miércoles, 29 de abril de 2009

Seguimos con los animalitos


Para continuar celebrando esta fecha,
te propongo que mires
a tu mascota a los ojos,
seguramente te devolvera
la mirada con una
ternura inesperada.
Acá algunos chistecitos
gráficos en honor
a los animales en su dia.

Piercing Peligroso.







querés ver más hace clic ACA
hay para todos los gustos.
.

La frase para meditar del día.


No nos cansemos, pues ,

de hacer el bien;

porque a su tiempo segaremos,

si no desmayamos!

29 de Abril Dia del Animal

Acepto todas las felicitaciones que quieran dejarme como bromas.
Si hay alguien que hará algo sin maldad "ese es un ANIMAL".
Un saludo a mis amigas y amigos, por qué no!

A mis amigos del grupo de Sordos.



A las chicas del grupo de intérpretes.

A mis amigos gateros Quilmeños y al Bac, que en cualquier momento duermen afuera!!

A mi ANGEL, que me cuida todos los días.Aunque acá está remoloneando


Y a Pretty, que me hace correla para que la atrape!!
A todos Feliz día del Animal.

martes, 28 de abril de 2009

Te gusta masticar chicle?

El chicle tiene su origen en una resina natural que se extrae del árbol llamado Chicozapote, nombre extraño si los hay, de las zonas tropicales de América. Se dice que fue utilizado por los Mayas y los Aztecas para la limpieza de sus dientes, engañar al estómago un rato o aliviar la sed. Thomas Adams, es considerado como el "Inventor" del chicle, tuvo la idea de utilizarlo como sustituyo del caucho y por consejo de un amigo como sustituto de la parafina, que era lo que masticaqban los jóvenes. En el año 1869 obtuvo la licencia para comercializarlo como goma de mascar. En 1875 tuvo la idea de mezclarle jarabe para mejorar su sabor.

Hoy en día la cantidad de chicles que ofrece el mercado es impresionante, los hay de gustos y sabores más variados, rellenos y sin azúcar. En tabletas o en forma de pastillas. "Yo de chica amaba los Chicles Fort que eran un caramelo duro que masticabas y escondía el chicle, también la máquina que te daba un chicle bolita a cambio de una moneda."

Eso sí nuestros dientes sufren la masticación de los mismos y muchas veces hasta levantan los arreglos hechos por el dentista. Así que si te gusta masticar chicle, busca uno que sea blando y no lo hagas por demasiado tiempo.



A cualquiera le puede pasar.

lunes, 27 de abril de 2009

Algunas frases para sonreir en el día.

Alguna te tiene que sacar una sonrisa...al menos!

Me molesta la gente que no da la cara. (Anónimo)

Vayamos al grano. (Un dermatólogo)

Vayamos por partes. (Jack El Destripador)

No a la donación de órganos. (Yamaha)

Mi esposa tiene un buen físico. (Albert Einstein)

A mí lo que me revienta son los camiones. (Un sapo)

Tengo todos mis hijos de apellido distinto (Carlos Distinto)

Tengo un corazón de piedra. (Una estatua)

Tengo nervios de acero. (Robocop)

El coche nunca reemplazará al caballo. (La yegua)

La mano viene movida. (Parkinson)

Mi padre es un viejo verde. (El Increíble Hulk)

Mi novio es una bestia. (La Bella)

Mi mamá es una rata. (Mickey)

Estoy hecho pedazos. (Frankestein)

Me gusta la humanidad. (Un caníbal)

Tomado de ACA

¿Cuál es tu estilo?

Si hay algo que parece sencillo pero no lo es, es definir un estilo, un forma que nos represente. Me refiero a la vestimenta y a "la percha" que caracteriza a cada uno.

Hoy hay muchos programas de tv que se dedican a ayudarte a encontrar tu estilo, o a renovar tu estilo, o a cambiar tu estilo. Uno de esos programas me apasiona, sobre todo porque a la protagonista, a la cual le van a ayudar con su estilo, le dan una tarjeta de crédito con un máximo de cinco mil dólares para renovar el guardarropas! El sueño de toda mujer! Si, comprar ropa, sin que te llegue el resumen a fin de mes. Ja!
Anduve leyendo por allí algunas consideraciones para tener en cuenta:
1. Tu estilo de vida. Tenemos que saber cuántas horas pasas en el trabajo y fuera de él así como las diferentes actividades que realizamos habitualmente.
2. Tu estilo y personalidad. Tenemos que pensar en cuál es el tipo de ropa o prendas que preferimos así como los accesorios (zapatos, bisutería, cinturones, pañuelos etc) que hacen falta para completar el look.
3. Tu colorido personal. ¿Cuáles son los colores que más te favorecen y cómo tendrías que usarlos? ¿Sabes cuáles son los colores que deberías de evitar porque no te sientan bien y te dan un aspecto cansado.
4. La forma de tu cuerpo. ¿Cuáles son las características de tu cuerpo en este momento y cómo puedes sacarles más partido? Date cuenta de que te estamos hablando de la forma de tu cuerpo ahora , no dentro de unos meses cuándo hayas perdido unos kilos o el cuerpo que desearías tener. Tenemos que ser realistas. (Por Carie Mercier Lafond Directora de Karysa Beauty)
El tema da para mucho, mientras tanto imagino a cada uno de mis compinches blogueros ¿qué look tendrá cada uno?

.Misterio...

No tenía ni idea.

Festivalde Hieloy Nieve Harbin China

Espero que les haya gustado.

domingo, 26 de abril de 2009

Se acabó nomás...

Y bueno se acabó el fin de semana!.

A tomarselo tranquilos, que entre el dengue,
el virus porcino, los paros docentes,
los piquetes sin aviso
y las elecciones adelantadas,
nos van a bombardear y querer tirar abajo!

Hagamos lo que esté de nuestra parte para
tener una buena semana!!!

La Frase para meditar del día

El amor es un acto
de interminable perdón,
una tierna mirada
que se convierte en hábito.


–Peter Ustinov

Recuerdo...

Cuando éramos chicos la mayoría de nuestros vecinos no tenía vehículo. Solo habían tres de mis amigas que los papás tenían, uno una estanciera, otro un auto con los laterales color madera, no sé si eran pintados o era madera, y mi mejor amiga tenía una camioneta Chevrolet. Su papá nos sacaba de vez en cuando a dar una vuelta por el puerto. Pobre... lo jorobábamos tanto los chicos que este buen hombre cedía a los ruegos de unos cinco o seis revoltosos que le suplicaban un paseo por el puerto del Docke, permiso de por medio, subíamos atrás y bien agarraditos de los caños que con la lona formaban las paredes y el techo, salíamos contentos a ver por enésima vez los barcos petroleros que amarraban en las dársenas. Hoy y después de aquella nefasta noche, hace más de veinte años cuando explotó el petrolero "Perito Moreno", ya no entran este tipo de naves. El paisaje fue cambiando con el tiempo. Y allá a lo lejos solo se ven centenares de contenedores de... quién sabe dónde, esperan entrar a la aduana.

Que si, que no, Sí.

Yo creo. Así de simple.

viernes, 24 de abril de 2009

Hace bien.

Quien logre
hacerte sonreir
hoy,
habrá hecho hoy,
sin dudas,
su mejor tarea del día

Quedar esperando...

Un viajero muy cansado llegó a la orilla de un río y se percató que No había un puente por el cual se pudiera cruzar. Era invierno y la superficie del río se hallaba congelada.

Oscurecía y deseaba llegar pronto al pueblo que se encontraba a poca distancia del río, mientras hubiera suficiente luz para distinguir el camino.

Llegó a preguntarse si el hielo sería lo suficientemente fuerte para soportar su peso. Como viajaba solo y no había nadie más en los alrededores, una fractura y caída en el río congelado significaría la muerte; pero pasar la noche en ese hostil paraje representaba también el peligro de morir por hipotermia.

Por fin, después de muchos titubeos y miedos, se arrodilló y comenzó, muy cauteloso, a arrastrase por encima del hielo.

Pensaba que, al distribuir el peso de su cuerpo sobre una mayor superficie, sería menos probable que el hielo se quebrara bajo su peso. Después de haber recorrido la mitad del trayecto en esta forma lenta y dolorosa, de pronto escuchó el sonido de una canción detrás de sí.
De la noche salió un carruaje tirado por cuatro caballos, lleno de carbón y conducido por un hombre que cantaba con alegría mientras iba en su despreocupado camino.

Allí se encontraba nuestro temeroso viajero, arrastrándose con manos y pies, mientras, a su lado, como un viento invernal, pasaba el alegre y confiado conductor con su carruaje, caballos y pesada carga por el mismo río.

Esta historia nos ilustra cómo muchas personas pasan por las dificultades que les presenta la vida: Unos se quedan en la orilla de la indecisión, incapaces de decidir qué camino tomar. Otros prefieren permanecer allí, tratando de reunir suficiente valor para llegar al otro lado del problema en que se encuentran. Algunas personas se arrastran en la vida por temor a que las dificultades se les vuelvan adversas (se les rompa el hielo).
¿De qué lado nos encontramos hoy?

jueves, 23 de abril de 2009

La frase para meditar del día


Dejá de competir o desear

por lo que otros tienen

y comenzá a valorar lo que tenés!

Dia Mundial del Libro

Esta semana comentábamos con unas amigas sobre la Feria del Libro. Cada año miles de libros son expuestos a centenares de visitantes esperando ser llevados a un nuevo destino, diferente al de los estantes. Sin dudas leer libros tiene su encanto, más allá de los autores o títulos que puedan haber pasado por nuestras manos, el acto de leer es un acto sublime. Recuerdo cuando mi hija aún no podía leer y esa tarea nos correspondía a sus padres, en la medida que comenzó a hilvanar sus primeras letras, luego palabras, luego frases, se fue abriendo un nuevo y maravilloso mundo, el de la "LECTURA". Leer, más allá que nos ayuda a escribir mejor y a hablar mejor, nos abre las puertas de la imaginación, nos invita a navegar, volar, soñar, reír, llorar, caminar con el protagonista e intentar descubrir la intención final del autor. Leer es crecer, es desarrollarse, es tener el poder de decir sí o no, a una idea a una historia.

Los libros siempre tendrán el valor que quieras darle, pero sin duda alguna tienen valor en sí mismos. Con los adelantos que tenemos hoy día, muchos hemos dejado de comprar libros y los leemos directamente en algún sitio web, pero la verdad, no me gusta leer en la pantalla, me gusta tener un ejemplar del mismo. Si tenés la posibilidad de comprar uno será sin dudas una buena inversión.

Si querés estrellarte... es tu problema

Una vieja historia relata:

El mar estaba muy picado hacía varios días. La visibilidad era muy precaria. El capitán del enorme acorazado recomendó a su tripulación permanecer alerta.

- Por favor informe inmediatamente cualquier novedad. -ordenó con seguridad el capitán a su segundo-.Tan pronto oscureció, uno de los marinos anunció:
- Atención, una luz está brillando hacia el norte.-
¿Se está moviendo o está quieta? -preguntó el capitán. -
¡Se está moviendo! -respondió el segundo.
El capitán llamó al encargado de las señales y le dijo:
- Avísele a esa embarcación que si sigue en esa dirección está en grave riesgo de estrellarse contra nosotros.
Aconséjele que vire 20 grados hacia el este. Como no hubo respuesta y la luz seguía acercándose el capitán decidió encargarse personalmente de la situación.
- Atención, atención. Habla el capitán de este gran acorazado. Le advertimos una vez más, cambie de curso nos estrellaremos contra ustedes.
- Háganlo ahora, insistió el capitán con firmeza.
Entonces una voz tranquila y segura le respondió:
Aquí habla el marinero Pérez. Acorazado, cambie usted su rumbo 20 grados hacia el este.
Al oír esto el capitán, ya salido de casillas y casi gritando, dijo:
- Por última vez marinero. Este es un barco de guerra, vire inmediatamente 20 grados hacia el este. Y la respuesta que recibió fue:

Yo soy el encargado del faro y es usted es el que debe cambiar de curso, si no lo hace tendrá un accidente fatal!!!

A veces queremos que los demás cambien y hasta los amenazamos con estrellarlos. Es más fácil que vos cambies. Vos dirigís tu barco. Ve a donde vos quieras y como todo buen capitán, sé flexible en la forma de construir los caminos. Escuchá lo que los demás tengan que decir.
Te podes evitar una colisión.
.

martes, 21 de abril de 2009

Y ahora... las tortas fritas!!

Hoy volvía de dar una clase de Lengua de Señas y pensaba en llegar y hacer unas tortas fritas con unos matecitos dulces. Bueno, al llegar desistí de la idea porque preferí sentarme frente a la Pc. ¡Para qué!

Pasé por el blog de nuestras amigas "Dos locas en Dos Ruedas" para ver cómo andaban y me encuentro con un post enorme sobre la "torta frita más grande" que se ha hecho. Les recomiendo que pasen y vean las fotos, pueden hacer clic en la dirección que los lleva derechito hacia sus pagos. Por supuesto me volvieron las ganas.
Eso sí termine de revisar los blogs y me fui a amasar unas tortitas para la merienda! En fin, el rollito deberá esperar un poco para desaparecer. Si nunca hicieron tortas fritas pueden aprender viendo las fotos que muestran las chicas o realizar la receta que les pongo.

Tortas fritas.
Ingredientes: Harina común 1/2Kg, Sal a gusto, Una cucharada de grasa o aceite, dos vasos de agua. Preparación, mezclar todos los ingredientes dejando una masa suave que no se pegue en los dedos. Cortar porciones y dar forma. Fritar en Aceite con dos cucharadas de grasa.

Por supuesto podés espolvorearle azúcar , ponerle miel,
dulce de leche, o simplemente comerlas así calentitas
con unos buenos mates dulces.


Que lo disfruten.

lunes, 20 de abril de 2009

Qué curioso no?

Si hay algo real y verdadero es que somos seres que se relacionan, necesitamos del otro, del par, del semejante. La soledad es buena si la elegimos pero no si nos elige, al menos eso pienso. Encontré un breve historia que me sirvió para reflexionar en esto.
"Hay una piedra preciosa que algunas veces llaman el ópalo de la simpatía.
Si viéramos uno de estos ópalos en el aparador de un joyero, preguntaríamos por qué estaba allí. Es opaco, sin lustre, y sin hermosura. Pero si lo colocamos por un instante en la mano, brillará exhibiendo todos los colores del arco iris. Necesita el calor de la mano humana para poder lucir su hermosura. En el mundo hay muchas vidas que son sombrías, sin hermosura y sin cariño que están esperando el toque de una mano amiga y la simpatía de un corazón humano."

¿Linda ilustración no?

La frase para meditar del día.

“Si querés llevar una vida extraordinaria


averiguá lo que hace la gente común...


y no lo hagas”

domingo, 19 de abril de 2009

El orgullo, uno de los males de todos los tiempos


Algunas consideraciones sobre el orgullo.

"El orgullo distorsiona la perspectivas de la realidad"
El orgullo nunca es respsonsable de nada, esta en lo cierto y todos los demás equivocados. El orgullo impide que te preguntes ¿estaré bien YO?

"El orgullo no reconoce sus errores".
El orgullo no te pide permiso, entra de una manera que no te permite pensar.

"El orgullo no quiere cambiar"
El orgullo se persiste al cambio y se nota porque insiste y persiste en lo mismo en vez de tomar un rumbo diferente.

"El orgullo NO quiere aprender"
Una frase que se acota a la anterior es "el orgullo es el complemento de la ignorancia"Por lo general la persona que desarrolla orgullo no quiere aprender. Por ejemplo: - Vos a mí, no me vas a decir lo que tengo que hacer-!!
"El orgullo termina siendo necio"
Se manifiesta por no aceptar consignas. Hay como una rebeldía, el orgullo trata de adaptar las consignas o le da libre interpretación.


Si notás que ya no querés aprender , te molesta que te lo digan, o subestimás al que viene a hablarte, prestá atención, el orgullo antecede a la caída. La humildad llama a la sabiduría, es también la puerta para una buena familia, una buena vida.

Fuente: Daniel Gonzalez " Nuevos Aires desde el Centro"

Un buena taza de café.

Si hay cosa que disfruto, aparte del mate, es un buen café. Recuerdo que en casa cuando era chica siempre había un paquetito de café, por las dudas si se antojaba tomar uno. Pero también había uno que mi mamá solía comprar cuando cobraba su quincena, se iba a Bon...de y compraba un cuarto de Franja Blanca. Excelente, ese sí lo hacíamos en la cafetera automática con filtro y lo servíamos si alguien caía de visita! Hoy me pregunto ¿por qué guardábamos lo mejor para las visitas? ¿Queríamos ofrecerles lo mejor, para nosotros, como muestra de respeto? ¿Por qué no tomarlo siempre que se nos antojara? Hoy pienso y me río y a la vez valoro y atesoro mis recuerdos. Lo que sé es que una buena taza de café ha sido muchas veces la puerta hacia nuevas y buenas amistades.

Si querés leer un estudio interesante sobre el café hacé click ACA

EL dibujo fue tomado de ACA

Me gustó esta frase, te la comparto...


Una actitud saludable es contagiosa

pero no esperemos a que otros nos la pasen;

seamos portadores y transmisores de ellas.


Autor Desconocido

jueves, 16 de abril de 2009

Sentimientos encontrados.

Un día difícil, noticias tristes, mentiras, engaños y miles de palabras que no encuentran su cauce y te ahogan.
Estas lograron escapar...

Cada vez gritamos más,
cada vez nos escuchamos menos.

Cada vez lloramos más,
cada vez sonreímos menos.

Cada vez nacen más,
cada vez viven menos.

Cada vez matan más,
cada vez les duele menos.

Cada vez creo más,
cada vez creo menos.

Quisiera encontrar las palabras que describan los estados de ánimo de mis semejantes, las buenas noticias no aparecen, el dolor, la impotencia, el maltrato... a la orden del día.

Los que sufren y los que abrazan a los que sufren,
los que lloran y los que lloran con los que lloran,
los que se quiebran y los que levantamos a los quebrados.

No hay tiempo para tonterías, es tiempo de ocupar el lugar que nos corresponde.

miércoles, 15 de abril de 2009

Malos Hábitos

Para entender un poco qué es un "Mal Hábito" comencemos por la palabra Hábito:
"Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas".

(Diccionario de La Real Academia Española).
Entonces un "Mal Hábito" sería lo anterior pero con la adición de perjuicios para el cuerpo, , la vida , la salud mental, la familia, el trabajo, las amistades, etc.

Para hacer una breve lista de malos hábitos podría nombrar:
Tabaco, alcohol, drogas, horas y horas frente a la TV - PC - play station - trasnochadas - morderse las uñas - salivar (escupir) en cualquier parte. En fin la lista puede continuar.

Lo difícil de todo esto es lograr abandonarlos, cambiarlos por los buenos hábitos, los necesarios para una buena salud. Se estudia en la actualidad que esos cambios no deben ser repentinos , cosa que aún no me convence pero es un estudio, para poder tener mayores logros a largo plazo.

En fin, si se te ocurre un "Mal Hábito" pasámelo que lo sumo a la lista.

DEFENSA DE LA ALEGRIA


Defender la alegría como una trinchera

defenderla del escándalo y la rutinade

la miseria y los miserables

de las ausencias transitorias

y las definitivas



defender la alegría como un principio

defenderla del pasmo y las pesadillas

de los neutrales y de los neutrones

de las dulces infamias

y los graves diagnósticos



defenderla alegría como una banderade

fenderla del rayo y la melancolía

de los ingenuos y de los canallas

de la retórica y los paros cardiacos

de las endemias y las academias.



defender la alegría como un destino

defenderla del fuego y de los bomberos

de los suicidas y los homicidas

de las vacaciones y del agobio

de la obligación de estar alegres



defender la alegría como una certeza

defenderla del óxido y la roña

de la famosa pátina del tiempo

del relente y del oportunismo

de los proxenetas de la risa



defender la alegría como un derecho

defenderla de dios y del invierno

de las mayúsculas y de la muerte

de los apellidos y las lástimas

del azar y también de la alegría.



Mario Benedetti

martes, 14 de abril de 2009

Excelentes consejos para modificar conductas destructivas

1. Caminá de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminás, sonreí.
2. Sentate en silencio por lo menos 10 minutos cada día;

3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
5. Viví con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.
6. Jugá más juegos que el año pasado.
7. Leé más libros que el año pasado.
8. Mirá al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Soñá más mientras estás despierto.
10. Tratá de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
11. Eliminá el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio .
12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invertí tu energía en lo positivo del presente.
13. Date cuenta que la vida es una escuela y estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendés de estos es para toda la vida.
14. Sonreí y reí más.
15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
17. No te tomes a vos mismo tan en serio; nadie más lo hace.
18. No tenés que ganar cada discusión; aceptá que no estás de acuerdo y aprendé del otro.
19. Ponete en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.
20. No compares tu vida con la de otros; no tenés idea del camino que ellos han andado en la vida.
21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
22. Recordá que vos no tenés el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que hacés con ello.
23. Aprendé algo nuevo cada día.
24. Lo que la demás gente piense de vos no es de tu incumbencia.
25. Apreciá tu cuerpo y disfrutalo.
26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
27. Tu trabajo no se ocupará de vos cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantenete en contacto con ellos.
28. Desechá cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; vos ya tenés todo lo que necesitás.
30. Lo mejor está aún por venir.
31. No importa cómo te sentís, levantáte, vestite y asiste.
32. Llama a tus familiares con frecuencia y mandales correos diciéndoles que piensas en ellos.
33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.
34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
35. Disfrutá del viaje. Sólo tenes una oportunidad; sacale el mayor provecho.
36. La vida es bella, disfrutala mientras podes.


Tomado de www.renuevodeplenitud.com

lunes, 13 de abril de 2009

Es una pps, sencilla pero simpática, hoy el día estuvo, a lo mejor, plagado de bajones, así que con buena voluntad y un poco de tolerancia, veanlo.

La frase para meditar del día.

Para que haya un nuevo orden se hace necesario el desorden.

Para sobrevivir a las crisis y tener éxito,
cualquier persona u organización tendrá
que convertirse en un agente de cambio


y el modo más eficaz de gobernar el cambio
con éxito ... es crearlo.

Para Klay y Carlitos

ESTAR CASADOS ES DIVERTIDO!

Si bien no todos los que reciben estos pensamientos están casados (aunque la mayoría de los que no lo están, probablemente estén planeando estarlo alguna vez o estén en posición de aconsejar a lo que lo están), lo interesante de esta reflexión es que su autora no oculta la amplitud y longitud de su experiencia matrimonial. Obviamente, habría otras personas que, con más experiencia en estas lides, pudieran arrojar más luz al respecto, pero no dejan de ser válidos los pensamientos de la autora. Espero que los disfruten y le encuentren aplicación a sus vidas.


EL MATRIMONIO ES DIVERTIDO (dice la autora de la nota)
Algunos odian la idea de estar casados; a otros les encanta. Más gente odia amar pero la mayoría aman odiar. Es una contradicción y desafío sin fin a la que comienzo a acostumbrarme.
Amo estar casada. Es maravilloso tropezarnos con aquel ser humano especial a quien nos encanta molestar por el resto de nuestra vida. Mi esposo no es perfecto pero es siempre bueno mirarlo con amor y decirme a mí misma: “Este es el dilema que me encanta tener”.

Me encanta la idea de refugio. La idea de que algo nos sostiene a mí y a mi pareja si dejo de amarlo o él deja de amarme hasta que volvamos a enamorarnos. De todas maneras, dicen que el amor requiere que sigamos enamorándonos una y otra vez… sólo que con la misma persona.
Mi esposo me vuelve loca algunas veces al igual que yo lo hago con él.

Me exaspera y me hace pensar qué le hará a mis nervios el mostrarme amigable con la misma persona todos los días. Pero al final del día, todo aquello es compensado por un hombre dulce, amoroso y divertido que conozco y con quien quiero pasar el resto de mi vida.
Estar casada me hizo darme cuenta de los placeres sencillos de la vida como las caricias interminables, el conversar, el reír, el cocinar y comportarme de manera tonta con mi esposo durante los fines de semana, nuestro tiempo diario de 30-minutos juntos cuando a duras penas podemos mantener nuestros ojos abiertos pero todavía intentando ponernos al tanto cada uno con el día del otro, tomando nuestra cena juntos cada noche y más caricias.
¿Cuántas parejas casadas que trabajan logran aquello en estos días?

Pero también me ha hecho experimentar el infierno en la tierra en la forma de medias regadas cerca de la canasta de la ropa sucia, lavados y secados en seco de ropa sin fin, pastas de dientes dejadas abiertas en la bañera, camas sin arreglar, ronquidos ocasionales, chistes que me afectan personalmente y restos de comida y grasa en mis muebles. ¡Ugh!
Pero entonces, ¿qué son estas pequeñeces comparadas con largas noches solitarias, pasadas frente a una caja tonta ahogándome en soledad y resentimiento contra aquellos que tienen a alguien con quien celebrarlo, citas sin fin con seres humanos abrumadoramente buenos para nada y malas mañanas en las que nadie se preocupa por enviarte un mensaje de texto deseándote un buen día además de algunas citas blandas?

Estar casada es divertido pero, ¿quién soy yo para decir eso? Sólo he estado casada por poco tiempo. Sé que será un camino largo y a veces tortuoso pero lo que es importante es que me he hecho la promesa y a este matrimonio de que voy a dar lo mejor de mí y que Dios estará en el centro de todo. Y lo haré.


Katherine Whellams, copyright 2007
Fuente: www.motivateus.com

sábado, 11 de abril de 2009



Ama y haz lo que quieras.
Si callas, callarás con amor;
si gritas, gritarás con amor;
si corriges, corregirás con amor,
si perdonas, perdonarás con amor.

Tácito (55-115) Historiador romano.

¿Me escuchás un minuto?


¿ Cómo se determina el nivel de audición de una persona ?
Los estudios de audición, a cargo del Audiólogo, son diferentes de acuerdo a la edad del paciente y el tipo de problema auditivo. Para niños mayores de 5 años y adultos de todas las edades los estudios que más comúnmente se realizan de forma inicial son los siguientes:

Audiometría tonal: evalúa los umbrales auditivos en los distintos tonos (desde graves hasta agudos) para cada oído. Se emiten los sonidos y el paciente debe responder si es capaz de oírlos, uno por uno. Se confecciona una tabla de resultados. Los mismo se miden de decibeles.

Logoaudiometría: Evalúa el entenidimiento (inteligibilidad) de las palabras. Se leen listas de palabras a distintas intensidades de volumen y el paciente debe repetirlas según lo que haya comprendido

Tímpanometría; evalúa la complacencia de la membrana timpánica. Los resultados pueden determinar si existe líquido en el oído medio, presión negativa o endurecimiento de la cadena de huesecillos.

Evaluación del reflejo estapedial: este estudio determina la presencia e intensidad necesaria para generar un reflejo muscular que se produce en el interior del oído medio.

Acúfenometría: mide el tipo de acúfenos que presenta el paciente y su intensidad

Hay otros estudios más avanzados que se realizan según la necesidad, estos son: B.E.R.A. (potenciales evocados auditivos), otoemisiones acústicas y audiometría de alta frecuencia, audiometría por juego para niños pequeños.

¿ Cómo se realizan los estudios de audición ?
El lugar apropiado es una cabina sono-amortiguada que permite aislar el ruido ambiente. El estudio se realiza en algunos minutos. No requiere preparación previa ni es doloroso. Se utilizan auriculares para diferenciar cada oído por separado. Se necesita de la colaboración del paciente, quien debe responder según las indicaciones del operador.

Si nunca te realizaste algunos de estos estudios te recomiendo hacerlo. Aquellos que tienen la mala costumbre de usar auriculares todo el tiempo, con mayor razón, los que van a bailar o a recitales de música, también. Existen muchas páginas que nos informarán sobre el tema.
.

Ergonomia

La ergonomía, un factor fundamental para la salud de las personas que trabajan muchas horas frente a la computadora.

Wikipedia define a la Ergonomía como una ciencia que estudia las características, necesidades, capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda actividad de éste.


Me parece que si me vieran a mí cuando el día está terminando la manera en que me siento frente a la PC , más de una empresa no me contrataría jajaj. Observen.



Hay una nota muy interesante sobre este tema ACA de donde tomé las fotos.

.

La fatiga visual.

Se produce debido a un esfuerzo excesivo del aparato visual.

Síntomas de la fatiga visual
- tensión ocular
- parpadeo constante
- picaazón
- necesidad de frotarse los ojos
- somnolencia
- borrosidad
- dolores de cabeza
- vértigo
- molestias en la nuca y columna vertebral.

Medidas preventivas contra la fatiga visual
- Regular de forma adecuada el tamaño de los caracteres de la Pc

- Hacer una buena regulación del brillo y contraste.
- Tener una correcta iluminación para no forzar la los ojos-
- Hacer descansos periódicos si se pasan muchas horas frente a una pantalla.
- Las revisiones con un oftalmólogo.


Ejercicios contra la fatiga visual
- Orientar la mirada a un objeto distante durante 20 segundos.
- Cerrar o abrir los ojos en el aire fresco.
- Desviar la mirada todo lo posible primero hacia la derecha y luego a la izquierda
Reiterar varias veces.
- Dirigir la mirada hacia el infinito. Los músculos oculares se relajan al hacerse
innecesaria la acomodación que requiere el mirar a una distancia próxima.

Nota: en You tube encontrarán muchos ejercicios visuales que les ayudarnan a entender estos ejercicios.
Los dibujos son tomados de la red.

miércoles, 29 de abril de 2009

Seguimos con los animalitos


Para continuar celebrando esta fecha,
te propongo que mires
a tu mascota a los ojos,
seguramente te devolvera
la mirada con una
ternura inesperada.
Acá algunos chistecitos
gráficos en honor
a los animales en su dia.

Piercing Peligroso.







querés ver más hace clic ACA
hay para todos los gustos.
.

La frase para meditar del día.


No nos cansemos, pues ,

de hacer el bien;

porque a su tiempo segaremos,

si no desmayamos!

29 de Abril Dia del Animal

Acepto todas las felicitaciones que quieran dejarme como bromas.
Si hay alguien que hará algo sin maldad "ese es un ANIMAL".
Un saludo a mis amigas y amigos, por qué no!

A mis amigos del grupo de Sordos.



A las chicas del grupo de intérpretes.

A mis amigos gateros Quilmeños y al Bac, que en cualquier momento duermen afuera!!

A mi ANGEL, que me cuida todos los días.Aunque acá está remoloneando


Y a Pretty, que me hace correla para que la atrape!!
A todos Feliz día del Animal.

martes, 28 de abril de 2009

Te gusta masticar chicle?

El chicle tiene su origen en una resina natural que se extrae del árbol llamado Chicozapote, nombre extraño si los hay, de las zonas tropicales de América. Se dice que fue utilizado por los Mayas y los Aztecas para la limpieza de sus dientes, engañar al estómago un rato o aliviar la sed. Thomas Adams, es considerado como el "Inventor" del chicle, tuvo la idea de utilizarlo como sustituyo del caucho y por consejo de un amigo como sustituto de la parafina, que era lo que masticaqban los jóvenes. En el año 1869 obtuvo la licencia para comercializarlo como goma de mascar. En 1875 tuvo la idea de mezclarle jarabe para mejorar su sabor.

Hoy en día la cantidad de chicles que ofrece el mercado es impresionante, los hay de gustos y sabores más variados, rellenos y sin azúcar. En tabletas o en forma de pastillas. "Yo de chica amaba los Chicles Fort que eran un caramelo duro que masticabas y escondía el chicle, también la máquina que te daba un chicle bolita a cambio de una moneda."

Eso sí nuestros dientes sufren la masticación de los mismos y muchas veces hasta levantan los arreglos hechos por el dentista. Así que si te gusta masticar chicle, busca uno que sea blando y no lo hagas por demasiado tiempo.



A cualquiera le puede pasar.

lunes, 27 de abril de 2009

Algunas frases para sonreir en el día.

Alguna te tiene que sacar una sonrisa...al menos!

Me molesta la gente que no da la cara. (Anónimo)

Vayamos al grano. (Un dermatólogo)

Vayamos por partes. (Jack El Destripador)

No a la donación de órganos. (Yamaha)

Mi esposa tiene un buen físico. (Albert Einstein)

A mí lo que me revienta son los camiones. (Un sapo)

Tengo todos mis hijos de apellido distinto (Carlos Distinto)

Tengo un corazón de piedra. (Una estatua)

Tengo nervios de acero. (Robocop)

El coche nunca reemplazará al caballo. (La yegua)

La mano viene movida. (Parkinson)

Mi padre es un viejo verde. (El Increíble Hulk)

Mi novio es una bestia. (La Bella)

Mi mamá es una rata. (Mickey)

Estoy hecho pedazos. (Frankestein)

Me gusta la humanidad. (Un caníbal)

Tomado de ACA

¿Cuál es tu estilo?

Si hay algo que parece sencillo pero no lo es, es definir un estilo, un forma que nos represente. Me refiero a la vestimenta y a "la percha" que caracteriza a cada uno.

Hoy hay muchos programas de tv que se dedican a ayudarte a encontrar tu estilo, o a renovar tu estilo, o a cambiar tu estilo. Uno de esos programas me apasiona, sobre todo porque a la protagonista, a la cual le van a ayudar con su estilo, le dan una tarjeta de crédito con un máximo de cinco mil dólares para renovar el guardarropas! El sueño de toda mujer! Si, comprar ropa, sin que te llegue el resumen a fin de mes. Ja!
Anduve leyendo por allí algunas consideraciones para tener en cuenta:
1. Tu estilo de vida. Tenemos que saber cuántas horas pasas en el trabajo y fuera de él así como las diferentes actividades que realizamos habitualmente.
2. Tu estilo y personalidad. Tenemos que pensar en cuál es el tipo de ropa o prendas que preferimos así como los accesorios (zapatos, bisutería, cinturones, pañuelos etc) que hacen falta para completar el look.
3. Tu colorido personal. ¿Cuáles son los colores que más te favorecen y cómo tendrías que usarlos? ¿Sabes cuáles son los colores que deberías de evitar porque no te sientan bien y te dan un aspecto cansado.
4. La forma de tu cuerpo. ¿Cuáles son las características de tu cuerpo en este momento y cómo puedes sacarles más partido? Date cuenta de que te estamos hablando de la forma de tu cuerpo ahora , no dentro de unos meses cuándo hayas perdido unos kilos o el cuerpo que desearías tener. Tenemos que ser realistas. (Por Carie Mercier Lafond Directora de Karysa Beauty)
El tema da para mucho, mientras tanto imagino a cada uno de mis compinches blogueros ¿qué look tendrá cada uno?

.Misterio...

No tenía ni idea.

Festivalde Hieloy Nieve Harbin China

Espero que les haya gustado.

domingo, 26 de abril de 2009

Se acabó nomás...

Y bueno se acabó el fin de semana!.

A tomarselo tranquilos, que entre el dengue,
el virus porcino, los paros docentes,
los piquetes sin aviso
y las elecciones adelantadas,
nos van a bombardear y querer tirar abajo!

Hagamos lo que esté de nuestra parte para
tener una buena semana!!!

La Frase para meditar del día

El amor es un acto
de interminable perdón,
una tierna mirada
que se convierte en hábito.


–Peter Ustinov

Recuerdo...

Cuando éramos chicos la mayoría de nuestros vecinos no tenía vehículo. Solo habían tres de mis amigas que los papás tenían, uno una estanciera, otro un auto con los laterales color madera, no sé si eran pintados o era madera, y mi mejor amiga tenía una camioneta Chevrolet. Su papá nos sacaba de vez en cuando a dar una vuelta por el puerto. Pobre... lo jorobábamos tanto los chicos que este buen hombre cedía a los ruegos de unos cinco o seis revoltosos que le suplicaban un paseo por el puerto del Docke, permiso de por medio, subíamos atrás y bien agarraditos de los caños que con la lona formaban las paredes y el techo, salíamos contentos a ver por enésima vez los barcos petroleros que amarraban en las dársenas. Hoy y después de aquella nefasta noche, hace más de veinte años cuando explotó el petrolero "Perito Moreno", ya no entran este tipo de naves. El paisaje fue cambiando con el tiempo. Y allá a lo lejos solo se ven centenares de contenedores de... quién sabe dónde, esperan entrar a la aduana.

Que si, que no, Sí.

Yo creo. Así de simple.

viernes, 24 de abril de 2009

Hace bien.

Quien logre
hacerte sonreir
hoy,
habrá hecho hoy,
sin dudas,
su mejor tarea del día

Quedar esperando...

Un viajero muy cansado llegó a la orilla de un río y se percató que No había un puente por el cual se pudiera cruzar. Era invierno y la superficie del río se hallaba congelada.

Oscurecía y deseaba llegar pronto al pueblo que se encontraba a poca distancia del río, mientras hubiera suficiente luz para distinguir el camino.

Llegó a preguntarse si el hielo sería lo suficientemente fuerte para soportar su peso. Como viajaba solo y no había nadie más en los alrededores, una fractura y caída en el río congelado significaría la muerte; pero pasar la noche en ese hostil paraje representaba también el peligro de morir por hipotermia.

Por fin, después de muchos titubeos y miedos, se arrodilló y comenzó, muy cauteloso, a arrastrase por encima del hielo.

Pensaba que, al distribuir el peso de su cuerpo sobre una mayor superficie, sería menos probable que el hielo se quebrara bajo su peso. Después de haber recorrido la mitad del trayecto en esta forma lenta y dolorosa, de pronto escuchó el sonido de una canción detrás de sí.
De la noche salió un carruaje tirado por cuatro caballos, lleno de carbón y conducido por un hombre que cantaba con alegría mientras iba en su despreocupado camino.

Allí se encontraba nuestro temeroso viajero, arrastrándose con manos y pies, mientras, a su lado, como un viento invernal, pasaba el alegre y confiado conductor con su carruaje, caballos y pesada carga por el mismo río.

Esta historia nos ilustra cómo muchas personas pasan por las dificultades que les presenta la vida: Unos se quedan en la orilla de la indecisión, incapaces de decidir qué camino tomar. Otros prefieren permanecer allí, tratando de reunir suficiente valor para llegar al otro lado del problema en que se encuentran. Algunas personas se arrastran en la vida por temor a que las dificultades se les vuelvan adversas (se les rompa el hielo).
¿De qué lado nos encontramos hoy?

jueves, 23 de abril de 2009

La frase para meditar del día


Dejá de competir o desear

por lo que otros tienen

y comenzá a valorar lo que tenés!

Dia Mundial del Libro

Esta semana comentábamos con unas amigas sobre la Feria del Libro. Cada año miles de libros son expuestos a centenares de visitantes esperando ser llevados a un nuevo destino, diferente al de los estantes. Sin dudas leer libros tiene su encanto, más allá de los autores o títulos que puedan haber pasado por nuestras manos, el acto de leer es un acto sublime. Recuerdo cuando mi hija aún no podía leer y esa tarea nos correspondía a sus padres, en la medida que comenzó a hilvanar sus primeras letras, luego palabras, luego frases, se fue abriendo un nuevo y maravilloso mundo, el de la "LECTURA". Leer, más allá que nos ayuda a escribir mejor y a hablar mejor, nos abre las puertas de la imaginación, nos invita a navegar, volar, soñar, reír, llorar, caminar con el protagonista e intentar descubrir la intención final del autor. Leer es crecer, es desarrollarse, es tener el poder de decir sí o no, a una idea a una historia.

Los libros siempre tendrán el valor que quieras darle, pero sin duda alguna tienen valor en sí mismos. Con los adelantos que tenemos hoy día, muchos hemos dejado de comprar libros y los leemos directamente en algún sitio web, pero la verdad, no me gusta leer en la pantalla, me gusta tener un ejemplar del mismo. Si tenés la posibilidad de comprar uno será sin dudas una buena inversión.

Si querés estrellarte... es tu problema

Una vieja historia relata:

El mar estaba muy picado hacía varios días. La visibilidad era muy precaria. El capitán del enorme acorazado recomendó a su tripulación permanecer alerta.

- Por favor informe inmediatamente cualquier novedad. -ordenó con seguridad el capitán a su segundo-.Tan pronto oscureció, uno de los marinos anunció:
- Atención, una luz está brillando hacia el norte.-
¿Se está moviendo o está quieta? -preguntó el capitán. -
¡Se está moviendo! -respondió el segundo.
El capitán llamó al encargado de las señales y le dijo:
- Avísele a esa embarcación que si sigue en esa dirección está en grave riesgo de estrellarse contra nosotros.
Aconséjele que vire 20 grados hacia el este. Como no hubo respuesta y la luz seguía acercándose el capitán decidió encargarse personalmente de la situación.
- Atención, atención. Habla el capitán de este gran acorazado. Le advertimos una vez más, cambie de curso nos estrellaremos contra ustedes.
- Háganlo ahora, insistió el capitán con firmeza.
Entonces una voz tranquila y segura le respondió:
Aquí habla el marinero Pérez. Acorazado, cambie usted su rumbo 20 grados hacia el este.
Al oír esto el capitán, ya salido de casillas y casi gritando, dijo:
- Por última vez marinero. Este es un barco de guerra, vire inmediatamente 20 grados hacia el este. Y la respuesta que recibió fue:

Yo soy el encargado del faro y es usted es el que debe cambiar de curso, si no lo hace tendrá un accidente fatal!!!

A veces queremos que los demás cambien y hasta los amenazamos con estrellarlos. Es más fácil que vos cambies. Vos dirigís tu barco. Ve a donde vos quieras y como todo buen capitán, sé flexible en la forma de construir los caminos. Escuchá lo que los demás tengan que decir.
Te podes evitar una colisión.
.

martes, 21 de abril de 2009

Y ahora... las tortas fritas!!

Hoy volvía de dar una clase de Lengua de Señas y pensaba en llegar y hacer unas tortas fritas con unos matecitos dulces. Bueno, al llegar desistí de la idea porque preferí sentarme frente a la Pc. ¡Para qué!

Pasé por el blog de nuestras amigas "Dos locas en Dos Ruedas" para ver cómo andaban y me encuentro con un post enorme sobre la "torta frita más grande" que se ha hecho. Les recomiendo que pasen y vean las fotos, pueden hacer clic en la dirección que los lleva derechito hacia sus pagos. Por supuesto me volvieron las ganas.
Eso sí termine de revisar los blogs y me fui a amasar unas tortitas para la merienda! En fin, el rollito deberá esperar un poco para desaparecer. Si nunca hicieron tortas fritas pueden aprender viendo las fotos que muestran las chicas o realizar la receta que les pongo.

Tortas fritas.
Ingredientes: Harina común 1/2Kg, Sal a gusto, Una cucharada de grasa o aceite, dos vasos de agua. Preparación, mezclar todos los ingredientes dejando una masa suave que no se pegue en los dedos. Cortar porciones y dar forma. Fritar en Aceite con dos cucharadas de grasa.

Por supuesto podés espolvorearle azúcar , ponerle miel,
dulce de leche, o simplemente comerlas así calentitas
con unos buenos mates dulces.


Que lo disfruten.

lunes, 20 de abril de 2009

Qué curioso no?

Si hay algo real y verdadero es que somos seres que se relacionan, necesitamos del otro, del par, del semejante. La soledad es buena si la elegimos pero no si nos elige, al menos eso pienso. Encontré un breve historia que me sirvió para reflexionar en esto.
"Hay una piedra preciosa que algunas veces llaman el ópalo de la simpatía.
Si viéramos uno de estos ópalos en el aparador de un joyero, preguntaríamos por qué estaba allí. Es opaco, sin lustre, y sin hermosura. Pero si lo colocamos por un instante en la mano, brillará exhibiendo todos los colores del arco iris. Necesita el calor de la mano humana para poder lucir su hermosura. En el mundo hay muchas vidas que son sombrías, sin hermosura y sin cariño que están esperando el toque de una mano amiga y la simpatía de un corazón humano."

¿Linda ilustración no?

La frase para meditar del día.

“Si querés llevar una vida extraordinaria


averiguá lo que hace la gente común...


y no lo hagas”

domingo, 19 de abril de 2009

El orgullo, uno de los males de todos los tiempos


Algunas consideraciones sobre el orgullo.

"El orgullo distorsiona la perspectivas de la realidad"
El orgullo nunca es respsonsable de nada, esta en lo cierto y todos los demás equivocados. El orgullo impide que te preguntes ¿estaré bien YO?

"El orgullo no reconoce sus errores".
El orgullo no te pide permiso, entra de una manera que no te permite pensar.

"El orgullo no quiere cambiar"
El orgullo se persiste al cambio y se nota porque insiste y persiste en lo mismo en vez de tomar un rumbo diferente.

"El orgullo NO quiere aprender"
Una frase que se acota a la anterior es "el orgullo es el complemento de la ignorancia"Por lo general la persona que desarrolla orgullo no quiere aprender. Por ejemplo: - Vos a mí, no me vas a decir lo que tengo que hacer-!!
"El orgullo termina siendo necio"
Se manifiesta por no aceptar consignas. Hay como una rebeldía, el orgullo trata de adaptar las consignas o le da libre interpretación.


Si notás que ya no querés aprender , te molesta que te lo digan, o subestimás al que viene a hablarte, prestá atención, el orgullo antecede a la caída. La humildad llama a la sabiduría, es también la puerta para una buena familia, una buena vida.

Fuente: Daniel Gonzalez " Nuevos Aires desde el Centro"

Un buena taza de café.

Si hay cosa que disfruto, aparte del mate, es un buen café. Recuerdo que en casa cuando era chica siempre había un paquetito de café, por las dudas si se antojaba tomar uno. Pero también había uno que mi mamá solía comprar cuando cobraba su quincena, se iba a Bon...de y compraba un cuarto de Franja Blanca. Excelente, ese sí lo hacíamos en la cafetera automática con filtro y lo servíamos si alguien caía de visita! Hoy me pregunto ¿por qué guardábamos lo mejor para las visitas? ¿Queríamos ofrecerles lo mejor, para nosotros, como muestra de respeto? ¿Por qué no tomarlo siempre que se nos antojara? Hoy pienso y me río y a la vez valoro y atesoro mis recuerdos. Lo que sé es que una buena taza de café ha sido muchas veces la puerta hacia nuevas y buenas amistades.

Si querés leer un estudio interesante sobre el café hacé click ACA

EL dibujo fue tomado de ACA

Me gustó esta frase, te la comparto...


Una actitud saludable es contagiosa

pero no esperemos a que otros nos la pasen;

seamos portadores y transmisores de ellas.


Autor Desconocido

jueves, 16 de abril de 2009

Sentimientos encontrados.

Un día difícil, noticias tristes, mentiras, engaños y miles de palabras que no encuentran su cauce y te ahogan.
Estas lograron escapar...

Cada vez gritamos más,
cada vez nos escuchamos menos.

Cada vez lloramos más,
cada vez sonreímos menos.

Cada vez nacen más,
cada vez viven menos.

Cada vez matan más,
cada vez les duele menos.

Cada vez creo más,
cada vez creo menos.

Quisiera encontrar las palabras que describan los estados de ánimo de mis semejantes, las buenas noticias no aparecen, el dolor, la impotencia, el maltrato... a la orden del día.

Los que sufren y los que abrazan a los que sufren,
los que lloran y los que lloran con los que lloran,
los que se quiebran y los que levantamos a los quebrados.

No hay tiempo para tonterías, es tiempo de ocupar el lugar que nos corresponde.

miércoles, 15 de abril de 2009

Malos Hábitos

Para entender un poco qué es un "Mal Hábito" comencemos por la palabra Hábito:
"Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas".

(Diccionario de La Real Academia Española).
Entonces un "Mal Hábito" sería lo anterior pero con la adición de perjuicios para el cuerpo, , la vida , la salud mental, la familia, el trabajo, las amistades, etc.

Para hacer una breve lista de malos hábitos podría nombrar:
Tabaco, alcohol, drogas, horas y horas frente a la TV - PC - play station - trasnochadas - morderse las uñas - salivar (escupir) en cualquier parte. En fin la lista puede continuar.

Lo difícil de todo esto es lograr abandonarlos, cambiarlos por los buenos hábitos, los necesarios para una buena salud. Se estudia en la actualidad que esos cambios no deben ser repentinos , cosa que aún no me convence pero es un estudio, para poder tener mayores logros a largo plazo.

En fin, si se te ocurre un "Mal Hábito" pasámelo que lo sumo a la lista.

DEFENSA DE LA ALEGRIA


Defender la alegría como una trinchera

defenderla del escándalo y la rutinade

la miseria y los miserables

de las ausencias transitorias

y las definitivas



defender la alegría como un principio

defenderla del pasmo y las pesadillas

de los neutrales y de los neutrones

de las dulces infamias

y los graves diagnósticos



defenderla alegría como una banderade

fenderla del rayo y la melancolía

de los ingenuos y de los canallas

de la retórica y los paros cardiacos

de las endemias y las academias.



defender la alegría como un destino

defenderla del fuego y de los bomberos

de los suicidas y los homicidas

de las vacaciones y del agobio

de la obligación de estar alegres



defender la alegría como una certeza

defenderla del óxido y la roña

de la famosa pátina del tiempo

del relente y del oportunismo

de los proxenetas de la risa



defender la alegría como un derecho

defenderla de dios y del invierno

de las mayúsculas y de la muerte

de los apellidos y las lástimas

del azar y también de la alegría.



Mario Benedetti

martes, 14 de abril de 2009

Excelentes consejos para modificar conductas destructivas

1. Caminá de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminás, sonreí.
2. Sentate en silencio por lo menos 10 minutos cada día;

3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
5. Viví con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.
6. Jugá más juegos que el año pasado.
7. Leé más libros que el año pasado.
8. Mirá al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Soñá más mientras estás despierto.
10. Tratá de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
11. Eliminá el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio .
12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invertí tu energía en lo positivo del presente.
13. Date cuenta que la vida es una escuela y estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendés de estos es para toda la vida.
14. Sonreí y reí más.
15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
17. No te tomes a vos mismo tan en serio; nadie más lo hace.
18. No tenés que ganar cada discusión; aceptá que no estás de acuerdo y aprendé del otro.
19. Ponete en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.
20. No compares tu vida con la de otros; no tenés idea del camino que ellos han andado en la vida.
21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
22. Recordá que vos no tenés el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que hacés con ello.
23. Aprendé algo nuevo cada día.
24. Lo que la demás gente piense de vos no es de tu incumbencia.
25. Apreciá tu cuerpo y disfrutalo.
26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
27. Tu trabajo no se ocupará de vos cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantenete en contacto con ellos.
28. Desechá cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; vos ya tenés todo lo que necesitás.
30. Lo mejor está aún por venir.
31. No importa cómo te sentís, levantáte, vestite y asiste.
32. Llama a tus familiares con frecuencia y mandales correos diciéndoles que piensas en ellos.
33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.
34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
35. Disfrutá del viaje. Sólo tenes una oportunidad; sacale el mayor provecho.
36. La vida es bella, disfrutala mientras podes.


Tomado de www.renuevodeplenitud.com

lunes, 13 de abril de 2009

Es una pps, sencilla pero simpática, hoy el día estuvo, a lo mejor, plagado de bajones, así que con buena voluntad y un poco de tolerancia, veanlo.

La frase para meditar del día.

Para que haya un nuevo orden se hace necesario el desorden.

Para sobrevivir a las crisis y tener éxito,
cualquier persona u organización tendrá
que convertirse en un agente de cambio


y el modo más eficaz de gobernar el cambio
con éxito ... es crearlo.

Para Klay y Carlitos

ESTAR CASADOS ES DIVERTIDO!

Si bien no todos los que reciben estos pensamientos están casados (aunque la mayoría de los que no lo están, probablemente estén planeando estarlo alguna vez o estén en posición de aconsejar a lo que lo están), lo interesante de esta reflexión es que su autora no oculta la amplitud y longitud de su experiencia matrimonial. Obviamente, habría otras personas que, con más experiencia en estas lides, pudieran arrojar más luz al respecto, pero no dejan de ser válidos los pensamientos de la autora. Espero que los disfruten y le encuentren aplicación a sus vidas.


EL MATRIMONIO ES DIVERTIDO (dice la autora de la nota)
Algunos odian la idea de estar casados; a otros les encanta. Más gente odia amar pero la mayoría aman odiar. Es una contradicción y desafío sin fin a la que comienzo a acostumbrarme.
Amo estar casada. Es maravilloso tropezarnos con aquel ser humano especial a quien nos encanta molestar por el resto de nuestra vida. Mi esposo no es perfecto pero es siempre bueno mirarlo con amor y decirme a mí misma: “Este es el dilema que me encanta tener”.

Me encanta la idea de refugio. La idea de que algo nos sostiene a mí y a mi pareja si dejo de amarlo o él deja de amarme hasta que volvamos a enamorarnos. De todas maneras, dicen que el amor requiere que sigamos enamorándonos una y otra vez… sólo que con la misma persona.
Mi esposo me vuelve loca algunas veces al igual que yo lo hago con él.

Me exaspera y me hace pensar qué le hará a mis nervios el mostrarme amigable con la misma persona todos los días. Pero al final del día, todo aquello es compensado por un hombre dulce, amoroso y divertido que conozco y con quien quiero pasar el resto de mi vida.
Estar casada me hizo darme cuenta de los placeres sencillos de la vida como las caricias interminables, el conversar, el reír, el cocinar y comportarme de manera tonta con mi esposo durante los fines de semana, nuestro tiempo diario de 30-minutos juntos cuando a duras penas podemos mantener nuestros ojos abiertos pero todavía intentando ponernos al tanto cada uno con el día del otro, tomando nuestra cena juntos cada noche y más caricias.
¿Cuántas parejas casadas que trabajan logran aquello en estos días?

Pero también me ha hecho experimentar el infierno en la tierra en la forma de medias regadas cerca de la canasta de la ropa sucia, lavados y secados en seco de ropa sin fin, pastas de dientes dejadas abiertas en la bañera, camas sin arreglar, ronquidos ocasionales, chistes que me afectan personalmente y restos de comida y grasa en mis muebles. ¡Ugh!
Pero entonces, ¿qué son estas pequeñeces comparadas con largas noches solitarias, pasadas frente a una caja tonta ahogándome en soledad y resentimiento contra aquellos que tienen a alguien con quien celebrarlo, citas sin fin con seres humanos abrumadoramente buenos para nada y malas mañanas en las que nadie se preocupa por enviarte un mensaje de texto deseándote un buen día además de algunas citas blandas?

Estar casada es divertido pero, ¿quién soy yo para decir eso? Sólo he estado casada por poco tiempo. Sé que será un camino largo y a veces tortuoso pero lo que es importante es que me he hecho la promesa y a este matrimonio de que voy a dar lo mejor de mí y que Dios estará en el centro de todo. Y lo haré.


Katherine Whellams, copyright 2007
Fuente: www.motivateus.com

sábado, 11 de abril de 2009



Ama y haz lo que quieras.
Si callas, callarás con amor;
si gritas, gritarás con amor;
si corriges, corregirás con amor,
si perdonas, perdonarás con amor.

Tácito (55-115) Historiador romano.

¿Me escuchás un minuto?


¿ Cómo se determina el nivel de audición de una persona ?
Los estudios de audición, a cargo del Audiólogo, son diferentes de acuerdo a la edad del paciente y el tipo de problema auditivo. Para niños mayores de 5 años y adultos de todas las edades los estudios que más comúnmente se realizan de forma inicial son los siguientes:

Audiometría tonal: evalúa los umbrales auditivos en los distintos tonos (desde graves hasta agudos) para cada oído. Se emiten los sonidos y el paciente debe responder si es capaz de oírlos, uno por uno. Se confecciona una tabla de resultados. Los mismo se miden de decibeles.

Logoaudiometría: Evalúa el entenidimiento (inteligibilidad) de las palabras. Se leen listas de palabras a distintas intensidades de volumen y el paciente debe repetirlas según lo que haya comprendido

Tímpanometría; evalúa la complacencia de la membrana timpánica. Los resultados pueden determinar si existe líquido en el oído medio, presión negativa o endurecimiento de la cadena de huesecillos.

Evaluación del reflejo estapedial: este estudio determina la presencia e intensidad necesaria para generar un reflejo muscular que se produce en el interior del oído medio.

Acúfenometría: mide el tipo de acúfenos que presenta el paciente y su intensidad

Hay otros estudios más avanzados que se realizan según la necesidad, estos son: B.E.R.A. (potenciales evocados auditivos), otoemisiones acústicas y audiometría de alta frecuencia, audiometría por juego para niños pequeños.

¿ Cómo se realizan los estudios de audición ?
El lugar apropiado es una cabina sono-amortiguada que permite aislar el ruido ambiente. El estudio se realiza en algunos minutos. No requiere preparación previa ni es doloroso. Se utilizan auriculares para diferenciar cada oído por separado. Se necesita de la colaboración del paciente, quien debe responder según las indicaciones del operador.

Si nunca te realizaste algunos de estos estudios te recomiendo hacerlo. Aquellos que tienen la mala costumbre de usar auriculares todo el tiempo, con mayor razón, los que van a bailar o a recitales de música, también. Existen muchas páginas que nos informarán sobre el tema.
.

Ergonomia

La ergonomía, un factor fundamental para la salud de las personas que trabajan muchas horas frente a la computadora.

Wikipedia define a la Ergonomía como una ciencia que estudia las características, necesidades, capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda actividad de éste.


Me parece que si me vieran a mí cuando el día está terminando la manera en que me siento frente a la PC , más de una empresa no me contrataría jajaj. Observen.



Hay una nota muy interesante sobre este tema ACA de donde tomé las fotos.

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La fatiga visual.

Se produce debido a un esfuerzo excesivo del aparato visual.

Síntomas de la fatiga visual
- tensión ocular
- parpadeo constante
- picaazón
- necesidad de frotarse los ojos
- somnolencia
- borrosidad
- dolores de cabeza
- vértigo
- molestias en la nuca y columna vertebral.

Medidas preventivas contra la fatiga visual
- Regular de forma adecuada el tamaño de los caracteres de la Pc

- Hacer una buena regulación del brillo y contraste.
- Tener una correcta iluminación para no forzar la los ojos-
- Hacer descansos periódicos si se pasan muchas horas frente a una pantalla.
- Las revisiones con un oftalmólogo.


Ejercicios contra la fatiga visual
- Orientar la mirada a un objeto distante durante 20 segundos.
- Cerrar o abrir los ojos en el aire fresco.
- Desviar la mirada todo lo posible primero hacia la derecha y luego a la izquierda
Reiterar varias veces.
- Dirigir la mirada hacia el infinito. Los músculos oculares se relajan al hacerse
innecesaria la acomodación que requiere el mirar a una distancia próxima.

Nota: en You tube encontrarán muchos ejercicios visuales que les ayudarnan a entender estos ejercicios.
Los dibujos son tomados de la red.