Para entender un poco qué es un "Mal Hábito" comencemos por la palabra Hábito:"Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas".
(Diccionario de La Real Academia Española).
Entonces un "Mal Hábito" sería lo anterior pero con la adición de perjuicios para el cuerpo, , la vida , la salud mental, la familia, el trabajo, las amistades, etc.
Para hacer una breve lista de malos hábitos podría nombrar:
Tabaco, alcohol, drogas, horas y horas frente a la TV - PC - play station - trasnochadas - morderse las uñas - salivar (escupir) en cualquier parte. En fin la lista puede continuar.
Lo difícil de todo esto es lograr abandonarlos, cambiarlos por los buenos hábitos, los necesarios para una buena salud. Se estudia en la actualidad que esos cambios no deben ser repentinos , cosa que aún no me convence pero es un estudio, para poder tener mayores logros a largo plazo.
En fin, si se te ocurre un "Mal Hábito" pasámelo que lo sumo a la lista.
1 comentario:
execso de cafeina en el caso de mi hectolitros de coca cola vio
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