miércoles, 11 de noviembre de 2009

Ejercicio

Bueno les invito a hacer un ejercicio.
Tranquilos no les voy a pedir que resuelvan una integral, ni que encuentren el seno, coseno o tangente de algo, que ya ni me acuerdo.
No, nada de eso.

Vamos a hacer un simple ejercicio facial. ¿Se animan? ¡Vamos!

1.- Pongase derechos, sentaduitos frente a la pantalla de la Pc pero derechito.
2.- Despejen el cabello de la cara.
3.- Carraspeen si lo necesitan, o tosan, o sea, limpien su garganta.
4.- Abran los ojos bien grandes.
5.- Levanten las cejas, ambas a la vez, sí, ambas, se pueden de a una pero ambas!
6.- Contraigan el músculo de la mejilla derecha, naturalmente levanta la boca hacia el costado.
7.- Contraigan el músculo de la mejilla izquierda sin dejar de contraer el de la derecha.
8.- Abran la boca.
9.- Así como están, levántense y vayan a mirarse al espejo del baño o del dormitorio
10.- ¿Te viste? Bueno eso se llama:




SONREÍR


Ahora, háganlo por lo menos cada diez minutos. No se preocupen por las arrugas o patas de gallo, porque estas salen más por enojo, disgusto, odios, que por SONRISAS!!!
Después me cuentan

La mirada





Quiero que oculte la mirada
todo dolor del corazón,
que sea mansa y sea clara,
plena de mística emoción.

Y los dolores que hay dentro
con lo eternal de su amargor,
se cambiarán en la mirada
en mansedumbre y en dulzor.

Y la mirada de los ojos
llenos de algún atardecer,
en el recuerdo de algún hondo
y amortiguado padecer

tendrá un prestigio de virtud
hecha de luz y hecha de amor
y perderá toda inquietud.

Y la mirada será una
flor de dolor y de emoción
santificada de dulzura.

Pablo Neruda
Cuadernos de Temuco.

La frase para meditar del día.




¿Hace cuánto que no experimentas
pasión por lo que haces?


miércoles, 11 de noviembre de 2009

Ejercicio

Bueno les invito a hacer un ejercicio.
Tranquilos no les voy a pedir que resuelvan una integral, ni que encuentren el seno, coseno o tangente de algo, que ya ni me acuerdo.
No, nada de eso.

Vamos a hacer un simple ejercicio facial. ¿Se animan? ¡Vamos!

1.- Pongase derechos, sentaduitos frente a la pantalla de la Pc pero derechito.
2.- Despejen el cabello de la cara.
3.- Carraspeen si lo necesitan, o tosan, o sea, limpien su garganta.
4.- Abran los ojos bien grandes.
5.- Levanten las cejas, ambas a la vez, sí, ambas, se pueden de a una pero ambas!
6.- Contraigan el músculo de la mejilla derecha, naturalmente levanta la boca hacia el costado.
7.- Contraigan el músculo de la mejilla izquierda sin dejar de contraer el de la derecha.
8.- Abran la boca.
9.- Así como están, levántense y vayan a mirarse al espejo del baño o del dormitorio
10.- ¿Te viste? Bueno eso se llama:




SONREÍR


Ahora, háganlo por lo menos cada diez minutos. No se preocupen por las arrugas o patas de gallo, porque estas salen más por enojo, disgusto, odios, que por SONRISAS!!!
Después me cuentan

La mirada





Quiero que oculte la mirada
todo dolor del corazón,
que sea mansa y sea clara,
plena de mística emoción.

Y los dolores que hay dentro
con lo eternal de su amargor,
se cambiarán en la mirada
en mansedumbre y en dulzor.

Y la mirada de los ojos
llenos de algún atardecer,
en el recuerdo de algún hondo
y amortiguado padecer

tendrá un prestigio de virtud
hecha de luz y hecha de amor
y perderá toda inquietud.

Y la mirada será una
flor de dolor y de emoción
santificada de dulzura.

Pablo Neruda
Cuadernos de Temuco.

La frase para meditar del día.




¿Hace cuánto que no experimentas
pasión por lo que haces?