jueves, 10 de junio de 2010

Manías

Logomanía:


Obsesión por hablar

Se acerca el invierno

Así, como se acerca el invierno y van cambiando las temperaturas, nosotros vamos dando vueltas nuestro armario y colocando las prendas que nos protegerán del frío, sacando y guardando las más livianas que utilizamos para el calor.

De la misma manera nuestros platos alimenticios van modificándose un poco, también, por el mayor requerimiento de calorías, pues el cuerpo las requiere para soportar las bajas temperaturas.

Las frutas y verduras con alto contenido de vitamina c, van a la cabeza. Muy por el contrario pensamos que las verduras correspsonden a época estival, pero no, por ejemplo: el tomate.

Veamos yuna tablita de contenido de vitamina c.

Kiwi 98 mg/100 g
guayaba 184 mg/100 g
pimientos 131 mg/100 g
grosella negra 200 mg/100 g
repollito de bruselas 100 mg/100 g
limón 36 mg/100 g
coliflor 70 mg/100 g
espinaca 52 mg/100 g
fresas 60 mg/100 g
naranjas 50 mg/100 g


Para tener en cuenta: el exceso de ingesta puede producir malestar intestinal, lo que llamamos dolor de panza, con diarreas. Por eso, aunque me fascine la mandarina.... ¡a cuidarse!



Con respecto a los platos elaborados, los que leen el blog ya sabrán muchas de mis preferencias.

jaja.

La frase para meditar del día


jueves, 10 de junio de 2010

Manías

Logomanía:


Obsesión por hablar

Se acerca el invierno

Así, como se acerca el invierno y van cambiando las temperaturas, nosotros vamos dando vueltas nuestro armario y colocando las prendas que nos protegerán del frío, sacando y guardando las más livianas que utilizamos para el calor.

De la misma manera nuestros platos alimenticios van modificándose un poco, también, por el mayor requerimiento de calorías, pues el cuerpo las requiere para soportar las bajas temperaturas.

Las frutas y verduras con alto contenido de vitamina c, van a la cabeza. Muy por el contrario pensamos que las verduras correspsonden a época estival, pero no, por ejemplo: el tomate.

Veamos yuna tablita de contenido de vitamina c.

Kiwi 98 mg/100 g
guayaba 184 mg/100 g
pimientos 131 mg/100 g
grosella negra 200 mg/100 g
repollito de bruselas 100 mg/100 g
limón 36 mg/100 g
coliflor 70 mg/100 g
espinaca 52 mg/100 g
fresas 60 mg/100 g
naranjas 50 mg/100 g


Para tener en cuenta: el exceso de ingesta puede producir malestar intestinal, lo que llamamos dolor de panza, con diarreas. Por eso, aunque me fascine la mandarina.... ¡a cuidarse!



Con respecto a los platos elaborados, los que leen el blog ya sabrán muchas de mis preferencias.

jaja.

La frase para meditar del día