domingo, 31 de octubre de 2010

Domingo...Dia de Reflexion

"Erase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos.


La ALEGRÍA, la TRISTEZA y muchos más incluyendo el AMOR. Un día, se le informó a los moradores que la isla se iba a hundir. Todos los sentimientos se apresuraron en salir de la isla y se metieron en un barco listo para partir.


Pero el AMOR se quedó porque quería quedarse un rato más, con la isla que tanto amaba, antes que se hundiera.


Cuando por fin se estaba casi ahogando, el AMOR comenzó a pedir ayuda. En eso venía la RIQUEZA y el AMOR le dijo: ¡RIQUEZA, llévame contigo! No puedo hay mucho oro y plata en mi barco y no tengo espacio para ti.


El AMOR le pidió ayuda a la VANIDAD, que también venía pasando... VANIDAD, ¡por favor ayúdame! No te puedo ayudar AMOR, ¡tú estás todo mojado y vas a ensuciar mi barco nuevo!


Entonces el AMOR le pidió ayuda a la TRISTEZA: TRISTEZA, ¿me puedo ir contigo?


Ay AMOR, estoy tan triste que prefiero ir solita.


También pasó la ALEGRIA, pero iba tan alegre, que ni oyó al AMOR clamar por ayuda. Desesperado el AMOR comenzó a llorar, y ahí fue cuando una voz lo llamó: ¡Ven AMOR yo te llevo.


Era un viejito, pero el AMOR estaba tan feliz que se olvidó preguntar su nombre.


Al llegar a tierra firme, el AMOR le preguntó a la SABIDURÌA: ¿Quién es el viejito que me salvo? La SABIDURIA contestó: fue el TIEMPO.


Pero, ¿por qué sólo el TIEMPO me quiso salvar?


La SABIDURÍA respondió: ¡Porque sólo el tiempo es capaz de ayudar y entender al AMOR!



Autor Desconocido

La frase para meditar del día

sábado, 30 de octubre de 2010

Me gusta este tema




For Ever My Darlin

Forever my darling,

Our love will be true

Always and forever,

I'll love only you

Just promise me, darling

Your love in return

May this fire in my soul, dear

Forever burn



My hearts at your command, dear

To keep love and to hold

Making you happy is my desire, dear

Keeping you is my goal

I'll forever love you

For the rest of my days

I'll never part from you

And your loving ways



My hearts at your command, dear

To keep love and to hold

Making you happy is my desire, dear

Keeping you is my goal

I'll forever love you

For the rest of my days

I'll never part from you

And your loving ways

Ese mounstruo....

Alzheimer



Es un gran mostruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos...
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica..


Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones. Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la"aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.


Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro..


Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.


Alguno de los ejercicios:


- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;


- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:


- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);


- Vistase con los ojos cerrados;


- Estimule el paladar con cosas diferentes;


- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);


- Mire la hora, en el espejo;


- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;


- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.


La idea es cambiar el comportamiento de rutina.. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!


¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje. usando el Mouse, con la otra mano?
 
 
¿Qué te parecieron los consejos? ¿Podrías agregar algún otro?

La frase par ameditar del día

viernes, 29 de octubre de 2010

Maravilloso


Simplemente MARAVILLOSO

Nunca viene mal recordar esto

HOAXES QUÉ HACER CON EL CORREO BASURA



1) Siempre que leas "envíe este correo a 'diez' (o cualquier otro número) de personas", "firme esta petición", "va a tener mala suerte", "va a tener buena suerte" o "algo chistoso aparecerá en la pantalla después de que lo envíe", "etc." podéis suponer que ese correo tiene una cookie que va a rastrear tanto TU correo como el correo de las personas a las que se lo mandéis.


El autor original que os envió el correo está recibiendo una copia cada vez que su correose reenvía. Esas copias le permiten recopilar una lista de "correos activos", (a los que tú selo envías) para mandarles correo basura ellos mismos o para vender esas listas a los que mandan el correo basura.


Cuidado con los mensajes que dicen que los reenvíes si no te avergüenza tener fe en Dios,Jesús, etc. Son correos rastreadores, y están chantajeando tu conciencia.


¡¡¡¡No seas pusilánime y te dejes convencer! A esas personas no les importa cómo obtienen tu dirección de correo electrónico, siempre y cuando la obtengan. También los correos que hablan de niños perdidos o de un niño con una enfermedad incurable "¿qué sentirías si fuera tu hijo?", o animalitos abandonados, etc.


Son también rastreadores de correo.
¡ Ignorarlos y no les sigáis el juego !


2) Casi todos los correos que piden que agregues tu nombre y lo reenvíes a tus contactos, son similares a aquellas cartas de hace años, en las que se pedía que se enviaran tarjetas de presentación a una niñita en Florida que quería romper el Record Güines por haber recibido la mayor cantidad de tarjetas. Este engaño, como casi todos los correos de este tipo, es una forma de los tele-mercantes de obtener y validar direcciones de correo para su beneficio personal.
Puedes hacer un GRAN favor a tus familiares y amigos si les envías esta información. Les estarás haciendo un verdadero servicio.

¡¡La recompensa será que no recibiréis, ni tú ni ellos, correo basura en el futuro!


Ayudate a vos  mismo y EVITA agregar tu nombre(s) a estos tipos de listas, independientemente de cuán atractivas puedan parecer, o de que traten de hacerte sentir culpable si no lo agregas.


Sólo se trata de obtener tu dirección de correo electrónico. Vos podes creer que estás apoyando a una buena causa. ¡Esto no es cierto! Lo único que estás haciendo es conseguir toneladas de correo basura, y tal
vez hasta un virus.
Además, estás ayudando a los que envían el correo a volverse ricos. No les hagas más fácil su trabajo.


ADEMÁS: Las peticiones por correo electrónico NO son aceptadas por el Congreso ni por ninguna otra entidad del Gobierno, como la Seguridad Social, etc. Para que una petición sea aceptable tiene que tener una firma autógrafa y la dirección completa de la persona que la firma, así que esto sólo es una pérdida de tiempo y sólo estás ayudando a los que rastrean el correo electrónico.


Trucos para tratar a los Telemercadólogos (o sea, los que llaman para ofrecer alguna oferta por teléfono)


¡¡Cuatro palabritas que funcionan!!


(1) Las  palabritas son: 'Un momento por favor...' Si decis esto y luego dejas el teléfono descolgado (en vez de colgar inmediatamente), cada llamada de tele-mercadeo va ser tan larga que los vendedores van a tener que buscar otro método de ventas.


Un rato después, cuando oigas el 'bip-bip-bip', sabrás que es el momento de colgar el teléfono. La misión ya está cumplida. Estas cuatro palabritas ayudarán a eliminar las llamadas indeseadas.




(2) ¿Alguna vez has recibido una de esas odiosas llamadas mudas, en las que nadie dice nada?. En estos casos es una máquina la que hace la llamada y graba la hora a la que la persona contesta el teléfono.


Esta técnica se usa para determinar la mejor hora del día, para que luego un vendedor 'humano' llame, sabiendo que alguien estará para contestarle.


¿Qué puedes hacer después de descolgar, si te das cuenta de que es una llamada muda?. Oprime el botón # del teléfono 6 ó 7 veces lo más rápido posible. Esto confundirá a la máquina que marcó tu número y lo borrará de su sistema.


¡¡¡Qué pena que ya no estarás en sus listas!!!.....


(3) Ayuda con el correo basura:


Cuando recibas "anuncios" a tu número de teléfono o cualquier otra cuenta, devuelve estos "anuncios", siempre que no te cuesta la llamada.  Haz que las compañías que te mandan basura, tengan que tirarla ellas mismas.


Cuando recibas por correo esas tarjetas de crédito 'pre-aprobadas', no tires el sobre de respuesta.
La mayoría traen sobres de respuesta que no requieren sello para contestar.
Les cuestan más que el correo regular a las empresas que los mandan.
Si los tiras a la basura no les costaría nada.


¡¡¡Haz que paguen ellos el correo!!!. Incluso, llena los sobres con otro correo basura y mándaselos de regreso, así pagarán más por cada sobre.


Si quieres permanecer anónimo, asegúrate de que tu nombre, dirección, ctc., no aparezca en ninguna de la propaganda que les devuelvas.
Incluso puedes mandarles el sobre vacío, para mantenerlos con la duda de quién lo mandó. Ellos tendrán que pagar el coste del correo de todas formas.


Los bancos y las tarjetas de crédito están recibiendo de regreso mucha de su basura, pero necesitamos INUNDARLOS. Que reciban una dosis de su propia medicina y que sientan lo que es recibir su propio correo basura.
¡¡¡Con la ventaja adicional de que ellos son los que lo van a pagar doble!!!.


Ayudemos a que el correo les mantenga ocupados, porque dicen que el correo electrónico les está quitando el negocio. ¿No es una buena idea?.


Todo ésto sólo funcionará si mucha gente sigue estos consejos. Hace mucho tiempo que yo lo hago y cada vez recibo menos correo basura,  tanto eléctronico como postal.







Gracias NOrbert.

La frase para meditar del día

miércoles, 27 de octubre de 2010

Algunos NO de la decoración

Aquí están algunos No…


No pinte las paredes antes de encontrar los colores de telas que se correspondan apropiadamente con el color elegido. Las pinturas se pueden mezclar para obtener miles de colores, pero esto no sucede con las telas, por lo que las cortinas, las mantas, la tapicería, y el alfombrado, deben ser elegidas antes que la pintura.

No pinte un cuarto sin primero hacer una muestra del color elegido en ese lugar. La iluminación y las pequeñas impurezas de la pintura pueden engañar en cuanto al tono y la profundidad del color, por lo que siempre debe primero pintarse sólo un trozo, para confirmar la elección.


No alinee los muebles alrededor de las paredes, salvo que su cuarto sea muy pequeño. Realizar agrupaciones de muebles en el centro de su cuarto, agregará calidez e invitará a los huéspedes.


No acomode los muebles en la parte posterior del punto focal del cuarto. Esta cuestión es muy importante.


No coloque los muebles en lugares donde puedan interferir con puertas, otros muebles, espacios de tráfico natural, u otras actividades diarias.


No sature los cuartos con millones de pequeños objetos de adorno, a menos que realmente le fascinen. Igualmente, con el tiempo, a usted también comenzarán a molestarle.


No intente construir un esquema de colores con objetos de tonos muy dispares. Primero debe encontrar una tela o una manta que combine con todos los colores que usted desea utilizar, para después corregir hacia fuera, repintar, o seleccionar los ítems que no combinan con su plan.




No guarde cosas que odie. ¿Tiene usted todavía ese sofá anaranjado horrible, heredado de la abuela? Cualquier lugar es bueno para donarlo, y usted será más feliz.


No ponga adornos alrededor de un objeto que no haya elegido usted. Si su nuevo hogar vino con un alfombrado de pelusa color oro, y usted ama los colores suaves, como el blanco o rosa, esté seguro de que por más decoraciones y adornos que ponga, nunca podrá amar a esa alfombra.


No se olvide de los detalles. Si, por ejemplo, su tema es el Mediterráneo, busque lámparas con base de hierro, cajones de hierro, etc.. Si usted ama las cabañas, utilice accesorios pintados de blanco, arreglos florales, y mucha madera.


No se enamore de los muebles sólo porque tienen un color atractivo o una tela con linda textura. Busque primero las buenas líneas, las construcciones de calidad, y los detalles elegantes. Después, puede comenzar a tapizarlos con la tela del color que usted ama.


No elija colores que están en oferta en las tiendas. Intente primero tomar muestras de los mismos (de la pintura, de las telas, y de los tapizados) para llevarlos a su nuevo hogar y observar como quedan, tanto de día como de noche.


No gaste mucho dinero en objetos costosos solo por el hecho de que están "de moda". Pruebe las diferentes tendencias que hay en el mercado, y experimente también con los accesorios baratos.


No ponga muchos muebles sueltos de diferentes juegos. Si no tiene otro remedio, trate de pintarlos a todos de un mismo color (preferentemente suave y claro) o re-tapizarlos con una misma tela.


No elija siempre como fondo su color preferido. A veces, un fondo de un tono más suave puede ser un soporte ideal para acentuar sus colores predilectos, otorgándole además un tono más brillante a su cuarto.


No se olvide de prestarle mucha atención al “espíritu” de los diferentes colores –el rojo es la excitación, el azul pálido la tranquilidad y la profundidad, el verde la calma, y el amarillo la felicidad-, por lo que debe elegir el esquema de color que subraye la sensación que usted desee crear en su hogar.


No desatienda las tonalidades de los diferentes colores. Cada color en sí mismo puede ser luminoso u oscuro, fresco o calido, claro o pastoso. Tenga en cuenta estas señales al elegir el color.


No derroche su presupuesto en algo que no sea funcional, clásico, o duradero, a menos que le fascine tremendamente y no pueda vivir sin él. En general, lo mejor es comenzar con los cimientos y la estructura, y recién a partir de allí terminar la decoración.

 
Leido en Enplenitud.com

SER PADRES...TODO UN RETO.

Preciosa Historia, ¿se parece, tal vez, a nosotros?


Era una mañana como cualquier otra.
Yo, como siempre, me hallaba de mal humor.
Te regañé porque estabas tardando demasiado en desayunar, te grité porque no parabas de jugar con los cubiertos y te reprendí porque masticabas con la boca abierta.


Comenzaste a refunfuñar y entonces derramaste la leche sobre tu ropa.
Furioso te levanté por el cabello y te empujé violentamente para que fueras a cambiarte de inmediato.


Camino a la escuela no hablaste. Sentado en el asiento del auto llevabas la mirada perdida. Te despediste de mi tímidamente y yo sólo te advertí que no te portaras mal.

Por la tarde, cuando regresé a casa después de un día de mucho trabajo, te encontré jugando en el jardín. Llevabas puestos tus pantalones nuevos y estabas sucio y mojado.


Frente a tus amiguitos te dije que debías cuidar la ropa y los zapatos; que parecía no interesarte mucho el sacrificio de tus padres para vestirte.
Te hice entrar a la casa para que te cambiaras de ropa y mientras marchabas delante de mi te indiqué que caminaras erguido.


Más tarde continuaste haciendo ruido y corriendo por toda la casa.
A la hora de cenar arrojé la servilleta sobre la mesa y me puse de pie furioso porque no parabas de jugar.


Con un golpe sobre la mesa grité que no soportaba más ese escándalo y subí a mi cuarto. Al poco rato mi ira comenzó a apagarse.


Me di cuenta de que había exagerado mi postura y tuve el deseo de bajar para darte una caricia, pero no pude. Cómo podía un padre, después de hacer tal escena de indignación, mostrarse sumiso y arrepentido?


Luego escuché unos golpecitos en la puerta. "Adelante" ... dije, adivinando que eras tú. Abriste muy despacio y te detuviste indeciso en el umbral de la habitación.

Te miré con seriedad y pregunté: ¿Te vas a dormir? ... ¿vienes a despedirte?
No contestaste. Caminaste lentamente con tus pequeños pasitos y sin que me lo esperara, aceleraste tu andar para echarte en mis brazos cariñosamente.


Te abracé ... y con un nudo en la garganta percibí la ligereza de tu delgado cuerpecito.
Tus manitas rodearon fuertemente mi cuello y me diste un beso suavemente en la mejilla.
Sentí que mi alma se quebrantaba.
"Hasta mañana papito" me dijiste.
¿Qué es lo que estaba haciendo?

¿Por qué me desesperaba tan fácilmente?
Me había acostumbrado a tratarte como a una persona adulta, a exigirte como si fueras igual a mí y ciertamente no eras igual.
Tu tenias unas cualidades de las que yo carecía: eras legítimo, puro, bueno y sobretodo, sabias demostrar amor.


¿Por qué me costaba tanto trabajo?,
¿Por qué tenía el hábito de estar siempre enojado?
¿Qué es lo que me estaba aburriendo?
Yo también fui niño.
¿Cuándo fue que comencé a contaminarme?


Después de un rato entré a tu habitación y encendí con cuidado una lámpara.
Dormías profundamente.
Tu hermoso rostro estaba ruborizado, tu boca entreabierta, tu frente húmeda, tu aspecto indefenso como el de un bebé.
Me incliné para rozar con mis labios tu mejilla, respiré tu aroma limpio y dulce.
No pude contener el sollozo y cerré los ojos.
Una de mis lágrimas cayó en tu piel. No te inmutaste.
Me puse de rodillas y te pedí perdón en silencio.
Te cubrí cuidadosamente con las cobijas y salí de la habitación.

Si Dios me escucha y te permite vivir muchos años, algún día sabrás que los padres no somos perfectos, pero sobre todo, ojalá te des cuenta de que, pese a todos mis errores, te amo más que a mi vida.



(recibido por mail)

La frase para meditar del día

martes, 26 de octubre de 2010

Hidrogym, el mejor ejercicio

Los ejercicios aeróbicos acuáticos son una gran manera de trabajar el cuerpo en forma segura.


Si lo que busca es un entrenamiento que le posibilite trabajar su cuerpo con la mayor intensidad y en el menor tiempo posible, pero a la vez evitando las complicaciones de otros tipos de ejercicios, la respuesta está sin duda alguna en los ejercicios aeróbicos acuáticos, o acuaerobics (también llamados hidrogym).


En efecto, los beneficios de ejercitar en el agua son muchos. El ejercicio acuático no sólo mejora la salud cardiovascular, sino que también aumenta la resistencia muscular y la fuerza en general. Además, cómo los ejercicios aeróbicos a menudo se realizan sumergiéndose sólo hasta el pecho, este tipo de ejercicio es bueno tanto para nadadores como para no nadadores. (YOOOOOOO!!!!!)

Quienes hayan tenido problemas realizando ejercicios terrestres, deben saber que el agua brinda la posibilidad de mantener flotando el cuerpo como una forma de apoyo para el mismo, con lo cual es posible que los problemas en músculos, huesos y articulaciones comiencen a eliminarse a medida que se realice el ejercicio acuático.





Conociendo el acuaerobics


Los entrenamientos aeróbicos acuáticos, o hidrogym, incorporan una variedad de movimientos rítmicos del cuerpo y pasos de baile realizados en el agua, y sus programas varían de básico a avanzado.


Al empezar los programas, el participante aprende a combinar los movimientos de brazos y piernas, y a variar estas combinaciones.


Cuando los programas aeróbicos acuáticos llegan a ser más avanzados, suelen incorporar movimientos más complejos de baile y gimnasia. Un ejercicio aeróbico acuático es generalmente dirigido por un instructor, y puede ser realizado con música.


Los ejercicios aeróbicos acuáticos son realizados sumergiendo en el agua tanto la cintura como el pecho, junto con dispositivos de flotación cuando se está en aguas profundas. En algunas clases, se pueden utilizar patas de rana, salvavidas, o boyas.


Un entrenamiento aeróbico acuático típico dura de 40 a 50 minutos, con un tiempo apropiado para el precalentamiento, rutinas de estiramiento, y descansos intermedios.


El principal propósito de estos ejercicios, es mejorar la condición cardiovascular. A causa de la resistencia del agua, el ejercicio acuático puede mejorar también la fuerza y flexibilidad, llevando a lograr mejor resistencia muscular y equilibrio.


La parte inferior del cuerpo es generalmente el punto focal de un entrenamiento aeróbico acuático, ya que es allí donde se localiza la mayor masa muscular.


Las combinaciones y patrones de movimientos con cada pierna varían durante el entrenamiento, y a menudo incluyen patadas, estiramiento dela piernas, saltos, y flexiones de las rodillas. El caminar, marchar, y correr se puede incorporar también como parte del entrenamiento.

Las primeras sesiones de cualquier entrenamiento acuático estarán enfocadas a aprender la posición apropiada del cuerpo, las técnicas de respiración, y los movimientos de que se componen los ejercicios. Cuando se empiezan a dominar estas técnicas, ya se es capaz de aumentar la intensidad del entrenamiento.


Por supuesto, y como con otros programas de ejercicios aeróbicos, la frecuencia, la intensidad y la duración del entrenamiento es clave para medir los beneficios cardiovasculares.
Cuando se realizan ejercicios acuáticos se debe saber que los latidos cardíacos pueden no ser el mejor indicador de la intensidad del entrenamiento, pues varios estudios han demostrado que aquellas personas que hacen ejercicios tanto terrestres como acuáticos, a menudo tienen un ritmo cardiaco menor durante los ejercicios acuáticos, aunque ambos ejercicios les proporcionan los mismos beneficios.


Todos pueden participar y pueden gozar de los entrenamientos acuáticos las personas de todas las edades y estados de salud.
Cuando se sumerge el pecho en agua profunda, cerca del 85 por ciento al 90 por ciento del peso del cuerpo queda flotando. Como resultado, se logra tener una tensión mucho menor en las articulaciones del cuerpo durante el ejercicio, en comparación con un ejercicio similar en tierra.


Esto hace que el ejercicio aeróbico acuático sea una elección ideal no sólo para las personas sanas, sino también para aquellas afectadas por condiciones médicas tales como artritis, problemas de cuello y espalda, trastornos cardíacos, y obesidad.


Asimismo, aquellas personas que pueden tener demasiada vergüenza de su cuerpo como para ejercitar en tierra, también podrán entrenar más cómodamente en el agua.


(leído en la red)

El limpiaparabrisas.

Eran cerca de las once de la noche.
Hacía algunos minutos había dejado a mi novia en su casa.
El alto me tocó en el semáforo de Plásticos Róbelo.
Una persona caminó hacia el vehículo e inmediatamente puse el seguro.
Era un joven con el rostro sucio que blandía en su mano derecha un trapo pretendiendo limpiar el parabrisas... Dije que no sin mucho entusiasmo. El insistió y mi paciencia se agotó, sentí que la sangre se me subía a la cabeza y baje el vidrio de mi ventana y encaré al joven casi gritándole: ¡Ya te dije que no!.
Al fijarme detenidamente en su rostro observé que estaba sucio, pálido y con una expresión de tristeza.
- Con ese trapo tan sucio dije más bien me vas a ensuciar el vidrio, le dije-
Él bajó su cabeza y guardó silencio. La actitud humilde del joven me impactó.

Me sentí incomodo y para tratar de suavizar la situación le dije: - Por qué no te compras una palita limpia vidrios y así das un buen servicio'- 
-  Es que no tengo dinero-  respondió con voz suave que parecía un murmullo.
- Bueno pues ahorra y cómprate uno le respondí-.
 Levantó los ojo y me dijo: - Esta bien señor.
El incidente, quizás por ser algo tan frecuente en nuestra capital, se me olvido.
Pasó el tiempo y una noche, en el mismo semáforo un joven con el cabello al viento y con una sonrisa contagiosa se me acercó alegremente y me preguntó: - ¡Ahora si señor me deja limpiarle el vidrio?

El joven lucía radiante, como si un rayo de felicidad iluminara su vida. Quedé unos instantes impávido, hasta que logré reconocerlo. Era el mismo joven de aquel incidente.
Ahora estaba limpio y blandía en su mano derecha una palita de esa con que limpian vidrios.

-Mire Don, -agregó el joven,-  le hice caso, ahorré y me compré mi limpiador, ahora me va muy bien.
Una carcajada brotó desde mi corazón, era la exhumación de culpa por mi altanería de algunos meses atrás. Por su puesto respondí y el joven de forma eficiente limpió el parabrisas.
Le pagué por sus servicios y el agradeció gentilmente.

En la noche repasé los acontecimientos. Ese joven no tenía recursos ni esperanzas.
Pero la necesidad y la voluntad de salir adelante bastaron para asirse de una posibilidad: cambiar su trapo sucio por un instrumento más eficaz y así mejorar sus ingresos. Se esforzó y lo logró.

¿Cuántas veces, me pregunté, muchos de nosotros con más recursos y más estudio, nos hundimos en el desánimo y caemos en el abandono y negligencia?
Ese joven sencillo , pobre y quizás analfabeta me mostró, con su ejemplo, la luz que muchas veces necesitamos para ver en medio de la oscuridad del desánimo y la desesperación para volver a intentarlo de nuevo, para innovar la fe en nosotros mismos y levantarnos con el éxito, con la victoria.


Autor Desconocido

La frase para meditar del día

lunes, 25 de octubre de 2010

Algunos SI, de la decoración.

Haga un bosquejo del lugar que desee decorar, registrando las dimensiones, las medidas y colocación de las ventanas, y la localización de los elementos especiales, como los enchufes eléctricos.
Lleve este bosquejo con usted cuando vaya a hacer las compras.


Tómese el tiempo necesario para descubrir su propio estilo personal, leyendo las revistas especializadas, concurriendo a exposiciones, y visitando tiendas de moda, para saber qué estilos y colores realmente le satisfacen.


Identifique el punto central del cuarto (una chimenea, una vista, una cama, un armario).


Defina el estilo de su cuarto por escrito, siendo muy específico. (Es decir, no solo escribiendo "estilo francés", sino "estilo francés con un adorno de un gallo, frentes de armario rococó, y un esquema de color que incluya los colores negro y oro").


Escoja elementos con un diseño original para comenzar a darle un determinado estilo a sus adornos. Podría ser una rugosidad y color de la pared, una manta, un cuadro, un pedazo de cerámica, platos, o una postal. Sea lo que sea, debe incorporar un esquema de color al cuarto, así como del estilo y “carácter” que usted le piensa dar.


Haga coincidir las diferentes opciones en paredes y suelos, antes de hacer cualquier compra importante, y de elegir un color de pintura.


Compre primero los elementos grandes (las mantas, los tapizados de los muebles, los almohadones) y utilice los mismos estilos y colores elegidos para coordinar el resto de las opciones.
Utilice una mezcla de modelos -grandes, en escala reducida, rayas, geométricos, o lisos- al combinar un cuarto.


Tenga en cuanta toda las aplicaciones y funciones en un cuarto antes de decidir sobre mobiliarios y arreglos. Por ejemplo, si su comedor es también su estudio, necesitará, además de las mesas y las sillas, un lugar para un escritorio, libros, iluminación, y ficheros, así como un el velador y sillas de escritorio.


Considere usar elementos que unifiquen, tales como un mismo tono de color en las maderas, el suelo, los adornos, las telas, o los materiales.


Utilice el principio de la repetición al planear las dimensiones, los colores, las telas, y los modelos de alguna determinada variable.
Por ejemplo, un solo objeto rojo dentro de un cuarto, puede cambiar el tono del lugar, pero varios objetos rojos contribuirán a formar un esquema de color.


Compre los muebles de mayor calidad que usted pueda permitirse. Aprenda más sobre la construcción y los materiales de calidad que puedan prolongar la vida de los muebles, y hacer que el objeto comprado pueda durar por más tiempo.

Utilice el contraste para agregar interés a un espacio. La colocación de los muebles y otros accesorios contra un fondo que otorgue contraste, destacará el diseño.

Realice cruces de colores y diseños en sus cuartos, combinando distintas variaciones, aunque no con objetos grandes.

Equilibre el mobiliario de un cuarto prestando especial atención a las escalas y al peso visual. Por ejemplo, balancee una chimenea de piedra grande con un sofá grande o un armario de amplias medidas.

Asegure planificar los espacios para que queden abiertos, y utilice los muebles para definir distintas áreas.


Además de los asientos, las áreas de conversación deben tener veladores, lámparas laterales, un lugar para fijar bebidas, libros, y una luz adecuada para la lectura.
Elija los accesorios que refuerzan el color y el estilo elegidos de su cuarto.


Utilice las escalas y los distintos modelos para crear puntos focales interesantes.


Utilice los objetos de a pares, para subrayar la simetría y el balance.


Acentúe los objetos importantes del cuarto, y trate de poner debajo o “escondidos” los elementos poco atractivo o poco importantes, pero sí funcionales, como el aire acondicionado.


Utilice una variedad de texturas (lisas, ásperas, brillantes, opacas) cuando desee agregar interés a un cuarto.


Utilice líneas para subrayar el estilo de un cuarto. Las líneas horizontales acentúan la longitud y subrayan un “carácter” tranquilo. Las líneas verticales acentuarán altura, mientras que las diagonales acentúan espacio y proporcionan una sensación dinámica y emocionante.


Refuerce el estilo y la temática de un cuarto con los detalles y accesorios apropiados.


Utilice arreglos simétricos en cuartos formales. En cuartos más informales, utilice muebles y accesorios que tengan poca combinación entre sí.

Tenga en cuenta la localización de su hogar y el estilo arquitectónico de construcción, al planear el decorado interior.





Lee mas en: http://www.enplenitud.com/

♫♪♫Lunes otra vez ♫♪♫♪

La frase para meditar del día

domingo, 24 de octubre de 2010

Domingo Día de reflexion

Entre más intensamente nos sentimos acerca de una idea o una meta, más seguramente la idea, enterrada profundamente en nuestro subconsciente, nos dirigirá a lo largo del camino a su cumplimiento. -Earl Nightingale


Hay una pequeña diferencia entre personas, pero esa pequeña diferencia hace una gran diferencia. Esa pequeña diferencia es la actitud; la gran diferencia es si es positiva o negativa.
-W. Clement Stone

Los años arrugan el cuerpo, pero el rendirnos arruga el alma.
 -Douglas McArthur



 
Lancemos el corazón más allá del límite y nuestro cuerpo le seguirá. -Norman Vincent Peale



Más vale que hagamos lo mejor al vivir, actuar y pensar hoy, porque hoy es la segura preparación para mañana y todos las demás mañanas que le seguirán.
Harrie Martineau



Hagamos algo cada día que no queramos hacer; esta es la regla de oro para adquirir el hábito de cumplir con nuestro deber aun que nos duela. -Mark Twain

 

El pensar es fácil, actuar es difícil, y el poner nuestros pensamientos en acción es la cosa más difícil en el mundo.
-Johann Wolfgang von Goethe

La mejor medida del carácter de una persona es (1) cómo trata a la gente que no le pueden beneficiar en nada, y (2) cómo trata a la gente que no puede pelear de vuelta.
 -Abigail van Buren-


Aquel que cada mañana planea sus negocios del día y sigue ese plan, lleva un hilo que le guía a través del laberinto de la vida más ajetreada. Pero donde no se planea, donde el uso del tiempo se rinde a lo que venga, el caos pronto reinará.
-Victor Hugo



Es en nuestros momentos de decisión que se forja nuestro destino.
 -Anthony Robbins



Si un hombre vacía su cartera en su cabeza, nadie se la puede robar. Una inversión en conocimiento siempre paga el mejor dividendo.
-Benjamin Franklin

 

Arriesgue más de lo que los demás consideren seguro. Interésese más de lo que los demás piensen sabio.
Sueñe más de lo que los demás piensen práctico.
Espere más de lo que los demás piensen posible.
-Claude T. Bissell



Si nuestra imaginación nos lleva a comprender cuán rápidamente la gente nos concede nuestras peticiones cuando las mismas apelan a sus propios intereses, podremos alcanzar casi cualquier cosa que nos propongamos.
-Napoleon Hill-

Hasta que nos valoremos a nosotros mismos, no valoraremos nuestro tiempo. Hasta que valoremos nuestro tiempo no haremos nada con él.
-M. Scott Peck



La frase para meditar del día

sábado, 23 de octubre de 2010

Humor, cuando a veces nos pasa...

La de Murphy no es la única de las leyes que rigen nuestra vida cotidiana. Lea esto, y díganos si a vos no te pasa !!!


El papel adhesivo se adhiere a si mismo mejor que a cualquier otra cosa.
(Filosofía de Murphy)


Cuando tengas las manos embadurnadas de grasa, te comenzara a picar la nariz.
(Ley de mecánica de Lorenz)


Todo cuchillo desafilado, tendrá el filo suficiente para cortarte un dedo. (Primera regla domestica de Fausner)


Cualquier intento de simplificar las cosas sólo causa mayor confusión. (Ley de Comunicaciones)


En cuanto te sientes a beber una taza de café tu jefe te pedirá una tarea que se prolongará hasta que el café se enfrié.
(Ley de Owen de las Secretarias)


El teléfono nunca suena cuando no tienes nada que hacer.
(Máxima de la oficina)


El seguro lo cubre todo… menos lo que sucede.
(Ley de Seguros de Miller)


Cuando el mundo corrige un error, normalmente opta por otro peor que el primero. (Regla de Henken)


Si explicas algo con suma claridad para evitar malentendidos, alguien te entenderá mal. (Tercer Corolario de Chisholm)


Cuando las cosas parecen ir mejor, has pasado algo por alto. (Segundo Corolario de Chisholm)


Siempre que las cosas parecen fáciles es porque no oímos todas las instrucciones. (Donald Westlake)


No crea en milagros, dependa de ellos.
(Quinta Regla de Finagle)


Se toma usted demasiado en serio.
(La quinta Regla)


Llegara al teléfono justo a tiempo para oír como cuelgan.
(Segundo Principio de Bess)


El teléfono sonará cuando usted este afuera buscando afanosamente las llaves de la puerta. (Primer principio de Bess)


Si sólo hay dos programas que valga la pena ver, serán a la misma hora. (Ley televisiva de Jones)


Si ha visto una serie de TV únicamente una vez, y la vuelve a ver, será una repetición del mismo episodio. (Ley de las repeticiones)


No permitas que tus superiores sepan que eres mejor que ellos. (Ley de inferioridad superior)


Después que las cosas hayan ido de mal en peor, el ciclo se repetirá por sí mismo. (Corolario de Barndsick)


Si tiene que hacer un examen en el que pueda usar el libro, se le olvidara llevarlo. (Ley del terror aplicado)


Si una instalación experimental funciona a la perfección, todos los sistemas subsiguientes funcionaran mal. (Postulado de Troutman)


Los únicos errores reales son los errores humanos.
(Ultima Ley de Robótica)


Pase lo que pase, haga creer que fue intencionado.
(Primera Regla de la actuación)


Si hay un documento confidencial, alguien lo dejara en la fotocopiadora. (Segunda Ley de Connors)


Hágale un favor a alguien y le tendrá que hacer muchos más.
(Ley de Pinto)


Nunca camine por los pasillos de su empresa sin un papel en la mano. (Ley de Scott)


Si le dan dos ordenes contradictorias, obedezca las dos.
(Segunda Ley de Brintnall)


Cuando todo lo demás fracasa, intente lo que le sugirió el jefe.
(Ley de Strano)


Robar las ideas de una persona es plagio; robar las de muchas es investigación. (Ley de Felson)


Cualquier entidad productora es la última en utilizar su propio producto. (Ley de Meissiner)


Cuando se trata de probarle a alguien que algo no funciona, funcionara. (Ley de Willoughby)


Diga no, luego negocie. (Regla de Helga)


El que ronca es el que se duerme primero.
(Regla de compañeros de cama)


Si puedes pagarlo, no te interesa.
(Corolario de Baker)


Los que viven más cerca, llegan últimos.
(Ley de la llegada)


La velocidad del viento aumenta proporcionalmente al precio del peinado.
(Ley meteorológica de Reynold)


Cuando hagas tu equipaje, pon la mitad de la ropa y llévate el doble de dinero. (Ley vacacional de Stitze)

La frase para meditar del día

viernes, 22 de octubre de 2010

Me gusta este tema


CUANDO EL DÍA ES LARGO Y LA NOCHE,
LA NOCHE ES TUYA SOLAMENTE

CUANDO ESTÁS SEGURO DE QUE HAS TENIDO SUFICIENTE DE ESTA VIDA,
BUENO ESPERA
NO TE DEJES IR, TODOS LLORAN Y TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES.
A VECES TODO ESTÁ MAL. AHORA ES HORA DE CANTAR TAMBIEN

CUANDO TU DÍA ES NOCHE SOLITARIA
SI TE SIENTES COMO DEJANDOTE IR, (ESPERA)
CUANDO PIENSAS QUE HAS TENIDO MUCHO DE ESTA VIDA, PUES ESPERA.
TODOS LASTIMAN, TOMA CONSUELO EN TUS AMIGOS

TODOS LASTIMAN, NO LANCES TU MANO. OH, NO. NO LANCES
TU MANO.
SI SIENTES QUE ESTÁS SOLO, NO, NO, NO, NO ESTÁS SOLO
SI ESTÁS SOLO EN ESTA VIDA, LOS DÍAS Y LAS NOCHES SON LARGOS
CUANDO PIENSAS QUE HAS TENIDO MUCHO DE ESTA VIDA, PARA ESPERAR

BUENO, TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES,
TODOS LLORAN. TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES.
Y TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES. ASÍ QUE, ESPERA, ESPERA.
ESPERA, ESPERA. ESPERA, ESPERA

Me lo mandaron para el día de la Madre...

Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en Madre.
Dios la ha dotado a mansalva del "instinto maternal" con la finalidad de preservar la especie. Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula, arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura. Pero gracias al "instinto maternal" la mira embobada, la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años.

Ser madre es considerar que es mucho más noble sonar narices y lavar pañales, que triunfar en una carrera o mantenerse delgada.
Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que se laven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen, tomen leche...

Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada...
Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo.
Es servir de niñera, maestra, chofer, cocinera, lavandera, médico, policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.

Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año: el Día de la Madre.
Es quedarse desvelada esperando que vuelva la hija de la fiesta y, cuando llega hacerse la dormida para no fastidiar.

Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas.
Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan. Es decir que "son cosas de la edad" cuando la mandan al carrizo.

El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho. Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano.
Por suerte hay una sola Madre. Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces.

Autor: Isabel Allende

La frase para meditar del día

jueves, 21 de octubre de 2010

Un día a la vez.

En la vida podemos ser golpeados con piedras tan grandes que nos dejen magulladuras y cicatrices tan grandes que con dificultad nos podremos levantar.

La vida estará llena de pruebas y dificultades.
Las llamo tormentas -tormentas que pueden consumir tanto de nuestra vida, tormentas que nos dejan aferrándonos con toda nuestra fuerza, esforzándonos por no soltar, luchando por sobrevivir

Algunos de nosotros somos probados más duramente que los demás pero los fuertes que sobreviven estas tormentas son los que resultan victoriosos. Hay un sentimiento maravilloso que viene con la victoria de la fortaleza, perseverancia, determinación.

Con cada lección viene el crecimiento. Con el crecimiento viene la madurez. Aprendemos a no lamentar la dificultad, sino a estar agradecido por ella. Debido a ella nos volvemos mejores.



No debemos voltearnos a mirar a nuestros errores pasados. Tenemos que tomar esos errores como parte de nuestra travesía hacia un mejor futuro. Necesitamos abrazar esas experiencias y permitirles moldearnos en lo mejor que podemos ser.
Nadie sabe lo que la vida traerá.






Yanira Crespo

La frase para meditar del día

miércoles, 20 de octubre de 2010

Ojo con lo DIET!!

Las trampas de los alimentos diet


Que algo se anuncie, o parezca, "diet" no significa que no engorde. Saberlo, puede ahorrarte varios kilos de más


Galletitas de salvado


Que una galletita sea de salvado no significa que tenga menos calorías o que sea light: para su elaboración se utiliza, en general, más grasa.


El beneficio que sí se obtiene de la galletita de salvado es un mayor aporte de fibra, que contribuye a la sensación de saciedad.


Aguas saborizadas


Un vaso de agua saborizada (pomelo, pera, pomelo rosado) sin gas y sin edulcorante aporta entre 20 y 70 calorías, según la marca.

Si consumís 1 litro (5 vasos) diario agregás entre 100 y 350 calorías (2500 calorías extra a la semana). Además, el azúcar es un hidrato de carbono de absorción rápida que favorece el depósito de grasas.


Azúcar light

Contiene 99,7% de azúcar y 0,3% de edulcorantes no calóricos. En virtud de que los edulcorantes endulzan más que el azúcar, el envase sugiere que sólo una cucharadita de este producto es suficiente para endulzar una taza de café.


Por eso compara una cucharadita tamaño té de azúcar light (12 calorías) contra 2 cucharaditas (24 calorías) de azúcar común.


Sin embargo, el mayor poder endulzante no garantiza que el usuario utilice sólo una cucharadita y no dos, como tal vez tenía costumbre. Por otra parte, ¿hay diferencia entre decir 100% y 99,7% de azúcar?


Dulce de leche light

El dulce de leche light no tiene grasas, pero esto no significa que no posea calorías. Comparado con el dulce de leche común, la diferencia es de solamente cinco calorías menos por cucharada.


Queso port salut



A la hora de comprarlo hay que poner especial atención: su envase suele estar impreso en color verde, lo cual lo confunde con un producto light.


Si el queso port salut no dice expresamente descremado o light, entonces tiene 25% de grasa: el doble que la versión light. Su dieta se verá favorecida si utiliza un queso que no posea más de 12% de grasa.





Lee mas en: http://www.enplenitud.com/

domingo, 31 de octubre de 2010

Domingo...Dia de Reflexion

"Erase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos.


La ALEGRÍA, la TRISTEZA y muchos más incluyendo el AMOR. Un día, se le informó a los moradores que la isla se iba a hundir. Todos los sentimientos se apresuraron en salir de la isla y se metieron en un barco listo para partir.


Pero el AMOR se quedó porque quería quedarse un rato más, con la isla que tanto amaba, antes que se hundiera.


Cuando por fin se estaba casi ahogando, el AMOR comenzó a pedir ayuda. En eso venía la RIQUEZA y el AMOR le dijo: ¡RIQUEZA, llévame contigo! No puedo hay mucho oro y plata en mi barco y no tengo espacio para ti.


El AMOR le pidió ayuda a la VANIDAD, que también venía pasando... VANIDAD, ¡por favor ayúdame! No te puedo ayudar AMOR, ¡tú estás todo mojado y vas a ensuciar mi barco nuevo!


Entonces el AMOR le pidió ayuda a la TRISTEZA: TRISTEZA, ¿me puedo ir contigo?


Ay AMOR, estoy tan triste que prefiero ir solita.


También pasó la ALEGRIA, pero iba tan alegre, que ni oyó al AMOR clamar por ayuda. Desesperado el AMOR comenzó a llorar, y ahí fue cuando una voz lo llamó: ¡Ven AMOR yo te llevo.


Era un viejito, pero el AMOR estaba tan feliz que se olvidó preguntar su nombre.


Al llegar a tierra firme, el AMOR le preguntó a la SABIDURÌA: ¿Quién es el viejito que me salvo? La SABIDURIA contestó: fue el TIEMPO.


Pero, ¿por qué sólo el TIEMPO me quiso salvar?


La SABIDURÍA respondió: ¡Porque sólo el tiempo es capaz de ayudar y entender al AMOR!



Autor Desconocido

La frase para meditar del día

sábado, 30 de octubre de 2010

Me gusta este tema




For Ever My Darlin

Forever my darling,

Our love will be true

Always and forever,

I'll love only you

Just promise me, darling

Your love in return

May this fire in my soul, dear

Forever burn



My hearts at your command, dear

To keep love and to hold

Making you happy is my desire, dear

Keeping you is my goal

I'll forever love you

For the rest of my days

I'll never part from you

And your loving ways



My hearts at your command, dear

To keep love and to hold

Making you happy is my desire, dear

Keeping you is my goal

I'll forever love you

For the rest of my days

I'll never part from you

And your loving ways

Ese mounstruo....

Alzheimer



Es un gran mostruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos...
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica..


Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones. Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la"aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.


Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro..


Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.


Alguno de los ejercicios:


- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;


- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:


- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);


- Vistase con los ojos cerrados;


- Estimule el paladar con cosas diferentes;


- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);


- Mire la hora, en el espejo;


- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;


- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.


La idea es cambiar el comportamiento de rutina.. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!


¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje. usando el Mouse, con la otra mano?
 
 
¿Qué te parecieron los consejos? ¿Podrías agregar algún otro?

La frase par ameditar del día

viernes, 29 de octubre de 2010

Maravilloso


Simplemente MARAVILLOSO

Nunca viene mal recordar esto

HOAXES QUÉ HACER CON EL CORREO BASURA



1) Siempre que leas "envíe este correo a 'diez' (o cualquier otro número) de personas", "firme esta petición", "va a tener mala suerte", "va a tener buena suerte" o "algo chistoso aparecerá en la pantalla después de que lo envíe", "etc." podéis suponer que ese correo tiene una cookie que va a rastrear tanto TU correo como el correo de las personas a las que se lo mandéis.


El autor original que os envió el correo está recibiendo una copia cada vez que su correose reenvía. Esas copias le permiten recopilar una lista de "correos activos", (a los que tú selo envías) para mandarles correo basura ellos mismos o para vender esas listas a los que mandan el correo basura.


Cuidado con los mensajes que dicen que los reenvíes si no te avergüenza tener fe en Dios,Jesús, etc. Son correos rastreadores, y están chantajeando tu conciencia.


¡¡¡¡No seas pusilánime y te dejes convencer! A esas personas no les importa cómo obtienen tu dirección de correo electrónico, siempre y cuando la obtengan. También los correos que hablan de niños perdidos o de un niño con una enfermedad incurable "¿qué sentirías si fuera tu hijo?", o animalitos abandonados, etc.


Son también rastreadores de correo.
¡ Ignorarlos y no les sigáis el juego !


2) Casi todos los correos que piden que agregues tu nombre y lo reenvíes a tus contactos, son similares a aquellas cartas de hace años, en las que se pedía que se enviaran tarjetas de presentación a una niñita en Florida que quería romper el Record Güines por haber recibido la mayor cantidad de tarjetas. Este engaño, como casi todos los correos de este tipo, es una forma de los tele-mercantes de obtener y validar direcciones de correo para su beneficio personal.
Puedes hacer un GRAN favor a tus familiares y amigos si les envías esta información. Les estarás haciendo un verdadero servicio.

¡¡La recompensa será que no recibiréis, ni tú ni ellos, correo basura en el futuro!


Ayudate a vos  mismo y EVITA agregar tu nombre(s) a estos tipos de listas, independientemente de cuán atractivas puedan parecer, o de que traten de hacerte sentir culpable si no lo agregas.


Sólo se trata de obtener tu dirección de correo electrónico. Vos podes creer que estás apoyando a una buena causa. ¡Esto no es cierto! Lo único que estás haciendo es conseguir toneladas de correo basura, y tal
vez hasta un virus.
Además, estás ayudando a los que envían el correo a volverse ricos. No les hagas más fácil su trabajo.


ADEMÁS: Las peticiones por correo electrónico NO son aceptadas por el Congreso ni por ninguna otra entidad del Gobierno, como la Seguridad Social, etc. Para que una petición sea aceptable tiene que tener una firma autógrafa y la dirección completa de la persona que la firma, así que esto sólo es una pérdida de tiempo y sólo estás ayudando a los que rastrean el correo electrónico.


Trucos para tratar a los Telemercadólogos (o sea, los que llaman para ofrecer alguna oferta por teléfono)


¡¡Cuatro palabritas que funcionan!!


(1) Las  palabritas son: 'Un momento por favor...' Si decis esto y luego dejas el teléfono descolgado (en vez de colgar inmediatamente), cada llamada de tele-mercadeo va ser tan larga que los vendedores van a tener que buscar otro método de ventas.


Un rato después, cuando oigas el 'bip-bip-bip', sabrás que es el momento de colgar el teléfono. La misión ya está cumplida. Estas cuatro palabritas ayudarán a eliminar las llamadas indeseadas.




(2) ¿Alguna vez has recibido una de esas odiosas llamadas mudas, en las que nadie dice nada?. En estos casos es una máquina la que hace la llamada y graba la hora a la que la persona contesta el teléfono.


Esta técnica se usa para determinar la mejor hora del día, para que luego un vendedor 'humano' llame, sabiendo que alguien estará para contestarle.


¿Qué puedes hacer después de descolgar, si te das cuenta de que es una llamada muda?. Oprime el botón # del teléfono 6 ó 7 veces lo más rápido posible. Esto confundirá a la máquina que marcó tu número y lo borrará de su sistema.


¡¡¡Qué pena que ya no estarás en sus listas!!!.....


(3) Ayuda con el correo basura:


Cuando recibas "anuncios" a tu número de teléfono o cualquier otra cuenta, devuelve estos "anuncios", siempre que no te cuesta la llamada.  Haz que las compañías que te mandan basura, tengan que tirarla ellas mismas.


Cuando recibas por correo esas tarjetas de crédito 'pre-aprobadas', no tires el sobre de respuesta.
La mayoría traen sobres de respuesta que no requieren sello para contestar.
Les cuestan más que el correo regular a las empresas que los mandan.
Si los tiras a la basura no les costaría nada.


¡¡¡Haz que paguen ellos el correo!!!. Incluso, llena los sobres con otro correo basura y mándaselos de regreso, así pagarán más por cada sobre.


Si quieres permanecer anónimo, asegúrate de que tu nombre, dirección, ctc., no aparezca en ninguna de la propaganda que les devuelvas.
Incluso puedes mandarles el sobre vacío, para mantenerlos con la duda de quién lo mandó. Ellos tendrán que pagar el coste del correo de todas formas.


Los bancos y las tarjetas de crédito están recibiendo de regreso mucha de su basura, pero necesitamos INUNDARLOS. Que reciban una dosis de su propia medicina y que sientan lo que es recibir su propio correo basura.
¡¡¡Con la ventaja adicional de que ellos son los que lo van a pagar doble!!!.


Ayudemos a que el correo les mantenga ocupados, porque dicen que el correo electrónico les está quitando el negocio. ¿No es una buena idea?.


Todo ésto sólo funcionará si mucha gente sigue estos consejos. Hace mucho tiempo que yo lo hago y cada vez recibo menos correo basura,  tanto eléctronico como postal.







Gracias NOrbert.

La frase para meditar del día

miércoles, 27 de octubre de 2010

Algunos NO de la decoración

Aquí están algunos No…


No pinte las paredes antes de encontrar los colores de telas que se correspondan apropiadamente con el color elegido. Las pinturas se pueden mezclar para obtener miles de colores, pero esto no sucede con las telas, por lo que las cortinas, las mantas, la tapicería, y el alfombrado, deben ser elegidas antes que la pintura.

No pinte un cuarto sin primero hacer una muestra del color elegido en ese lugar. La iluminación y las pequeñas impurezas de la pintura pueden engañar en cuanto al tono y la profundidad del color, por lo que siempre debe primero pintarse sólo un trozo, para confirmar la elección.


No alinee los muebles alrededor de las paredes, salvo que su cuarto sea muy pequeño. Realizar agrupaciones de muebles en el centro de su cuarto, agregará calidez e invitará a los huéspedes.


No acomode los muebles en la parte posterior del punto focal del cuarto. Esta cuestión es muy importante.


No coloque los muebles en lugares donde puedan interferir con puertas, otros muebles, espacios de tráfico natural, u otras actividades diarias.


No sature los cuartos con millones de pequeños objetos de adorno, a menos que realmente le fascinen. Igualmente, con el tiempo, a usted también comenzarán a molestarle.


No intente construir un esquema de colores con objetos de tonos muy dispares. Primero debe encontrar una tela o una manta que combine con todos los colores que usted desea utilizar, para después corregir hacia fuera, repintar, o seleccionar los ítems que no combinan con su plan.




No guarde cosas que odie. ¿Tiene usted todavía ese sofá anaranjado horrible, heredado de la abuela? Cualquier lugar es bueno para donarlo, y usted será más feliz.


No ponga adornos alrededor de un objeto que no haya elegido usted. Si su nuevo hogar vino con un alfombrado de pelusa color oro, y usted ama los colores suaves, como el blanco o rosa, esté seguro de que por más decoraciones y adornos que ponga, nunca podrá amar a esa alfombra.


No se olvide de los detalles. Si, por ejemplo, su tema es el Mediterráneo, busque lámparas con base de hierro, cajones de hierro, etc.. Si usted ama las cabañas, utilice accesorios pintados de blanco, arreglos florales, y mucha madera.


No se enamore de los muebles sólo porque tienen un color atractivo o una tela con linda textura. Busque primero las buenas líneas, las construcciones de calidad, y los detalles elegantes. Después, puede comenzar a tapizarlos con la tela del color que usted ama.


No elija colores que están en oferta en las tiendas. Intente primero tomar muestras de los mismos (de la pintura, de las telas, y de los tapizados) para llevarlos a su nuevo hogar y observar como quedan, tanto de día como de noche.


No gaste mucho dinero en objetos costosos solo por el hecho de que están "de moda". Pruebe las diferentes tendencias que hay en el mercado, y experimente también con los accesorios baratos.


No ponga muchos muebles sueltos de diferentes juegos. Si no tiene otro remedio, trate de pintarlos a todos de un mismo color (preferentemente suave y claro) o re-tapizarlos con una misma tela.


No elija siempre como fondo su color preferido. A veces, un fondo de un tono más suave puede ser un soporte ideal para acentuar sus colores predilectos, otorgándole además un tono más brillante a su cuarto.


No se olvide de prestarle mucha atención al “espíritu” de los diferentes colores –el rojo es la excitación, el azul pálido la tranquilidad y la profundidad, el verde la calma, y el amarillo la felicidad-, por lo que debe elegir el esquema de color que subraye la sensación que usted desee crear en su hogar.


No desatienda las tonalidades de los diferentes colores. Cada color en sí mismo puede ser luminoso u oscuro, fresco o calido, claro o pastoso. Tenga en cuenta estas señales al elegir el color.


No derroche su presupuesto en algo que no sea funcional, clásico, o duradero, a menos que le fascine tremendamente y no pueda vivir sin él. En general, lo mejor es comenzar con los cimientos y la estructura, y recién a partir de allí terminar la decoración.

 
Leido en Enplenitud.com

SER PADRES...TODO UN RETO.

Preciosa Historia, ¿se parece, tal vez, a nosotros?


Era una mañana como cualquier otra.
Yo, como siempre, me hallaba de mal humor.
Te regañé porque estabas tardando demasiado en desayunar, te grité porque no parabas de jugar con los cubiertos y te reprendí porque masticabas con la boca abierta.


Comenzaste a refunfuñar y entonces derramaste la leche sobre tu ropa.
Furioso te levanté por el cabello y te empujé violentamente para que fueras a cambiarte de inmediato.


Camino a la escuela no hablaste. Sentado en el asiento del auto llevabas la mirada perdida. Te despediste de mi tímidamente y yo sólo te advertí que no te portaras mal.

Por la tarde, cuando regresé a casa después de un día de mucho trabajo, te encontré jugando en el jardín. Llevabas puestos tus pantalones nuevos y estabas sucio y mojado.


Frente a tus amiguitos te dije que debías cuidar la ropa y los zapatos; que parecía no interesarte mucho el sacrificio de tus padres para vestirte.
Te hice entrar a la casa para que te cambiaras de ropa y mientras marchabas delante de mi te indiqué que caminaras erguido.


Más tarde continuaste haciendo ruido y corriendo por toda la casa.
A la hora de cenar arrojé la servilleta sobre la mesa y me puse de pie furioso porque no parabas de jugar.


Con un golpe sobre la mesa grité que no soportaba más ese escándalo y subí a mi cuarto. Al poco rato mi ira comenzó a apagarse.


Me di cuenta de que había exagerado mi postura y tuve el deseo de bajar para darte una caricia, pero no pude. Cómo podía un padre, después de hacer tal escena de indignación, mostrarse sumiso y arrepentido?


Luego escuché unos golpecitos en la puerta. "Adelante" ... dije, adivinando que eras tú. Abriste muy despacio y te detuviste indeciso en el umbral de la habitación.

Te miré con seriedad y pregunté: ¿Te vas a dormir? ... ¿vienes a despedirte?
No contestaste. Caminaste lentamente con tus pequeños pasitos y sin que me lo esperara, aceleraste tu andar para echarte en mis brazos cariñosamente.


Te abracé ... y con un nudo en la garganta percibí la ligereza de tu delgado cuerpecito.
Tus manitas rodearon fuertemente mi cuello y me diste un beso suavemente en la mejilla.
Sentí que mi alma se quebrantaba.
"Hasta mañana papito" me dijiste.
¿Qué es lo que estaba haciendo?

¿Por qué me desesperaba tan fácilmente?
Me había acostumbrado a tratarte como a una persona adulta, a exigirte como si fueras igual a mí y ciertamente no eras igual.
Tu tenias unas cualidades de las que yo carecía: eras legítimo, puro, bueno y sobretodo, sabias demostrar amor.


¿Por qué me costaba tanto trabajo?,
¿Por qué tenía el hábito de estar siempre enojado?
¿Qué es lo que me estaba aburriendo?
Yo también fui niño.
¿Cuándo fue que comencé a contaminarme?


Después de un rato entré a tu habitación y encendí con cuidado una lámpara.
Dormías profundamente.
Tu hermoso rostro estaba ruborizado, tu boca entreabierta, tu frente húmeda, tu aspecto indefenso como el de un bebé.
Me incliné para rozar con mis labios tu mejilla, respiré tu aroma limpio y dulce.
No pude contener el sollozo y cerré los ojos.
Una de mis lágrimas cayó en tu piel. No te inmutaste.
Me puse de rodillas y te pedí perdón en silencio.
Te cubrí cuidadosamente con las cobijas y salí de la habitación.

Si Dios me escucha y te permite vivir muchos años, algún día sabrás que los padres no somos perfectos, pero sobre todo, ojalá te des cuenta de que, pese a todos mis errores, te amo más que a mi vida.



(recibido por mail)

La frase para meditar del día

martes, 26 de octubre de 2010

Hidrogym, el mejor ejercicio

Los ejercicios aeróbicos acuáticos son una gran manera de trabajar el cuerpo en forma segura.


Si lo que busca es un entrenamiento que le posibilite trabajar su cuerpo con la mayor intensidad y en el menor tiempo posible, pero a la vez evitando las complicaciones de otros tipos de ejercicios, la respuesta está sin duda alguna en los ejercicios aeróbicos acuáticos, o acuaerobics (también llamados hidrogym).


En efecto, los beneficios de ejercitar en el agua son muchos. El ejercicio acuático no sólo mejora la salud cardiovascular, sino que también aumenta la resistencia muscular y la fuerza en general. Además, cómo los ejercicios aeróbicos a menudo se realizan sumergiéndose sólo hasta el pecho, este tipo de ejercicio es bueno tanto para nadadores como para no nadadores. (YOOOOOOO!!!!!)

Quienes hayan tenido problemas realizando ejercicios terrestres, deben saber que el agua brinda la posibilidad de mantener flotando el cuerpo como una forma de apoyo para el mismo, con lo cual es posible que los problemas en músculos, huesos y articulaciones comiencen a eliminarse a medida que se realice el ejercicio acuático.





Conociendo el acuaerobics


Los entrenamientos aeróbicos acuáticos, o hidrogym, incorporan una variedad de movimientos rítmicos del cuerpo y pasos de baile realizados en el agua, y sus programas varían de básico a avanzado.


Al empezar los programas, el participante aprende a combinar los movimientos de brazos y piernas, y a variar estas combinaciones.


Cuando los programas aeróbicos acuáticos llegan a ser más avanzados, suelen incorporar movimientos más complejos de baile y gimnasia. Un ejercicio aeróbico acuático es generalmente dirigido por un instructor, y puede ser realizado con música.


Los ejercicios aeróbicos acuáticos son realizados sumergiendo en el agua tanto la cintura como el pecho, junto con dispositivos de flotación cuando se está en aguas profundas. En algunas clases, se pueden utilizar patas de rana, salvavidas, o boyas.


Un entrenamiento aeróbico acuático típico dura de 40 a 50 minutos, con un tiempo apropiado para el precalentamiento, rutinas de estiramiento, y descansos intermedios.


El principal propósito de estos ejercicios, es mejorar la condición cardiovascular. A causa de la resistencia del agua, el ejercicio acuático puede mejorar también la fuerza y flexibilidad, llevando a lograr mejor resistencia muscular y equilibrio.


La parte inferior del cuerpo es generalmente el punto focal de un entrenamiento aeróbico acuático, ya que es allí donde se localiza la mayor masa muscular.


Las combinaciones y patrones de movimientos con cada pierna varían durante el entrenamiento, y a menudo incluyen patadas, estiramiento dela piernas, saltos, y flexiones de las rodillas. El caminar, marchar, y correr se puede incorporar también como parte del entrenamiento.

Las primeras sesiones de cualquier entrenamiento acuático estarán enfocadas a aprender la posición apropiada del cuerpo, las técnicas de respiración, y los movimientos de que se componen los ejercicios. Cuando se empiezan a dominar estas técnicas, ya se es capaz de aumentar la intensidad del entrenamiento.


Por supuesto, y como con otros programas de ejercicios aeróbicos, la frecuencia, la intensidad y la duración del entrenamiento es clave para medir los beneficios cardiovasculares.
Cuando se realizan ejercicios acuáticos se debe saber que los latidos cardíacos pueden no ser el mejor indicador de la intensidad del entrenamiento, pues varios estudios han demostrado que aquellas personas que hacen ejercicios tanto terrestres como acuáticos, a menudo tienen un ritmo cardiaco menor durante los ejercicios acuáticos, aunque ambos ejercicios les proporcionan los mismos beneficios.


Todos pueden participar y pueden gozar de los entrenamientos acuáticos las personas de todas las edades y estados de salud.
Cuando se sumerge el pecho en agua profunda, cerca del 85 por ciento al 90 por ciento del peso del cuerpo queda flotando. Como resultado, se logra tener una tensión mucho menor en las articulaciones del cuerpo durante el ejercicio, en comparación con un ejercicio similar en tierra.


Esto hace que el ejercicio aeróbico acuático sea una elección ideal no sólo para las personas sanas, sino también para aquellas afectadas por condiciones médicas tales como artritis, problemas de cuello y espalda, trastornos cardíacos, y obesidad.


Asimismo, aquellas personas que pueden tener demasiada vergüenza de su cuerpo como para ejercitar en tierra, también podrán entrenar más cómodamente en el agua.


(leído en la red)

El limpiaparabrisas.

Eran cerca de las once de la noche.
Hacía algunos minutos había dejado a mi novia en su casa.
El alto me tocó en el semáforo de Plásticos Róbelo.
Una persona caminó hacia el vehículo e inmediatamente puse el seguro.
Era un joven con el rostro sucio que blandía en su mano derecha un trapo pretendiendo limpiar el parabrisas... Dije que no sin mucho entusiasmo. El insistió y mi paciencia se agotó, sentí que la sangre se me subía a la cabeza y baje el vidrio de mi ventana y encaré al joven casi gritándole: ¡Ya te dije que no!.
Al fijarme detenidamente en su rostro observé que estaba sucio, pálido y con una expresión de tristeza.
- Con ese trapo tan sucio dije más bien me vas a ensuciar el vidrio, le dije-
Él bajó su cabeza y guardó silencio. La actitud humilde del joven me impactó.

Me sentí incomodo y para tratar de suavizar la situación le dije: - Por qué no te compras una palita limpia vidrios y así das un buen servicio'- 
-  Es que no tengo dinero-  respondió con voz suave que parecía un murmullo.
- Bueno pues ahorra y cómprate uno le respondí-.
 Levantó los ojo y me dijo: - Esta bien señor.
El incidente, quizás por ser algo tan frecuente en nuestra capital, se me olvido.
Pasó el tiempo y una noche, en el mismo semáforo un joven con el cabello al viento y con una sonrisa contagiosa se me acercó alegremente y me preguntó: - ¡Ahora si señor me deja limpiarle el vidrio?

El joven lucía radiante, como si un rayo de felicidad iluminara su vida. Quedé unos instantes impávido, hasta que logré reconocerlo. Era el mismo joven de aquel incidente.
Ahora estaba limpio y blandía en su mano derecha una palita de esa con que limpian vidrios.

-Mire Don, -agregó el joven,-  le hice caso, ahorré y me compré mi limpiador, ahora me va muy bien.
Una carcajada brotó desde mi corazón, era la exhumación de culpa por mi altanería de algunos meses atrás. Por su puesto respondí y el joven de forma eficiente limpió el parabrisas.
Le pagué por sus servicios y el agradeció gentilmente.

En la noche repasé los acontecimientos. Ese joven no tenía recursos ni esperanzas.
Pero la necesidad y la voluntad de salir adelante bastaron para asirse de una posibilidad: cambiar su trapo sucio por un instrumento más eficaz y así mejorar sus ingresos. Se esforzó y lo logró.

¿Cuántas veces, me pregunté, muchos de nosotros con más recursos y más estudio, nos hundimos en el desánimo y caemos en el abandono y negligencia?
Ese joven sencillo , pobre y quizás analfabeta me mostró, con su ejemplo, la luz que muchas veces necesitamos para ver en medio de la oscuridad del desánimo y la desesperación para volver a intentarlo de nuevo, para innovar la fe en nosotros mismos y levantarnos con el éxito, con la victoria.


Autor Desconocido

La frase para meditar del día

lunes, 25 de octubre de 2010

Algunos SI, de la decoración.

Haga un bosquejo del lugar que desee decorar, registrando las dimensiones, las medidas y colocación de las ventanas, y la localización de los elementos especiales, como los enchufes eléctricos.
Lleve este bosquejo con usted cuando vaya a hacer las compras.


Tómese el tiempo necesario para descubrir su propio estilo personal, leyendo las revistas especializadas, concurriendo a exposiciones, y visitando tiendas de moda, para saber qué estilos y colores realmente le satisfacen.


Identifique el punto central del cuarto (una chimenea, una vista, una cama, un armario).


Defina el estilo de su cuarto por escrito, siendo muy específico. (Es decir, no solo escribiendo "estilo francés", sino "estilo francés con un adorno de un gallo, frentes de armario rococó, y un esquema de color que incluya los colores negro y oro").


Escoja elementos con un diseño original para comenzar a darle un determinado estilo a sus adornos. Podría ser una rugosidad y color de la pared, una manta, un cuadro, un pedazo de cerámica, platos, o una postal. Sea lo que sea, debe incorporar un esquema de color al cuarto, así como del estilo y “carácter” que usted le piensa dar.


Haga coincidir las diferentes opciones en paredes y suelos, antes de hacer cualquier compra importante, y de elegir un color de pintura.


Compre primero los elementos grandes (las mantas, los tapizados de los muebles, los almohadones) y utilice los mismos estilos y colores elegidos para coordinar el resto de las opciones.
Utilice una mezcla de modelos -grandes, en escala reducida, rayas, geométricos, o lisos- al combinar un cuarto.


Tenga en cuanta toda las aplicaciones y funciones en un cuarto antes de decidir sobre mobiliarios y arreglos. Por ejemplo, si su comedor es también su estudio, necesitará, además de las mesas y las sillas, un lugar para un escritorio, libros, iluminación, y ficheros, así como un el velador y sillas de escritorio.


Considere usar elementos que unifiquen, tales como un mismo tono de color en las maderas, el suelo, los adornos, las telas, o los materiales.


Utilice el principio de la repetición al planear las dimensiones, los colores, las telas, y los modelos de alguna determinada variable.
Por ejemplo, un solo objeto rojo dentro de un cuarto, puede cambiar el tono del lugar, pero varios objetos rojos contribuirán a formar un esquema de color.


Compre los muebles de mayor calidad que usted pueda permitirse. Aprenda más sobre la construcción y los materiales de calidad que puedan prolongar la vida de los muebles, y hacer que el objeto comprado pueda durar por más tiempo.

Utilice el contraste para agregar interés a un espacio. La colocación de los muebles y otros accesorios contra un fondo que otorgue contraste, destacará el diseño.

Realice cruces de colores y diseños en sus cuartos, combinando distintas variaciones, aunque no con objetos grandes.

Equilibre el mobiliario de un cuarto prestando especial atención a las escalas y al peso visual. Por ejemplo, balancee una chimenea de piedra grande con un sofá grande o un armario de amplias medidas.

Asegure planificar los espacios para que queden abiertos, y utilice los muebles para definir distintas áreas.


Además de los asientos, las áreas de conversación deben tener veladores, lámparas laterales, un lugar para fijar bebidas, libros, y una luz adecuada para la lectura.
Elija los accesorios que refuerzan el color y el estilo elegidos de su cuarto.


Utilice las escalas y los distintos modelos para crear puntos focales interesantes.


Utilice los objetos de a pares, para subrayar la simetría y el balance.


Acentúe los objetos importantes del cuarto, y trate de poner debajo o “escondidos” los elementos poco atractivo o poco importantes, pero sí funcionales, como el aire acondicionado.


Utilice una variedad de texturas (lisas, ásperas, brillantes, opacas) cuando desee agregar interés a un cuarto.


Utilice líneas para subrayar el estilo de un cuarto. Las líneas horizontales acentúan la longitud y subrayan un “carácter” tranquilo. Las líneas verticales acentuarán altura, mientras que las diagonales acentúan espacio y proporcionan una sensación dinámica y emocionante.


Refuerce el estilo y la temática de un cuarto con los detalles y accesorios apropiados.


Utilice arreglos simétricos en cuartos formales. En cuartos más informales, utilice muebles y accesorios que tengan poca combinación entre sí.

Tenga en cuenta la localización de su hogar y el estilo arquitectónico de construcción, al planear el decorado interior.





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♫♪♫Lunes otra vez ♫♪♫♪

La frase para meditar del día

domingo, 24 de octubre de 2010

Domingo Día de reflexion

Entre más intensamente nos sentimos acerca de una idea o una meta, más seguramente la idea, enterrada profundamente en nuestro subconsciente, nos dirigirá a lo largo del camino a su cumplimiento. -Earl Nightingale


Hay una pequeña diferencia entre personas, pero esa pequeña diferencia hace una gran diferencia. Esa pequeña diferencia es la actitud; la gran diferencia es si es positiva o negativa.
-W. Clement Stone

Los años arrugan el cuerpo, pero el rendirnos arruga el alma.
 -Douglas McArthur



 
Lancemos el corazón más allá del límite y nuestro cuerpo le seguirá. -Norman Vincent Peale



Más vale que hagamos lo mejor al vivir, actuar y pensar hoy, porque hoy es la segura preparación para mañana y todos las demás mañanas que le seguirán.
Harrie Martineau



Hagamos algo cada día que no queramos hacer; esta es la regla de oro para adquirir el hábito de cumplir con nuestro deber aun que nos duela. -Mark Twain

 

El pensar es fácil, actuar es difícil, y el poner nuestros pensamientos en acción es la cosa más difícil en el mundo.
-Johann Wolfgang von Goethe

La mejor medida del carácter de una persona es (1) cómo trata a la gente que no le pueden beneficiar en nada, y (2) cómo trata a la gente que no puede pelear de vuelta.
 -Abigail van Buren-


Aquel que cada mañana planea sus negocios del día y sigue ese plan, lleva un hilo que le guía a través del laberinto de la vida más ajetreada. Pero donde no se planea, donde el uso del tiempo se rinde a lo que venga, el caos pronto reinará.
-Victor Hugo



Es en nuestros momentos de decisión que se forja nuestro destino.
 -Anthony Robbins



Si un hombre vacía su cartera en su cabeza, nadie se la puede robar. Una inversión en conocimiento siempre paga el mejor dividendo.
-Benjamin Franklin

 

Arriesgue más de lo que los demás consideren seguro. Interésese más de lo que los demás piensen sabio.
Sueñe más de lo que los demás piensen práctico.
Espere más de lo que los demás piensen posible.
-Claude T. Bissell



Si nuestra imaginación nos lleva a comprender cuán rápidamente la gente nos concede nuestras peticiones cuando las mismas apelan a sus propios intereses, podremos alcanzar casi cualquier cosa que nos propongamos.
-Napoleon Hill-

Hasta que nos valoremos a nosotros mismos, no valoraremos nuestro tiempo. Hasta que valoremos nuestro tiempo no haremos nada con él.
-M. Scott Peck



La frase para meditar del día

sábado, 23 de octubre de 2010

Humor, cuando a veces nos pasa...

La de Murphy no es la única de las leyes que rigen nuestra vida cotidiana. Lea esto, y díganos si a vos no te pasa !!!


El papel adhesivo se adhiere a si mismo mejor que a cualquier otra cosa.
(Filosofía de Murphy)


Cuando tengas las manos embadurnadas de grasa, te comenzara a picar la nariz.
(Ley de mecánica de Lorenz)


Todo cuchillo desafilado, tendrá el filo suficiente para cortarte un dedo. (Primera regla domestica de Fausner)


Cualquier intento de simplificar las cosas sólo causa mayor confusión. (Ley de Comunicaciones)


En cuanto te sientes a beber una taza de café tu jefe te pedirá una tarea que se prolongará hasta que el café se enfrié.
(Ley de Owen de las Secretarias)


El teléfono nunca suena cuando no tienes nada que hacer.
(Máxima de la oficina)


El seguro lo cubre todo… menos lo que sucede.
(Ley de Seguros de Miller)


Cuando el mundo corrige un error, normalmente opta por otro peor que el primero. (Regla de Henken)


Si explicas algo con suma claridad para evitar malentendidos, alguien te entenderá mal. (Tercer Corolario de Chisholm)


Cuando las cosas parecen ir mejor, has pasado algo por alto. (Segundo Corolario de Chisholm)


Siempre que las cosas parecen fáciles es porque no oímos todas las instrucciones. (Donald Westlake)


No crea en milagros, dependa de ellos.
(Quinta Regla de Finagle)


Se toma usted demasiado en serio.
(La quinta Regla)


Llegara al teléfono justo a tiempo para oír como cuelgan.
(Segundo Principio de Bess)


El teléfono sonará cuando usted este afuera buscando afanosamente las llaves de la puerta. (Primer principio de Bess)


Si sólo hay dos programas que valga la pena ver, serán a la misma hora. (Ley televisiva de Jones)


Si ha visto una serie de TV únicamente una vez, y la vuelve a ver, será una repetición del mismo episodio. (Ley de las repeticiones)


No permitas que tus superiores sepan que eres mejor que ellos. (Ley de inferioridad superior)


Después que las cosas hayan ido de mal en peor, el ciclo se repetirá por sí mismo. (Corolario de Barndsick)


Si tiene que hacer un examen en el que pueda usar el libro, se le olvidara llevarlo. (Ley del terror aplicado)


Si una instalación experimental funciona a la perfección, todos los sistemas subsiguientes funcionaran mal. (Postulado de Troutman)


Los únicos errores reales son los errores humanos.
(Ultima Ley de Robótica)


Pase lo que pase, haga creer que fue intencionado.
(Primera Regla de la actuación)


Si hay un documento confidencial, alguien lo dejara en la fotocopiadora. (Segunda Ley de Connors)


Hágale un favor a alguien y le tendrá que hacer muchos más.
(Ley de Pinto)


Nunca camine por los pasillos de su empresa sin un papel en la mano. (Ley de Scott)


Si le dan dos ordenes contradictorias, obedezca las dos.
(Segunda Ley de Brintnall)


Cuando todo lo demás fracasa, intente lo que le sugirió el jefe.
(Ley de Strano)


Robar las ideas de una persona es plagio; robar las de muchas es investigación. (Ley de Felson)


Cualquier entidad productora es la última en utilizar su propio producto. (Ley de Meissiner)


Cuando se trata de probarle a alguien que algo no funciona, funcionara. (Ley de Willoughby)


Diga no, luego negocie. (Regla de Helga)


El que ronca es el que se duerme primero.
(Regla de compañeros de cama)


Si puedes pagarlo, no te interesa.
(Corolario de Baker)


Los que viven más cerca, llegan últimos.
(Ley de la llegada)


La velocidad del viento aumenta proporcionalmente al precio del peinado.
(Ley meteorológica de Reynold)


Cuando hagas tu equipaje, pon la mitad de la ropa y llévate el doble de dinero. (Ley vacacional de Stitze)

La frase para meditar del día

viernes, 22 de octubre de 2010

Me gusta este tema


CUANDO EL DÍA ES LARGO Y LA NOCHE,
LA NOCHE ES TUYA SOLAMENTE

CUANDO ESTÁS SEGURO DE QUE HAS TENIDO SUFICIENTE DE ESTA VIDA,
BUENO ESPERA
NO TE DEJES IR, TODOS LLORAN Y TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES.
A VECES TODO ESTÁ MAL. AHORA ES HORA DE CANTAR TAMBIEN

CUANDO TU DÍA ES NOCHE SOLITARIA
SI TE SIENTES COMO DEJANDOTE IR, (ESPERA)
CUANDO PIENSAS QUE HAS TENIDO MUCHO DE ESTA VIDA, PUES ESPERA.
TODOS LASTIMAN, TOMA CONSUELO EN TUS AMIGOS

TODOS LASTIMAN, NO LANCES TU MANO. OH, NO. NO LANCES
TU MANO.
SI SIENTES QUE ESTÁS SOLO, NO, NO, NO, NO ESTÁS SOLO
SI ESTÁS SOLO EN ESTA VIDA, LOS DÍAS Y LAS NOCHES SON LARGOS
CUANDO PIENSAS QUE HAS TENIDO MUCHO DE ESTA VIDA, PARA ESPERAR

BUENO, TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES,
TODOS LLORAN. TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES.
Y TODOS LASTIMAN ALGUNAS VECES. ASÍ QUE, ESPERA, ESPERA.
ESPERA, ESPERA. ESPERA, ESPERA

Me lo mandaron para el día de la Madre...

Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en Madre.
Dios la ha dotado a mansalva del "instinto maternal" con la finalidad de preservar la especie. Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula, arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura. Pero gracias al "instinto maternal" la mira embobada, la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años.

Ser madre es considerar que es mucho más noble sonar narices y lavar pañales, que triunfar en una carrera o mantenerse delgada.
Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que se laven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen, tomen leche...

Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada...
Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo.
Es servir de niñera, maestra, chofer, cocinera, lavandera, médico, policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.

Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año: el Día de la Madre.
Es quedarse desvelada esperando que vuelva la hija de la fiesta y, cuando llega hacerse la dormida para no fastidiar.

Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas.
Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan. Es decir que "son cosas de la edad" cuando la mandan al carrizo.

El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho. Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano.
Por suerte hay una sola Madre. Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces.

Autor: Isabel Allende

La frase para meditar del día

jueves, 21 de octubre de 2010

Un día a la vez.

En la vida podemos ser golpeados con piedras tan grandes que nos dejen magulladuras y cicatrices tan grandes que con dificultad nos podremos levantar.

La vida estará llena de pruebas y dificultades.
Las llamo tormentas -tormentas que pueden consumir tanto de nuestra vida, tormentas que nos dejan aferrándonos con toda nuestra fuerza, esforzándonos por no soltar, luchando por sobrevivir

Algunos de nosotros somos probados más duramente que los demás pero los fuertes que sobreviven estas tormentas son los que resultan victoriosos. Hay un sentimiento maravilloso que viene con la victoria de la fortaleza, perseverancia, determinación.

Con cada lección viene el crecimiento. Con el crecimiento viene la madurez. Aprendemos a no lamentar la dificultad, sino a estar agradecido por ella. Debido a ella nos volvemos mejores.



No debemos voltearnos a mirar a nuestros errores pasados. Tenemos que tomar esos errores como parte de nuestra travesía hacia un mejor futuro. Necesitamos abrazar esas experiencias y permitirles moldearnos en lo mejor que podemos ser.
Nadie sabe lo que la vida traerá.






Yanira Crespo

La frase para meditar del día

miércoles, 20 de octubre de 2010

Ojo con lo DIET!!

Las trampas de los alimentos diet


Que algo se anuncie, o parezca, "diet" no significa que no engorde. Saberlo, puede ahorrarte varios kilos de más


Galletitas de salvado


Que una galletita sea de salvado no significa que tenga menos calorías o que sea light: para su elaboración se utiliza, en general, más grasa.


El beneficio que sí se obtiene de la galletita de salvado es un mayor aporte de fibra, que contribuye a la sensación de saciedad.


Aguas saborizadas


Un vaso de agua saborizada (pomelo, pera, pomelo rosado) sin gas y sin edulcorante aporta entre 20 y 70 calorías, según la marca.

Si consumís 1 litro (5 vasos) diario agregás entre 100 y 350 calorías (2500 calorías extra a la semana). Además, el azúcar es un hidrato de carbono de absorción rápida que favorece el depósito de grasas.


Azúcar light

Contiene 99,7% de azúcar y 0,3% de edulcorantes no calóricos. En virtud de que los edulcorantes endulzan más que el azúcar, el envase sugiere que sólo una cucharadita de este producto es suficiente para endulzar una taza de café.


Por eso compara una cucharadita tamaño té de azúcar light (12 calorías) contra 2 cucharaditas (24 calorías) de azúcar común.


Sin embargo, el mayor poder endulzante no garantiza que el usuario utilice sólo una cucharadita y no dos, como tal vez tenía costumbre. Por otra parte, ¿hay diferencia entre decir 100% y 99,7% de azúcar?


Dulce de leche light

El dulce de leche light no tiene grasas, pero esto no significa que no posea calorías. Comparado con el dulce de leche común, la diferencia es de solamente cinco calorías menos por cucharada.


Queso port salut



A la hora de comprarlo hay que poner especial atención: su envase suele estar impreso en color verde, lo cual lo confunde con un producto light.


Si el queso port salut no dice expresamente descremado o light, entonces tiene 25% de grasa: el doble que la versión light. Su dieta se verá favorecida si utiliza un queso que no posea más de 12% de grasa.





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