sábado, 1 de agosto de 2009



Los numerosos beneficios que ejerce la actividad física sobre el organismo y la salud mental de quien la practica de manera constante y placentera, constituyen una verdad científica susceptible de mediciones rigurosas.
Pero más allá de toda estadística, cualquiera puede comprobar, luego de una caminata al aire libre, una sensación de energía y bienestar general, incluso luego de un estresante día de trabajo. Con algunas precauciones y algo de disciplina, sólo es cuestión de ponerse en movimiento. También es una manera de dejar algunos años en el camino.
No se trata sólo de adelgazar, lucir un cuerpo firme y mucho menos de competir; está demostrado que la salud es ponerse en acción, porque el movimiento favorece al sistema cardiovascular, baja el colesterol, controla los niveles de azúcar en la sangre, y pone nuestro sistema inmunológico con las defensas bien alertas para prevenir infecciones y reducir el riesgo de cáncer.
La Universidad de Texas, la Escuela médica de Harvard, la Asociación para la Salud, la Educación Física, la Recreación y la Danza de Nueva York, y en Argentina la Fundación Favaloro, son algunas de las prestigiosas instituciones que han arribado a estas contundentes conclusiones.
Pero las buenas noticias continúan: caminar, danzar, correr, hacer deportes, andar en bicicleta y cualquier actividad aeróbica, moderada y constante, puede volvernos más vitales, positivos y de mejor humor.

Aquellos ejercicios que incluyen la meditación y la relajación también ayudan a combatir el stress y a reducir el dolor en pacientes con enfermedades crónicas.

A movernos entonces!!

Humor para este sábado.


Feministas.

Cuál es la diferencia entre disolución y solución?
Disolución: Meter a un hombre en una bañera con ácido.
Solución: Meterlos a todos.

-El marido le pregunta a su mujer:
¿Querida, cuando me muera vas a llorar mucho?
Claro, sabes que lloro por cualquier tontería….

El Hombre y las PC
Caso 1Hombre: Tengo problemas para imprimir en rojo
Asistencia: Tiene una impresora a color?
Hombres: Aaaaaaaah…. gracias!!
Asistencia: … (Silencio)


Caso 2
Asistencia:¿Qué computadora tiene?
Hombre: Una blanco
Asistencia: … (Silencio)...

Las mujeres tienen miles de defectos,
los hombres sólo dos:
1) Todo lo que hacen y
2) Todo lo que dicen.

Jijijiji...


La frase para meditar del día.

*
Tu libertad termina
donde comienza la mía.
*

sábado, 1 de agosto de 2009



Los numerosos beneficios que ejerce la actividad física sobre el organismo y la salud mental de quien la practica de manera constante y placentera, constituyen una verdad científica susceptible de mediciones rigurosas.
Pero más allá de toda estadística, cualquiera puede comprobar, luego de una caminata al aire libre, una sensación de energía y bienestar general, incluso luego de un estresante día de trabajo. Con algunas precauciones y algo de disciplina, sólo es cuestión de ponerse en movimiento. También es una manera de dejar algunos años en el camino.
No se trata sólo de adelgazar, lucir un cuerpo firme y mucho menos de competir; está demostrado que la salud es ponerse en acción, porque el movimiento favorece al sistema cardiovascular, baja el colesterol, controla los niveles de azúcar en la sangre, y pone nuestro sistema inmunológico con las defensas bien alertas para prevenir infecciones y reducir el riesgo de cáncer.
La Universidad de Texas, la Escuela médica de Harvard, la Asociación para la Salud, la Educación Física, la Recreación y la Danza de Nueva York, y en Argentina la Fundación Favaloro, son algunas de las prestigiosas instituciones que han arribado a estas contundentes conclusiones.
Pero las buenas noticias continúan: caminar, danzar, correr, hacer deportes, andar en bicicleta y cualquier actividad aeróbica, moderada y constante, puede volvernos más vitales, positivos y de mejor humor.

Aquellos ejercicios que incluyen la meditación y la relajación también ayudan a combatir el stress y a reducir el dolor en pacientes con enfermedades crónicas.

A movernos entonces!!

Humor para este sábado.


Feministas.

Cuál es la diferencia entre disolución y solución?
Disolución: Meter a un hombre en una bañera con ácido.
Solución: Meterlos a todos.

-El marido le pregunta a su mujer:
¿Querida, cuando me muera vas a llorar mucho?
Claro, sabes que lloro por cualquier tontería….

El Hombre y las PC
Caso 1Hombre: Tengo problemas para imprimir en rojo
Asistencia: Tiene una impresora a color?
Hombres: Aaaaaaaah…. gracias!!
Asistencia: … (Silencio)


Caso 2
Asistencia:¿Qué computadora tiene?
Hombre: Una blanco
Asistencia: … (Silencio)...

Las mujeres tienen miles de defectos,
los hombres sólo dos:
1) Todo lo que hacen y
2) Todo lo que dicen.

Jijijiji...


La frase para meditar del día.

*
Tu libertad termina
donde comienza la mía.
*