miércoles, 20 de abril de 2011

Aprender a Escuchar: Si, algo así!!!

Aprender a Escuchar: Si, algo así!!!


(este comentario viene del post que arriba indico)


Hace muuuuuchos años una tía mía le sacó una foto a su prier hijo, el chico hoy tendría unos 38 años, la foto venía en una especie de cartulina, tipo libro, y al abrirla de un lado estaba la foto y del otro lado este escrito. El tiempo me perdió esa foto y ese escrito, vagando por la red lo encontré!!!! Y me acordé de ese hermoso niño ( que fue y ya no está) y del texto que sigue describiendo aún a millones de chicos.

Detenerse.

Hay momentos en el día que necesitamos hacer un "parate", ahora le dicen break, un momento que te sirva para detenerte.

Sea cual sea la tarea que realices, nunca satisfacerás al sistema para el que trabajamos o nos movemos.

Un Parate es un tiempo para vos, pueden ser solo minutos, cinco o diez, donde reordenes tus ideas y tus estrategias diarias.

Un ejemplo claro es el de un estudiante universitario que debe rendir un examen y tiene mucho que estudiar, una manera efectiva de hacerlo es "parar" cada hora entre diez y quince minutos; y en ese tiempo cambiar de tema, hablar o ver otra cosa que no sea lo que estaba estudiando.

Para una salud mental te propogo hacer breves "parates", desconectándote por instantes de la rutina que fuere y que, obligada o no, realaices cada día.

Este tiempo de escritura fue el mío. ¿Vos, qué harías?

La frase para meditar del día

•Trata de alcanzar el cielo con los pies sobre la tierra



miércoles, 20 de abril de 2011

Aprender a Escuchar: Si, algo así!!!

Aprender a Escuchar: Si, algo así!!!


(este comentario viene del post que arriba indico)


Hace muuuuuchos años una tía mía le sacó una foto a su prier hijo, el chico hoy tendría unos 38 años, la foto venía en una especie de cartulina, tipo libro, y al abrirla de un lado estaba la foto y del otro lado este escrito. El tiempo me perdió esa foto y ese escrito, vagando por la red lo encontré!!!! Y me acordé de ese hermoso niño ( que fue y ya no está) y del texto que sigue describiendo aún a millones de chicos.

Detenerse.

Hay momentos en el día que necesitamos hacer un "parate", ahora le dicen break, un momento que te sirva para detenerte.

Sea cual sea la tarea que realices, nunca satisfacerás al sistema para el que trabajamos o nos movemos.

Un Parate es un tiempo para vos, pueden ser solo minutos, cinco o diez, donde reordenes tus ideas y tus estrategias diarias.

Un ejemplo claro es el de un estudiante universitario que debe rendir un examen y tiene mucho que estudiar, una manera efectiva de hacerlo es "parar" cada hora entre diez y quince minutos; y en ese tiempo cambiar de tema, hablar o ver otra cosa que no sea lo que estaba estudiando.

Para una salud mental te propogo hacer breves "parates", desconectándote por instantes de la rutina que fuere y que, obligada o no, realaices cada día.

Este tiempo de escritura fue el mío. ¿Vos, qué harías?

La frase para meditar del día

•Trata de alcanzar el cielo con los pies sobre la tierra