A ejercitarse en la risa.

Se nos recomeinda reir, la risa tiene una serie de trabajos invisibles sobre nuestro organismo. Seguramente no hay demasiados temas como para largar una Sanadora Carcajada, pero también es verdad que somos nosotros quienes debemos estimular o provocar la risa. Los algunos de los benefios son:

*** Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. ¿Viste cuándo decís... "me duele la panza" de tanto reir?

*** La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. También el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

* **Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.

***Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.

Qué maravilloso. Si quieren reir gratis y sin groserías miren este video, el bebé que ríe ya debe tener por lo menos 6 años, pero es sencillamente contagioso. Ya sé que lo vieron, pero no se resistan a la risa! No se resistan!!