miércoles, 20 de abril de 2011

Detenerse.

Hay momentos en el día que necesitamos hacer un "parate", ahora le dicen break, un momento que te sirva para detenerte.

Sea cual sea la tarea que realices, nunca satisfacerás al sistema para el que trabajamos o nos movemos.

Un Parate es un tiempo para vos, pueden ser solo minutos, cinco o diez, donde reordenes tus ideas y tus estrategias diarias.

Un ejemplo claro es el de un estudiante universitario que debe rendir un examen y tiene mucho que estudiar, una manera efectiva de hacerlo es "parar" cada hora entre diez y quince minutos; y en ese tiempo cambiar de tema, hablar o ver otra cosa que no sea lo que estaba estudiando.

Para una salud mental te propogo hacer breves "parates", desconectándote por instantes de la rutina que fuere y que, obligada o no, realaices cada día.

Este tiempo de escritura fue el mío. ¿Vos, qué harías?

3 comentarios:

Cecilia dijo...

Generalmente mis parates de 10a 15 minutos ya sea en la compu o mirando tv para despejar un poco la cabeza .

Bacterius Argentum dijo...

yo boludeo en mi tiempo de parate , es lo mas mejor vio

M@bel_es_azul dijo...

Cecilia: está barbaro, eso te despeja un rato y te permite retomar con mayor claridad!! Te mando un beso.





Bac: si, sin dudas!! pero ¿qué especificamente? Bssssss

miércoles, 20 de abril de 2011

Detenerse.

Hay momentos en el día que necesitamos hacer un "parate", ahora le dicen break, un momento que te sirva para detenerte.

Sea cual sea la tarea que realices, nunca satisfacerás al sistema para el que trabajamos o nos movemos.

Un Parate es un tiempo para vos, pueden ser solo minutos, cinco o diez, donde reordenes tus ideas y tus estrategias diarias.

Un ejemplo claro es el de un estudiante universitario que debe rendir un examen y tiene mucho que estudiar, una manera efectiva de hacerlo es "parar" cada hora entre diez y quince minutos; y en ese tiempo cambiar de tema, hablar o ver otra cosa que no sea lo que estaba estudiando.

Para una salud mental te propogo hacer breves "parates", desconectándote por instantes de la rutina que fuere y que, obligada o no, realaices cada día.

Este tiempo de escritura fue el mío. ¿Vos, qué harías?

3 comentarios:

Cecilia dijo...

Generalmente mis parates de 10a 15 minutos ya sea en la compu o mirando tv para despejar un poco la cabeza .

Bacterius Argentum dijo...

yo boludeo en mi tiempo de parate , es lo mas mejor vio

M@bel_es_azul dijo...

Cecilia: está barbaro, eso te despeja un rato y te permite retomar con mayor claridad!! Te mando un beso.





Bac: si, sin dudas!! pero ¿qué especificamente? Bssssss