El buen humor.

El sentido del humor es muy importante en nuestras vidas, la salud emocional y física es ampliamente afectada por el buen humor.
Reirnos hace bien, estar contentos mucho mejor.

Podés decirme sin dudas, que en los tiempos que vivimos mantener el buen humor se torna casi imposible, me atrevo a decirte que sí, que tenés razón, sin embargo sé que mucho de ese humor depende de mí.
Y lo que dependa de mí es mi responsabilidad.
Te comparto unos items que me han resultado muy interesantes y ciertos.

 

•Mantenerse activo ayuda a tener un mejor humor, por ejemplo, realizando actividades físicas e intelectuales.


•Tener sueños o anhelos y materializarlos en proyectos realizables ayuda mucho a mantener un buen espíritu ante la vida.


•No dejarse ganar por la pasividad.


•Intentar no excederse en el consumo de televisión.


•No consumir drogas.


•Realizar actividades fuera de la rutina diaria, por ejemplo, un viaje.


•Mantener contacto con aquellos con quienes te sentís cómodo y fomentar esas amistades.


•Tratar de encontrar un empleo en el que te sientas bien y de no conseguirlo tratar de que al salir del empleo, puedas realizar una actividad que sea totalmente diferente, que haga que te olvides del trabajo, hasta el siguiente día que tengas que concurrir.


•Tener un espacio terapéutico, donde poder pensarse a uno mismo es muy positivo para mejorar el sentido del humor.

(estos datos son de Sebastián Méndez Errico).

Por supuesto, creo que la lista es solo un disparador.
No olvidemos la diversidad de caracteres que cada uno tiene , para no caer en discusiones interminables.
Eso ayuda también a no perder el buen humor.