miércoles, 14 de julio de 2010

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO

1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2.. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.



Intentémoslo.

5 comentarios:

mirandoelmar55 dijo...

Hola,Mabel,vengo del blog de Jabo,es pero no te sepa mal que esté aquí,me gusta muchas cosas de las que leo en tu blog es muy interesante,tomare nota ,de todos los consejos que das.
Un abrazo.

menchu_

M@bel_es_ Azul dijo...

Menchu: bienvenida al blog! Todo lo que está aquí es para compartir con el que entra al blog, espero que lo disfrutes y espero tu visita nuevamente!!

Olga i Carles dijo...

Unas orientaciones que si las practicamos, tenemos parte del cielo ganado.




Gracias.

Olga i Carles dijo...

Unas orientaciones que si las practicamos, tenemos parte del cielo ganado.




Gracias.

M@bel_es_ Azul dijo...

Olga y Carlos: ¡¡Practiquemos entonces!!!

miércoles, 14 de julio de 2010

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO

1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2.. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.



Intentémoslo.

5 comentarios:

mirandoelmar55 dijo...

Hola,Mabel,vengo del blog de Jabo,es pero no te sepa mal que esté aquí,me gusta muchas cosas de las que leo en tu blog es muy interesante,tomare nota ,de todos los consejos que das.
Un abrazo.

menchu_

M@bel_es_ Azul dijo...

Menchu: bienvenida al blog! Todo lo que está aquí es para compartir con el que entra al blog, espero que lo disfrutes y espero tu visita nuevamente!!

Olga i Carles dijo...

Unas orientaciones que si las practicamos, tenemos parte del cielo ganado.




Gracias.

Olga i Carles dijo...

Unas orientaciones que si las practicamos, tenemos parte del cielo ganado.




Gracias.

M@bel_es_ Azul dijo...

Olga y Carlos: ¡¡Practiquemos entonces!!!