viernes, 31 de julio de 2009
El deporte y la salud mental.
La práctica de deportes sin fines competitivos ni en búsqueda de fama y dinero, debe ser estimulada y facilitada en los niños a partir de los 5 o 6 años de edad, coinciden pediatras argentinos.
Cualquier actividad física, especialmente regulada y que tenga las características de juego es beneficiosa desde varios puntos de vista (siempre que esté dirigida por gente idónea) para el desarrollo corporal y psicológico del chico. La práctica de deportes como el vóley, el fútbol, el básquet, y los juegos de grupo que incluyen la necesidad de compartir con otros las habilidades, incentivan el desarrollo de los lazos solidarios, muchas veces relegados en la sociedad actual.
En niños y adolescentes, sanos o con alguna patología, este tipo de actividades promueve la capacidad de valorarse como persona, elevar la autoestima, ser más independiente, como así también prepara para afrontar fracasos, tolerar la frustración, la crítica, y ayuda a la reflexión sobre estos aspectos.
En el caso de pacientes niños con patologías psicológicas o psiquiátricas severas, lo importante es tal vez no tanto la actividad deportiva per se, sino su aspecto social, la posibilidad que otorga de divertirse con otros a pesar de la discapacidad. Todo lo que tenga que ver con la integración y el compartir es sumamente beneficioso para la rehabilitación.
Si las personas que coordinan estas actividades son idóneas y no excluyen a los que tienen menos habilidades, los niños logran vencer obstáculos. Por ejemplo, chicos con dificultades de integración social, muchas veces a través del deporte superan la timidez y el déficit de autoestima.
Además, la secreción de una serie de sustancias que desencadena la actividad física, da sensación de bienestar, de euforia y placer. Esto puede ser una ayuda terapéutica utilizada para levantar el humor en pacientes con depresión.
Muchos juegos sencillos, como el saltar a la cuerda, jugar al elástico, se han perdido, en una sociedad en la que los chicos reemplazan el movimiento para sentarse a ver la televisión. Un niño pasivo, sedentario, puede tener dificultades en el manejo de su esquema corporal, de la agresión y del contacto. Lo pasivo que remite a lo individual, impide el vínculo con los otros. El movimiento es una necesidad psicológica, que requiere actividad. Los chicos que tienen como proyecto me voy a encontrar con mis amigos para jugar, ven hacia adelante, el futuro. La salud es movimiento.
Cualquier actividad física, especialmente regulada y que tenga las características de juego es beneficiosa desde varios puntos de vista (siempre que esté dirigida por gente idónea) para el desarrollo corporal y psicológico del chico. La práctica de deportes como el vóley, el fútbol, el básquet, y los juegos de grupo que incluyen la necesidad de compartir con otros las habilidades, incentivan el desarrollo de los lazos solidarios, muchas veces relegados en la sociedad actual.
En niños y adolescentes, sanos o con alguna patología, este tipo de actividades promueve la capacidad de valorarse como persona, elevar la autoestima, ser más independiente, como así también prepara para afrontar fracasos, tolerar la frustración, la crítica, y ayuda a la reflexión sobre estos aspectos.
En el caso de pacientes niños con patologías psicológicas o psiquiátricas severas, lo importante es tal vez no tanto la actividad deportiva per se, sino su aspecto social, la posibilidad que otorga de divertirse con otros a pesar de la discapacidad. Todo lo que tenga que ver con la integración y el compartir es sumamente beneficioso para la rehabilitación.
Si las personas que coordinan estas actividades son idóneas y no excluyen a los que tienen menos habilidades, los niños logran vencer obstáculos. Por ejemplo, chicos con dificultades de integración social, muchas veces a través del deporte superan la timidez y el déficit de autoestima.
Además, la secreción de una serie de sustancias que desencadena la actividad física, da sensación de bienestar, de euforia y placer. Esto puede ser una ayuda terapéutica utilizada para levantar el humor en pacientes con depresión.
Muchos juegos sencillos, como el saltar a la cuerda, jugar al elástico, se han perdido, en una sociedad en la que los chicos reemplazan el movimiento para sentarse a ver la televisión. Un niño pasivo, sedentario, puede tener dificultades en el manejo de su esquema corporal, de la agresión y del contacto. Lo pasivo que remite a lo individual, impide el vínculo con los otros. El movimiento es una necesidad psicológica, que requiere actividad. Los chicos que tienen como proyecto me voy a encontrar con mis amigos para jugar, ven hacia adelante, el futuro. La salud es movimiento.
La frase para meditar del dia.
*
El peor castigo de un mentiroso
no es que no se le crean los demás,
sino que él mismo será incapaz
de creer o confiar en otros.
*
jueves, 30 de julio de 2009
Vamos a bailar?
Hace un par de años, cardiólogos de la Fundación Favaloro en Argentina estudiaron en diez parejas con una edad promedio de 50 años las modificaciones respiratorias que se producían al bailar tango.
Los pacientes tenían conectados varios electrodos y mascarillas para medir su presión arterial, la frecuencia cardíaca y el aprovechamiento del oxígeno.
Luego de un detallado seguimiento, los profesionales comprobaron que el baile estimula las arterias para que se dilaten, permite un mejor flujo de sangre y disminuye las lesiones que dan lugar a la formación de plaquetas obstructivas.
Otros estudios realizados por especialistas de la Universidad de Exeter, en Inglaterra, recomiendan la danza como terapia adicionada a fármacos y otras técnicas de valor para las personas que sufren depresión.
El baile demostró su efecto positivo sobre este desorden psiquiátrico que afecta al 5 por ciento de la población mundial, especialmente a las mujeres.
Investigadores de la Escuela médica de Harvard concluyeron que las mujeres en la tercera edad que realizan actividad física recreativa, sin que ésta sea necesariamente vigorosa, tienen una incidencia menor de cáncer de mama, alrededor de un 15 por ciento menos. El beneficio se reduce a medida que la actividad es inferior a las cuatro horas semanales.
datos para tener en cuenta y vivir mejor.
La frase para meditar del día
**
Cada acto tiene una
consecuencia buena o mala,
eso depende de vos.
**
miércoles, 29 de julio de 2009
Cansado de limpiar cada día la pileta de los delfines, el entrenador de un conocido acuario de los Estados Unidos decidió entrenar a los delfines para que ellos mismos recogieran la basura que, después del show, volaba hasta la pileta.
Así que comenzó a recompensarlos con comida extra cada vez que le traían un vaso de plástico o un papel que hubiera caído al agua.
En una oportunidad Daisy, una hembra adulta encontró un pedazo de papel, lo llevó al fondo del acuario y le colocó una pequeña piedra encima para evitar que flotara.
Cada día cortaba varios trozos pequeños de papel y se los llevaba al entrenador recibiendo alimento cada vez. Recientemente en un acuario de Hawaii los entrenadores se sintieron intrigados al ver que cuando le formulaban a un delfín una pregunta cuya respuesta podía ser afirmativa o negativa, por ejemplo: ¿Hay una pelota flotando en algún lugar de la pileta?, los delfines contestaban sin mirar alrededor.
Un día uno de los entrenadores estaba utilizando lentes de sol y descubrieron que cuando el que preguntaba era él, los delfines necesitaban buscar la pelota para poder contestar. Análisis posteriores demostraron que lo que sospecharon aquel día es real: Los delfines podían "leer" la respuesta en los ojos de los entrenadores.
Los delfines en cautiverio aprendieron a entrenar a los hombres que los encerraron para que los mantengan alimentados, les tiren balones para jugar, festejen sus piruetas y sean amables con ellos. Obtuvieron todo lo que se puede obtener estando en prisión.
Estos interesantes mamíferos ya eran animales inteligentes muchos millones de años . Cada día se descubren cosas nuevas que un delfín puede hacer, o viene haciendo sin que nos demos cuenta, desde hace mucho tiempo.
Todos los buzos coinciden en que cuando bucearon con delfines, fueron ellos los que se sintieron observados. Mientras los buzos simplemente pueden verlos, los delfines les están tomando algo parecido a una tomografía computarizada.
Ellos pueden ver la densidad de cada uno de nuestros tejidos. Con su sofisticado ecolocalizador podrían detectar perfectamente una contractura muscular o un tumor y diferenciar uno de otro. Ahora sabemos que también pueden leer nuestra mirada. ¿Cuántas cosas más no sabemos?
Queremos tanto a los delfines que los encerramos en piletones y les enseñamos a parecerse a nosotros mientras los hacemos jugar al football, a imitarnos o a bailar nuestras canciones. Los queremos tanto que pagamos costosas entradas para que nuestros hijos puedan verlos de cerca sin tener que ir al mar.
Nos engañamos a nosotros mismos pensando que de esta manera los estamos educando. Creemos que es indispensable que vean un delfín para saber de qué se trata. Al mismo tiempo que ignoramos lo mucho que nuestros hijos saben de dinosaurios sin que nunca hayan visto alguno cara a cara.Tal vez sean tan inteligentes como para perdonarnos algún día.
Tito Rodríguez
Director Instituto Argentino de Buceo
martes, 28 de julio de 2009
Me gusta este tema
Este tema es muy , pero muy romanticón, de esos lindos para escuchar acompañados!
Espero que lo disfruten.
lunes, 27 de julio de 2009
El miedo
El género de terror, en cine, es uno de los tipos de películas que más me gusta. Millones de personas se acomodan en las butacas del cine a... ¡pasar miedo! Increíble.
Todos sentimos miedo ante un peligro o alguna amenaza.
El miedo es una emoción natural, necesaria y también inevitable.
Sentimos miedo al percibir un peligro.
El miedo normal solo se dispara ante el peligro o el recuerdo de un peligro. Este miedo normal desaparece cuando el peligro desaparece o comprendimos que el peligro no era tan importante como creíamos.
No todos reaccionamos de la misma manera ante el miedo. Muchos nisiquiera pueden ver una película por televisión, mucho menos sentarse voluntariamente a "padecer" en el cine.
Algunos sufren un ataque, esto no es broma. Otros escapan, otros se paralizan.
Recuerdo una tarde cuando caminábamos con mi hija, en ese entonces de 13 años, un muchacho en bicicleta nos encerró e intentó robarnos, en un segundo me paralicé, en los siguientes reaccioné gritandole y hecháncdolo (cuando comprobé al segundo que no estaba armado), me quedé temblando unos minutos de regreso a casa, ¿Mi hija? Salió corriendo!!!! jajaja.
Hoy lo veo a la distancia y me río, pero en ese momento se activaron diferentes mecanismos de defensa para poder enfrentar ese peligro, el miedo es uno de ellos y mi reacción fue pelear, la de la nena huir. ¿Cuál fue la correcta? Queda a criterio de cada uno.
El miedo no es zonzo, dice un dicho, es verdad.
Lo importante es no pasar la barrera de los miedos "normales" a los miedos "patológicos" porque allí necesitaremos ayuda sin dudas y hay que pedirla.
Frente al peligro se activa el sistema nervioso y se segrega adrenalina. Se dilatan las pupilas aumenta el ritmo cardíaco, nos prepara para la acción, aumenta la psicopercepción.
Entonces este género de Terror por qué lo disfrutamos? Puede ser porque solo somos espectadores de las mismas.
El miedo genera "Ansiedad", vivencia asociada a la espera, "algo va a pasar". Genera también "angustia", "pánico".
Uno de los maestros del terror para mí fue Vincent Price, protagonista de innumerables películas, no necesitaba chorrear litros de sangre para dejarte paralizado.
En fin ¿vos qué opinas?
.
Los Angeles de cuatro patas
Angeles De Cuatro Patas
Espero que los que no tienen perros algún día sepan lo afortunados que serán al adoptar uno.
Gracias Norberto
La frase para meditar del día.
¿Qué es avaricia?
Vivir siempre en la pobreza
por el temor a la pobreza.
Claraval.
domingo, 26 de julio de 2009
EL saludo
Una de las costumbres que se están perdiendo rápidamente es la del saludo.
Fuera de lo que es el protocolo, que por razones obvias muchos no llevamos, el saludo es lo que nos acerca por primera vez a una persona. Las costumbres de nuestros mayores nos recuerdan el "Buen día", "Buenas Tardes"y "Buenas Noches", que lejos de ser solo un formalismo, formaban parte de la escencia de la educación familiar. Hoy, si bien estos aús están vigentes, nuestros más jóvenos, sin ánimo de criticar, sienten "vergüenza" de saludar y cierran todo con un simple "Hola" ¿Hola? ¿y? simplemente "hola". Para mi gusto demasiado pobre. Acá algunas reglas que , la verdad no sé si las he visto mucho.
LAS PRESENTACIONES
*El caballero se presenta a la dama.
*El menos conocido al más conocido.
*El menos famoso al más famoso.
*El joven al anciano.
*La Srta. a la Sra.
*EL marido presenta a su esposa.
*El familiar al forastero.
EL BESO COMO SALUDO
*Cuando se presenta una persona por primera vez, es incorrecto saludar de beso.
*Lo aconsejable es utilizar el Usted y estrechar la mano.
*En este caso casi todos nos saludamos con un beso, ha pasado a ser ,casi se diría, natural.
Si quieren saber más pueden leer paginas que hablen sobre saludo y protocolo.
Tomate 4 minutos y lee este artículo.
¿Qué necesitas cambiar en este momento?¿Cuál es tu anhelo?
Muchas personas actualmente viven en un pasado que no les permite avanzar, viven lamentándose de las cosas que no hicieron y no pudieron lograr.
Lo mas triste es que cada uno tuvo la oportunidad de elegir y sin embargo hoy se dan cuenta que eligieron mal y piensan que no hay solución.
Lo mas triste es que cada uno tuvo la oportunidad de elegir y sin embargo hoy se dan cuenta que eligieron mal y piensan que no hay solución.
Algunos se lamentan de su matrimonio que tienen varios años y hoy se están separando por una u otra razón, le llaman problemas matrimoniales. La verdad es que no hay problemas matrimoniales, sino problemas personales.
Algunos se lamentan que en sus negocios las cosas están saliendo mal y no hallan la formula para salir adelante.
Otros se lamentan de no haber terminado esa carrera universitaria y piensan que si la hubieran terminado su vida sería diferente.
Otros viven quejándose porque las personas no son como ellos y están solos.
Cada una de estas situaciones son asuntos de cambio. La vida cambió, nuestras relaciones cambian, el trabajo cambia, vivimos en época de cambios donde necesitamos aprender a renovarnos para poder vivir y disfrutar todo lo que hacemos.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” Victor Frankl
Para que la vida siga hace falta renovación. Para la vida del ser humano, la renovación es imprescindible. Si no somos capaces de renovarnos a los cambios, sufrimos y perecemos.
Algunos se lamentan que en sus negocios las cosas están saliendo mal y no hallan la formula para salir adelante.
Otros se lamentan de no haber terminado esa carrera universitaria y piensan que si la hubieran terminado su vida sería diferente.
Otros viven quejándose porque las personas no son como ellos y están solos.
Cada una de estas situaciones son asuntos de cambio. La vida cambió, nuestras relaciones cambian, el trabajo cambia, vivimos en época de cambios donde necesitamos aprender a renovarnos para poder vivir y disfrutar todo lo que hacemos.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” Victor Frankl
Para que la vida siga hace falta renovación. Para la vida del ser humano, la renovación es imprescindible. Si no somos capaces de renovarnos a los cambios, sufrimos y perecemos.
La ansiedad, el estrés y la depresión por ejemplo, son un aviso de nuestro cerebro de que hay algo en nuestra vida que necesita ser renovado, cambiado.. Una crisis, del estilo que sea, suele reflejar la necesidad de hacer una renovación, de movernos en una nueva dirección.
El águila, es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años de vida tiene que tomar una seria decisión. A los 40 años: Sus uñas curvas y flexibles, no consiguen agarrar a las presas de las que se alimenta. Su pico alargado y puntiagudo, también se curva.Apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas. ! Volar es ahora muy difícil! Entonces el águila, tiene sólo dos alternativas: Morir ó enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará 150 días. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared, donde no necesite volar.Entonces, apenas encuentra ese lugar, el águila comienza a golpear con su pico la pared, hasta conseguir arrancárselo.
Apenas lo arranca, debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después, va a arrancar sus viejas uñas.Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas.
Y después de cinco meses, sale victorioso para su famoso vuelo de renovación y de revivir, y entonces dispone de 30 años más.
Podemos entender la importancia de la renovación, de no vivir en el pasado apegados a costumbres y tradiciones, apegados a la rutina. Las soluciones que antes funcionaban no tienen por qué funcionar hoy.
Podemos entender la importancia de la renovación, de no vivir en el pasado apegados a costumbres y tradiciones, apegados a la rutina. Las soluciones que antes funcionaban no tienen por qué funcionar hoy.
Las respuestas correctas del pasado es muy probable que hoy se hayan convertido en un problema. Si no estamos atentos a los cambios, el presente nos devorará.
Tomado de: www.renuevodeplenitod.com
La frase para meditar del día
La avaricia consiste
en retener
las cosas propias
ilícitamente
y en desear ardientemente
las de las otros.
Victor Hugo
sábado, 25 de julio de 2009
Humor "ACTOS"
Primer acto: Oscar Perez roba un banco y se entrega.
Segundo acto: Oscar Gonzales roba una joyeria y se entrega.
Tercer acto: Oscar Lopez roba una joyeria y se entrega.
¿Cómo se llama la obra?
La entrega de los Oscar.
Primer acto: Pasa un senor caminando y le caen 100 kg de papa en la cabeza.
Segundo acto: El mismo senor pasa y le caen 1.000 kg de papa en la cabeza.
Tercer acto: El mismo senor pasa y le caen 10.000 kg de papa en la cabeza.
¿Como se llama la obra? Lluvia,
¿saben por que?
Porque murio empapado.
Primer acto: Un pelo esta en la cama.
Segundo acto: El pelo sigue en la cama.
Tercer acto: El pelo esta todavia en la cama.
¿Como se llama la obra? El vello durmiente.
JIJI...
Una anécdota relata:Una pintura en un antiguo templo muestra a un rey forjando una cadena de su corona y cerca, otra escena muestra a un esclavo convirtiendo su cadena en corona.
Debajo de la pintura se encuentra esta inscripción:
"La vida es lo que hagas de ella, no importa de lo que esté hecha".
En nuestras manos está cómo forjamos nuestras vidas. Eres rey transformándote en esclavo? ¿O eres un esclavo trasnformándose en rey?
.
viernes, 24 de julio de 2009
Si escucháramos más...
Una historia relata:Stephen Sorenson escribió una vez en el "Disciples hip Journal" acerca de un período de dos años en el cual lo había aquejado en ambas muñecas una tendonitis tan severa que no podía ni siquiera levantar a su pequeña hija ni abrir un frasco. Al mismo tiempo, estaba intentando hacer remodelaciones en su casa.
Guillermo, un músico militar retirado, vino en su ayuda. Sorenson escribió: "Guillermo venía a casa, día tras día. Desenterró nuestro tanque séptico, cortó árboles enfermos y simplemente pasó un tiempo con nosotros.
Presentía que él comprendía mi dolor y nuestras necesidades.
Una tarde, mientras él y yo paseábamos y conversábamos por el bosque, descubrí el por qué. "Guillermo había vivido la mayor parte de su vida para la música, pero se le desarrolló un devastador problema de oído, impidiéndole escuchar música de cualquier tipo.
Como resultado, más que sentir rechazo por mi problema, Guillermo se sintió identificado conmigo por nuestra causa en común.
Cuando miro hacia atrás, no sé si me hubiese tomado el tiempo para hablar con Guillermo si mis muñecas hubiesen estado bien. Es muy probable que hubiese estado clavando o manejando una sierra a cadena. por lo tanto, lo único que pude hacer fue escuchar y hablar.
"El primer deber del amor es escuchar".
¿ Y vos... amás?
.
Refranes
¿Qué son los refranes?
Es una frase generalmente breve que expresa una sentencia, un dicho o un consejo útil sobre la vida cotidiana .
En la mayoría de los casos, una expresión de la sabiduría popular.
La mayoría de los refranes son observaciones acuñadas por la experiencia colectiva a lo largo del tiempo. La estructura del refrán suele ser una estrofa de dos versos que rimen entre sí.
Acá algunos ejemplos.
** A juventud ociosa, vejez trabajosa.
** Pájaro mal nacido es quien ensucia en su nido.
** El que mucho se despide, pocas ganas tiene de irse.
** Jamás olvidó el que bien amó.
Cada cultura, nación o pueblo posee sus propios refranes que los identifican, nosotros tenemos a travez, del Martin Fierro los consejos de "El viejo Vizcacha":
"El primer cuidao del hombre
es defender el pellejo-
es defender el pellejo-
Llevate de mi consejo,
Fijate bien lo que hablo:
El diablo sabe por diablo
Pero más sabe por viejo".
****
"Los que no saben guardar
Son pobres aunque trabajen-
Nunca por más que se atajen
Se librarán del cimbrón.
-Al que nace barrigón
Es al ñudo que lo fajen".
Despues de estas palabras....
jueves, 23 de julio de 2009
A ejercitarse en la risa.
Se nos recomeinda reir, la risa tiene una serie de trabajos invisibles sobre nuestro organismo. Seguramente no hay demasiados temas como para largar una Sanadora Carcajada, pero también es verdad que somos nosotros quienes debemos estimular o provocar la risa. Los algunos de los benefios son:
*** Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. ¿Viste cuándo decís... "me duele la panza" de tanto reir?
*** La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. También el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
* **Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.
***Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.
Qué maravilloso. Si quieren reir gratis y sin groserías miren este video, el bebé que ríe ya debe tener por lo menos 6 años, pero es sencillamente contagioso. Ya sé que lo vieron, pero no se resistan a la risa! No se resistan!!
*** Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. ¿Viste cuándo decís... "me duele la panza" de tanto reir?
*** La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. También el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
* **Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.
***Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.
Qué maravilloso. Si quieren reir gratis y sin groserías miren este video, el bebé que ríe ya debe tener por lo menos 6 años, pero es sencillamente contagioso. Ya sé que lo vieron, pero no se resistan a la risa! No se resistan!!
Poesia
SE ABRE LA VERJA DEL JARDIN
Se abre la verja del jardín
Se abre la verja del jardín
con la docilidad de la página
que una frecuente devoción interroga
y adentro las miradas
no precisan fijarse en los objetos
que ya están cabalmente en la memoria.
Conozco las costumbres y las almas
y ese dialecto de alusiones
que toda agrupación humana va urdiendo.
No necesito hablar
ni mentir privilegios;
bien me conocen quienes aquí me rodean,
bien saben mis congojas y mi flaqueza.
Eso es alcanzar lo más alto,
lo que tal vez nos dará el Cielo:
no admiraciones ni victorias
sino sencillamente ser admitidos
como parte de una Realidad innegable,
como las piedras y los árboles.
Como ocurrió con el poema mi anterior
Dejar de fingir lo que nunca seremos,
no actuar de cara a los demás,
abandonar el miedo a los otros
y afrontar el terror de nosotros mismos.
J.L.Borges
Muchas Gracias G.F. por tu linda tarjeta.
Sos un grande o...pequeñito?
EL tamaño de las personas.
Los tamaños varían conforme el grado de compromiso...
Una persona es enorme para uno, cuando habla de lo que leyó y vivió, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los ojos y sonríe inocente.
Es pequeña cuando solo piensa en si misma, cuando se comporta de una manera poco gentil, cuando fracasa justamente en el momento en que tendría que demostrar lo que hay de más importante entre dos personas: la amistad, el cariño, el respeto, el celo y asimismo el amor.
Una persona es gigante cuando se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando sueña junto contigo.
Una persona es grande cuando perdona, cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro, cuando obra, no de acuerdo con lo que esperan de ella, pero de acuerdo con lo que espera de sí misma.
Una persona es pequeña cuando se deja regir por comportamientos clichés. Una misma persona puede aparentar grandeza o pequeñezdentro de una relación, puede crecer o disminuir en un espacio de pocas semanas.
Una decepción puede disminuir el tamaño de un amor que parecía ser grande. Una ausencia puede aumentar el tamaño de un amor que parecía ser ínfimo.
Es difícil convivir con esta elasticidad: las personas se agigantan y se encogen a nuestros ojos. Nuestro juzgamiento es hecho, no a través de centímetros y metros, sino de acciones y reacciones, de expectativas y frustraciones.
Una persona es única al extender la mano, y al recogerla inesperadamente, se torna otra. El egoísmo unifica a los insignificantes. No es la altura, ni el peso, ni los músculos que tornan a una persona grande... es su sensibilidad, sin tamaño.
Willian Shakespeare.
la frase para meditar del día.
Cuando se reúnen los aduladores,
el demonio sale a comer.
Proverbio Inglés.
miércoles, 22 de julio de 2009
NO te boicotees.
La mayoría de nosotros estamos muy ocupados durante el día, la casa, el trabajo, la familia y se nos hace muy difícil apartar una porción de tiempo para sentarnos y relajarnos, leer algún texto que nos fortalezca el alma, un momento que te edifique , por eso prestá atención a estas cosas que hacemos diariamente y no nos sirven para nada...:
Nuestros sentimientos resultan dañados.
Murmuramos y rechinamos,
Nos enfurecemos y estallamos,
Hablamos entre dientes y rezongamos, 
Criticamos e insultamos,
Criticamos e insultamos,
Nuestros sentimientos resultan dañados.
No podemos entender.
Nuestra visión se nubla más y más.
Si de algo nos sirve, a la mayoría de las personas les pasa esto. Pero a ninguno nos gusta el resultado. Modificar estos malos hábitos depende de nosotros.
--
Me gusta este tema.
Esta es una de esas canciones que "destila miel" que te vuelven a enamorar y a mirar a tu media naranja con ojitos con forma de corazón!!
Jaja, sí, aunque no lo parezca soy una romantica encubierta!!
La version original está muy buena, pero para mí esta es la mejor, me gustan mucho los arreglos, los violines de fondo y el coro de voces femeninas.
El video, en sí las imágenes son regulares, recuerden que es ochentoso eh? Pero... está rebueno. Jaja!
Acá la letra en español.
Ven conmigo
mi amor
Jaja, sí, aunque no lo parezca soy una romantica encubierta!!
La version original está muy buena, pero para mí esta es la mejor, me gustan mucho los arreglos, los violines de fondo y el coro de voces femeninas.
El video, en sí las imágenes son regulares, recuerden que es ochentoso eh? Pero... está rebueno. Jaja!
Acá la letra en español.
Ven conmigo
mi amor
al mar
al mar de amor.
quiero decirte
cuánto te amo.
Te acuerdas
cuando nos reunimos
aquel dia,
yo sabia que estaba bien.
al mar de amor.
quiero decirte
cuánto te amo.
Te acuerdas
cuando nos reunimos
aquel dia,
yo sabia que estaba bien.
Ven conmigo
al mar
de amor.
martes, 21 de julio de 2009
Acepto calificativos
Bueno, aca va un dibujo con un poco de humor, acepto adjetivos calificativos para el mismo, ojo, simpre con respeto, aunque aparentemente no se lo merezca, jaja
lunes, 20 de julio de 2009
Muchas Gracias a todos!
Bueno, el día se va acabando y el festejo continúa para algunos que se pudieron reunir.Quiero agradecer:
* por los comentarios cariñosos que han escrito,
*por los llamados de teléfono,
*por los mensajitos de texto,
*por los mails con buenos deseos,
*por las tarjetas que llegaron a mi casilla del blogg de bloguers que no esperaba.
Gracias a todos por la buena onda.
Miss amigos.
Vivir sin amigos no es vivir
ciceron.Un verdadero amigo es quien te toma
de la mano y te toca el corazón.
Gabriel G.Marquez.
La amistad es un alma que
habita en dos cuerpos,
un corazón que habita en dos almas.
Aristóteles.
Al amigo no le busques perfecto.
Búscalo amigo.
Jose Narosky
Un amigo es una persona con la que
se puede pensar en voz alta.
Ralhp E,Person.
No hay mayor muestra de amor que aquel
que pone la vida por sus amigos.
La Biblia.
Si los ciudadanos practicasen entre sí la amistad,
no tendrían necesidad de la justicia.
Aristóteles
Dia del Amigo
El Día Internacional del Amigo tiene origen en Argentina, y se lo debemos a Enrique Ernesto Febbraro, un profesor de Psicología, Músico y Odontólogo que un 20 de julio, en honor a la llegada del hombre a la luna, envió mas de 1000 cartas a diferentes países. Le respondieron 700 personas y enseguida, el Día del Amigo quedó instaurado en 100 naciones diferentes.
Su iniciativa tuvo éxito ya que cada 20 de julio, en muchos países, los amigos esperan reunirse y dedican un día a la amistad.
Enrique Ernesto Febbraro fue candidato dos veces al Premio Nobel de la Paz.
Hasta aquí la introducción para celebrar este día. Comprendo y entiendo el significado de la palabra amistad, y gracias a Dios tengo amigos y amigas de FIERRO, a los que espero cada día corresponderles de la misma manera. ¿Nombrarlos? podría pero los voy a felicitar a cada uno personalmente y a los que están lejos les mandare un mail o mensaje de texto. Hoy más que nunca nencesitamos de amigos, no podemos ni debemos estar solos, la soledad si bien es necesaria en algunos momentos de nuestra vida , termina volviendose en contra nuestra tarde o temprano. Por eso GRACIAS A TODOS MIS AMIGOS Y AMIGAS, GRACIAS POR AGUANTAR A ESTA AMIGA IMPERFECTA, MUCHAS VECES CHINCHUDA, PERO LEAL.
A los nuevos amigos Virtuales (por ahora) a los que cada día me dejan un mensajito, a los que siguen el blogg sin comentar, a los que solo pasan a saludar a los que se atreven a chatear conmigo por hotmail y compartir un poco más, a todos
MIL GRACIAS
...de corazón. Es un placer compartir este espacio con cada uno de ustedes.
FELIZ DIA DEL AMIGO.
.
La frase para meditar del día.
El temor es un interés
que se paga por una deuda
que no tienes.
Jhon Maxwell
domingo, 19 de julio de 2009
JUGAS UN RATO???????
Las Diferencias
Juegos
Te invito a distraerte un rato buscando las diferencias en este juego, cuando aciertes el primero de las cinco diferencias pasas a otro.
Para pasar el rato.
Interesante
El término pensamiento lateral (lateral thinking) fue propuesto por Edward De Bono para representar todos esos caminos alternativos que no estamos acostumbrados a tomar al momento de encontrar soluciones a un problema.Según De Bono la mayoría de la gente tiende a enfocarse en una sola forma de resolver un conflicto solo porque las otras vías para resolverlo no son visibles a simple vista.
Pensamiento Lateral es un tipo de pensamiento creativo y perceptivo, como su nombre lo indica, es aquel que nos permite movernos hacia los lados para mirar el problema con otra perspectiva y esta es una habilidad mental adquirida con la práctica.
El pensamiento vertical o lógico se caracteriza por el análisis y el razonamiento mientras que el pensamiento lateral es libre, asociativo y nos permite llegar a una solución desde otro ángulo. Ambos pensamientos son importantes. El lateral incentiva nuestro ingenio y creatividad. El vertical nos ayuda a desarrollar nuestra lógica. (tomado de acá)
Para practicar, unos acerrtijos:
LA LICENCIA DE CONDUCIR: Un joven por salir de prisa a encontrarse con sus amigos dejó olvidada la licencia de conducir. Una vez en la calle no se detuvo en la luz roja y siguió por una vía de sentido contrario. Todo esto fue observado por un policía de transito quien no hizo el menor intento para impedírselo o para citarlo. ¿Por qué?
EL HOMBRE EN EL BAR. Un hombre entra en un bar y le pide al barman un vaso de agua. El barman se arrodilla buscando algo, saca un arma y le apunta al hombre que le acaba de hablar. El hombre dice “gracias” y se va.
Soluciones:
El Joven: no iba manejando, iba caminando.
EL BAR: El señor tiene hipo. Lo que hace el barman es asustarlo y eso es suficiente para quitarle el problema. Por eso el señor agradece y se va.
La frase para meditar del día.
Cuando nuestras
actitudes
superan nuestras
habilidades,
aún lo imposible
se hace posible.
John Maxwell
sábado, 18 de julio de 2009
Hoy , antes.
Hoy, antes de decir algo destructivo, Piensa en los que no pueden hablar.
*
Antes de quejarte del sabor de tu comida,
piensa en los que no tienen que comer.
*Antes de quejarte de tu pareja:
piensa en los corazones solitarios y tristes que añoran un compañero.
*Antes de quejarte de tus hijos:
piensa en quienes no los tienen y los desean.
*Cuando estés cansado y reniegues de tu trabajo:
piensa en los millones que están desempleados y quisieran el tuyo.
*Antes de señalar con el dedo Y TOMARTE LA ATRIBUCIÓN DE JUZGAR:
recuerda que todos hemos cometido errores y lo seguiremos haciendo.
*Y cuando el cansancio y las tinieblas quieran engañarte y llenarte de pensamientos negativos y destructores: SONRÍE, SONRÍE y da gracias a Dios, porque estás vivo y todavía andás por acá.
La VIDA Es un regalo, una aventura, una celebración, un hermoso viaje.
Por eso necesitamos sembrar para la eternidad, sin despreciar a quienes se entregan para que nosotros tengamos una mejor vida acá.
Comenzando por nosotros mismos, valoremos a quienes nos rodean.
Que tengas un hermoso sábado.
La frase para meditar del día.
Todo sueño
digno de vivir
vale la pena
compartirlo con otros.
John Maxwell
Un poco de Humor para el fin de semana.
LA FORTUNA DE LOS MAYORES DE 50
Tienen:
Plata en los cabellos.
Oro en los dientes.
Piedras en los riñones.
Azúcar en la sangre
Plomo en los pies.
Hierro en las articulaciones.
Y una fuente inagotable de Gas Natural en la tripas.
Nunca pensamos en tener tanta riqueza!!!! jajaj
Gracias Norberto!
viernes, 17 de julio de 2009
Para tener en cuenta.
Abuso psicológico: las víctimas más pequeñas."Hasta que se divorciaron, los padres de Nadia tenían la costumbre de poner a sus hijos unos contra otros utilizando para ello una violencia subterránea. La madre, mejor que nadie, utilizaba frases malintencionadas e insinuaciones. Con sus ataques indirectos dejaba huellas venenosas en la memoria de sus hijos".
La historia de Nadia es uno de los casos con que la especialista francesa en victimología, Marie-France Hirigoyen, ilustra en su libro El acoso moral (Editorial Paidós) a la violencia psicológica que algunos padres ejercen sobre sus hijos.
Para esta prestigiosa especialista, "los pequeños actos perversos son tan cotidianos que parecen normales. Empiezan con una sencilla falta de respeto, con una mentira o con una manipulación. Luego, si el grupo social no reacciona, estos actos se transforman progresivamente en verdaderas conductas perversas que tienen graves consecuencias para la salud psicológica de las víctimas. Una vez instaurada en la familia, la violencia constituye un engranaje infernal difícil de frenar, pues tiende a transmitirse de generación en generación. Nos situamos aquí en el registro del maltrato psicológico, que elude a menudo la vigilancia del círculo de allegados y que causa cada vez más estragos".
La Convención Internacional de los Derechos de los Niños caracteriza el maltrato psicológico infantil de la siguiente forma:
*Violencia verbal.
*Comportamientos sádicos y despreciativos.
*Repulsa afectiva.
*Exigencias excesivas y desproporcionadas en relación a la edad del niño.
*Consignas educativas contradictorias o imposibles.
Si quieres saber un poco más: LEER ACÁ.
Excelentes vistas
No sé cómo las logran, no sé. Pero estoy buscando más información.
Las imágenes que van a ver HACIENDO CLICK ACA realmente valen la pena mirarlas.
Tienen imágenes del Central Park, Puente de Brooklin, Brodway, del edificio Empire State, del edificio Chrisler, y Dowtown.
Para mirarlas con pantalla completa.
Disfrutenlo, de paso guarden en sus favoritos esa página, es excelente.
.
Las imágenes que van a ver HACIENDO CLICK ACA realmente valen la pena mirarlas.
Tienen imágenes del Central Park, Puente de Brooklin, Brodway, del edificio Empire State, del edificio Chrisler, y Dowtown.
Para mirarlas con pantalla completa.
Disfrutenlo, de paso guarden en sus favoritos esa página, es excelente.
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La frase para meditar del día.
Vive de tal manera que,
cuando tus hijos
piensen en justicia,
cariño e integridad,
piensen en ti.
jueves, 16 de julio de 2009
Me gusta este tema
Muy ochentoso, en mi viaje de egresados a Bariloche cuando en "Cerebro" comenzaba a sonar este tema todo el mundo salía a bailar, el que no conseguia pareja bailaba solo.
(NO ; NO BAILE SOLA jajaja).
Espero que lo disfruten.
La Frase Para Meditar del Dia
La Verdadera Grandeza
no necesita la humillación
del resto.
Amado Nervo.
miércoles, 15 de julio de 2009
¿Te das por aludido?
El otro día tuve que escuchar un anuncio hecho por una persona en público, con todo respeto presté la atención solicitada, al poco rato me estaba acomodando en un asiento esperando a que termine... y no terminaba jajaj!! La cuestión es que me puse a pensar por qué, si el tema era interesante no soportaba seguir escuchando. Simplemente ya había transmitido el mensaje y me molestaba mucho el círculo a modo de repetición se cerraba una y otra vez . Entonces este dato que les comparto me abrió sobremanera el entendimiento.
Acá va:
"Durante los primeros 30 segundos de discurso, tu oyente probablemente está atento a lo que dices, luz verde. Después de los 30 segundos, la luz se vuelve amarilla, y tu interlocutor puede empezar a querer que termines. Después del minuto de hablar sin parar, se enciende la luz roja, la otra persona es posible que empiece a encontrarte irritante, aburrido o charlatán. Solo se puede seguir hablando tras un minuto cuando el oyente está realmente interesado en lo que estás diciendo.”
Parece una tontería pero si lograste leer hasta acá me sentiré satisfecha!!! Jaja.
Despues no nos quejemos.
Queremos tener hijos modelos pero...
¿Somos acaso nosotros buenos modelos a seguir?
Queremos tener hijos ejemplares pero...
¿Damos buen ejemplo en todo cuanto hacemos y decimos?
Queremos tener hijos inobjetables pero...
¿Resistimos cuando tenemos a nuestros hijos como observadores?
Queremos tener hijos obedientes pero...
¿Obedecemos nosotros los principios básicos de convivencia?
Queremos hijos respetuosos de sus maestros y profesores pero...
¿Cómo reaccionamos cuando ellos los amonestan?
Hoy la palabra respeto ha pasado a deshuso.
Es, en muchos casos, solo eso, una palabra.
No respetamos a los ancianos, a los mayores, a los padres, a los hijos. No respetamos las autoridades que nosotros mismos elegimos, no respetamos a los maestros, a los directores.
Esta cadena la venimos repitiendo casi sistemáticamente en las diferentes áreas de nuestras vidas, la familiar, social, la laboral, la estudiantil.
Mientras tanto todo el peso sigue cayendo sobre los más chicos.
Nadie escapa de ella, pero.. ¿hay vuelta atrás?
.
martes, 14 de julio de 2009
Prevencion, todo puede pasar.
No se si es verdad... pero más de una vez recibí alguna llamada similar. Esto me llegó por mail de una amiga.
OTRO TIPO DE EXTORSIÓN... ¡¡¡ T E N G A N C U I D A D O !!!
El domingo estaba en mi casa y sonó el Teléfono, contesté y me dijo la persona del otro lado: "BUENAS TARDES, SE ENCUENTRA EL TITULAR DE LA LINEA TELEFÓNICA ?" y dije "EL HABLA",
me dijo la señorita, "HABLAMOS DE TELEFONICA DE ARGENTINA, SOLO PARA CONFIRMAR DATOS, ¿ME PUEDE DECIR SU NOMBRE COMPLETO, POR FAVOR?",
me quede pensando ¿pues que no tienen mis datos? y le dije "HUGO CASTAÑEDA" cosa que obvio no es verdad,
me dice: "GRACIAS, ESTAMOS HACIENDO UNA PROMOCIÓN PARA DESCONTARLE A USTED EL 50% EN SU PRÓXIMA FACTURA, SI NOS DICE EL NOMBRE DE DOS DE SUS FAMILIARES QUE TENGAN LINEA TELEFÓNICA CON TELEFONICA DE ARGENTINA".
'' CASI 50% de ARGENTINA esta con TELEFONICA! le dije "AHHH CLARO MI HERMANO FRANCISCO CASTAÑEDA, Y PREGUNTÉ, LE PUEDO DAR EL NOMBRE DE UNO QUE VIVE EN CHUBUT?"
'' CASI 50% de ARGENTINA esta con TELEFONICA! le dije "AHHH CLARO MI HERMANO FRANCISCO CASTAÑEDA, Y PREGUNTÉ, LE PUEDO DAR EL NOMBRE DE UNO QUE VIVE EN CHUBUT?"
y me dijo "POR SUPUESTO, NO IMPORTA EL LUGAR",
dije "OK, LUIS CASTAÑEDA"(o sea Hugo, Paco y Luis - Yo ni tengo hermanos!).
Me dice muy amablemente la señorita "OK, USTED SE ACABA DE GANAR EL 50% DE DESCUENTO EN SU PRÓXIMA FACTURA DE TELEFÓNICA". Así termino el domingo.
El lunes cerca de la 1 p.m. suena el teléfono y yo contesté. Del otro lado una voz no muy agradable me dijo QUIEN HABLA??
Yo dije "CON QUIEN QUIERE HABLAR???
Me dijo "QUIERO HABLAR CON HUGO CASTAÑEDA" Se me vino a la mente lo del día anterior y le dije "EL HABLA, EL QUE BUSCA".
Y el imbécil, por no decir algo peor, me dijo "TENGO A TU HERMANO LUIS, Y SOMOS LOS ZETA, SOY EL Z14 Y QUIERO $450.000, SI ES QUE QUIERES VOLVER A VER A TU HERMANO"
Le "supliqué" que no lo hiciera y el muy desgraciado hasta me paso a mi pobre "hermano" y me dice :
"HERMANO, AYUDAME DALES LO QUE PIDEN, ME ESTAN TORTURANDO MUY MAL".
Le dije mira la verdad es que me debes bastante plata así que mejor que te maten y yo cobro tu seguro. Se escucho una voz que dijo "no cae" y colgaron. Hasta el día de hoy no han vuelto a llamar. Hablando con familiares y amigos para ponerlos al tanto me han dicho que también llaman diciendo que hablan de EDESUR O EDENOR y que preguntan cuánto se consume de luz, cuántos habitan la casa y que si quieren una visita para revisión de medidores.
Tengan cuidado. Muchos decimos eso ya lo sé, pero cuando te hablan de sorpresa y te dicen que tienen un familiar secuestrado, la mente se bloquea.
Tengan cuidado. Muchos decimos eso ya lo sé, pero cuando te hablan de sorpresa y te dicen que tienen un familiar secuestrado, la mente se bloquea.
"NO DEN DATOS POR TELEFONO".... ALERTEN A FAMILIARES, AMIGOS Y CONOCIDOS... INFORMANDONOS HAREMOS FUERTE CONTRA LA EXTORSION... CUIDATE .
Bueno, esto puede ser una tontería, pero la verdad es que a mi vecina , una señora muy mayor le pasó algo parecido pero le entraron a la casa, unos supuestos de Edesur, zafó porque justo llegaba el nieto. Así que a tener precaución.
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viernes, 31 de julio de 2009
El deporte y la salud mental.
La práctica de deportes sin fines competitivos ni en búsqueda de fama y dinero, debe ser estimulada y facilitada en los niños a partir de los 5 o 6 años de edad, coinciden pediatras argentinos.
Cualquier actividad física, especialmente regulada y que tenga las características de juego es beneficiosa desde varios puntos de vista (siempre que esté dirigida por gente idónea) para el desarrollo corporal y psicológico del chico. La práctica de deportes como el vóley, el fútbol, el básquet, y los juegos de grupo que incluyen la necesidad de compartir con otros las habilidades, incentivan el desarrollo de los lazos solidarios, muchas veces relegados en la sociedad actual.
En niños y adolescentes, sanos o con alguna patología, este tipo de actividades promueve la capacidad de valorarse como persona, elevar la autoestima, ser más independiente, como así también prepara para afrontar fracasos, tolerar la frustración, la crítica, y ayuda a la reflexión sobre estos aspectos.
En el caso de pacientes niños con patologías psicológicas o psiquiátricas severas, lo importante es tal vez no tanto la actividad deportiva per se, sino su aspecto social, la posibilidad que otorga de divertirse con otros a pesar de la discapacidad. Todo lo que tenga que ver con la integración y el compartir es sumamente beneficioso para la rehabilitación.
Si las personas que coordinan estas actividades son idóneas y no excluyen a los que tienen menos habilidades, los niños logran vencer obstáculos. Por ejemplo, chicos con dificultades de integración social, muchas veces a través del deporte superan la timidez y el déficit de autoestima.
Además, la secreción de una serie de sustancias que desencadena la actividad física, da sensación de bienestar, de euforia y placer. Esto puede ser una ayuda terapéutica utilizada para levantar el humor en pacientes con depresión.
Muchos juegos sencillos, como el saltar a la cuerda, jugar al elástico, se han perdido, en una sociedad en la que los chicos reemplazan el movimiento para sentarse a ver la televisión. Un niño pasivo, sedentario, puede tener dificultades en el manejo de su esquema corporal, de la agresión y del contacto. Lo pasivo que remite a lo individual, impide el vínculo con los otros. El movimiento es una necesidad psicológica, que requiere actividad. Los chicos que tienen como proyecto me voy a encontrar con mis amigos para jugar, ven hacia adelante, el futuro. La salud es movimiento.
Cualquier actividad física, especialmente regulada y que tenga las características de juego es beneficiosa desde varios puntos de vista (siempre que esté dirigida por gente idónea) para el desarrollo corporal y psicológico del chico. La práctica de deportes como el vóley, el fútbol, el básquet, y los juegos de grupo que incluyen la necesidad de compartir con otros las habilidades, incentivan el desarrollo de los lazos solidarios, muchas veces relegados en la sociedad actual.
En niños y adolescentes, sanos o con alguna patología, este tipo de actividades promueve la capacidad de valorarse como persona, elevar la autoestima, ser más independiente, como así también prepara para afrontar fracasos, tolerar la frustración, la crítica, y ayuda a la reflexión sobre estos aspectos.
En el caso de pacientes niños con patologías psicológicas o psiquiátricas severas, lo importante es tal vez no tanto la actividad deportiva per se, sino su aspecto social, la posibilidad que otorga de divertirse con otros a pesar de la discapacidad. Todo lo que tenga que ver con la integración y el compartir es sumamente beneficioso para la rehabilitación.
Si las personas que coordinan estas actividades son idóneas y no excluyen a los que tienen menos habilidades, los niños logran vencer obstáculos. Por ejemplo, chicos con dificultades de integración social, muchas veces a través del deporte superan la timidez y el déficit de autoestima.
Además, la secreción de una serie de sustancias que desencadena la actividad física, da sensación de bienestar, de euforia y placer. Esto puede ser una ayuda terapéutica utilizada para levantar el humor en pacientes con depresión.
Muchos juegos sencillos, como el saltar a la cuerda, jugar al elástico, se han perdido, en una sociedad en la que los chicos reemplazan el movimiento para sentarse a ver la televisión. Un niño pasivo, sedentario, puede tener dificultades en el manejo de su esquema corporal, de la agresión y del contacto. Lo pasivo que remite a lo individual, impide el vínculo con los otros. El movimiento es una necesidad psicológica, que requiere actividad. Los chicos que tienen como proyecto me voy a encontrar con mis amigos para jugar, ven hacia adelante, el futuro. La salud es movimiento.
La frase para meditar del dia.
*
El peor castigo de un mentiroso
no es que no se le crean los demás,
sino que él mismo será incapaz
de creer o confiar en otros.
*
jueves, 30 de julio de 2009
Vamos a bailar?
Hace un par de años, cardiólogos de la Fundación Favaloro en Argentina estudiaron en diez parejas con una edad promedio de 50 años las modificaciones respiratorias que se producían al bailar tango.
Los pacientes tenían conectados varios electrodos y mascarillas para medir su presión arterial, la frecuencia cardíaca y el aprovechamiento del oxígeno.
Luego de un detallado seguimiento, los profesionales comprobaron que el baile estimula las arterias para que se dilaten, permite un mejor flujo de sangre y disminuye las lesiones que dan lugar a la formación de plaquetas obstructivas.
Otros estudios realizados por especialistas de la Universidad de Exeter, en Inglaterra, recomiendan la danza como terapia adicionada a fármacos y otras técnicas de valor para las personas que sufren depresión.
El baile demostró su efecto positivo sobre este desorden psiquiátrico que afecta al 5 por ciento de la población mundial, especialmente a las mujeres.
Investigadores de la Escuela médica de Harvard concluyeron que las mujeres en la tercera edad que realizan actividad física recreativa, sin que ésta sea necesariamente vigorosa, tienen una incidencia menor de cáncer de mama, alrededor de un 15 por ciento menos. El beneficio se reduce a medida que la actividad es inferior a las cuatro horas semanales.
datos para tener en cuenta y vivir mejor.
La frase para meditar del día
**
Cada acto tiene una
consecuencia buena o mala,
eso depende de vos.
**
miércoles, 29 de julio de 2009
Cansado de limpiar cada día la pileta de los delfines, el entrenador de un conocido acuario de los Estados Unidos decidió entrenar a los delfines para que ellos mismos recogieran la basura que, después del show, volaba hasta la pileta.
Así que comenzó a recompensarlos con comida extra cada vez que le traían un vaso de plástico o un papel que hubiera caído al agua.
En una oportunidad Daisy, una hembra adulta encontró un pedazo de papel, lo llevó al fondo del acuario y le colocó una pequeña piedra encima para evitar que flotara.
Cada día cortaba varios trozos pequeños de papel y se los llevaba al entrenador recibiendo alimento cada vez. Recientemente en un acuario de Hawaii los entrenadores se sintieron intrigados al ver que cuando le formulaban a un delfín una pregunta cuya respuesta podía ser afirmativa o negativa, por ejemplo: ¿Hay una pelota flotando en algún lugar de la pileta?, los delfines contestaban sin mirar alrededor.
Un día uno de los entrenadores estaba utilizando lentes de sol y descubrieron que cuando el que preguntaba era él, los delfines necesitaban buscar la pelota para poder contestar. Análisis posteriores demostraron que lo que sospecharon aquel día es real: Los delfines podían "leer" la respuesta en los ojos de los entrenadores.
Los delfines en cautiverio aprendieron a entrenar a los hombres que los encerraron para que los mantengan alimentados, les tiren balones para jugar, festejen sus piruetas y sean amables con ellos. Obtuvieron todo lo que se puede obtener estando en prisión.
Estos interesantes mamíferos ya eran animales inteligentes muchos millones de años . Cada día se descubren cosas nuevas que un delfín puede hacer, o viene haciendo sin que nos demos cuenta, desde hace mucho tiempo.
Todos los buzos coinciden en que cuando bucearon con delfines, fueron ellos los que se sintieron observados. Mientras los buzos simplemente pueden verlos, los delfines les están tomando algo parecido a una tomografía computarizada.
Ellos pueden ver la densidad de cada uno de nuestros tejidos. Con su sofisticado ecolocalizador podrían detectar perfectamente una contractura muscular o un tumor y diferenciar uno de otro. Ahora sabemos que también pueden leer nuestra mirada. ¿Cuántas cosas más no sabemos?
Queremos tanto a los delfines que los encerramos en piletones y les enseñamos a parecerse a nosotros mientras los hacemos jugar al football, a imitarnos o a bailar nuestras canciones. Los queremos tanto que pagamos costosas entradas para que nuestros hijos puedan verlos de cerca sin tener que ir al mar.
Nos engañamos a nosotros mismos pensando que de esta manera los estamos educando. Creemos que es indispensable que vean un delfín para saber de qué se trata. Al mismo tiempo que ignoramos lo mucho que nuestros hijos saben de dinosaurios sin que nunca hayan visto alguno cara a cara.Tal vez sean tan inteligentes como para perdonarnos algún día.
Tito Rodríguez
Director Instituto Argentino de Buceo
martes, 28 de julio de 2009
Me gusta este tema
Este tema es muy , pero muy romanticón, de esos lindos para escuchar acompañados!
Espero que lo disfruten.
lunes, 27 de julio de 2009
El miedo
El género de terror, en cine, es uno de los tipos de películas que más me gusta. Millones de personas se acomodan en las butacas del cine a... ¡pasar miedo! Increíble.
Todos sentimos miedo ante un peligro o alguna amenaza.
El miedo es una emoción natural, necesaria y también inevitable.
Sentimos miedo al percibir un peligro.
El miedo normal solo se dispara ante el peligro o el recuerdo de un peligro. Este miedo normal desaparece cuando el peligro desaparece o comprendimos que el peligro no era tan importante como creíamos.
No todos reaccionamos de la misma manera ante el miedo. Muchos nisiquiera pueden ver una película por televisión, mucho menos sentarse voluntariamente a "padecer" en el cine.
Algunos sufren un ataque, esto no es broma. Otros escapan, otros se paralizan.
Recuerdo una tarde cuando caminábamos con mi hija, en ese entonces de 13 años, un muchacho en bicicleta nos encerró e intentó robarnos, en un segundo me paralicé, en los siguientes reaccioné gritandole y hecháncdolo (cuando comprobé al segundo que no estaba armado), me quedé temblando unos minutos de regreso a casa, ¿Mi hija? Salió corriendo!!!! jajaja.
Hoy lo veo a la distancia y me río, pero en ese momento se activaron diferentes mecanismos de defensa para poder enfrentar ese peligro, el miedo es uno de ellos y mi reacción fue pelear, la de la nena huir. ¿Cuál fue la correcta? Queda a criterio de cada uno.
El miedo no es zonzo, dice un dicho, es verdad.
Lo importante es no pasar la barrera de los miedos "normales" a los miedos "patológicos" porque allí necesitaremos ayuda sin dudas y hay que pedirla.
Frente al peligro se activa el sistema nervioso y se segrega adrenalina. Se dilatan las pupilas aumenta el ritmo cardíaco, nos prepara para la acción, aumenta la psicopercepción.
Entonces este género de Terror por qué lo disfrutamos? Puede ser porque solo somos espectadores de las mismas.
El miedo genera "Ansiedad", vivencia asociada a la espera, "algo va a pasar". Genera también "angustia", "pánico".
Uno de los maestros del terror para mí fue Vincent Price, protagonista de innumerables películas, no necesitaba chorrear litros de sangre para dejarte paralizado.
En fin ¿vos qué opinas?
.
Los Angeles de cuatro patas
Angeles De Cuatro Patas
Espero que los que no tienen perros algún día sepan lo afortunados que serán al adoptar uno.
Gracias Norberto
La frase para meditar del día.
¿Qué es avaricia?
Vivir siempre en la pobreza
por el temor a la pobreza.
Claraval.
domingo, 26 de julio de 2009
EL saludo
Una de las costumbres que se están perdiendo rápidamente es la del saludo.
Fuera de lo que es el protocolo, que por razones obvias muchos no llevamos, el saludo es lo que nos acerca por primera vez a una persona. Las costumbres de nuestros mayores nos recuerdan el "Buen día", "Buenas Tardes"y "Buenas Noches", que lejos de ser solo un formalismo, formaban parte de la escencia de la educación familiar. Hoy, si bien estos aús están vigentes, nuestros más jóvenos, sin ánimo de criticar, sienten "vergüenza" de saludar y cierran todo con un simple "Hola" ¿Hola? ¿y? simplemente "hola". Para mi gusto demasiado pobre. Acá algunas reglas que , la verdad no sé si las he visto mucho.
LAS PRESENTACIONES
*El caballero se presenta a la dama.
*El menos conocido al más conocido.
*El menos famoso al más famoso.
*El joven al anciano.
*La Srta. a la Sra.
*EL marido presenta a su esposa.
*El familiar al forastero.
EL BESO COMO SALUDO
*Cuando se presenta una persona por primera vez, es incorrecto saludar de beso.
*Lo aconsejable es utilizar el Usted y estrechar la mano.
*En este caso casi todos nos saludamos con un beso, ha pasado a ser ,casi se diría, natural.
Si quieren saber más pueden leer paginas que hablen sobre saludo y protocolo.
Tomate 4 minutos y lee este artículo.
¿Qué necesitas cambiar en este momento?¿Cuál es tu anhelo?
Muchas personas actualmente viven en un pasado que no les permite avanzar, viven lamentándose de las cosas que no hicieron y no pudieron lograr.
Lo mas triste es que cada uno tuvo la oportunidad de elegir y sin embargo hoy se dan cuenta que eligieron mal y piensan que no hay solución.
Lo mas triste es que cada uno tuvo la oportunidad de elegir y sin embargo hoy se dan cuenta que eligieron mal y piensan que no hay solución.
Algunos se lamentan de su matrimonio que tienen varios años y hoy se están separando por una u otra razón, le llaman problemas matrimoniales. La verdad es que no hay problemas matrimoniales, sino problemas personales.
Algunos se lamentan que en sus negocios las cosas están saliendo mal y no hallan la formula para salir adelante.
Otros se lamentan de no haber terminado esa carrera universitaria y piensan que si la hubieran terminado su vida sería diferente.
Otros viven quejándose porque las personas no son como ellos y están solos.
Cada una de estas situaciones son asuntos de cambio. La vida cambió, nuestras relaciones cambian, el trabajo cambia, vivimos en época de cambios donde necesitamos aprender a renovarnos para poder vivir y disfrutar todo lo que hacemos.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” Victor Frankl
Para que la vida siga hace falta renovación. Para la vida del ser humano, la renovación es imprescindible. Si no somos capaces de renovarnos a los cambios, sufrimos y perecemos.
Algunos se lamentan que en sus negocios las cosas están saliendo mal y no hallan la formula para salir adelante.
Otros se lamentan de no haber terminado esa carrera universitaria y piensan que si la hubieran terminado su vida sería diferente.
Otros viven quejándose porque las personas no son como ellos y están solos.
Cada una de estas situaciones son asuntos de cambio. La vida cambió, nuestras relaciones cambian, el trabajo cambia, vivimos en época de cambios donde necesitamos aprender a renovarnos para poder vivir y disfrutar todo lo que hacemos.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” Victor Frankl
Para que la vida siga hace falta renovación. Para la vida del ser humano, la renovación es imprescindible. Si no somos capaces de renovarnos a los cambios, sufrimos y perecemos.
La ansiedad, el estrés y la depresión por ejemplo, son un aviso de nuestro cerebro de que hay algo en nuestra vida que necesita ser renovado, cambiado.. Una crisis, del estilo que sea, suele reflejar la necesidad de hacer una renovación, de movernos en una nueva dirección.
El águila, es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años de vida tiene que tomar una seria decisión. A los 40 años: Sus uñas curvas y flexibles, no consiguen agarrar a las presas de las que se alimenta. Su pico alargado y puntiagudo, también se curva.Apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas. ! Volar es ahora muy difícil! Entonces el águila, tiene sólo dos alternativas: Morir ó enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará 150 días. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared, donde no necesite volar.Entonces, apenas encuentra ese lugar, el águila comienza a golpear con su pico la pared, hasta conseguir arrancárselo.
Apenas lo arranca, debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después, va a arrancar sus viejas uñas.Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas.
Y después de cinco meses, sale victorioso para su famoso vuelo de renovación y de revivir, y entonces dispone de 30 años más.
Podemos entender la importancia de la renovación, de no vivir en el pasado apegados a costumbres y tradiciones, apegados a la rutina. Las soluciones que antes funcionaban no tienen por qué funcionar hoy.
Podemos entender la importancia de la renovación, de no vivir en el pasado apegados a costumbres y tradiciones, apegados a la rutina. Las soluciones que antes funcionaban no tienen por qué funcionar hoy.
Las respuestas correctas del pasado es muy probable que hoy se hayan convertido en un problema. Si no estamos atentos a los cambios, el presente nos devorará.
Tomado de: www.renuevodeplenitod.com
La frase para meditar del día
La avaricia consiste
en retener
las cosas propias
ilícitamente
y en desear ardientemente
las de las otros.
Victor Hugo
sábado, 25 de julio de 2009
Humor "ACTOS"
Primer acto: Oscar Perez roba un banco y se entrega.
Segundo acto: Oscar Gonzales roba una joyeria y se entrega.
Tercer acto: Oscar Lopez roba una joyeria y se entrega.
¿Cómo se llama la obra?
La entrega de los Oscar.
Primer acto: Pasa un senor caminando y le caen 100 kg de papa en la cabeza.
Segundo acto: El mismo senor pasa y le caen 1.000 kg de papa en la cabeza.
Tercer acto: El mismo senor pasa y le caen 10.000 kg de papa en la cabeza.
¿Como se llama la obra? Lluvia,
¿saben por que?
Porque murio empapado.
Primer acto: Un pelo esta en la cama.
Segundo acto: El pelo sigue en la cama.
Tercer acto: El pelo esta todavia en la cama.
¿Como se llama la obra? El vello durmiente.
JIJI...
Una anécdota relata:Una pintura en un antiguo templo muestra a un rey forjando una cadena de su corona y cerca, otra escena muestra a un esclavo convirtiendo su cadena en corona.
Debajo de la pintura se encuentra esta inscripción:
"La vida es lo que hagas de ella, no importa de lo que esté hecha".
En nuestras manos está cómo forjamos nuestras vidas. Eres rey transformándote en esclavo? ¿O eres un esclavo trasnformándose en rey?
.
viernes, 24 de julio de 2009
Si escucháramos más...
Una historia relata:Stephen Sorenson escribió una vez en el "Disciples hip Journal" acerca de un período de dos años en el cual lo había aquejado en ambas muñecas una tendonitis tan severa que no podía ni siquiera levantar a su pequeña hija ni abrir un frasco. Al mismo tiempo, estaba intentando hacer remodelaciones en su casa.
Guillermo, un músico militar retirado, vino en su ayuda. Sorenson escribió: "Guillermo venía a casa, día tras día. Desenterró nuestro tanque séptico, cortó árboles enfermos y simplemente pasó un tiempo con nosotros.
Presentía que él comprendía mi dolor y nuestras necesidades.
Una tarde, mientras él y yo paseábamos y conversábamos por el bosque, descubrí el por qué. "Guillermo había vivido la mayor parte de su vida para la música, pero se le desarrolló un devastador problema de oído, impidiéndole escuchar música de cualquier tipo.
Como resultado, más que sentir rechazo por mi problema, Guillermo se sintió identificado conmigo por nuestra causa en común.
Cuando miro hacia atrás, no sé si me hubiese tomado el tiempo para hablar con Guillermo si mis muñecas hubiesen estado bien. Es muy probable que hubiese estado clavando o manejando una sierra a cadena. por lo tanto, lo único que pude hacer fue escuchar y hablar.
"El primer deber del amor es escuchar".
¿ Y vos... amás?
.
Refranes
¿Qué son los refranes?
Es una frase generalmente breve que expresa una sentencia, un dicho o un consejo útil sobre la vida cotidiana .
En la mayoría de los casos, una expresión de la sabiduría popular.
La mayoría de los refranes son observaciones acuñadas por la experiencia colectiva a lo largo del tiempo. La estructura del refrán suele ser una estrofa de dos versos que rimen entre sí.
Acá algunos ejemplos.
** A juventud ociosa, vejez trabajosa.
** Pájaro mal nacido es quien ensucia en su nido.
** El que mucho se despide, pocas ganas tiene de irse.
** Jamás olvidó el que bien amó.
Cada cultura, nación o pueblo posee sus propios refranes que los identifican, nosotros tenemos a travez, del Martin Fierro los consejos de "El viejo Vizcacha":
"El primer cuidao del hombre
es defender el pellejo-
es defender el pellejo-
Llevate de mi consejo,
Fijate bien lo que hablo:
El diablo sabe por diablo
Pero más sabe por viejo".
****
"Los que no saben guardar
Son pobres aunque trabajen-
Nunca por más que se atajen
Se librarán del cimbrón.
-Al que nace barrigón
Es al ñudo que lo fajen".
Despues de estas palabras....
jueves, 23 de julio de 2009
A ejercitarse en la risa.
Se nos recomeinda reir, la risa tiene una serie de trabajos invisibles sobre nuestro organismo. Seguramente no hay demasiados temas como para largar una Sanadora Carcajada, pero también es verdad que somos nosotros quienes debemos estimular o provocar la risa. Los algunos de los benefios son:
*** Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. ¿Viste cuándo decís... "me duele la panza" de tanto reir?
*** La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. También el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
* **Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.
***Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.
Qué maravilloso. Si quieren reir gratis y sin groserías miren este video, el bebé que ríe ya debe tener por lo menos 6 años, pero es sencillamente contagioso. Ya sé que lo vieron, pero no se resistan a la risa! No se resistan!!
*** Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. ¿Viste cuándo decís... "me duele la panza" de tanto reir?
*** La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. También el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
* **Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.
***Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.
Qué maravilloso. Si quieren reir gratis y sin groserías miren este video, el bebé que ríe ya debe tener por lo menos 6 años, pero es sencillamente contagioso. Ya sé que lo vieron, pero no se resistan a la risa! No se resistan!!
Poesia
SE ABRE LA VERJA DEL JARDIN
Se abre la verja del jardín
Se abre la verja del jardín
con la docilidad de la página
que una frecuente devoción interroga
y adentro las miradas
no precisan fijarse en los objetos
que ya están cabalmente en la memoria.
Conozco las costumbres y las almas
y ese dialecto de alusiones
que toda agrupación humana va urdiendo.
No necesito hablar
ni mentir privilegios;
bien me conocen quienes aquí me rodean,
bien saben mis congojas y mi flaqueza.
Eso es alcanzar lo más alto,
lo que tal vez nos dará el Cielo:
no admiraciones ni victorias
sino sencillamente ser admitidos
como parte de una Realidad innegable,
como las piedras y los árboles.
Como ocurrió con el poema mi anterior
Dejar de fingir lo que nunca seremos,
no actuar de cara a los demás,
abandonar el miedo a los otros
y afrontar el terror de nosotros mismos.
J.L.Borges
Muchas Gracias G.F. por tu linda tarjeta.
Sos un grande o...pequeñito?
EL tamaño de las personas.
Los tamaños varían conforme el grado de compromiso...
Una persona es enorme para uno, cuando habla de lo que leyó y vivió, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los ojos y sonríe inocente.
Es pequeña cuando solo piensa en si misma, cuando se comporta de una manera poco gentil, cuando fracasa justamente en el momento en que tendría que demostrar lo que hay de más importante entre dos personas: la amistad, el cariño, el respeto, el celo y asimismo el amor.
Una persona es gigante cuando se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando sueña junto contigo.
Una persona es grande cuando perdona, cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro, cuando obra, no de acuerdo con lo que esperan de ella, pero de acuerdo con lo que espera de sí misma.
Una persona es pequeña cuando se deja regir por comportamientos clichés. Una misma persona puede aparentar grandeza o pequeñezdentro de una relación, puede crecer o disminuir en un espacio de pocas semanas.
Una decepción puede disminuir el tamaño de un amor que parecía ser grande. Una ausencia puede aumentar el tamaño de un amor que parecía ser ínfimo.
Es difícil convivir con esta elasticidad: las personas se agigantan y se encogen a nuestros ojos. Nuestro juzgamiento es hecho, no a través de centímetros y metros, sino de acciones y reacciones, de expectativas y frustraciones.
Una persona es única al extender la mano, y al recogerla inesperadamente, se torna otra. El egoísmo unifica a los insignificantes. No es la altura, ni el peso, ni los músculos que tornan a una persona grande... es su sensibilidad, sin tamaño.
Willian Shakespeare.
la frase para meditar del día.
Cuando se reúnen los aduladores,
el demonio sale a comer.
Proverbio Inglés.
miércoles, 22 de julio de 2009
NO te boicotees.
La mayoría de nosotros estamos muy ocupados durante el día, la casa, el trabajo, la familia y se nos hace muy difícil apartar una porción de tiempo para sentarnos y relajarnos, leer algún texto que nos fortalezca el alma, un momento que te edifique , por eso prestá atención a estas cosas que hacemos diariamente y no nos sirven para nada...:
Nuestros sentimientos resultan dañados.
Murmuramos y rechinamos,
Nos enfurecemos y estallamos,
Hablamos entre dientes y rezongamos,
Criticamos e insultamos,
Criticamos e insultamos,
Nuestros sentimientos resultan dañados.
No podemos entender.
Nuestra visión se nubla más y más.
Si de algo nos sirve, a la mayoría de las personas les pasa esto. Pero a ninguno nos gusta el resultado. Modificar estos malos hábitos depende de nosotros.
--
Me gusta este tema.
Esta es una de esas canciones que "destila miel" que te vuelven a enamorar y a mirar a tu media naranja con ojitos con forma de corazón!!
Jaja, sí, aunque no lo parezca soy una romantica encubierta!!
La version original está muy buena, pero para mí esta es la mejor, me gustan mucho los arreglos, los violines de fondo y el coro de voces femeninas.
El video, en sí las imágenes son regulares, recuerden que es ochentoso eh? Pero... está rebueno. Jaja!
Acá la letra en español.
Ven conmigo
mi amor
Jaja, sí, aunque no lo parezca soy una romantica encubierta!!
La version original está muy buena, pero para mí esta es la mejor, me gustan mucho los arreglos, los violines de fondo y el coro de voces femeninas.
El video, en sí las imágenes son regulares, recuerden que es ochentoso eh? Pero... está rebueno. Jaja!
Acá la letra en español.
Ven conmigo
mi amor
al mar
al mar de amor.
quiero decirte
cuánto te amo.
Te acuerdas
cuando nos reunimos
aquel dia,
yo sabia que estaba bien.
al mar de amor.
quiero decirte
cuánto te amo.
Te acuerdas
cuando nos reunimos
aquel dia,
yo sabia que estaba bien.
Ven conmigo
al mar
de amor.
martes, 21 de julio de 2009
Acepto calificativos
Bueno, aca va un dibujo con un poco de humor, acepto adjetivos calificativos para el mismo, ojo, simpre con respeto, aunque aparentemente no se lo merezca, jaja
lunes, 20 de julio de 2009
Muchas Gracias a todos!
Bueno, el día se va acabando y el festejo continúa para algunos que se pudieron reunir.Quiero agradecer:
* por los comentarios cariñosos que han escrito,
*por los llamados de teléfono,
*por los mensajitos de texto,
*por los mails con buenos deseos,
*por las tarjetas que llegaron a mi casilla del blogg de bloguers que no esperaba.
Gracias a todos por la buena onda.
Miss amigos.
Vivir sin amigos no es vivir
ciceron.Un verdadero amigo es quien te toma
de la mano y te toca el corazón.
Gabriel G.Marquez.
La amistad es un alma que
habita en dos cuerpos,
un corazón que habita en dos almas.
Aristóteles.
Al amigo no le busques perfecto.
Búscalo amigo.
Jose Narosky
Un amigo es una persona con la que
se puede pensar en voz alta.
Ralhp E,Person.
No hay mayor muestra de amor que aquel
que pone la vida por sus amigos.
La Biblia.
Si los ciudadanos practicasen entre sí la amistad,
no tendrían necesidad de la justicia.
Aristóteles
Dia del Amigo
El Día Internacional del Amigo tiene origen en Argentina, y se lo debemos a Enrique Ernesto Febbraro, un profesor de Psicología, Músico y Odontólogo que un 20 de julio, en honor a la llegada del hombre a la luna, envió mas de 1000 cartas a diferentes países. Le respondieron 700 personas y enseguida, el Día del Amigo quedó instaurado en 100 naciones diferentes.
Su iniciativa tuvo éxito ya que cada 20 de julio, en muchos países, los amigos esperan reunirse y dedican un día a la amistad.
Enrique Ernesto Febbraro fue candidato dos veces al Premio Nobel de la Paz.
Hasta aquí la introducción para celebrar este día. Comprendo y entiendo el significado de la palabra amistad, y gracias a Dios tengo amigos y amigas de FIERRO, a los que espero cada día corresponderles de la misma manera. ¿Nombrarlos? podría pero los voy a felicitar a cada uno personalmente y a los que están lejos les mandare un mail o mensaje de texto. Hoy más que nunca nencesitamos de amigos, no podemos ni debemos estar solos, la soledad si bien es necesaria en algunos momentos de nuestra vida , termina volviendose en contra nuestra tarde o temprano. Por eso GRACIAS A TODOS MIS AMIGOS Y AMIGAS, GRACIAS POR AGUANTAR A ESTA AMIGA IMPERFECTA, MUCHAS VECES CHINCHUDA, PERO LEAL.
A los nuevos amigos Virtuales (por ahora) a los que cada día me dejan un mensajito, a los que siguen el blogg sin comentar, a los que solo pasan a saludar a los que se atreven a chatear conmigo por hotmail y compartir un poco más, a todos
MIL GRACIAS
...de corazón. Es un placer compartir este espacio con cada uno de ustedes.
FELIZ DIA DEL AMIGO.
.
La frase para meditar del día.
El temor es un interés
que se paga por una deuda
que no tienes.
Jhon Maxwell
domingo, 19 de julio de 2009
JUGAS UN RATO???????
Las Diferencias
Juegos
Te invito a distraerte un rato buscando las diferencias en este juego, cuando aciertes el primero de las cinco diferencias pasas a otro.
Para pasar el rato.
Interesante
El término pensamiento lateral (lateral thinking) fue propuesto por Edward De Bono para representar todos esos caminos alternativos que no estamos acostumbrados a tomar al momento de encontrar soluciones a un problema.Según De Bono la mayoría de la gente tiende a enfocarse en una sola forma de resolver un conflicto solo porque las otras vías para resolverlo no son visibles a simple vista.
Pensamiento Lateral es un tipo de pensamiento creativo y perceptivo, como su nombre lo indica, es aquel que nos permite movernos hacia los lados para mirar el problema con otra perspectiva y esta es una habilidad mental adquirida con la práctica.
El pensamiento vertical o lógico se caracteriza por el análisis y el razonamiento mientras que el pensamiento lateral es libre, asociativo y nos permite llegar a una solución desde otro ángulo. Ambos pensamientos son importantes. El lateral incentiva nuestro ingenio y creatividad. El vertical nos ayuda a desarrollar nuestra lógica. (tomado de acá)
Para practicar, unos acerrtijos:
LA LICENCIA DE CONDUCIR: Un joven por salir de prisa a encontrarse con sus amigos dejó olvidada la licencia de conducir. Una vez en la calle no se detuvo en la luz roja y siguió por una vía de sentido contrario. Todo esto fue observado por un policía de transito quien no hizo el menor intento para impedírselo o para citarlo. ¿Por qué?
EL HOMBRE EN EL BAR. Un hombre entra en un bar y le pide al barman un vaso de agua. El barman se arrodilla buscando algo, saca un arma y le apunta al hombre que le acaba de hablar. El hombre dice “gracias” y se va.
Soluciones:
El Joven: no iba manejando, iba caminando.
EL BAR: El señor tiene hipo. Lo que hace el barman es asustarlo y eso es suficiente para quitarle el problema. Por eso el señor agradece y se va.
La frase para meditar del día.
Cuando nuestras
actitudes
superan nuestras
habilidades,
aún lo imposible
se hace posible.
John Maxwell
sábado, 18 de julio de 2009
Hoy , antes.
Hoy, antes de decir algo destructivo, Piensa en los que no pueden hablar.
*
Antes de quejarte del sabor de tu comida,
piensa en los que no tienen que comer.
*Antes de quejarte de tu pareja:
piensa en los corazones solitarios y tristes que añoran un compañero.
*Antes de quejarte de tus hijos:
piensa en quienes no los tienen y los desean.
*Cuando estés cansado y reniegues de tu trabajo:
piensa en los millones que están desempleados y quisieran el tuyo.
*Antes de señalar con el dedo Y TOMARTE LA ATRIBUCIÓN DE JUZGAR:
recuerda que todos hemos cometido errores y lo seguiremos haciendo.
*Y cuando el cansancio y las tinieblas quieran engañarte y llenarte de pensamientos negativos y destructores: SONRÍE, SONRÍE y da gracias a Dios, porque estás vivo y todavía andás por acá.
La VIDA Es un regalo, una aventura, una celebración, un hermoso viaje.
Por eso necesitamos sembrar para la eternidad, sin despreciar a quienes se entregan para que nosotros tengamos una mejor vida acá.
Comenzando por nosotros mismos, valoremos a quienes nos rodean.
Que tengas un hermoso sábado.
La frase para meditar del día.
Todo sueño
digno de vivir
vale la pena
compartirlo con otros.
John Maxwell
Un poco de Humor para el fin de semana.
LA FORTUNA DE LOS MAYORES DE 50
Tienen:
Plata en los cabellos.
Oro en los dientes.
Piedras en los riñones.
Azúcar en la sangre
Plomo en los pies.
Hierro en las articulaciones.
Y una fuente inagotable de Gas Natural en la tripas.
Nunca pensamos en tener tanta riqueza!!!! jajaj
Gracias Norberto!
viernes, 17 de julio de 2009
Para tener en cuenta.
Abuso psicológico: las víctimas más pequeñas."Hasta que se divorciaron, los padres de Nadia tenían la costumbre de poner a sus hijos unos contra otros utilizando para ello una violencia subterránea. La madre, mejor que nadie, utilizaba frases malintencionadas e insinuaciones. Con sus ataques indirectos dejaba huellas venenosas en la memoria de sus hijos".
La historia de Nadia es uno de los casos con que la especialista francesa en victimología, Marie-France Hirigoyen, ilustra en su libro El acoso moral (Editorial Paidós) a la violencia psicológica que algunos padres ejercen sobre sus hijos.
Para esta prestigiosa especialista, "los pequeños actos perversos son tan cotidianos que parecen normales. Empiezan con una sencilla falta de respeto, con una mentira o con una manipulación. Luego, si el grupo social no reacciona, estos actos se transforman progresivamente en verdaderas conductas perversas que tienen graves consecuencias para la salud psicológica de las víctimas. Una vez instaurada en la familia, la violencia constituye un engranaje infernal difícil de frenar, pues tiende a transmitirse de generación en generación. Nos situamos aquí en el registro del maltrato psicológico, que elude a menudo la vigilancia del círculo de allegados y que causa cada vez más estragos".
La Convención Internacional de los Derechos de los Niños caracteriza el maltrato psicológico infantil de la siguiente forma:
*Violencia verbal.
*Comportamientos sádicos y despreciativos.
*Repulsa afectiva.
*Exigencias excesivas y desproporcionadas en relación a la edad del niño.
*Consignas educativas contradictorias o imposibles.
Si quieres saber un poco más: LEER ACÁ.
Excelentes vistas
No sé cómo las logran, no sé. Pero estoy buscando más información.
Las imágenes que van a ver HACIENDO CLICK ACA realmente valen la pena mirarlas.
Tienen imágenes del Central Park, Puente de Brooklin, Brodway, del edificio Empire State, del edificio Chrisler, y Dowtown.
Para mirarlas con pantalla completa.
Disfrutenlo, de paso guarden en sus favoritos esa página, es excelente.
.
Las imágenes que van a ver HACIENDO CLICK ACA realmente valen la pena mirarlas.
Tienen imágenes del Central Park, Puente de Brooklin, Brodway, del edificio Empire State, del edificio Chrisler, y Dowtown.
Para mirarlas con pantalla completa.
Disfrutenlo, de paso guarden en sus favoritos esa página, es excelente.
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La frase para meditar del día.
Vive de tal manera que,
cuando tus hijos
piensen en justicia,
cariño e integridad,
piensen en ti.
jueves, 16 de julio de 2009
Me gusta este tema
Muy ochentoso, en mi viaje de egresados a Bariloche cuando en "Cerebro" comenzaba a sonar este tema todo el mundo salía a bailar, el que no conseguia pareja bailaba solo.
(NO ; NO BAILE SOLA jajaja).
Espero que lo disfruten.
La Frase Para Meditar del Dia
La Verdadera Grandeza
no necesita la humillación
del resto.
Amado Nervo.
miércoles, 15 de julio de 2009
¿Te das por aludido?
El otro día tuve que escuchar un anuncio hecho por una persona en público, con todo respeto presté la atención solicitada, al poco rato me estaba acomodando en un asiento esperando a que termine... y no terminaba jajaj!! La cuestión es que me puse a pensar por qué, si el tema era interesante no soportaba seguir escuchando. Simplemente ya había transmitido el mensaje y me molestaba mucho el círculo a modo de repetición se cerraba una y otra vez . Entonces este dato que les comparto me abrió sobremanera el entendimiento.
Acá va:
"Durante los primeros 30 segundos de discurso, tu oyente probablemente está atento a lo que dices, luz verde. Después de los 30 segundos, la luz se vuelve amarilla, y tu interlocutor puede empezar a querer que termines. Después del minuto de hablar sin parar, se enciende la luz roja, la otra persona es posible que empiece a encontrarte irritante, aburrido o charlatán. Solo se puede seguir hablando tras un minuto cuando el oyente está realmente interesado en lo que estás diciendo.”
Parece una tontería pero si lograste leer hasta acá me sentiré satisfecha!!! Jaja.
Despues no nos quejemos.
Queremos tener hijos modelos pero...
¿Somos acaso nosotros buenos modelos a seguir?
Queremos tener hijos ejemplares pero...
¿Damos buen ejemplo en todo cuanto hacemos y decimos?
Queremos tener hijos inobjetables pero...
¿Resistimos cuando tenemos a nuestros hijos como observadores?
Queremos tener hijos obedientes pero...
¿Obedecemos nosotros los principios básicos de convivencia?
Queremos hijos respetuosos de sus maestros y profesores pero...
¿Cómo reaccionamos cuando ellos los amonestan?
Hoy la palabra respeto ha pasado a deshuso.
Es, en muchos casos, solo eso, una palabra.
No respetamos a los ancianos, a los mayores, a los padres, a los hijos. No respetamos las autoridades que nosotros mismos elegimos, no respetamos a los maestros, a los directores.
Esta cadena la venimos repitiendo casi sistemáticamente en las diferentes áreas de nuestras vidas, la familiar, social, la laboral, la estudiantil.
Mientras tanto todo el peso sigue cayendo sobre los más chicos.
Nadie escapa de ella, pero.. ¿hay vuelta atrás?
.
martes, 14 de julio de 2009
Prevencion, todo puede pasar.
No se si es verdad... pero más de una vez recibí alguna llamada similar. Esto me llegó por mail de una amiga.
OTRO TIPO DE EXTORSIÓN... ¡¡¡ T E N G A N C U I D A D O !!!
El domingo estaba en mi casa y sonó el Teléfono, contesté y me dijo la persona del otro lado: "BUENAS TARDES, SE ENCUENTRA EL TITULAR DE LA LINEA TELEFÓNICA ?" y dije "EL HABLA",
me dijo la señorita, "HABLAMOS DE TELEFONICA DE ARGENTINA, SOLO PARA CONFIRMAR DATOS, ¿ME PUEDE DECIR SU NOMBRE COMPLETO, POR FAVOR?",
me quede pensando ¿pues que no tienen mis datos? y le dije "HUGO CASTAÑEDA" cosa que obvio no es verdad,
me dice: "GRACIAS, ESTAMOS HACIENDO UNA PROMOCIÓN PARA DESCONTARLE A USTED EL 50% EN SU PRÓXIMA FACTURA, SI NOS DICE EL NOMBRE DE DOS DE SUS FAMILIARES QUE TENGAN LINEA TELEFÓNICA CON TELEFONICA DE ARGENTINA".
'' CASI 50% de ARGENTINA esta con TELEFONICA! le dije "AHHH CLARO MI HERMANO FRANCISCO CASTAÑEDA, Y PREGUNTÉ, LE PUEDO DAR EL NOMBRE DE UNO QUE VIVE EN CHUBUT?"
'' CASI 50% de ARGENTINA esta con TELEFONICA! le dije "AHHH CLARO MI HERMANO FRANCISCO CASTAÑEDA, Y PREGUNTÉ, LE PUEDO DAR EL NOMBRE DE UNO QUE VIVE EN CHUBUT?"
y me dijo "POR SUPUESTO, NO IMPORTA EL LUGAR",
dije "OK, LUIS CASTAÑEDA"(o sea Hugo, Paco y Luis - Yo ni tengo hermanos!).
Me dice muy amablemente la señorita "OK, USTED SE ACABA DE GANAR EL 50% DE DESCUENTO EN SU PRÓXIMA FACTURA DE TELEFÓNICA". Así termino el domingo.
El lunes cerca de la 1 p.m. suena el teléfono y yo contesté. Del otro lado una voz no muy agradable me dijo QUIEN HABLA??
Yo dije "CON QUIEN QUIERE HABLAR???
Me dijo "QUIERO HABLAR CON HUGO CASTAÑEDA" Se me vino a la mente lo del día anterior y le dije "EL HABLA, EL QUE BUSCA".
Y el imbécil, por no decir algo peor, me dijo "TENGO A TU HERMANO LUIS, Y SOMOS LOS ZETA, SOY EL Z14 Y QUIERO $450.000, SI ES QUE QUIERES VOLVER A VER A TU HERMANO"
Le "supliqué" que no lo hiciera y el muy desgraciado hasta me paso a mi pobre "hermano" y me dice :
"HERMANO, AYUDAME DALES LO QUE PIDEN, ME ESTAN TORTURANDO MUY MAL".
Le dije mira la verdad es que me debes bastante plata así que mejor que te maten y yo cobro tu seguro. Se escucho una voz que dijo "no cae" y colgaron. Hasta el día de hoy no han vuelto a llamar. Hablando con familiares y amigos para ponerlos al tanto me han dicho que también llaman diciendo que hablan de EDESUR O EDENOR y que preguntan cuánto se consume de luz, cuántos habitan la casa y que si quieren una visita para revisión de medidores.
Tengan cuidado. Muchos decimos eso ya lo sé, pero cuando te hablan de sorpresa y te dicen que tienen un familiar secuestrado, la mente se bloquea.
Tengan cuidado. Muchos decimos eso ya lo sé, pero cuando te hablan de sorpresa y te dicen que tienen un familiar secuestrado, la mente se bloquea.
"NO DEN DATOS POR TELEFONO".... ALERTEN A FAMILIARES, AMIGOS Y CONOCIDOS... INFORMANDONOS HAREMOS FUERTE CONTRA LA EXTORSION... CUIDATE .
Bueno, esto puede ser una tontería, pero la verdad es que a mi vecina , una señora muy mayor le pasó algo parecido pero le entraron a la casa, unos supuestos de Edesur, zafó porque justo llegaba el nieto. Así que a tener precaución.
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