La fatiga visual.

Se produce debido a un esfuerzo excesivo del aparato visual.

Síntomas de la fatiga visual
- tensión ocular
- parpadeo constante
- picaazón
- necesidad de frotarse los ojos
- somnolencia
- borrosidad
- dolores de cabeza

- vértigo
- molestias en la nuca y columna vertebral.

Medidas preventivas contra la fatiga visual
- Regular de forma adecuada el tamaño de los caracteres de la Pc

- Hacer una buena regulación del brillo y contraste.
- Tener una correcta iluminación para no forzar la los ojos-

- Hacer descansos periódicos si se pasan muchas horas frente a una pantalla.
- Las revisiones con un oftalmólogo.

Ejercicios contra la fatiga visual
- Orientar la mirada a un objeto distante durante 20 segundos.
- Cerrar o abrir los ojos en el aire fresco.
- Desviar la mirada todo lo posible primero hacia la derecha y luego a la izquierda

Reiterar varias veces.
- Dirigir la mirada hacia el infinito. Los músculos oculares se relajan al hacerse

innecesaria la acomodación que requiere el mirar a una distancia próxima.

Nota: en You tube encontrarán muchos ejercicios visuales que les ayudarnan a entender estos ejercicios.

Los dibujos son tomados de la red.

La frase para meditar del día

Un verdadero amigo conoce nuestras debilidades pero nos muestra nuestras fortalezas;
siente nuestros temores
pero fortalece nuestra fe;
ve nuestras ansiedades
pero libera nuestro espíritu;
reconoce nuestras inhabilidades
pero enfatiza nuestras posibilidades.



Autor–William Arthur Ward

Cualquier similitud...

Muchos peces utilizan el camuflaje para pasar desapercibidos ante la vista de los depredadores pero ninguno de ellos logra mimetizarse tan bien como el fantástico pez esponja.

Este pequeño habitante de los mares cálidos que apenas alcanza los 30 cm. de talla máxima no sólo toma perfectamente el color de la esponja que viven en el arrecife sino que su piel imita la textura espongiaria hasta el punto de hacer que la diferencia sea irreconocible al tacto.

Lejos de ser un inocente pececito, el pez esponja es un carnívoro despiadado. Cualquier pez pequeño que lo confunda con una esponja y pasee delante de su boca será sorprendido por un rápido movimiento que lo enviará directamente al estómago del camuflado depredador antes de que caiga en la cuenta de lo que está pasando.

Este asombroso mimetismo también le sirve para ocultarse de quienes se pudieran alimentar de su blanda carne. Es por eso que el quedarse quieto es absolutamente fundamental para pasar desapercibido.

Todo en la vida de un pez esponja es sumamente lento, salvo el movimiento corto y rápido que se requiere para atrapar la comida diaria, después de la que tomará una muy larga siesta.

El perfecto camuflaje de este pez está lejos de ser rápido y adaptable. Como en un arrecife hay muchas esponjas del mismo color, el pez puede saltar de una a otra a su antojo, pero si tuviera que mudarse a una zona donde hubiera esponjas de color diferente al suyo tardaría cerca de un mes en asumir el color de sus nuevos anfitriones.

Es por eso que los peces esponjas no son proclives a "cambiarse de barrio" muy a menudo. En ese lapso de tiempo está expuesto al ataque de los depredadores y lo que es peor, está prácticamente condenado a pasar hambre ya que su figura se hace visible. Es por eso que, acostumbrado a esa invisibilidad, no se preocupa en absoluto por la presencia de una mujer buzo a pocos centímetros de él ya que confía en que ella no lo verá.Después de todo la gente ve lo evidente, lo que se distingue. Son muchos menos quienes buscan entre las cosas pequeñas a los grandes misterios. Serán ellos quienes se sorprendan alegremente cuando, al acercarse a una inocente esponja marina, vean un ojo que los mira atentamente. Habrán descubierto al gran simulador del mar. Un privilegio para pocos.

Tito Rodríguez:Director Instituto Argentino de Buceo

Buena Semana Santa Para Todos

Cada uno sabrá el significado que quiera darle a estas fechas.
Para algunos son vacaciones, para otros feriado
para acortar la semana laboral,
para otros gastos en huevos de pascua y roscas...

Por mi parte solo les deseo que pasen unos lindos

días, de tranquilidad, de paz.

Los que se van afuera, que viajen relajados y con tiempo, recuerden que las minivacaciones comienzan cuando salen de sus casas.

A los profesantes, tiempo de meditación, de perdón y de alegría en la resurrección.

Para todos que tengan una Buena Semana Santa.

.

Publicidad Engañosa, Cosas que pasan...

La publicidad engañosa es aquella que, de cualquier forma -incluida su presentación-, induce o puede inducir a error a sus destinatarios, puede afectar a su comportamiento económico o perjudicar o ser capaz de perjudicar a un competidor. La ley también entiende por engañosa la publicidad que silencia datos fundamentales de los bienes, actividades o servicios, siempre que dicha omisión induzca al error a los destinatarios. (definición de Wikipdia).

Un ejemplo de esto puede ser: No disponibilidad efectiva de las alternativas que publicitan a la hora de contratar un servicio, como puede ser un decodificador para un satélite u otro en el caso de canales de pago.

En mi caso mi primer celular fue un Nokia no recuerdo el nombre del modelo, casi idéntico al de la foto. En realidad nunca lo pude usar ¿por qué ? porque nunca me llegó por Oca como estaba pactado. En el año 97 compramos un celular a través de la tarjeta de crédito V.... con entrega del aparato en 24hs. Los días pasaban y no llegaba por lo que enojados dimos de baja la compra con el vendedor. Oh casualidad al otro día llega el paquete, pero lo rechazamos. Comunicamos a la tarjeta de crédito que la compra se había cancelado para evitar su facturación pero... allí comenzaban doce meses de reclamos continuos, unos a Mov...m y otros a la tarjeta, los dos se pasaban la pelota para no cancelar la compra y seguir cobrándome. Lo hicieron hasta que casi al llegar al año de reclamos me hacen una nota de crédito por los meses facturados y me devuelven el importe. Cabe aclarar que en ningún momento dejamos de reclamar hasta fuimos al edificio del prestador de la línea un vez que falsamente nos citaron con el objeto de abonarnos lo cobrado Mentira! Nada y así cuando se les antojó me acreditaron el valor de las cuotas, obviamente los gastos de la tarjeta los gastos de intereses por compra en cuotas etc, etc, jamás me lo abonaron. O sea como muestra basta un botón! A tener cuidado con este tipo de compras.

Luego en Miniphone puede comprar una linea con el aparato en comodato y todo bien. Pero Les aseguro que hoy por hoy si realizo una compra en cuotas con la tarjeta, primero quiero la compra en mano y desués te firmo el baucher!!

Rara Carta de recomendación....

Tenés que escribir una carta de recomendación para un estudiante o empleado inepto del que querés deshacerte (lease: progrese)? Acá tenés unas cuantas sugerencias.

-Si es un vago al que se le amontona el trabajo pendiente escribirás:
"siempre encontrara motivos para ponerse a trabajar."-

Si es de los que nunca están en el trabajo, escribirás:
"Es difícil encontrar una persona como esta."-

Si es más bien irresponsable, escribe:
"No se preocupa por el número de horas que tenga que dedicar al trabajo."

"Si tiene algún vicio inconfesable por el que se le ha despedido escribirás:
"Creo que su auténtico talento se estaba desperdiciando aquí."

-Si sencillamente es idiota escribirás:
"Nadie le podrá enseñar nada que no sepa ya."

Así que lean bien su carta de recomendación antes de presentarse en un nuevo trabajo!!!

Consejos para descansar mejor.

1.- Disminuye la cafeina.
2.- Evita el alcohol.
3.- Relájate antes de ir a la cama.
4.- Ejercita en el momento adecuado.
5.- Mantén tu dormitorio limpio, tranquilo, oscuro, y confortable.
6.- Come en forma adecuada.
7.- Restringe la nicotina.
8.- Evita las siestas prolongadas.
9.- Las mascotas fuera de la cama
10.- Evita mirar TV, comer, y discutir asuntos emotivos en la cama.

.

A ver, a ver, si lográs sorprenderme!

Test de Analizame.com

La frase para meditar del día.

"La persona más genial en el universo, es aquel individuo incógnito que en este mismo instante, ha acudido en amor a socorrer a otro".

Albert Schweitzer


Mientras se desarrolla tu día, recuerda que podrías ser el héroe de alguien.
.

Palabra rara.

DISRUPCION

Disrupción es una implosión repentina del mundo externo en lo interno que altera el funcionamiento del psiquismo.

La ansiedad por disrupción produce un estado difuso y ambiguo ente el afuera y el adentro. Esta se genera ante peligros reales y externos.

.

Bueno,

el domingo va terminando

tra vez!!!

Que comiencen una

buena semana!

Foto: Ruta 2, Localidad de Lezama, Marzo 2009

Un lindo poema de Neruda.

Poema Ausencia de Pablo Neruda

Apenas te he dejado,

vas en mí, cristalina

o temblorosa,

o inquieta, herida por mí mismo
o colmada de amor, como cuando tus ojos

se cierran sobre el don de la vida

que sin cesar te entrego.

Amor mío,

nos hemos encontrado

sedientos y nos hemos

bebido todo el agua y la sangre,

nos encontramos
con hambre
y nos mordimos
como el fuego muerde,
dejándonos heridas.

Pero espérame,

guárdame tu dulzura.
Yo te daré también una rosa.

.

Qué postre sos?

Qué postre sos?

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Bueno, no hay que tomarlo al pie de la letra, sobre todo si te gusta lo dulce jajaja!!!

Para pensar un poco

Tu vida ahora, es el resultado de tus actitudes
y elecciones del pasado.

¡Tu vida mañana será el resultado de tus actitudes y elecciones hechas HOY..!"
.

Recomendaciones

Ya por todos es sabido que cada día es necesario por lo menos caminar unos cuarenta minutos a paso vivo. El hecho de estar frente a este adictivo ser denominado "computadora" tiene sus serios trastornos físicos. Para nombrar solo algunos: entumecimiento de las piernas, cuando te levantas luego de una hora parece que no te responden. Atrofia de rodillas, por falta de movimiento se atrofia la articulación. Dolores lumbares, recordemos que toda nuestra columna se encuentra aplastada por el propio peso terminando en la cola. Y por supuesto el sobre peso, si lo tenemos, el hecho de estar estancos frente a los blogs, páginas o como debería ser, jajaj , frente al trabajo, impide que quememos esas calorías de más y rollitos que van apareciendo. En síntesis: No creo que por una hora que no estemos en la PC el mundo deje de girar, así que a mover un poco el esqueleto!!!
Buen fin de semana para todos!!!

Para terminar la semana con una sonrisa.

Seguramente más de uno conocerá la historia del hijo que llegado el mes de Marzo le dice al padre:

-Papa, no estoy dispuesto a volver al colegio. Por tres razones.

La primera porque no aprendo nada, la segunda porque me aburre mucho y la tercera porque estoy repodrido.

El padre medita brevemente sobre la argumentacion de su hijo y le responde con aplomo:

-Mira hijo, tienes que ir al colegio.

Y lo debes hacer por tres razones.

La primera porque es tu obligacion, la segunda porque tienes 35 años y la tercera porque eres el director!!!!

_ Bueno ponganle onda che!!!!

Un trastorno Argentino, Argentino!!!

Un estudio hecho por el Dr. Taragano entre 478 pacientes (personas clase media), del Cemic de Buenos Aires es muy revelador. Las primeras conclusiones arrojaron cifras preocupantes. En efecto las personas sometidas a Stress Crónico, ansiedad y depresión obligados a introyectar la rabia y la frustación y sumidos en un sentimiento de aislamiento social, una alta proporción de los argentinos está expuesta a riesgos sordos que atraviesan la intimidad de sus mentes y sus cuerpos poniéndolos en un riesgo futuro de grandes proporciones.

Ahora bien, es de notar que la respuesta ansiosa que se observa en los pacientes no responde claramente a las definidas en los manuales DSM IV o ICD 10. Los pacientes en Buenos Aires están angustiados pero no configuran ningún cuadro completo de algunos de estos trastornos. Aquí se trata de una ansiedad de tenor leve a moderado de larga duración, constante a lo largo del tiempo a veces con picos de exacerbación. En la Ciudad de Buenos Aires, entre personas de clase media de edad promedio 56 años, el riesgo de sufrir un daño vascular aumenta nueve veces al cabo de 19 meses de sufrir ansiedad en forma continua.

O sea gente, a cuidarse de esto, en caso que lo necesites, pedir ayuda, no estamos solos.

Fuente: Nuevos Aires desde el Centro, Lic. C.Mraida

Introyectar:La introyección es un proceso psicológico por el que se hacen propios rasgos, conductas u otros fragmentos del mundo que nos rodea, especialmente de la personalidad de otros sujetos. La identificación, incorporación e internalización son términos relacionados. (Wikipedia)

Unos consejitos para mejorar la disciplina de nuestros purretes.

* Tomar en cuenta la edad y el nivel de desarrollo de los hijos.

* Definir con claridad los límites y las consecuencias por su incumplimiento.

* Cerciorarse que lo que se está pidiendo sea razonable para la edad.


* Permitir que nuestro hijo experimente las consecuencias de sus actos.


* Admitir la negociación y flexibilidad, pues esto ayuda a mejorar sus destrezas sociales.

Tomado de : escuela para padres. IBC

La frase para meditar del día.

Todo comienza con un pensamiento,

el progreso está solo a una idea de distancia.

Viajecito Relámpago.

Nos tomamos un día y fuimos a Miramar, ciudad que amo, mar que me atrapa, a ver la propiedad de una amigo y que generosamente nos prestó. Acá van unas fotos de Mar del Plata y de Miramar, por supuesto que la belleza del lugar es imposible plasmarla con una digital de 4 megas, pero ... salgo es salgo!!! Las fechas están equivocadas, olvide cambiarla al encender la maquina., Glup!

Acantilados de Miramar

Playa de Miramar (HERMOSA!)

Mar del Plata (VACIA !!!!!)

Mar del Plata (Las playas impecables esperando los turistas de Semana Santa)

Recuerden que las fotos son de 2009, no de 2005

Un cacho de romanticismo!!

Por:

1 beso de tu boca

2 carícias te daría

3 abrazos que demuestran

4 veces mi alegría, y en la

5a sinfonía de mi

6o pensamiento

7 veces te diría

8 letras de un Te Quiero, porque

9 veces por ti vivo y

10 veces por ti muero.

Ahhhhhhhhhh, no es lindo....?????

Fuente: www.piropos.name/

¡¡¡Se acabó el Domingo!!!!

Buen comienzo

de semana

para todos!!

Para Pensar...

La gente dice que hay dos formas de aprender:

Por la experiencia, la cual se obtiene de los errores cometidos;

y por la sabiduría, la cual se obtiene de los errores de otros.

Nada es perfecto.

De forma obligatoria tuvimos que tener ABSTINENCIA de computadora estos últimos días. Por razones que solo los expertos (no saben pero...) te dicen que saben, mi Pc se declaró en piquete el martes pasado! Cortó la ruta de acceso a los archivos ejecutables y dijo NO, NO podés pasar a los programas!!! ¿Y ahora? Martes, feriado, todo el día en casa, pues el jefe trabajó y sin COMPUTADORA????? No, era demasiado, llamé a mi amigo que es programador y casi descaradamente le pedí socorro. Subo el cpu a un remis rumbo a su casa y café de por medio mientras charlo con su esposa, mi amiga, pudo recuperarme los archivos (pilas y pilas...). Todo iba bien hasta que ... se cortó la luz!!! NO, no puede ser!!!, así que después de descargarme los archivos solamente pudo formatear y comenzar a instalar el software unos minutos. La cosa es que recién la pude volver a buscar el día sábado (ayer). Como consecuencia de esto tuve que mirar un poco más la tele. Por eso le agradezco al cielo haber recuperado mi máquina!!! jaja.

En fin son cosas que pasa, nada es perfecto!

Busca un amigo, pero aprende tu también a serlo.

No es preciso que sea un hombre o mujer perfectos; basta que sea profundamente humano, que tenga sentimientos y un gran corazón.

Que sepa compartir dolores y alegrías, hablar y saber callar, sobre todo, saber escuchar, gustar de la poesía, de la madrugada, de la música, del sol y de la luna, sentir un gran amor por alguien o sentir falta de no tener ese amor, saber guardar un secreto.

No es preciso ser de primera mano, ni es imprescindible ser de segunda.Tiene que sentir los días tristes y respetarlos. Saber renunciar en favor de alguien.

Tener un ideal, y en caso de no tener, sentir el gran vacío que esto deja.Tener resonancias humanas, voluntad de integrarse al mundo y en caso de no ser realizado proponerse como principal objetivo, ser amigo.

Debe sentir pena de las personas tristes y comprender el inmenso vacío de los solitarios.Sentir pena de los que tuvieron y perdieron cosas queridas.

Gustar de la sencillez de los niños.

Ser Quijote sin menospreciar a Sancho.

Búscate un amigo para pasear, disfrutar de la naturaleza, deleitarse con la música, leer; sentirse un ser humano.

Búscate un amigo que se entristezca con la separación, que quede conmovido y con todo el corazón desee nuestra vuelta pronto, que se conmueva cuando sea llamado amigo.

Búscate un amigo para no enloquecer, para poder contarle lo que se vio de bello y de triste durante el día, de los sustos, de las tristezas y de las alegrías.

Un amigo que sepa conversar de cosas simples, del rocío, de la lluvia, el sol, las estrellas y de los recuerdos de la infancia, a quien se diga que tal cosa es así, a quien se pueda decir cosas íntimas y hacer preguntas íntimas.

Búscate un amigo que no tenga miedo de decirte un defecto y cuando lo haga, sepa como hacerlo.Búscate un amigo para vivir el pasado en busca de recuerdos, que sepa darse a quien merezca, que nos golpee un hombro, sonriendo o llorando, mas, que nos llame amigo.

Búscate un amigo que nos diga que vale la pena vivir, no porque la vida sea bella, sino porque ya se tiene un amigo y para no hacerlo sufrir.

Búscate un amigo que crea en nosotros, que no sea irónico, que nos sepa defender, de corazón libre y con toda franqueza, cuando somos atacados.

Búscate un amigo, para tener la conciencia que todavía vive.

Tomado de: www.Renuevodeplenitud.com

La frase para meditar del día.

El que tarda en enojarse
es persona entendida,

Mas el que es impaciente
de espíritu
enaltece la necedad.




Proverbios 14:29

¿Por qué reir?

La risa es una de las demostraciones del ánimo más contagiosas que existen. ¿Por qué nos reímos? ¿Por qué lo que a mi me da risa a otros no? ¿Por qué cuando alguno se tropieza lo primero que atinamos es a reirnos en vez de ayudarlo? Los neurólogos siguen investigando el mecanismo de la risa y van... ¿Sabías que reírse quince minutos por día es bueno para el sistema vascular? Estos son algunos de los aspectos más importantes de la risa. Podemos reirnos de un chiste, de una caída (sin daño, claro), de un tropezón, de una película de humor, de cosquillas, de tu propia cara!!! ¡No sé de cuántas cosas más! Lo que sí se sabe es que hace bien. Ahora por ejemplo las personas depresivas entienden los chistes pero no sienten alegría, los psicóticos lo toman muy a pecho, o sea se creen el chiste, muchos menos aquellos que creen que todos Nos reímos de ellos, en fin, mientras científicos, soñadores, humoristas y quien sea se ponen de acuerdo no perdamos la oportunidad de mostrar los dientes...¡Pero riendo eh!

¿Tu relación está basada en la "Igualdad" o en el "Dominio y Control"?

Aprender a resolver los conflictos con la pareja cuidando la armonía y el respeto mutuo, requiere de una personalidad más segura, una actitud más abierta y acceso a una información útil para afrontar las situaciones cotidianas.

RELACIÓN SIN VIOLENCIA. "Igualdad" (CLICK EN LA IMAGEN)

Conducta NO amenazante. Respeto. Confianza y apoyoHonestidad y Responsabilidad. Asumir la Responsabilidad. Responsabilidad compartida. Economía compartida.Negociación justa.

RELACIÓN CON VIOLENCIA. "Dominio y Control" (CLICK EN LA IMAGEN)

Sexual:Amenazas. Intimidación. Desvalorizar, negar, culpar

Física:Intimidación. Manipulación de los hijos

Emocional: Privilegio masculino. Abuso económico. Abuso emocional. Aislamiento

El maltrato emocional, físico, sexual, el abandono el descuido, la infidelidad o las amenazas de hacer daño, son las formas más evidentes de Violencia Conyugal.

Para mayor información no dudes en concectarte: Proyecto de Prevencion y Asistencia de la Violencia hacia la Mujer. Departamento de Asistencia a Mijeres Maltratadas

Rivadavia 3192 CABA TEL 48672220

Aprender a querernos

Ballena O Sirena

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Esta presentación me llegó por mail, hay muchas similares, con diferentes imágenes, me gustó el contenido y la sencillez de la respuesta que genera esta presentación.

La Crisis Segun Albert Einstein

Este es un párrafo atribuído a A. Einstein. Lamentablemente no puedo conseguir el origen del mismo, si se encuentra en algún libro de cultura general o de una biografía.

"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.

Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ’superado’.Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía.

Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.

Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro.

Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.."

.

Cuando no se nos cae una idea, bueno es leer las de los demás.

Cuando duele demasiado mirar atrás y estamos demasiado temerosos de avanzar,miremos a nuestro lado y nuestro mejor amigo estará allí.

Desconocido

Siempre estoy haciendo cosas que no puedo hacer,así es como logro hacerlas.

Pablo Picasso

El valor es el temor que aguanta un minuto más.

Thomas Fuller

Lo único que se interpone entre un hombre y lo que quiere en la vida es a menudo la voluntad de intentarlo y la fe para creer que es posible.

Richard M. DeVos

Cuando un amigo está en problemas, no le molestemos preguntándole si podemos hacer algo por él o ella.Pensemos en algo apropiado y hagámoslo.

Edgar Watson Howe

El carácter es la habilidad de mantenerse firme en una decision mucho tiempo después de que la emoción con que se tomó se ha disipado.

Brian Tracy

Saber comunicar, toda una Ciencia.

Un Rey soñó que había perdido todos los dientes.

Después de despertar, mandó llamar a un Sabio para que interpretase su sueño.
“¡Qué desgracia, mi señor!” exclamó el Sabio, “Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de vuestra majestad”.
“¡Qué insolencia!” gritó el Rey enfurecido, “¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí!” Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos.

Más tarde ordenó que le trajesen a otro Sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Rey con atención, le dijo: “¡Excelso señor! Gran felicidad os ha sido reservada.

El sueño significa que sobrevivirás a todos vuestros parientes”.

Se iluminó el semblante del Rey con una gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro.

Cuando éste salía del Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado: “¡No es posible! La interpretación que habéis hecho de los sueños es la misma que el primer Sabio.
No entiendo porque al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro”.

“Recuerda bien, amigo mío”, respondió el segundo Sabio, “que todo depende de la forma en el decir… uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse”.

De la comunicación depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. Que la verdad debe ser dicha en cualquier situación, de esto no cabe duda, mas la forma en que debe ser comunicada es lo que provoca en algunos casos, grandes problemas.
La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, ciertamente será aceptada con agrado.

Tomado de: Renuevodeplenitud.com

Una de mis bandas preferidas.

Pink Floyd

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Solo un chistecito

"Esto es un borracho que va al médico a mirarse la vista

y le dice el médico:Usted debe dejar el alcohol porque

sino va a perder la vista,

y el borracho le responde:
Como voy a perder la vista,

si cuando voy borracho veo doble."

Si querés seguir riendote visita:

www.blogdechistes.com/

Síndrome de Burnout

Enfermedades, síndromes y/o síntomas relacionados con el maltrato y la violencia.

El Burnout o quemamiento, es un síndrome de agotamiento emocional, de despersonalización y de reducción de la capacidad personal, que puede presentarse en sujetos que, por profesión, se "ocupan de la gente" (Maslach). Se trata de una reacción a la tensión emocional crónica creada por el contacto continuo con otros seres humanos, en particular cuando éstos tienen problemas o motivos de sufrimiento. Es decir, se puede considerar un tipo de estrés ocupacional, pero, aunque tenga algunos efectos morbosos comunes con otras reacciones al estrés, el factor característico del burnout es que el estrés surge de la interacción social entre el operador y el destinatario de la ayuda. Por eso se dice, que este síndrome es "el precio de ayudar a los demás". Así, cuando decimos o escuchamos que un funcionario u oficinista, por ejemplo, está "quemado", se trata de otra cosa distinta. El síndrome del burnout o quemamiento, está perfectamente descrito y estudiado y siempre se refiere al que pueden sufrir los profesionales que tienen por misión ayudar a los demás (médicos, enfermeras, maestros, policías, asistentes sociales, funcionarios de prisiones, etc.).

Fuente:(Gómez Sancho Marcos y Bondjale Oko Teodoro, Síndrome de Burnout o quemamiento de los profesionales. Prevención y tratamiento. La gestión del estrés. El cuidado de los cuidadores.

Violencia Familiar

http://www.aapvf.com.ar/

http://www.aapvf.com.ar/archivos/download/Difusion.pdf

Este es un material muy claro para su lectura. Con direcciones en caso de necesitarlas.
Te invito a darle una ojeada.

Creatividad digna e ver.

Pasame Una A4

La proxima vez que abollen un papel piensen que puede ser una obra de arte, bue.

Qué color preferimos?

Tabla de propiedades de los colores:
En la siguiente tabla vamos a resumir, para los principales colores, qué simbolizan, así como su efecto psicológico o acción terapéutica, tanto en positivo, como en negativo:

BLANCO: Pureza, inocencia, optimismo, Purifica la mente a los más altos niveles
---
LAVANDA: Equilibrio, Ayuda a la curación espiritual. Exceso produce: Cansado y desorientado
PLATA:Paz, tenacidad Quita dolencias y enfermedades
GRIS Estabilidad, Inspira la creatividad. Simboliza el éxito.
AMARILLO : inteligencia, alentador, tibieza, precaución, innovación
Ayuda a la estimulación mental Aclara una mente confusa
Su exceso: Produce agotamiento, Genera demasiada actividad mental
ORO: Fortaleza, Fortalece el cuerpo y el espíritu, Demasiado fuerte para muchas personas
NARANJA: Energía, Tiene un agradable efecto de tibieza, Aumenta la inmunidad y la potencia
Su exceso Aumenta la ansiedad
ROJO: Energía, vitalidad, poder, fuerza, apasionamiento, valor, agresividad, impulsivo
Usado para intensificar el metabolismo del cuerpo con efervescencia y apasionamiento, Ayuda a superar la depresión. En exceso: Ansiedad de aumentos, agitación, tensión.
PÚRPURA: Serenidad, Útil para problemas mentales y nerviosos
Su exceso produce: Pensamientos negativos
AZUL: Verdad, serenidad, armonía, fidelidad, sinceridad, responsabilidad, Tranquiliza la mente Disipa temores. Su exceso produce: Depresión, aflicción, pesadumbre
AÑIL: Verdad, Ayuda a despejar el camino a la conciencia del yo espiritual
Su exceso produce:Dolor de cabeza
VERDE: Ecuanimidad inexperta, acaudalado, celos, moderado, equilibrado, tradicional
Útil para el agotamiento nervioso, Equilibra emociones, Revitaliza el espíritu, Estimula a sentir compasión
NEGRO Silencio, elegancia, poder Paz. Silencio
Su exceso produce: Distancia, intimidación.


Autor: www.WebUsable.com

La frase para meditar del día.

Las grandes actitudes

preceden

a las grandes

oportunidades.

Un año más

Y bueno el GLORIOSO 13 de Marzo llegó nomas!!! En general no hago ningún tipo de balances ni nada parecido, pero sí reveeo las metas y me siento un rato a calcular los costos. Le doy gracias primeramente a Dios que me permite despertar otro día, a mi esposo, a mi hija, a mis padres, a mi hermano y a mi familia en general, por bancarme todos estos laaaaaaaaaaargos años. Y bue gente, es lo que hay!! Hoy nos reuniremos un grupete de amigos a devorar, perdón, a disfrutar de una asadito y una rica torta de chocolate con dulce de leche y crema que me regala mi amiga.

Para recordar...

¿Se acuerdan de los cumpleaños con "leche chocolatada" ?

Las mamás hacían una olla enorme de cinco litros de leche con "Tody" o "NesquiK" y más te vale que te tomaras la taza que te servían!

¿Se acuerdan de los "bonetes" que tenían que ponerse todos los invitados?

Cada invitado debía sufrir la colocación del bonete con la tirita de elástico que se enredaba en cabello y te hacía gritar cuando te lo querías sacar. Por supuesto el cumpleañero tenía un bonete más grande y de otro color!

¿Se acuerdan que los cumpleaños se festejaban solo con los amiguitos y compañeritos más o menos a las cinco de la tarde?

Los papás mandaban a sus hijos a los cumples con un regalito, que a veces eran fibras "Silvapen" o alguna muñeca de plástico o cochesito.

¿Se acuerdan que la casa se llenaba de "globos de colores"?

Te agarraba tu madre y te ponía a inflar los globos al medio día después de almorzar para que todo quedara terminado antes de las cinco de la tarde, claro siempre se reventaban varios.
¿Se acuerdan de los "cubanitos con dulce de leche"?

Eran parte del menú dulce, junto a galletitas "Variedad" de Terrabusi, que solo se compraban en grandes ocaciones porque eran caras!

¿Se acuerdan la música de los cumpleaños?

Bueno, obvio que se escuchaba lo que estuviera de moda, entre ellos Carlitos Balá, Cantaniño, entre otros hits!!

Y así pasaron los años... Hoy alquilamos un "pelotero" para meter a toda la banda de blancas palomitas indómitas, para que no nos destruyan la casa!!! Jajaja,

Gracias por compartir este día conmigo!

.

¿Tenés un botiquín de primeros auxilios?

Seguramente más de uno me dirá que ¡Si claro! Pero la verdad es que no todas las casa cuentan con una caja exclusiva para ciertos elementos. hace años atrás se guardaba todo en el "botiquín del baño" ¿se acuerdan? de alguna manera todo lo delicado terminaba en este mueblecito.
Hace unos meses participé de una Jornada para Padres donde uno de los temas era "Primeros auxilios y Prevención de Accidentes" me pareció excelente. Pero... ¿qué debe tener un buen botiquín? Acá va, nada de otro mundo:
Alcohol - Agua Oxigenada - Antiséptico - Gasas - Tela Adhesiva - Curtitas - Termómetro - Vendas - Antifebriles - Analgésicos - Guantes descartables.

Bueno, como vieron, la mayoría tenemos esto en casa, pero desparramado por diferentes lugares, será cuestión entonces de juntarlo todo dentro de una caja, aunque sea de cartón, dejándola en un lugar específico de la casa, puede ser el baño, para que cada integrante de la familia sepa dónde buscar en caso de necesidad.

.

Ser ejemplo para nuestros hijos.

El ser humano se distingue de los demás seres vivos por su capacidad de razonar, incorporar y transmitir conocimientos. El cerebro se ocupa de esta importante misión y a esa capacidad intelectual que nos permite desarrollarnos como personas íntegras la llamamos MENTE.

La MENTE, al igual que el cuerpo, requiere de un cuidado especial, pues de su criterio funcionamiento dependerá nuestra capacidad para incorporar el conocimiento y la experiencia que acumularemos a lo largo de la vida. Los seres humanos podemos decidir qué hacer o no, ante una determinada situación, nuestra mente puede anticipar las consecuencias positivas o negativas de nuestros actos e indicarnos qué es lo más adecuado: ¿qué consecuencias traerá esta acción? ¿Perjudico a alguien con ella?

Como PAPAS: ¿Mostramos este modelo de comportamiento a nuestros hijos?¿Meditamos sobre nuestras acciones? ¿Enseñamos a tomarse unos minutos ante de decidir algo importante? Reflexionar antes de tomar una decisión es ejercer responsablemente nuestra libertad de elegir.Como padres el ejemplo es fundamental, nuestros hijos nos observan permanentemente, lo bueno, lo malo, lo mediocre. Si hay frase que me gusta, es oir a un hijo decir: "cuando sea grande quiero ser como mi papá"


Fuente: párrafos principales: Escuela Para Padres , IBC

La frase para meditar del día.

Mirar el lado positivo
de la vida
nunca te cansará
la vista!

Hoy no es mi cumple!!! UFA

Nunca me destaqué en matemáticas aunque aprobé análisis matemático!!! jajaj cuando
Bacterius Argentum cumplió años hace unos días atrás le sumé algunos días supuestamente para que diera 13 de Marzo, fecha gloriosa, claro, porque nací YO. jajaja. Así que perdón por sumar mal, de todas formas GRACIAS por los buenos deseos!!!.

Graffitti Playero

Un hombre sin pancita

es como el cielo sin estrellitas.

Palabras rara para trastorno raro.

¿Qué es Anedonia...?

Es la perdida del placer.

Sabias que hay muchas personas que no disfrutan los pequeños o grandes logros alcanzados en la vida? La Carrera, el Trabajo, la Casa, el Auto, etc son una continua carrera hacia más y más pero sin placer, sin disfrute.
La Anedonia es la raíz de la depresión en muchas buenas, excelentes personas.

Nuestro cerebro tiene el centro del pacer no para anularlo sino para que disfrutes lo que eres, tienes o logras y también por supuesto el merecido descanso.

Premio de Oro.

Muchas gracias a PsYkO de : Simplemente Te Amo Hasta lo que dure un para siempre, por pasar por este blog y considerarme para este premio!!! Como estuve una semana afuera no pude revisar con tiempo los comentarios. Lo posteado quedó programado. Gracias a todos por participar.

Las condiciones del siguiente son :

1- Respetar estas reglas. Aceptarlo claro esta, no hay que ser desagradecido, hacer el logo visible. (Listo)

2-Hacer un link al blog que te ha premiado. (Listo)

3- premiar otros 15 blogs y avisarles. (Soy nueva en los blogs y conozco pocos, haré lo posible)

Mi lista es: www.afueravivianacanosa.blogspot.com/

http://laventanaindiscretadejulia.blogspot.com/

http://opinionesdifusas.blogspot.com/

http://abritucloset.blogspot.com/

http://bacteriusargentum.blogspot.com/

http://rialycanosa.blogspot.com/

http://caninagente.blogspot.com/

http://2locasen2ruedascuerdas.blogspot.com/

http://mujeresde40.blogspot.com/

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