Sentimientos encontrados.

Un día difícil, noticias tristes, mentiras, engaños y miles de palabras que no encuentran su cauce y te ahogan.
Estas lograron escapar...

Cada vez gritamos más,
cada vez nos escuchamos menos.

Cada vez lloramos más,
cada vez sonreímos menos.

Cada vez nacen más,
cada vez viven menos.

Cada vez matan más,
cada vez les duele menos.

Cada vez creo más,
cada vez creo menos.

Quisiera encontrar las palabras que describan los estados de ánimo de mis semejantes, las buenas noticias no aparecen, el dolor, la impotencia, el maltrato... a la orden del día.

Los que sufren y los que abrazan a los que sufren,
los que lloran y los que lloran con los que lloran,
los que se quiebran y los que levantamos a los quebrados.

No hay tiempo para tonterías, es tiempo de ocupar el lugar que nos corresponde.

Malos Hábitos

Para entender un poco qué es un "Mal Hábito" comencemos por la palabra Hábito:

"Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas".

(Diccionario de La Real Academia Española).

Entonces un "Mal Hábito" sería lo anterior pero con la adición de perjuicios para el cuerpo, , la vida , la salud mental, la familia, el trabajo, las amistades, etc.

Para hacer una breve lista de malos hábitos podría nombrar:

Tabaco, alcohol, drogas, horas y horas frente a la TV - PC - play station - trasnochadas - morderse las uñas - salivar (escupir) en cualquier parte. En fin la lista puede continuar.

Lo difícil de todo esto es lograr abandonarlos, cambiarlos por los buenos hábitos, los necesarios para una buena salud. Se estudia en la actualidad que esos cambios no deben ser repentinos , cosa que aún no me convence pero es un estudio, para poder tener mayores logros a largo plazo.

En fin, si se te ocurre un "Mal Hábito" pasámelo que lo sumo a la lista.

DEFENSA DE LA ALEGRIA

Defender la alegría como una trinchera

defenderla del escándalo y la rutinade

la miseria y los miserables

de las ausencias transitorias

y las definitivas



defender la alegría como un principio

defenderla del pasmo y las pesadillas

de los neutrales y de los neutrones

de las dulces infamias

y los graves diagnósticos



defenderla alegría como una banderade

fenderla del rayo y la melancolía

de los ingenuos y de los canallas

de la retórica y los paros cardiacos

de las endemias y las academias.



defender la alegría como un destino

defenderla del fuego y de los bomberos

de los suicidas y los homicidas

de las vacaciones y del agobio

de la obligación de estar alegres



defender la alegría como una certeza

defenderla del óxido y la roña

de la famosa pátina del tiempo

del relente y del oportunismo

de los proxenetas de la risa



defender la alegría como un derecho

defenderla de dios y del invierno

de las mayúsculas y de la muerte

de los apellidos y las lástimas

del azar y también de la alegría.



Mario Benedetti

Excelentes consejos para modificar conductas destructivas

1. Caminá de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminás, sonreí.
2. Sentate en silencio por lo menos 10 minutos cada día;
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
5. Viví con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.
6. Jugá más juegos que el año pasado.
7. Leé más libros que el año pasado.
8. Mirá al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Soñá más mientras estás despierto.
10. Tratá de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
11. Eliminá el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio .
12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invertí tu energía en lo positivo del presente.
13. Date cuenta que la vida es una escuela y estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendés de estos es para toda la vida.
14. Sonreí y reí más.
15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
17. No te tomes a vos mismo tan en serio; nadie más lo hace.
18. No tenés que ganar cada discusión; aceptá que no estás de acuerdo y aprendé del otro.
19. Ponete en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.
20. No compares tu vida con la de otros; no tenés idea del camino que ellos han andado en la vida.
21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
22. Recordá que vos no tenés el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que hacés con ello.
23. Aprendé algo nuevo cada día.
24. Lo que la demás gente piense de vos no es de tu incumbencia.
25. Apreciá tu cuerpo y disfrutalo.
26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
27. Tu trabajo no se ocupará de vos cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantenete en contacto con ellos.
28. Desechá cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; vos ya tenés todo lo que necesitás.
30. Lo mejor está aún por venir.
31. No importa cómo te sentís, levantáte, vestite y asiste.
32. Llama a tus familiares con frecuencia y mandales correos diciéndoles que piensas en ellos.
33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.
34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
35. Disfrutá del viaje. Sólo tenes una oportunidad; sacale el mayor provecho.
36. La vida es bella, disfrutala mientras podes.

Tomado de www.renuevodeplenitud.com

Aunapersonaestupenda 1

Es una pps, sencilla pero simpática, hoy el día estuvo, a lo mejor, plagado de bajones, así que con buena voluntad y un poco de tolerancia, veanlo.

La frase para meditar del día.

Para que haya un nuevo orden se hace necesario el desorden.

Para sobrevivir a las crisis y tener éxito,
cualquier persona u organización tendrá
que convertirse en un agente de cambio


y el modo más eficaz de gobernar el cambio
con éxito ... es crearlo.

Para Klay y Carlitos

ESTAR CASADOS ES DIVERTIDO!

Si bien no todos los que reciben estos pensamientos están casados (aunque la mayoría de los que no lo están, probablemente estén planeando estarlo alguna vez o estén en posición de aconsejar a lo que lo están), lo interesante de esta reflexión es que su autora no oculta la amplitud y longitud de su experiencia matrimonial. Obviamente, habría otras personas que, con más experiencia en estas lides, pudieran arrojar más luz al respecto, pero no dejan de ser válidos los pensamientos de la autora. Espero que los disfruten y le encuentren aplicación a sus vidas.

EL MATRIMONIO ES DIVERTIDO (dice la autora de la nota)
Algunos odian la idea de estar casados; a otros les encanta. Más gente odia amar pero la mayoría aman odiar. Es una contradicción y desafío sin fin a la que comienzo a acostumbrarme.
Amo estar casada. Es maravilloso tropezarnos con aquel ser humano especial a quien nos encanta molestar por el resto de nuestra vida. Mi esposo no es perfecto pero es siempre bueno mirarlo con amor y decirme a mí misma: “Este es el dilema que me encanta tener”.

Me encanta la idea de refugio. La idea de que algo nos sostiene a mí y a mi pareja si dejo de amarlo o él deja de amarme hasta que volvamos a enamorarnos. De todas maneras, dicen que el amor requiere que sigamos enamorándonos una y otra vez… sólo que con la misma persona.
Mi esposo me vuelve loca algunas veces al igual que yo lo hago con él.

Me exaspera y me hace pensar qué le hará a mis nervios el mostrarme amigable con la misma persona todos los días. Pero al final del día, todo aquello es compensado por un hombre dulce, amoroso y divertido que conozco y con quien quiero pasar el resto de mi vida.

Estar casada me hizo darme cuenta de los placeres sencillos de la vida como las caricias interminables, el conversar, el reír, el cocinar y comportarme de manera tonta con mi esposo durante los fines de semana, nuestro tiempo diario de 30-minutos juntos cuando a duras penas podemos mantener nuestros ojos abiertos pero todavía intentando ponernos al tanto cada uno con el día del otro, tomando nuestra cena juntos cada noche y más caricias.

¿Cuántas parejas casadas que trabajan logran aquello en estos días?

Pero también me ha hecho experimentar el infierno en la tierra en la forma de medias regadas cerca de la canasta de la ropa sucia, lavados y secados en seco de ropa sin fin, pastas de dientes dejadas abiertas en la bañera, camas sin arreglar, ronquidos ocasionales, chistes que me afectan personalmente y restos de comida y grasa en mis muebles. ¡Ugh!

Pero entonces, ¿qué son estas pequeñeces comparadas con largas noches solitarias, pasadas frente a una caja tonta ahogándome en soledad y resentimiento contra aquellos que tienen a alguien con quien celebrarlo, citas sin fin con seres humanos abrumadoramente buenos para nada y malas mañanas en las que nadie se preocupa por enviarte un mensaje de texto deseándote un buen día además de algunas citas blandas?

Estar casada es divertido pero, ¿quién soy yo para decir eso? Sólo he estado casada por poco tiempo. Sé que será un camino largo y a veces tortuoso pero lo que es importante es que me he hecho la promesa y a este matrimonio de que voy a dar lo mejor de mí y que Dios estará en el centro de todo. Y lo haré.

Katherine Whellams, copyright 2007

Fuente: www.motivateus.com

Ama y haz lo que quieras.

Si callas, callarás con amor;

si gritas, gritarás con amor;

si corriges, corregirás con amor,

si perdonas, perdonarás con amor.

Tácito (55-115) Historiador romano.

¿Me escuchás un minuto?

¿ Cómo se determina el nivel de audición de una persona ?
Los estudios de audición, a cargo del Audiólogo, son diferentes de acuerdo a la edad del paciente y el tipo de problema auditivo. Para niños mayores de 5 años y adultos de todas las edades los estudios que más comúnmente se realizan de forma inicial son los siguientes:

Audiometría tonal: evalúa los umbrales auditivos en los distintos tonos (desde graves hasta agudos) para cada oído. Se emiten los sonidos y el paciente debe responder si es capaz de oírlos, uno por uno. Se confecciona una tabla de resultados. Los mismo se miden de decibeles.

Logoaudiometría: Evalúa el entenidimiento (inteligibilidad) de las palabras. Se leen listas de palabras a distintas intensidades de volumen y el paciente debe repetirlas según lo que haya comprendido

Tímpanometría; evalúa la complacencia de la membrana timpánica. Los resultados pueden determinar si existe líquido en el oído medio, presión negativa o endurecimiento de la cadena de huesecillos.

Evaluación del reflejo estapedial: este estudio determina la presencia e intensidad necesaria para generar un reflejo muscular que se produce en el interior del oído medio.

Acúfenometría: mide el tipo de acúfenos que presenta el paciente y su intensidad

Hay otros estudios más avanzados que se realizan según la necesidad, estos son: B.E.R.A. (potenciales evocados auditivos), otoemisiones acústicas y audiometría de alta frecuencia, audiometría por juego para niños pequeños.

¿ Cómo se realizan los estudios de audición ?
El lugar apropiado es una cabina sono-amortiguada que permite aislar el ruido ambiente. El estudio se realiza en algunos minutos. No requiere preparación previa ni es doloroso. Se utilizan auriculares para diferenciar cada oído por separado. Se necesita de la colaboración del paciente, quien debe responder según las indicaciones del operador.

Si nunca te realizaste algunos de estos estudios te recomiendo hacerlo. Aquellos que tienen la mala costumbre de usar auriculares todo el tiempo, con mayor razón, los que van a bailar o a recitales de música, también. Existen muchas páginas que nos informarán sobre el tema.

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Ergonomia

La ergonomía, un factor fundamental para la salud de las personas que trabajan muchas horas frente a la computadora.

Wikipedia define a la Ergonomía como una ciencia que estudia las características, necesidades, capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda actividad de éste.

Me parece que si me vieran a mí cuando el día está terminando la manera en que me siento frente a la PC , más de una empresa no me contrataría jajaj. Observen.

Hay una nota muy interesante sobre este tema ACA de donde tomé las fotos.

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La fatiga visual.

Se produce debido a un esfuerzo excesivo del aparato visual.

Síntomas de la fatiga visual
- tensión ocular
- parpadeo constante
- picaazón
- necesidad de frotarse los ojos
- somnolencia
- borrosidad
- dolores de cabeza

- vértigo
- molestias en la nuca y columna vertebral.

Medidas preventivas contra la fatiga visual
- Regular de forma adecuada el tamaño de los caracteres de la Pc

- Hacer una buena regulación del brillo y contraste.
- Tener una correcta iluminación para no forzar la los ojos-

- Hacer descansos periódicos si se pasan muchas horas frente a una pantalla.
- Las revisiones con un oftalmólogo.

Ejercicios contra la fatiga visual
- Orientar la mirada a un objeto distante durante 20 segundos.
- Cerrar o abrir los ojos en el aire fresco.
- Desviar la mirada todo lo posible primero hacia la derecha y luego a la izquierda

Reiterar varias veces.
- Dirigir la mirada hacia el infinito. Los músculos oculares se relajan al hacerse

innecesaria la acomodación que requiere el mirar a una distancia próxima.

Nota: en You tube encontrarán muchos ejercicios visuales que les ayudarnan a entender estos ejercicios.

Los dibujos son tomados de la red.

La frase para meditar del día

Un verdadero amigo conoce nuestras debilidades pero nos muestra nuestras fortalezas;
siente nuestros temores
pero fortalece nuestra fe;
ve nuestras ansiedades
pero libera nuestro espíritu;
reconoce nuestras inhabilidades
pero enfatiza nuestras posibilidades.



Autor–William Arthur Ward

Cualquier similitud...

Muchos peces utilizan el camuflaje para pasar desapercibidos ante la vista de los depredadores pero ninguno de ellos logra mimetizarse tan bien como el fantástico pez esponja.

Este pequeño habitante de los mares cálidos que apenas alcanza los 30 cm. de talla máxima no sólo toma perfectamente el color de la esponja que viven en el arrecife sino que su piel imita la textura espongiaria hasta el punto de hacer que la diferencia sea irreconocible al tacto.

Lejos de ser un inocente pececito, el pez esponja es un carnívoro despiadado. Cualquier pez pequeño que lo confunda con una esponja y pasee delante de su boca será sorprendido por un rápido movimiento que lo enviará directamente al estómago del camuflado depredador antes de que caiga en la cuenta de lo que está pasando.

Este asombroso mimetismo también le sirve para ocultarse de quienes se pudieran alimentar de su blanda carne. Es por eso que el quedarse quieto es absolutamente fundamental para pasar desapercibido.

Todo en la vida de un pez esponja es sumamente lento, salvo el movimiento corto y rápido que se requiere para atrapar la comida diaria, después de la que tomará una muy larga siesta.

El perfecto camuflaje de este pez está lejos de ser rápido y adaptable. Como en un arrecife hay muchas esponjas del mismo color, el pez puede saltar de una a otra a su antojo, pero si tuviera que mudarse a una zona donde hubiera esponjas de color diferente al suyo tardaría cerca de un mes en asumir el color de sus nuevos anfitriones.

Es por eso que los peces esponjas no son proclives a "cambiarse de barrio" muy a menudo. En ese lapso de tiempo está expuesto al ataque de los depredadores y lo que es peor, está prácticamente condenado a pasar hambre ya que su figura se hace visible. Es por eso que, acostumbrado a esa invisibilidad, no se preocupa en absoluto por la presencia de una mujer buzo a pocos centímetros de él ya que confía en que ella no lo verá.Después de todo la gente ve lo evidente, lo que se distingue. Son muchos menos quienes buscan entre las cosas pequeñas a los grandes misterios. Serán ellos quienes se sorprendan alegremente cuando, al acercarse a una inocente esponja marina, vean un ojo que los mira atentamente. Habrán descubierto al gran simulador del mar. Un privilegio para pocos.

Tito Rodríguez:Director Instituto Argentino de Buceo

Buena Semana Santa Para Todos

Cada uno sabrá el significado que quiera darle a estas fechas.
Para algunos son vacaciones, para otros feriado
para acortar la semana laboral,
para otros gastos en huevos de pascua y roscas...

Por mi parte solo les deseo que pasen unos lindos

días, de tranquilidad, de paz.

Los que se van afuera, que viajen relajados y con tiempo, recuerden que las minivacaciones comienzan cuando salen de sus casas.

A los profesantes, tiempo de meditación, de perdón y de alegría en la resurrección.

Para todos que tengan una Buena Semana Santa.

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Publicidad Engañosa, Cosas que pasan...

La publicidad engañosa es aquella que, de cualquier forma -incluida su presentación-, induce o puede inducir a error a sus destinatarios, puede afectar a su comportamiento económico o perjudicar o ser capaz de perjudicar a un competidor. La ley también entiende por engañosa la publicidad que silencia datos fundamentales de los bienes, actividades o servicios, siempre que dicha omisión induzca al error a los destinatarios. (definición de Wikipdia).

Un ejemplo de esto puede ser: No disponibilidad efectiva de las alternativas que publicitan a la hora de contratar un servicio, como puede ser un decodificador para un satélite u otro en el caso de canales de pago.

En mi caso mi primer celular fue un Nokia no recuerdo el nombre del modelo, casi idéntico al de la foto. En realidad nunca lo pude usar ¿por qué ? porque nunca me llegó por Oca como estaba pactado. En el año 97 compramos un celular a través de la tarjeta de crédito V.... con entrega del aparato en 24hs. Los días pasaban y no llegaba por lo que enojados dimos de baja la compra con el vendedor. Oh casualidad al otro día llega el paquete, pero lo rechazamos. Comunicamos a la tarjeta de crédito que la compra se había cancelado para evitar su facturación pero... allí comenzaban doce meses de reclamos continuos, unos a Mov...m y otros a la tarjeta, los dos se pasaban la pelota para no cancelar la compra y seguir cobrándome. Lo hicieron hasta que casi al llegar al año de reclamos me hacen una nota de crédito por los meses facturados y me devuelven el importe. Cabe aclarar que en ningún momento dejamos de reclamar hasta fuimos al edificio del prestador de la línea un vez que falsamente nos citaron con el objeto de abonarnos lo cobrado Mentira! Nada y así cuando se les antojó me acreditaron el valor de las cuotas, obviamente los gastos de la tarjeta los gastos de intereses por compra en cuotas etc, etc, jamás me lo abonaron. O sea como muestra basta un botón! A tener cuidado con este tipo de compras.

Luego en Miniphone puede comprar una linea con el aparato en comodato y todo bien. Pero Les aseguro que hoy por hoy si realizo una compra en cuotas con la tarjeta, primero quiero la compra en mano y desués te firmo el baucher!!

Rara Carta de recomendación....

Tenés que escribir una carta de recomendación para un estudiante o empleado inepto del que querés deshacerte (lease: progrese)? Acá tenés unas cuantas sugerencias.

-Si es un vago al que se le amontona el trabajo pendiente escribirás:
"siempre encontrara motivos para ponerse a trabajar."-

Si es de los que nunca están en el trabajo, escribirás:
"Es difícil encontrar una persona como esta."-

Si es más bien irresponsable, escribe:
"No se preocupa por el número de horas que tenga que dedicar al trabajo."

"Si tiene algún vicio inconfesable por el que se le ha despedido escribirás:
"Creo que su auténtico talento se estaba desperdiciando aquí."

-Si sencillamente es idiota escribirás:
"Nadie le podrá enseñar nada que no sepa ya."

Así que lean bien su carta de recomendación antes de presentarse en un nuevo trabajo!!!

Consejos para descansar mejor.

1.- Disminuye la cafeina.
2.- Evita el alcohol.
3.- Relájate antes de ir a la cama.
4.- Ejercita en el momento adecuado.
5.- Mantén tu dormitorio limpio, tranquilo, oscuro, y confortable.
6.- Come en forma adecuada.
7.- Restringe la nicotina.
8.- Evita las siestas prolongadas.
9.- Las mascotas fuera de la cama
10.- Evita mirar TV, comer, y discutir asuntos emotivos en la cama.

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A ver, a ver, si lográs sorprenderme!

Test de Analizame.com

La frase para meditar del día.

"La persona más genial en el universo, es aquel individuo incógnito que en este mismo instante, ha acudido en amor a socorrer a otro".

Albert Schweitzer


Mientras se desarrolla tu día, recuerda que podrías ser el héroe de alguien.
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Palabra rara.

DISRUPCION

Disrupción es una implosión repentina del mundo externo en lo interno que altera el funcionamiento del psiquismo.

La ansiedad por disrupción produce un estado difuso y ambiguo ente el afuera y el adentro. Esta se genera ante peligros reales y externos.

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Bueno,

el domingo va terminando

tra vez!!!

Que comiencen una

buena semana!

Foto: Ruta 2, Localidad de Lezama, Marzo 2009

Un lindo poema de Neruda.

Poema Ausencia de Pablo Neruda

Apenas te he dejado,

vas en mí, cristalina

o temblorosa,

o inquieta, herida por mí mismo
o colmada de amor, como cuando tus ojos

se cierran sobre el don de la vida

que sin cesar te entrego.

Amor mío,

nos hemos encontrado

sedientos y nos hemos

bebido todo el agua y la sangre,

nos encontramos
con hambre
y nos mordimos
como el fuego muerde,
dejándonos heridas.

Pero espérame,

guárdame tu dulzura.
Yo te daré también una rosa.

.

Qué postre sos?

Qué postre sos?

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Bueno, no hay que tomarlo al pie de la letra, sobre todo si te gusta lo dulce jajaja!!!

Para pensar un poco

Tu vida ahora, es el resultado de tus actitudes
y elecciones del pasado.

¡Tu vida mañana será el resultado de tus actitudes y elecciones hechas HOY..!"
.

Recomendaciones

Ya por todos es sabido que cada día es necesario por lo menos caminar unos cuarenta minutos a paso vivo. El hecho de estar frente a este adictivo ser denominado "computadora" tiene sus serios trastornos físicos. Para nombrar solo algunos: entumecimiento de las piernas, cuando te levantas luego de una hora parece que no te responden. Atrofia de rodillas, por falta de movimiento se atrofia la articulación. Dolores lumbares, recordemos que toda nuestra columna se encuentra aplastada por el propio peso terminando en la cola. Y por supuesto el sobre peso, si lo tenemos, el hecho de estar estancos frente a los blogs, páginas o como debería ser, jajaj , frente al trabajo, impide que quememos esas calorías de más y rollitos que van apareciendo. En síntesis: No creo que por una hora que no estemos en la PC el mundo deje de girar, así que a mover un poco el esqueleto!!!
Buen fin de semana para todos!!!

Para terminar la semana con una sonrisa.

Seguramente más de uno conocerá la historia del hijo que llegado el mes de Marzo le dice al padre:

-Papa, no estoy dispuesto a volver al colegio. Por tres razones.

La primera porque no aprendo nada, la segunda porque me aburre mucho y la tercera porque estoy repodrido.

El padre medita brevemente sobre la argumentacion de su hijo y le responde con aplomo:

-Mira hijo, tienes que ir al colegio.

Y lo debes hacer por tres razones.

La primera porque es tu obligacion, la segunda porque tienes 35 años y la tercera porque eres el director!!!!

_ Bueno ponganle onda che!!!!

Un trastorno Argentino, Argentino!!!

Un estudio hecho por el Dr. Taragano entre 478 pacientes (personas clase media), del Cemic de Buenos Aires es muy revelador. Las primeras conclusiones arrojaron cifras preocupantes. En efecto las personas sometidas a Stress Crónico, ansiedad y depresión obligados a introyectar la rabia y la frustación y sumidos en un sentimiento de aislamiento social, una alta proporción de los argentinos está expuesta a riesgos sordos que atraviesan la intimidad de sus mentes y sus cuerpos poniéndolos en un riesgo futuro de grandes proporciones.

Ahora bien, es de notar que la respuesta ansiosa que se observa en los pacientes no responde claramente a las definidas en los manuales DSM IV o ICD 10. Los pacientes en Buenos Aires están angustiados pero no configuran ningún cuadro completo de algunos de estos trastornos. Aquí se trata de una ansiedad de tenor leve a moderado de larga duración, constante a lo largo del tiempo a veces con picos de exacerbación. En la Ciudad de Buenos Aires, entre personas de clase media de edad promedio 56 años, el riesgo de sufrir un daño vascular aumenta nueve veces al cabo de 19 meses de sufrir ansiedad en forma continua.

O sea gente, a cuidarse de esto, en caso que lo necesites, pedir ayuda, no estamos solos.

Fuente: Nuevos Aires desde el Centro, Lic. C.Mraida

Introyectar:La introyección es un proceso psicológico por el que se hacen propios rasgos, conductas u otros fragmentos del mundo que nos rodea, especialmente de la personalidad de otros sujetos. La identificación, incorporación e internalización son términos relacionados. (Wikipedia)

Unos consejitos para mejorar la disciplina de nuestros purretes.

* Tomar en cuenta la edad y el nivel de desarrollo de los hijos.

* Definir con claridad los límites y las consecuencias por su incumplimiento.

* Cerciorarse que lo que se está pidiendo sea razonable para la edad.


* Permitir que nuestro hijo experimente las consecuencias de sus actos.


* Admitir la negociación y flexibilidad, pues esto ayuda a mejorar sus destrezas sociales.

Tomado de : escuela para padres. IBC

La frase para meditar del día.

Todo comienza con un pensamiento,

el progreso está solo a una idea de distancia.

Viajecito Relámpago.

Nos tomamos un día y fuimos a Miramar, ciudad que amo, mar que me atrapa, a ver la propiedad de una amigo y que generosamente nos prestó. Acá van unas fotos de Mar del Plata y de Miramar, por supuesto que la belleza del lugar es imposible plasmarla con una digital de 4 megas, pero ... salgo es salgo!!! Las fechas están equivocadas, olvide cambiarla al encender la maquina., Glup!

Acantilados de Miramar

Playa de Miramar (HERMOSA!)

Mar del Plata (VACIA !!!!!)

Mar del Plata (Las playas impecables esperando los turistas de Semana Santa)

Recuerden que las fotos son de 2009, no de 2005

Un cacho de romanticismo!!

Por:

1 beso de tu boca

2 carícias te daría

3 abrazos que demuestran

4 veces mi alegría, y en la

5a sinfonía de mi

6o pensamiento

7 veces te diría

8 letras de un Te Quiero, porque

9 veces por ti vivo y

10 veces por ti muero.

Ahhhhhhhhhh, no es lindo....?????

Fuente: www.piropos.name/

¡¡¡Se acabó el Domingo!!!!

Buen comienzo

de semana

para todos!!

Para Pensar...

La gente dice que hay dos formas de aprender:

Por la experiencia, la cual se obtiene de los errores cometidos;

y por la sabiduría, la cual se obtiene de los errores de otros.

Nada es perfecto.

De forma obligatoria tuvimos que tener ABSTINENCIA de computadora estos últimos días. Por razones que solo los expertos (no saben pero...) te dicen que saben, mi Pc se declaró en piquete el martes pasado! Cortó la ruta de acceso a los archivos ejecutables y dijo NO, NO podés pasar a los programas!!! ¿Y ahora? Martes, feriado, todo el día en casa, pues el jefe trabajó y sin COMPUTADORA????? No, era demasiado, llamé a mi amigo que es programador y casi descaradamente le pedí socorro. Subo el cpu a un remis rumbo a su casa y café de por medio mientras charlo con su esposa, mi amiga, pudo recuperarme los archivos (pilas y pilas...). Todo iba bien hasta que ... se cortó la luz!!! NO, no puede ser!!!, así que después de descargarme los archivos solamente pudo formatear y comenzar a instalar el software unos minutos. La cosa es que recién la pude volver a buscar el día sábado (ayer). Como consecuencia de esto tuve que mirar un poco más la tele. Por eso le agradezco al cielo haber recuperado mi máquina!!! jaja.

En fin son cosas que pasa, nada es perfecto!

Busca un amigo, pero aprende tu también a serlo.

No es preciso que sea un hombre o mujer perfectos; basta que sea profundamente humano, que tenga sentimientos y un gran corazón.

Que sepa compartir dolores y alegrías, hablar y saber callar, sobre todo, saber escuchar, gustar de la poesía, de la madrugada, de la música, del sol y de la luna, sentir un gran amor por alguien o sentir falta de no tener ese amor, saber guardar un secreto.

No es preciso ser de primera mano, ni es imprescindible ser de segunda.Tiene que sentir los días tristes y respetarlos. Saber renunciar en favor de alguien.

Tener un ideal, y en caso de no tener, sentir el gran vacío que esto deja.Tener resonancias humanas, voluntad de integrarse al mundo y en caso de no ser realizado proponerse como principal objetivo, ser amigo.

Debe sentir pena de las personas tristes y comprender el inmenso vacío de los solitarios.Sentir pena de los que tuvieron y perdieron cosas queridas.

Gustar de la sencillez de los niños.

Ser Quijote sin menospreciar a Sancho.

Búscate un amigo para pasear, disfrutar de la naturaleza, deleitarse con la música, leer; sentirse un ser humano.

Búscate un amigo que se entristezca con la separación, que quede conmovido y con todo el corazón desee nuestra vuelta pronto, que se conmueva cuando sea llamado amigo.

Búscate un amigo para no enloquecer, para poder contarle lo que se vio de bello y de triste durante el día, de los sustos, de las tristezas y de las alegrías.

Un amigo que sepa conversar de cosas simples, del rocío, de la lluvia, el sol, las estrellas y de los recuerdos de la infancia, a quien se diga que tal cosa es así, a quien se pueda decir cosas íntimas y hacer preguntas íntimas.

Búscate un amigo que no tenga miedo de decirte un defecto y cuando lo haga, sepa como hacerlo.Búscate un amigo para vivir el pasado en busca de recuerdos, que sepa darse a quien merezca, que nos golpee un hombro, sonriendo o llorando, mas, que nos llame amigo.

Búscate un amigo que nos diga que vale la pena vivir, no porque la vida sea bella, sino porque ya se tiene un amigo y para no hacerlo sufrir.

Búscate un amigo que crea en nosotros, que no sea irónico, que nos sepa defender, de corazón libre y con toda franqueza, cuando somos atacados.

Búscate un amigo, para tener la conciencia que todavía vive.

Tomado de: www.Renuevodeplenitud.com

La frase para meditar del día.

El que tarda en enojarse
es persona entendida,

Mas el que es impaciente
de espíritu
enaltece la necedad.




Proverbios 14:29

¿Por qué reir?

La risa es una de las demostraciones del ánimo más contagiosas que existen. ¿Por qué nos reímos? ¿Por qué lo que a mi me da risa a otros no? ¿Por qué cuando alguno se tropieza lo primero que atinamos es a reirnos en vez de ayudarlo? Los neurólogos siguen investigando el mecanismo de la risa y van... ¿Sabías que reírse quince minutos por día es bueno para el sistema vascular? Estos son algunos de los aspectos más importantes de la risa. Podemos reirnos de un chiste, de una caída (sin daño, claro), de un tropezón, de una película de humor, de cosquillas, de tu propia cara!!! ¡No sé de cuántas cosas más! Lo que sí se sabe es que hace bien. Ahora por ejemplo las personas depresivas entienden los chistes pero no sienten alegría, los psicóticos lo toman muy a pecho, o sea se creen el chiste, muchos menos aquellos que creen que todos Nos reímos de ellos, en fin, mientras científicos, soñadores, humoristas y quien sea se ponen de acuerdo no perdamos la oportunidad de mostrar los dientes...¡Pero riendo eh!

¿Tu relación está basada en la "Igualdad" o en el "Dominio y Control"?

Aprender a resolver los conflictos con la pareja cuidando la armonía y el respeto mutuo, requiere de una personalidad más segura, una actitud más abierta y acceso a una información útil para afrontar las situaciones cotidianas.

RELACIÓN SIN VIOLENCIA. "Igualdad" (CLICK EN LA IMAGEN)

Conducta NO amenazante. Respeto. Confianza y apoyoHonestidad y Responsabilidad. Asumir la Responsabilidad. Responsabilidad compartida. Economía compartida.Negociación justa.

RELACIÓN CON VIOLENCIA. "Dominio y Control" (CLICK EN LA IMAGEN)

Sexual:Amenazas. Intimidación. Desvalorizar, negar, culpar

Física:Intimidación. Manipulación de los hijos

Emocional: Privilegio masculino. Abuso económico. Abuso emocional. Aislamiento

El maltrato emocional, físico, sexual, el abandono el descuido, la infidelidad o las amenazas de hacer daño, son las formas más evidentes de Violencia Conyugal.

Para mayor información no dudes en concectarte: Proyecto de Prevencion y Asistencia de la Violencia hacia la Mujer. Departamento de Asistencia a Mijeres Maltratadas

Rivadavia 3192 CABA TEL 48672220

Aprender a querernos

Ballena O Sirena

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Esta presentación me llegó por mail, hay muchas similares, con diferentes imágenes, me gustó el contenido y la sencillez de la respuesta que genera esta presentación.

La Crisis Segun Albert Einstein

Este es un párrafo atribuído a A. Einstein. Lamentablemente no puedo conseguir el origen del mismo, si se encuentra en algún libro de cultura general o de una biografía.

"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.

Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ’superado’.Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía.

Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.

Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro.

Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.."

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Cuando no se nos cae una idea, bueno es leer las de los demás.

Cuando duele demasiado mirar atrás y estamos demasiado temerosos de avanzar,miremos a nuestro lado y nuestro mejor amigo estará allí.

Desconocido

Siempre estoy haciendo cosas que no puedo hacer,así es como logro hacerlas.

Pablo Picasso

El valor es el temor que aguanta un minuto más.

Thomas Fuller

Lo único que se interpone entre un hombre y lo que quiere en la vida es a menudo la voluntad de intentarlo y la fe para creer que es posible.

Richard M. DeVos

Cuando un amigo está en problemas, no le molestemos preguntándole si podemos hacer algo por él o ella.Pensemos en algo apropiado y hagámoslo.

Edgar Watson Howe

El carácter es la habilidad de mantenerse firme en una decision mucho tiempo después de que la emoción con que se tomó se ha disipado.

Brian Tracy

Saber comunicar, toda una Ciencia.

Un Rey soñó que había perdido todos los dientes.

Después de despertar, mandó llamar a un Sabio para que interpretase su sueño.
“¡Qué desgracia, mi señor!” exclamó el Sabio, “Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de vuestra majestad”.
“¡Qué insolencia!” gritó el Rey enfurecido, “¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí!” Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos.

Más tarde ordenó que le trajesen a otro Sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Rey con atención, le dijo: “¡Excelso señor! Gran felicidad os ha sido reservada.

El sueño significa que sobrevivirás a todos vuestros parientes”.

Se iluminó el semblante del Rey con una gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro.

Cuando éste salía del Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado: “¡No es posible! La interpretación que habéis hecho de los sueños es la misma que el primer Sabio.
No entiendo porque al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro”.

“Recuerda bien, amigo mío”, respondió el segundo Sabio, “que todo depende de la forma en el decir… uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse”.

De la comunicación depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. Que la verdad debe ser dicha en cualquier situación, de esto no cabe duda, mas la forma en que debe ser comunicada es lo que provoca en algunos casos, grandes problemas.
La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, ciertamente será aceptada con agrado.

Tomado de: Renuevodeplenitud.com