Si te gusta la buena música, te gusta Alan Parsons.
martes, 7 de septiembre de 2010
lunes, 6 de septiembre de 2010
Tendencias de salud
Una de las últimas tendencias en el mundo del fitness son las pelotas de estabilidad. Antes se usaban en la rehabilitación de lesiones traumatológicas, pero su uso se ha extendido y hoy sirven para ejercitar varias zonas del cuerpo.
Los llamados fisiobalones o pelotas de estabilidad existen desde los años ’60, pero su aplicación se daba mayormente en el ámbito de la terapia física.
Un kinesiólogo podía elegir tratar a alguien que se estuviera recuperando de una lesión o enfermedad con esta pelota inflable gigante, como herramienta que ayude a crear resistencia y fortaleza en el paciente. Por sus características, la pelota se presta a integrarse en muchas rutinas físicas saludables. Está siendo usada cada vez más en los gimnasios y, debido a sus características (es liviana y de precio accesible), es perfecta para usar en casa.
El verdadero valor diferencial de estas pelotas es su capacidad para hacer trabajar músculos muchas veces dejados de lado en el torso, así como también los músculos de apoyo de la columna y la parte más baja de la espalda. Esto incremente el efecto general de eficiencia de cada ejercicio, obteniéndose como resultado una mejor calidad en la gimnasia corporal.
Pero si te gustan los masajes, muchas veces dentro de las rutinas de ejercicioos de una clase de aerobic, el tiempo de relajación se realiza con masajes y se utilizan este tipo de pelotas:
Una compañera del gropu pasa la pelota a lo largo de tu espalda y de tus piernas, presionando levemente, al ser la pelota de un material blando y tener esas pequeñas protuberancias realiza un masaje suave y relajante. Probalo, te va a encantar!!
Lee mas en: http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=5622#ixzz0yUCD3VXS
domingo, 5 de septiembre de 2010
Domingo día de reflexion
Mucha gente dice que quiere matarse pero entonces no quiere morir.
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Esmeralda R., de 17 años, Texas, escrito en 2006
sábado, 4 de septiembre de 2010
viernes, 3 de septiembre de 2010
Qué semana de lluvia
Nuestro clima cada vez está más loco, eso no es noticia, pero la verdad que esta semana entre la lluvia y el viento se unieron en lo que se llama en Buenos Aires "sudestada", vientos del sud-este que provocan que el torrente de la cuenca del Río de La Plata no pueda llegar con facilidad al mar, no solo estancándose sino retornando. O sea, para los que nos son argentinos, el río vuelve y por consiguiente en las zonas más bajas comienza a salir por aquellos sumideros que se ven taponados por el caudal que no puede llegar al mar.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
jueves, 2 de septiembre de 2010
Las manos de mi esposo.
Seguro que el tomarse de la mano es romántico,
pero, sabíass que también es terapéutico?
En alguna oportunidad había posteado sobre ello, también sobre los abrazos.
Científicos en Neurología de la Universidad de Wisconsin y de la Universidad de Virginia descubrieron
que las mujeres bajo extremo stress
las cuales tomaron las manos de sus esposos
sintieron inmediato alivio.
♥♥♥
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
que cualquier toque de cualquier persona.
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
La próxima vez que usted se este sintiendo estresado por los titulares de prensa, trabajo, finanzas, niños, simplemente tome la mano de su cónyuge.
Los dos se sentirán mejor.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
Supera tus quebrantos y heridas y extiende la mano
porque hay sanidad en el toque.
♥♥♥
miércoles, 1 de septiembre de 2010
Flores para vos!
Esto es verdaderamente cierto!!
¿Cúantas flores llegan al funeral de una persona
y cúantas flores disfrutó la persona muerta
mientras estuvo con vida?
Acá ténes algunas flores de mi parte.
Disfrutá tu dia, no sientas que no vale la pena
Entrega de flores .......
Estas son para vos!
¿Conoces la frase....
"Para y huele las flores"???
La felicidad te mantiene dulce,
Las dificultades te hacen fuerte,
Los errores te hacen humano,
Las fallas te hacen humilde,
El éxito te hace brillar
Pero..... solo los amigos ....
te mantienen adelante!!!
Gracias amiga (o) por ser parte de mi vida,
sin importar si eres por una razón,
por una época,
por la vida entera.
Gracias Norbert
martes, 31 de agosto de 2010
A veces...
Hay días que parecieran que te levantaran con un balde de agua fria.
Días que uno quisiera quitar del calendario.
Días que preferiríamos serguir durmiendo tal vez...
Siempre hay de esos días. Pero ninguno de ellos me debe gobernar.
Tener la valentía para afrontar el nuevo día es más que "instinto de supervivencia".
Levantar la cabeza, ponerse en pie, firme, una vez más y enfrentar lo que nos toque, eso es verdadera ACTITUD!
Cada día traerá su propio afán, cita un versículo, y cúanta verdad dice !!
Pero también cada día es una nueva oportunidad para Tantas cosas Buenas.
Atreverme a descubrirlas es el reto de esta mañana,
Abandonarme en el solo deseo, es la tentación.
Resistiré, porque quiero vivir el día que me ha sido obsequiado!
Viví el día que recibiste, respiralo,
gustalo, y compartilo!!!
lunes, 30 de agosto de 2010
Lunes...Otra vez!
Espero que tengas una buena semana,
que las metas de estos días sean logradas.
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
pero ¡Animo, sin dudas lo lograrás!
Te deseo un buen comienzo de semana
Te deseo un buen comienzo de semana
de ♥
domingo, 29 de agosto de 2010
Domingo día de reflexion
Mientras esperaba para recoger a un amigo en el aeropuerto de Portland, Oregon, tuve una de esas experiencias de que uno oye a la gente comentar y que le cambian a uno la vida. Ustedes saben, la clase que nos salta de repente. Bueno, ¡esta tuvo lugar a apenas sesenta centímetros de mí! Esforzándome en ubicar a mi amigo entre los pasajeros desembarcando, observe a un hombre que se dirigía hacia mí llevando dos maletas ligeras. Se detuvo justo junto a mí para saludar a su familia.
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
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martes, 7 de septiembre de 2010
lunes, 6 de septiembre de 2010
Tendencias de salud
Una de las últimas tendencias en el mundo del fitness son las pelotas de estabilidad. Antes se usaban en la rehabilitación de lesiones traumatológicas, pero su uso se ha extendido y hoy sirven para ejercitar varias zonas del cuerpo.
Los llamados fisiobalones o pelotas de estabilidad existen desde los años ’60, pero su aplicación se daba mayormente en el ámbito de la terapia física.
Un kinesiólogo podía elegir tratar a alguien que se estuviera recuperando de una lesión o enfermedad con esta pelota inflable gigante, como herramienta que ayude a crear resistencia y fortaleza en el paciente. Por sus características, la pelota se presta a integrarse en muchas rutinas físicas saludables. Está siendo usada cada vez más en los gimnasios y, debido a sus características (es liviana y de precio accesible), es perfecta para usar en casa.
El verdadero valor diferencial de estas pelotas es su capacidad para hacer trabajar músculos muchas veces dejados de lado en el torso, así como también los músculos de apoyo de la columna y la parte más baja de la espalda. Esto incremente el efecto general de eficiencia de cada ejercicio, obteniéndose como resultado una mejor calidad en la gimnasia corporal.
Pero si te gustan los masajes, muchas veces dentro de las rutinas de ejercicioos de una clase de aerobic, el tiempo de relajación se realiza con masajes y se utilizan este tipo de pelotas:
Una compañera del gropu pasa la pelota a lo largo de tu espalda y de tus piernas, presionando levemente, al ser la pelota de un material blando y tener esas pequeñas protuberancias realiza un masaje suave y relajante. Probalo, te va a encantar!!
Lee mas en: http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=5622#ixzz0yUCD3VXS
domingo, 5 de septiembre de 2010
Domingo día de reflexion
Mucha gente dice que quiere matarse pero entonces no quiere morir.
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Esmeralda R., de 17 años, Texas, escrito en 2006
sábado, 4 de septiembre de 2010
viernes, 3 de septiembre de 2010
Qué semana de lluvia
Nuestro clima cada vez está más loco, eso no es noticia, pero la verdad que esta semana entre la lluvia y el viento se unieron en lo que se llama en Buenos Aires "sudestada", vientos del sud-este que provocan que el torrente de la cuenca del Río de La Plata no pueda llegar con facilidad al mar, no solo estancándose sino retornando. O sea, para los que nos son argentinos, el río vuelve y por consiguiente en las zonas más bajas comienza a salir por aquellos sumideros que se ven taponados por el caudal que no puede llegar al mar.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
jueves, 2 de septiembre de 2010
Las manos de mi esposo.
Seguro que el tomarse de la mano es romántico,
pero, sabíass que también es terapéutico?
En alguna oportunidad había posteado sobre ello, también sobre los abrazos.
Científicos en Neurología de la Universidad de Wisconsin y de la Universidad de Virginia descubrieron
que las mujeres bajo extremo stress
las cuales tomaron las manos de sus esposos
sintieron inmediato alivio.
♥♥♥
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
que cualquier toque de cualquier persona.
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
La próxima vez que usted se este sintiendo estresado por los titulares de prensa, trabajo, finanzas, niños, simplemente tome la mano de su cónyuge.
Los dos se sentirán mejor.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
Supera tus quebrantos y heridas y extiende la mano
porque hay sanidad en el toque.
♥♥♥
miércoles, 1 de septiembre de 2010
Flores para vos!
Esto es verdaderamente cierto!!
¿Cúantas flores llegan al funeral de una persona
y cúantas flores disfrutó la persona muerta
mientras estuvo con vida?
Acá ténes algunas flores de mi parte.
Disfrutá tu dia, no sientas que no vale la pena
Entrega de flores .......
Estas son para vos!
¿Conoces la frase....
"Para y huele las flores"???
La felicidad te mantiene dulce,
Las dificultades te hacen fuerte,
Los errores te hacen humano,
Las fallas te hacen humilde,
El éxito te hace brillar
Pero..... solo los amigos ....
te mantienen adelante!!!
Gracias amiga (o) por ser parte de mi vida,
sin importar si eres por una razón,
por una época,
por la vida entera.
Gracias Norbert
martes, 31 de agosto de 2010
A veces...
Hay días que parecieran que te levantaran con un balde de agua fria.
Días que uno quisiera quitar del calendario.
Días que preferiríamos serguir durmiendo tal vez...
Siempre hay de esos días. Pero ninguno de ellos me debe gobernar.
Tener la valentía para afrontar el nuevo día es más que "instinto de supervivencia".
Levantar la cabeza, ponerse en pie, firme, una vez más y enfrentar lo que nos toque, eso es verdadera ACTITUD!
Cada día traerá su propio afán, cita un versículo, y cúanta verdad dice !!
Pero también cada día es una nueva oportunidad para Tantas cosas Buenas.
Atreverme a descubrirlas es el reto de esta mañana,
Abandonarme en el solo deseo, es la tentación.
Resistiré, porque quiero vivir el día que me ha sido obsequiado!
Viví el día que recibiste, respiralo,
gustalo, y compartilo!!!
lunes, 30 de agosto de 2010
Lunes...Otra vez!
Espero que tengas una buena semana,
que las metas de estos días sean logradas.
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
pero ¡Animo, sin dudas lo lograrás!
Te deseo un buen comienzo de semana
Te deseo un buen comienzo de semana
de ♥
domingo, 29 de agosto de 2010
Domingo día de reflexion
Mientras esperaba para recoger a un amigo en el aeropuerto de Portland, Oregon, tuve una de esas experiencias de que uno oye a la gente comentar y que le cambian a uno la vida. Ustedes saben, la clase que nos salta de repente. Bueno, ¡esta tuvo lugar a apenas sesenta centímetros de mí! Esforzándome en ubicar a mi amigo entre los pasajeros desembarcando, observe a un hombre que se dirigía hacia mí llevando dos maletas ligeras. Se detuvo justo junto a mí para saludar a su familia.
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
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