miércoles, 8 de septiembre de 2010
martes, 7 de septiembre de 2010
lunes, 6 de septiembre de 2010
Tendencias de salud
Una de las últimas tendencias en el mundo del fitness son las pelotas de estabilidad. Antes se usaban en la rehabilitación de lesiones traumatológicas, pero su uso se ha extendido y hoy sirven para ejercitar varias zonas del cuerpo.
Los llamados fisiobalones o pelotas de estabilidad existen desde los años ’60, pero su aplicación se daba mayormente en el ámbito de la terapia física.
Un kinesiólogo podía elegir tratar a alguien que se estuviera recuperando de una lesión o enfermedad con esta pelota inflable gigante, como herramienta que ayude a crear resistencia y fortaleza en el paciente. Por sus características, la pelota se presta a integrarse en muchas rutinas físicas saludables. Está siendo usada cada vez más en los gimnasios y, debido a sus características (es liviana y de precio accesible), es perfecta para usar en casa.
El verdadero valor diferencial de estas pelotas es su capacidad para hacer trabajar músculos muchas veces dejados de lado en el torso, así como también los músculos de apoyo de la columna y la parte más baja de la espalda. Esto incremente el efecto general de eficiencia de cada ejercicio, obteniéndose como resultado una mejor calidad en la gimnasia corporal.
Pero si te gustan los masajes, muchas veces dentro de las rutinas de ejercicioos de una clase de aerobic, el tiempo de relajación se realiza con masajes y se utilizan este tipo de pelotas:
Una compañera del gropu pasa la pelota a lo largo de tu espalda y de tus piernas, presionando levemente, al ser la pelota de un material blando y tener esas pequeñas protuberancias realiza un masaje suave y relajante. Probalo, te va a encantar!!
Lee mas en: http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=5622#ixzz0yUCD3VXS
domingo, 5 de septiembre de 2010
Domingo día de reflexion
Mucha gente dice que quiere matarse pero entonces no quiere morir.
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Esmeralda R., de 17 años, Texas, escrito en 2006
sábado, 4 de septiembre de 2010
viernes, 3 de septiembre de 2010
Qué semana de lluvia
Nuestro clima cada vez está más loco, eso no es noticia, pero la verdad que esta semana entre la lluvia y el viento se unieron en lo que se llama en Buenos Aires "sudestada", vientos del sud-este que provocan que el torrente de la cuenca del Río de La Plata no pueda llegar con facilidad al mar, no solo estancándose sino retornando. O sea, para los que nos son argentinos, el río vuelve y por consiguiente en las zonas más bajas comienza a salir por aquellos sumideros que se ven taponados por el caudal que no puede llegar al mar.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
jueves, 2 de septiembre de 2010
Las manos de mi esposo.
Seguro que el tomarse de la mano es romántico,
pero, sabíass que también es terapéutico?
En alguna oportunidad había posteado sobre ello, también sobre los abrazos.
Científicos en Neurología de la Universidad de Wisconsin y de la Universidad de Virginia descubrieron
que las mujeres bajo extremo stress
las cuales tomaron las manos de sus esposos
sintieron inmediato alivio.
♥♥♥
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
que cualquier toque de cualquier persona.
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
La próxima vez que usted se este sintiendo estresado por los titulares de prensa, trabajo, finanzas, niños, simplemente tome la mano de su cónyuge.
Los dos se sentirán mejor.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
Supera tus quebrantos y heridas y extiende la mano
porque hay sanidad en el toque.
♥♥♥
miércoles, 1 de septiembre de 2010
Flores para vos!
Esto es verdaderamente cierto!!
¿Cúantas flores llegan al funeral de una persona
y cúantas flores disfrutó la persona muerta
mientras estuvo con vida?
Acá ténes algunas flores de mi parte.
Disfrutá tu dia, no sientas que no vale la pena
Entrega de flores .......
Estas son para vos!
¿Conoces la frase....
"Para y huele las flores"???
La felicidad te mantiene dulce,
Las dificultades te hacen fuerte,
Los errores te hacen humano,
Las fallas te hacen humilde,
El éxito te hace brillar
Pero..... solo los amigos ....
te mantienen adelante!!!
Gracias amiga (o) por ser parte de mi vida,
sin importar si eres por una razón,
por una época,
por la vida entera.
Gracias Norbert
martes, 31 de agosto de 2010
A veces...
Hay días que parecieran que te levantaran con un balde de agua fria.
Días que uno quisiera quitar del calendario.
Días que preferiríamos serguir durmiendo tal vez...
Siempre hay de esos días. Pero ninguno de ellos me debe gobernar.
Tener la valentía para afrontar el nuevo día es más que "instinto de supervivencia".
Levantar la cabeza, ponerse en pie, firme, una vez más y enfrentar lo que nos toque, eso es verdadera ACTITUD!
Cada día traerá su propio afán, cita un versículo, y cúanta verdad dice !!
Pero también cada día es una nueva oportunidad para Tantas cosas Buenas.
Atreverme a descubrirlas es el reto de esta mañana,
Abandonarme en el solo deseo, es la tentación.
Resistiré, porque quiero vivir el día que me ha sido obsequiado!
Viví el día que recibiste, respiralo,
gustalo, y compartilo!!!
lunes, 30 de agosto de 2010
Lunes...Otra vez!
Espero que tengas una buena semana,
que las metas de estos días sean logradas.
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
pero ¡Animo, sin dudas lo lograrás!
Te deseo un buen comienzo de semana
Te deseo un buen comienzo de semana
de ♥
domingo, 29 de agosto de 2010
Domingo día de reflexion
Mientras esperaba para recoger a un amigo en el aeropuerto de Portland, Oregon, tuve una de esas experiencias de que uno oye a la gente comentar y que le cambian a uno la vida. Ustedes saben, la clase que nos salta de repente. Bueno, ¡esta tuvo lugar a apenas sesenta centímetros de mí! Esforzándome en ubicar a mi amigo entre los pasajeros desembarcando, observe a un hombre que se dirigía hacia mí llevando dos maletas ligeras. Se detuvo justo junto a mí para saludar a su familia.
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
sábado, 28 de agosto de 2010
Buen Finde
Si todo el año fuera de alegre vacación,
divertirse sería
el más enojoso de los trabajos.
Pero como todo el año se trabaja...
¡¡disfrutemos de este fin de semana!!
♫♪♫♪♫♪♫♪
viernes, 27 de agosto de 2010
Es gratis ¡y cuánta falta nos hace!
Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho.
Enriquece a aquellos que la reciben, sin empobrecer a aquellos que la dan.
☺☺☺
Toma tan sólo un momento, pero su recuerdo, a veces, dura para siempre.
☺☺☺
Ninguno es tan rico ni poderoso que pueda sobrevivir sin ella,
y nadie es tan pobre que no pueda enriquecerse con ella.
☺☺☺
Una sonrisa crea felicidad en el hogar, promueve buena voluntad en los negocios,
y es la contraseña de la amistad.
☺☺☺
Ella trae descanso al cansado, alegría al descorazonado, luz al triste y es el antídoto de la naturaleza para las preocupaciones.
☺☺☺
Y sin embargo, ella no puede ser comprada, prestada, o robada, ni se la puede solicitar con ruegos, porque es algo que no tiene valor para nadie hasta que es regalada.
☺☺☺
Alguna gente está demasiado cansada para darnos una sonrisa;
Alguna gente está demasiado cansada para darnos una sonrisa;
démosle una de las nuestras, ya que nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que ya no tiene más de ellas que dar.
☺☺☺
Autor Desconocido
Autor Desconocido
jueves, 26 de agosto de 2010
¿Lo dijiste alguna vez?
Este escrito es uno de los tantos que me ayudan a reflexionar, espero que te ocurra lo mismo.
Brota, cada mañana, de los labios de quienes no piensan y nos roban del valor que necesitamos durante el día.
Suena en nuestros oídos como una advertencia enviada a tiempo y se ríe cuando tropezamos y caemos por el camino.
"No puedo" es la madre de la iniciativa débil; es quien prohija al terror y al trabajo a medio hacer.
Debilita los esfuerzos de inteligentes artesanos y hace del que labora un indolente conformista.
Envenena el alma del hombre con visión, aplasta en su infancia muchos planes.
Saluda al trabajo honesto con abierto desprecio y se burla de las esperanzas y lo sueños del hombre.
"No puedo" es una frase que nadie debiera pronunciar sin ruborizarse; el pronunciarla debiera ser motivo de vergüenza.
Diariamente aplasta la ambición y el valor; devasta el propósito del hombre y acorta sus metas. Despréciala con todo tu odio por el error que inculca; rehúsale el alojamiento que busca en tu mente.
Ármate contra ella como contra una criatura de terror y todo lo que soñamos algún día lo obtendremos.
"No puedo" es la frase que, para la ambición, es un enemigo emboscado que busca destruir nuestra voluntad. Su presa es, para siempre, el hombre con una misión y se inclina tan solo ante el valor, la paciencia y la habilidad.
Resístela con fuerzas profundas y permanente, porque una vez bienvenida, quebrantará a todo hombre, sin importar la meta que esté buscando.
Más bien, sigue intentándolo y respóndele a ese demonio diciéndole:
Edgar A. Guest
♦♦♦"No puedo" ♦♦♦
Es la peor frase que se ha escrito o hablado, haciendo más daño que la calumnia o las mentiras. Sobre ella muchos espíritus fuertes se han quebrantado y con ella muchos buenos propósitos mueren.Brota, cada mañana, de los labios de quienes no piensan y nos roban del valor que necesitamos durante el día.
Suena en nuestros oídos como una advertencia enviada a tiempo y se ríe cuando tropezamos y caemos por el camino.
"No puedo" es la madre de la iniciativa débil; es quien prohija al terror y al trabajo a medio hacer.
Debilita los esfuerzos de inteligentes artesanos y hace del que labora un indolente conformista.
Envenena el alma del hombre con visión, aplasta en su infancia muchos planes.
Saluda al trabajo honesto con abierto desprecio y se burla de las esperanzas y lo sueños del hombre.
"No puedo" es una frase que nadie debiera pronunciar sin ruborizarse; el pronunciarla debiera ser motivo de vergüenza.
Diariamente aplasta la ambición y el valor; devasta el propósito del hombre y acorta sus metas. Despréciala con todo tu odio por el error que inculca; rehúsale el alojamiento que busca en tu mente.
Ármate contra ella como contra una criatura de terror y todo lo que soñamos algún día lo obtendremos.
"No puedo" es la frase que, para la ambición, es un enemigo emboscado que busca destruir nuestra voluntad. Su presa es, para siempre, el hombre con una misión y se inclina tan solo ante el valor, la paciencia y la habilidad.
Resístela con fuerzas profundas y permanente, porque una vez bienvenida, quebrantará a todo hombre, sin importar la meta que esté buscando.
Más bien, sigue intentándolo y respóndele a ese demonio diciéndole:
☺☺☺"Sí puedo"☺☺☺
Edgar A. Guest
miércoles, 25 de agosto de 2010
Sé Ejemplo.
Hoy pareciera que tener buena conducta es de "tontos".
No ser parte de todas las groserías ordinarias indefectiblemente te dejan afuera
¿Afuera de dónde?
"Pertenecer tiene sus privilegios" dice el slogan de una mundial tarjeta de crédito.
¿Pertenecer a qué? ¿ser parte de qué?
Otro dicho dice:
"coma m....da, ¡¡¡millones de moscas no pueden equivocarse!!!"
Y así.
NO te quejes si cada vez nuestra cultura o costumbres se van a la banca rota, o a la decadencia, y mantenés la misma postura inmutable del.. "no pasa nada"... porque... sí, pasa!
¡El mejor maestro no son nuestras palabras sino nuestros hechos!
Pero algunos sienten que se ponen colorados al comportarse BIEN!!!
¿Cuándo se dio vuelta la cosa?
Comenzá a jugarte por los valores que alguna vez supimos conseguir o supimos heredar, sin vergüenza, sin sentirte menos por mantener una ética de vida, una conducta o no ser parte de la vulgaridad e idiotez que quiere tenerte como un número, como una planta, vegetando.
Pertenecer tiene sus privilegios!!
¿A qué? A los que se atreven a no ser parte de la decadencia
SIN DUDAS! pero esto es solo para los que se atreven a jugarse!
¿Serás uno de ellos?
No ser parte de todas las groserías ordinarias indefectiblemente te dejan afuera
¿Afuera de dónde?
"Pertenecer tiene sus privilegios" dice el slogan de una mundial tarjeta de crédito.
¿Pertenecer a qué? ¿ser parte de qué?
Otro dicho dice:
"coma m....da, ¡¡¡millones de moscas no pueden equivocarse!!!"
Y así.
NO te quejes si cada vez nuestra cultura o costumbres se van a la banca rota, o a la decadencia, y mantenés la misma postura inmutable del.. "no pasa nada"... porque... sí, pasa!
¡El mejor maestro no son nuestras palabras sino nuestros hechos!
Pero algunos sienten que se ponen colorados al comportarse BIEN!!!
¿Cuándo se dio vuelta la cosa?
Comenzá a jugarte por los valores que alguna vez supimos conseguir o supimos heredar, sin vergüenza, sin sentirte menos por mantener una ética de vida, una conducta o no ser parte de la vulgaridad e idiotez que quiere tenerte como un número, como una planta, vegetando.
Pertenecer tiene sus privilegios!!
¿A qué? A los que se atreven a no ser parte de la decadencia
SIN DUDAS! pero esto es solo para los que se atreven a jugarse!
¿Serás uno de ellos?
martes, 24 de agosto de 2010
Atrevete!! Hoy hacer el bien no está de moda.
La gente es ilógica, irracional y centrada en sí misma.
Amémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Al hacer el bien, la gente nos acusará de motivaciones egoístas ulteriores.
Hagamos bien de todas maneras.
♥♥♥♥
Al ser exitosos, ganaremos falsos amigos y enemigos genuinos.
Triunfemos de todas maneras.
♥♥♥♥
El bien que hagamos hoy será olvidado mañana.
Hagamos el bien de todas maneras.
♥♥♥♥
La honestidad y la franqueza nos hacen vulnerables.
Seamos honestos y francos de todas maneras.
♥♥♥♥
Los grandes hombres y mujeres con las ideas más grandes pueden ser derribados por los hombres y mujeres más pequeños con las mentes más pequeñas.
Pensemos en grande de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente está a favor de los más débiles pero sigue a los más fuertes.
Luchemos por algunos débiles de todas maneras.
♥♥♥♥
Lo que nos tome años construir pudiera ser destruido en un momento.
Construyamos de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente realmente necesita ayuda pero pudiera atacarnos si lo hacemos. Ayudémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Démosle al mundo lo mejor de nosotros y nos herirá de vuelta.
Démosle al mundo lo mejor, de todas maneras.
Amémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Al hacer el bien, la gente nos acusará de motivaciones egoístas ulteriores.
Hagamos bien de todas maneras.
♥♥♥♥
Al ser exitosos, ganaremos falsos amigos y enemigos genuinos.
Triunfemos de todas maneras.
♥♥♥♥
El bien que hagamos hoy será olvidado mañana.
Hagamos el bien de todas maneras.
♥♥♥♥
La honestidad y la franqueza nos hacen vulnerables.
Seamos honestos y francos de todas maneras.
♥♥♥♥
Los grandes hombres y mujeres con las ideas más grandes pueden ser derribados por los hombres y mujeres más pequeños con las mentes más pequeñas.
Pensemos en grande de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente está a favor de los más débiles pero sigue a los más fuertes.
Luchemos por algunos débiles de todas maneras.
♥♥♥♥
Lo que nos tome años construir pudiera ser destruido en un momento.
Construyamos de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente realmente necesita ayuda pero pudiera atacarnos si lo hacemos. Ayudémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Démosle al mundo lo mejor de nosotros y nos herirá de vuelta.
Démosle al mundo lo mejor, de todas maneras.
Kent M. Keith, copyright 1968, renovado 2001
lunes, 23 de agosto de 2010
Volvi
Despuès de una semana sin PC, sin poder entrar al blog ni visitar las páginas de las que tanto disfruto, después de formatear el disco y cargar nuevamente el sistema operativo y los programas, estamos de vuelta.
Gracias por los mensajes poe el blog y por mail. Ya actualizaré el blog.
Lamentablemente habrá paginas donde no entraré más y son las que contienen ciertas publicidades o programitas que se introducen en los discos rígidos cada vez que visitamos las páginas. Una pena.
Gracias por los mensajes poe el blog y por mail. Ya actualizaré el blog.
Lamentablemente habrá paginas donde no entraré más y son las que contienen ciertas publicidades o programitas que se introducen en los discos rígidos cada vez que visitamos las páginas. Una pena.
domingo, 22 de agosto de 2010
sábado, 21 de agosto de 2010
viernes, 20 de agosto de 2010
jueves, 19 de agosto de 2010
miércoles, 18 de agosto de 2010
martes, 17 de agosto de 2010
lunes, 16 de agosto de 2010
domingo, 15 de agosto de 2010
Domingo día de reflexion
El problema que todos parece que tenemos, es que el tiempo nos pase de largo junto con las oportunidades. Antes de que tengamos la oportunidad de abrazarla por un tiempo, se ha ido.
Cuando vemos algo que nos gusta o queremos, esperamos que nos venga pero nunca lo hace y entonces nos lamentamos porque nunca sabremos lo que hubiésemos podido tener. Pensamos que nos viene pero en realidad se aleja flotando. El tiempo que pensamos que lo tenemos, en realidad no lo tenemos.
No podemos esperar que las cosas pasen tan sólo porque las queremos.
Si queremos algo, vayamos y obtengámoslo. No temamos arriesgarnos porque si no lo hacemos, no vamos a obtener lo que queríamos de todas maneras.
Si lo intentamos, triunfaremos o fracasaremos. Si no lo intentamos, fracasaremos de todas maneras. Cuando lo intentamos, descubrimos si valía la pena y hay mayores probabilidades de obtenerlo más rápido.
Si finalmente lo logramos y obtenemos lo que queremos, no abuse de ello porque no estará allí para siempre y cuando se vaya, tan sólo nos quedarán memorias las cuales atesorar e historias que contar.
Blue Starfish, enviado por J.H., 15 años, Australia
Cuando vemos algo que nos gusta o queremos, esperamos que nos venga pero nunca lo hace y entonces nos lamentamos porque nunca sabremos lo que hubiésemos podido tener. Pensamos que nos viene pero en realidad se aleja flotando. El tiempo que pensamos que lo tenemos, en realidad no lo tenemos.
No podemos esperar que las cosas pasen tan sólo porque las queremos.
Si queremos algo, vayamos y obtengámoslo. No temamos arriesgarnos porque si no lo hacemos, no vamos a obtener lo que queríamos de todas maneras.
Si lo intentamos, triunfaremos o fracasaremos. Si no lo intentamos, fracasaremos de todas maneras. Cuando lo intentamos, descubrimos si valía la pena y hay mayores probabilidades de obtenerlo más rápido.
Si finalmente lo logramos y obtenemos lo que queremos, no abuse de ello porque no estará allí para siempre y cuando se vaya, tan sólo nos quedarán memorias las cuales atesorar e historias que contar.
Blue Starfish, enviado por J.H., 15 años, Australia
sábado, 14 de agosto de 2010
La amistad
Comparaciones.
Un supuesto amigo nunca te ha visto llorar.
Un amigo verdadero tiene los hombros húmedos por causa de tus lágrimas.
Un supuesto amigo no conoce los nombres de tus padres.
Un amigo verdadero tiene sus números de teléfono en su libreta de direcciones.
Un supuesto amigo trae una botella de vino a tu fiesta.
Un amigo verdadero llega temprano para ayudarte a cocinar y se queda hasta tarde para ayudarte a limpiar.
Un supuesto amigo odia cuando le llamas después de haberse acostado.
Un amigo verdadero te pregunta por qué te tardaste tanto en llamar.
Un supuesto amigo procura hablar contigo acerca de tus problemas.
Un amigo verdadero procura ayudarte con tus problemas.
Un supuesto amigo se imagina tu vida romántica.
Un amigo verdadero podría chantajearte con ella.
Un supuesto amigo al visitarte, actúa como un invitado.
Un amigo verdadero abre el refrigerador y toma lo que necesita.
Un supuesto amigo ha terminado la amistad después de un argumento.
Un amigo verdadero sabe que no tienen una amistad sino hasta después de haber tenido una pelea.
Un supuesto amigo espera que siempre estés ahí para él o ella.
Un amigo verdadero siempre estará ahí para ti.
Un supuesto amigo leerá esto y lo lanzará a la basura.
Un amigo verdadero te lo enviará hasta que esté seguro de que lo has recibido.
Un supuesto amigo nunca te ha visto llorar.
Un amigo verdadero tiene los hombros húmedos por causa de tus lágrimas.
Un supuesto amigo no conoce los nombres de tus padres.
Un amigo verdadero tiene sus números de teléfono en su libreta de direcciones.
Un supuesto amigo trae una botella de vino a tu fiesta.
Un amigo verdadero llega temprano para ayudarte a cocinar y se queda hasta tarde para ayudarte a limpiar.
Un supuesto amigo odia cuando le llamas después de haberse acostado.
Un amigo verdadero te pregunta por qué te tardaste tanto en llamar.
Un supuesto amigo procura hablar contigo acerca de tus problemas.
Un amigo verdadero procura ayudarte con tus problemas.
Un supuesto amigo se imagina tu vida romántica.
Un amigo verdadero podría chantajearte con ella.
Un supuesto amigo al visitarte, actúa como un invitado.
Un amigo verdadero abre el refrigerador y toma lo que necesita.
Un supuesto amigo ha terminado la amistad después de un argumento.
Un amigo verdadero sabe que no tienen una amistad sino hasta después de haber tenido una pelea.
Un supuesto amigo espera que siempre estés ahí para él o ella.
Un amigo verdadero siempre estará ahí para ti.
Un supuesto amigo leerá esto y lo lanzará a la basura.
Un amigo verdadero te lo enviará hasta que esté seguro de que lo has recibido.
viernes, 13 de agosto de 2010
Obligaciones por amor.
Gracia llegó por primera vez a un internado para señoritas, donde iba a permanecer para poder estudiar en un colegio. Cuando se matriculó le dieron un reglamento por el cual las internas debían regir su conducta.
A Gracia le pareció que el reglamento era irrazonable e inadmisible; y, delante de unas compañeras internas, con enojo y en alta voz se dijo: "¿Obedecerlo? ¡Como yo quiera¡" En seguida se fue a su cuarto resuelta a no obedecer algunas de las partes de ese reglamento que a ella le parecía absurdo.
A la hora de la cena, cuando Gracia entró en el comedor, una amiga de ella la presentó con la directora del internado. Cuando se separaron de ésta, Gracia exclamó dirigiéndose a su amiga: "¡Qué mujer tan simpática! ¡Qué sonrisa tan agradable! ¡Sentía yo como que la directora me atraía hacia ella!"
Pasaba el tiempo, y la admiración y el cariño de Gracia para la directora iba aumentando, y sentía y pensaba que debía agradarla. Entonces, con sumisión, y casi sin esforzarse cumplía el reglamento; después, ya sin darse cuenta, con gusto lo cumplía por completo.
Había triunfado el amor a la directora y al internado.
--Autor desconocido.
¿Cuántas veces debemos hacer cosas solo por obligación?
¡Cuánto renegamos por ellas!
Sin embargo si a nuestras actividades diarias les acreditamos una buena dosis de amor y tolerancia sin dudas quedaremos sorprendidos de la cantidad de tareas que hemos hecho... y sin protestos!!
Animate a probarlo, te aseguro que da buenos resultados!!
jueves, 12 de agosto de 2010
miércoles, 11 de agosto de 2010
¡Ese amor!
Una historia relata:
Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde estoy de voluntaria para hacerse curar una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras se curaba le pregunté qué era eso tan urgente que tenía que hacer.
Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí .
Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un Alzeimer muy avanzado. Mientras acababa de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana.
No, me dijo. Ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce. Entonces le pregunté extrañado. -Y si ya no sabe quién es usted, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?
Me sonrió y dándome una palmadita en la mano me dijo:
-"Ella no sabe quién soy yo,
pero yo todavía sé muy bien quién es ella".
Tuve que contenerme las lágrimas mientras salía y pensé:
"Esa es la clase de amor que quiero para mi vida. El verdadero
amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico. El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya no es... es la clase de amor que quiero!!!”
A:A:
martes, 10 de agosto de 2010
Curiosidades escondidas en WIN XP
Star Wars Episodio 4--
(Muy BUENO!, pero en algunas computadoras no funciona)
1. Click en BOTON INICIO y en EJECUTAR (o tecla Win+R)
2. Escribe lo siguiente: telnet towel.blinkenlights.nl
3. Comprá pochoclos!!
1)Abre una nueva partida
2)Presiona Alt+Shift+2
(si no funciona con Alt, usa Ctrl)
3)Ganaste!!!!
(Muy BUENO!, pero en algunas computadoras no funciona)
1. Click en BOTON INICIO y en EJECUTAR (o tecla Win+R)
2. Escribe lo siguiente: telnet towel.blinkenlights.nl
3. Comprá pochoclos!!
1)Abre una nueva partida
2)Presiona Alt+Shift+2
(si no funciona con Alt, usa Ctrl)
3)Ganaste!!!!
Cuerpo Humano: ¿SABIAS?
Un adulto por término medio tiene unos 96.540 Km. de vasos sanguíneos en su cuerpo.
El sistema tegumentario:
El sistema tegumentario está formado por la piel y los anexos o faneras. La piel es el
órgano de mayor extensión en el cuerpo y consiste en una envoltura resistente y
flexible, cuyo epitelio de revestimiento se continúa con los de los sistemas respiratorio, digestivo y génito-urinario, a nivel de sus orificios externos.
El sistema tegumentario está formado por la piel y los anexos o faneras. La piel es el
órgano de mayor extensión en el cuerpo y consiste en una envoltura resistente y
flexible, cuyo epitelio de revestimiento se continúa con los de los sistemas respiratorio, digestivo y génito-urinario, a nivel de sus orificios externos.
Incluye la piel, el pelo, las uñas y las glándulas que cubren el cuerpo, los ojos, los oídos, la nariz y la boca. Todos ellos forman parte del sistema sensorial del cuerpo. El mundo se percibe gracias a una serie de mensajes cifrados (impulsos eléctricos) que se envían al cerebro a través de los órganos sensoriales. Nuestra percepción está principalmente desarrollada por la muestra de sonidos que entra en el oído y la muestra de luz que perciben los ojos. Sin embargo, la sensación de tacto, gusto y olfato también son importantes para la percepción del mundo que nos rodea.
Uñas: Las uñas son simplemente otra forma de piel. Están formadas por una proteína denominada queratina que presenta un elevado contenido de azufre. Al contrario de lo que se cree, la cantidad de calcio es bastante baja.
Las uñas son un indicador de enfermedades. El cambio brusco de su textura, color o ritmo de crecimiento puede ser señal de que es necesario recibir algún consejo médico. Aunque un especialista siempre estudiará las uñas, es imposible diagnosticar una enfermedad sin estudiar otros factores.
Las uñas son un indicador de enfermedades. El cambio brusco de su textura, color o ritmo de crecimiento puede ser señal de que es necesario recibir algún consejo médico. Aunque un especialista siempre estudiará las uñas, es imposible diagnosticar una enfermedad sin estudiar otros factores.
Nervio peroneo común: Los nervios peroneos incluyen los nervios común, superficial y profundo. Estos nervios se originan en los nervios ciáticos, que se ramifican desde la médula espinal entre la cuarta vértebra lumbar y la tercera vértebra sacra, y se extienden hasta los músculos de la pantorrilla y hasta la piel de los pies y de los dedos. 
lunes, 9 de agosto de 2010
El amor
El amor es quien te acepta como eres,
y quien te ayuda a ser mejor.
Es alguien que te levanta el ánimo cuando lo necesitas.
Es alguien con quien se puede bromear sin que te enojes.
Es alguien que se acuerda de ti cuando ora a Dios.
Es alguien que te quiere por lo que eres
y no por lo que tienes ni por lo que sabes.
Es alguien que no se queda mirando,
sino que te lleva a mirar juntos en la misma dirección.
Es alguien que se interesa por tus cosas...
aunque sean pequeñas.
Es alguien que se acuerda de ti cuando tu no estas
y no te deja cuando fracasas.
Es alguien que comparte tu soledad y tu tristeza,
así como tus alegrías y tus sonrisas.
Es alguien que trata de entenderte.
Es alguien que sé lanza contigo a correr riesgos
y que nunca te negará su ayuda cuando la necesites.
Autor desconocido
Si sos tan afortunado y encontraste este amor...
NO LE DEJES!!
Que tengas una buena semana.
domingo, 8 de agosto de 2010
Domingo Dia de Reflexion
El Ferrocarril más alto del mundo
La gente decía que no podía hacerse: construir un ferrocarril sobre el nivel del mar desde la costa del Océano Pacífico hasta la Cordillera de los Andes, el segundo sistema montañoso más alto del mundo después de los Himalaya.
Pero eso era, precisamente, lo que Ernest Malinowski, un ingeniero nacido en Polonia quería hacer. En 1859, se propuso construir una línea de ferrocarril desde Callao en la costa del Perú hasta el interior del país, a una elevación de más de quince mil pies.
Si se alcanzaba el éxito, sería el ferrocarril más alto del mundo.
Los Andes son unas montañas traidoras. La altitud hace muy difícil el trabajo, pero hay que agregar a esto, las bajas temperaturas, los glaciares y el potencial de actividad volcánica.
Y las montañas se suben desde el nivel del mar hasta decenas de miles de pies en una distancia muy corta.
Ascender a esas alturas en aquellas montañas dentadas requeriría toboganes, rutas en forma de zigzag y numerosos puentes y túneles.
Pero Malinowski y sus trabajadores triunfaron. Jans S. Plachta dice:
¿Hay algo difícil?
Ve adelante.
La gente decía que no podía hacerse: construir un ferrocarril sobre el nivel del mar desde la costa del Océano Pacífico hasta la Cordillera de los Andes, el segundo sistema montañoso más alto del mundo después de los Himalaya.
Pero eso era, precisamente, lo que Ernest Malinowski, un ingeniero nacido en Polonia quería hacer. En 1859, se propuso construir una línea de ferrocarril desde Callao en la costa del Perú hasta el interior del país, a una elevación de más de quince mil pies.
Si se alcanzaba el éxito, sería el ferrocarril más alto del mundo.
Los Andes son unas montañas traidoras. La altitud hace muy difícil el trabajo, pero hay que agregar a esto, las bajas temperaturas, los glaciares y el potencial de actividad volcánica.
Y las montañas se suben desde el nivel del mar hasta decenas de miles de pies en una distancia muy corta.
Ascender a esas alturas en aquellas montañas dentadas requeriría toboganes, rutas en forma de zigzag y numerosos puentes y túneles.
Pero Malinowski y sus trabajadores triunfaron. Jans S. Plachta dice:
«Hay aproximadamente cien túneles y puentes, y algunos de ellos son verdaderas hazañas de ingeniería.
Es difícil visualizar cómo pudo hacerse este trabajo con un equipo de construcción relativamente primitivo, grandes alturas y un terreno montañoso lleno de obstáculos».
Hoy día, el ferrocarril es un testimonio a la tenacidad de los hombres que lo construyeron. Sin importar lo que pudiera ocurrir en el proceso, Malinowski y su equipo nunca, nunca, nunca se dieron por vencidos.
(Maxwell, J. C. (2001; 2003). Las 17 Cualidades Esenciales de un Jugador de Equipo. Thomas Nelson, Inc.)
Es difícil visualizar cómo pudo hacerse este trabajo con un equipo de construcción relativamente primitivo, grandes alturas y un terreno montañoso lleno de obstáculos».
Hoy día, el ferrocarril es un testimonio a la tenacidad de los hombres que lo construyeron. Sin importar lo que pudiera ocurrir en el proceso, Malinowski y su equipo nunca, nunca, nunca se dieron por vencidos.
(Maxwell, J. C. (2001; 2003). Las 17 Cualidades Esenciales de un Jugador de Equipo. Thomas Nelson, Inc.)
¿Hay algo difícil?
Probablemente, pero quizàs no imposible.
Los grandes soñadores no se detienen.
Cada obstáculo podría ser un desafío
pero jamás un impedimento.
Dios está a tu lado para darte la fuerza.
Nunca te detengas aterrorizado.
Ve adelante.
Este podría ser un gran día en tu vida.
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miércoles, 8 de septiembre de 2010
martes, 7 de septiembre de 2010
lunes, 6 de septiembre de 2010
Tendencias de salud
Una de las últimas tendencias en el mundo del fitness son las pelotas de estabilidad. Antes se usaban en la rehabilitación de lesiones traumatológicas, pero su uso se ha extendido y hoy sirven para ejercitar varias zonas del cuerpo.
Los llamados fisiobalones o pelotas de estabilidad existen desde los años ’60, pero su aplicación se daba mayormente en el ámbito de la terapia física.
Un kinesiólogo podía elegir tratar a alguien que se estuviera recuperando de una lesión o enfermedad con esta pelota inflable gigante, como herramienta que ayude a crear resistencia y fortaleza en el paciente. Por sus características, la pelota se presta a integrarse en muchas rutinas físicas saludables. Está siendo usada cada vez más en los gimnasios y, debido a sus características (es liviana y de precio accesible), es perfecta para usar en casa.
El verdadero valor diferencial de estas pelotas es su capacidad para hacer trabajar músculos muchas veces dejados de lado en el torso, así como también los músculos de apoyo de la columna y la parte más baja de la espalda. Esto incremente el efecto general de eficiencia de cada ejercicio, obteniéndose como resultado una mejor calidad en la gimnasia corporal.
Pero si te gustan los masajes, muchas veces dentro de las rutinas de ejercicioos de una clase de aerobic, el tiempo de relajación se realiza con masajes y se utilizan este tipo de pelotas:
Una compañera del gropu pasa la pelota a lo largo de tu espalda y de tus piernas, presionando levemente, al ser la pelota de un material blando y tener esas pequeñas protuberancias realiza un masaje suave y relajante. Probalo, te va a encantar!!
Lee mas en: http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=5622#ixzz0yUCD3VXS
domingo, 5 de septiembre de 2010
Domingo día de reflexion
Mucha gente dice que quiere matarse pero entonces no quiere morir.
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
La declaración de arriba es como la vida: confusa y complicada.
La vida nos golpea a veces en el rostro. Muchos sobreviven de pie mientras otros caen al piso. Pero siempre debemos mantener una actitud positiva.
La vida no es justa, pero después de todo Dios solo nos concede lo que podemos manejar.
Aprendamos de nuestros errores, tomemos riesgos, remontémonos a las estrellas y soñemos sobre ellas.
La vida: es la única que tenemos.
Amémonos a nosotros mismos, amemos lo que nos rodea y hagamos la diferencia en la vida de otro.
Ese sentimiento es inexplicable.
Aprendamos a dar y recibir amor. Amemos a nuestros amigos, esos ángeles enviados por Dios, amemos a nuestra familia y no dejemos de decirles cuán importantes son para nosotros porque nunca sabemos si habrá un mañana.
Mejor asegurarnos que lamentarnos.
Aprendamos a darnos tiempo a nosotros mismos.
Aprendamos que la vida es una travesía y que necesitamos disfrutar cada momento de ella. No podemos navegar por la vida con temor.
Necesitamos levantarnos y seguir andando.
Si bien no podemos volver atrás en el tiempo, los recuerdos si.
No nos apesadumbremos que se acabe, alegrémonos de que ocurrió.
A veces tenemos que seguir adelante, no podemos aferrarnos a los recuerdos.
A veces nos preguntamos por qué. ¿Por qué la gente es como es?
¿Por qué se comporta así? Cuando todo marcha bien, nadie se acuerda de Dios. Pareciera que cuando están en crisis es que recurren a Él.
¿Por qué?
También, a veces, le damos amor a la gente y ellos lo toman y lo tiran.
Intentamos amistar y no pueden estar allí cuando les necesitamos.
¿Por qué? Eso es simplemente parte de la vida.
En partes de la travesía hallaremos esta injusticia pero no nos preocupemos, mientras que hagamos nuestra parte, estaremos bien.
Hey, si nos dan en la mejilla una vez, ofrezcámosle la otra.
Es doloroso el ser abofeteado y comprender pero debemos hacerlo y aprender a perdonar.
De todas maneras, estemos al tanto de los obstáculos que quieren detenernos en la travesía. No nos rindamos, sigamos pegándole a la pelota; tarde que temprano entrará en el agujero porque el agujero está allí.
Una vez más, vivamos cada Segundo como si fuera nuestro último. Recordemos que, al igual que un reloj, no podemos volver atrás en el tiempo. Pensémoslo dos veces antes de actuar, pero hagámoslo tres veces de hablar.
Las palabras hieren más que las acciones.
¡Amemos, vivamos y disfrutemos de la vida!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Esmeralda R., de 17 años, Texas, escrito en 2006
sábado, 4 de septiembre de 2010
viernes, 3 de septiembre de 2010
Qué semana de lluvia
Nuestro clima cada vez está más loco, eso no es noticia, pero la verdad que esta semana entre la lluvia y el viento se unieron en lo que se llama en Buenos Aires "sudestada", vientos del sud-este que provocan que el torrente de la cuenca del Río de La Plata no pueda llegar con facilidad al mar, no solo estancándose sino retornando. O sea, para los que nos son argentinos, el río vuelve y por consiguiente en las zonas más bajas comienza a salir por aquellos sumideros que se ven taponados por el caudal que no puede llegar al mar.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
Increíble, pero es parte de nuestro clima. Acostumbrarse no es fácil , pues si esto dura mucho tiempo el agua, al salir ocupa la tierra más baja, esté habitada o no. Así, lugares céntricos de nuestra capital se vieron inundadas de agua de río, como así también los barrios que rodean al Río de la Plata, varios cientos de metros fuera del mismo.
Algunos habitantes tuvieron que ser evacuados otros se quedan cuidando sus pertenencias por miedo al vandalismo. Tantos los unos como los otros han sufrido estos días de frío el castigo de la naturaleza, que lentamente iba bañando con sus aguas amarronadas los diferentes barrios.
Hoy el tiempo nos dio un respiro, los vientos mermaron y el agua bajó. Buenas noticias para los que deben retornar a sus hogares.
Así es Buenos Aires y su clima, cuesta acostumbrarse a esto y nadie quiere acostumbrarse tampoco, seamos sinceros. De vez en cuando el río y el viento se unen en una sociedad "cuasi ilegal" contra la ribera y se despachan a su antojo por unos días.
Gracias a Dios, parece que está cambiando.
jueves, 2 de septiembre de 2010
Las manos de mi esposo.
Seguro que el tomarse de la mano es romántico,
pero, sabíass que también es terapéutico?
En alguna oportunidad había posteado sobre ello, también sobre los abrazos.
Científicos en Neurología de la Universidad de Wisconsin y de la Universidad de Virginia descubrieron
que las mujeres bajo extremo stress
las cuales tomaron las manos de sus esposos
sintieron inmediato alivio.
♥♥♥
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
El toque de sus esposos las hicieron sentir más confortablemente
que cualquier toque de cualquier persona.
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
♥♥♥
El Dr James A Coan dice " El efecto de este simple gesto de apoyo es que el cerebro y el cuerpo no tienen que trabajar más fuertemente para responder a una amenaza. Esto es un profundo tranquilizante".
La próxima vez que usted se este sintiendo estresado por los titulares de prensa, trabajo, finanzas, niños, simplemente tome la mano de su cónyuge.
Los dos se sentirán mejor.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
♥♥♥
No dejes que la frialdad te aleje de tu pareja.
Supera tus quebrantos y heridas y extiende la mano
porque hay sanidad en el toque.
♥♥♥
miércoles, 1 de septiembre de 2010
Flores para vos!
Esto es verdaderamente cierto!!
¿Cúantas flores llegan al funeral de una persona
y cúantas flores disfrutó la persona muerta
mientras estuvo con vida?
Acá ténes algunas flores de mi parte.
Disfrutá tu dia, no sientas que no vale la pena
Entrega de flores .......
Estas son para vos!
¿Conoces la frase....
"Para y huele las flores"???
La felicidad te mantiene dulce,
Las dificultades te hacen fuerte,
Los errores te hacen humano,
Las fallas te hacen humilde,
El éxito te hace brillar
Pero..... solo los amigos ....
te mantienen adelante!!!
Gracias amiga (o) por ser parte de mi vida,
sin importar si eres por una razón,
por una época,
por la vida entera.
Gracias Norbert
martes, 31 de agosto de 2010
A veces...
Hay días que parecieran que te levantaran con un balde de agua fria.
Días que uno quisiera quitar del calendario.
Días que preferiríamos serguir durmiendo tal vez...
Siempre hay de esos días. Pero ninguno de ellos me debe gobernar.
Tener la valentía para afrontar el nuevo día es más que "instinto de supervivencia".
Levantar la cabeza, ponerse en pie, firme, una vez más y enfrentar lo que nos toque, eso es verdadera ACTITUD!
Cada día traerá su propio afán, cita un versículo, y cúanta verdad dice !!
Pero también cada día es una nueva oportunidad para Tantas cosas Buenas.
Atreverme a descubrirlas es el reto de esta mañana,
Abandonarme en el solo deseo, es la tentación.
Resistiré, porque quiero vivir el día que me ha sido obsequiado!
Viví el día que recibiste, respiralo,
gustalo, y compartilo!!!
lunes, 30 de agosto de 2010
Lunes...Otra vez!
Espero que tengas una buena semana,
que las metas de estos días sean logradas.
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
Tal vez haya temor a lo que desconocido,
pero ¡Animo, sin dudas lo lograrás!
Te deseo un buen comienzo de semana
Te deseo un buen comienzo de semana
de ♥
domingo, 29 de agosto de 2010
Domingo día de reflexion
Mientras esperaba para recoger a un amigo en el aeropuerto de Portland, Oregon, tuve una de esas experiencias de que uno oye a la gente comentar y que le cambian a uno la vida. Ustedes saben, la clase que nos salta de repente. Bueno, ¡esta tuvo lugar a apenas sesenta centímetros de mí! Esforzándome en ubicar a mi amigo entre los pasajeros desembarcando, observe a un hombre que se dirigía hacia mí llevando dos maletas ligeras. Se detuvo justo junto a mí para saludar a su familia.
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
Primero, le hizo señas a su hijo menor (quizás de seis años) mientras dejaba caer sus maletas. Se dieron un largo y conmovedor abrazo. Al separarse lo suficiente para verse los rostros, oí al padre decir: "¡Qué bueno es verte, hijo. Te extrañé tanto!" Su hijo sonrió de manera algo tímida, esquivó la mirada y contestó suavemente: "¡Yo también, Papá!"
Entonces el hombre se paró, mirando a su hijo mayor (quizás de 9) y mientras abrazaba el rostro de su hijo con sus manos dijo: "Ya eres un hombrecito. ¡Te amo mucho, Zach!" Ellos también se abrazaron fuertemente. Su hijo no dijo nada. No hacía falta una respuesta.
Mientras esto pasaba, una bebé (quizás de año y medio) se revolvía entusiasmada en los brazos de su madre, sin quitar por un momento sus ojitos de la maravillosa escena de su padre que regresaba. El hombre dijo: "¡Hola, nenita!" mientras tomaba suavemente a la niña de los brazos de su madre. Rápidamente besó su rostro una y otra vez y la abrazó contra su pecho mientras la mecía de un lado para el otro.
La nenita se relajó instantáneamente y simplemente dejó caer su cabeza sobre su hombro y se quedó quieta de puro gozo.
Tras varios momentos, le pasó a su hija a su hijo mayor y declarò: "¡He reservado lo mejor para lo último!" y procedió a darle a su esposa el más largo y apasionado beso que recuerdo haber visto. Él la miró a sus ojos por varios segundos y entonces dijo suavemente: "¡Te quiero tanto!" Se miraron a los ojos mutuamente, sonriéndose el uno al otro mientras se tomaban de las manos. Por un instante, me parecieron recién casados pero sabía por la edad de sus hijos que no podían serlo.
Me maravillé por un momento y entonces me di cuenta cuán totalmente estaba absorto en el hermoso despliegue de amor incondicional a una distancia no mayor de un brazo extendido de mí. De repente, me sentí incómodo, como si estuviese invadiendo algo sagrado, pero me sorprendí al escuchar mi propia voz preguntar nerviosamente: "¡Wow! ¿Qué tiempo tienen de casados?"
"Hemos estado juntos catorce años por todo y casados los últimos doce", contestó sin quitar la mirada del rostro de su encantadora esposa.
"Bueno, entonces, ¿por cuánto tiempo han estado separados?" pregunté. El hombre finalmente me miró, todavía manteniendo su jovial sonrisa y me dijo: "¡Dos días completos!"
¿Dos días? ¡Quedé anonadado! Estaba seguro de que por la intensidad del saludo que había presenciado habrían estado separados por al menos varias semanas, sino meses, y sé que mi expresión facial delató mis pensamientos. Así que, de manera casi casual y deseando terminar mi intromisión con alguna semblanza de gracia (y volver a buscar a mi amigo), le dije: "¡Espero que mi matrimonio se mantenga tan apasionado después de doce años!"
El hombre repentinamente dejó de sonreír. Me miró directo a los ojos, y con una intensidad que me quemó hasta el alma, me dijo algo que me dejó como una persona diferente. Él me dijo: "No lo anhele, amigo... decídalo". Entonces mostró nuevamente su maravillosa sonrisa, estrechó mi mano y dijo: "¡Que Dios lo bendiga!"
Con eso, él y su familia se voltearon y se alejaron juntos rápidamente.
Todavía observaba a aquel hombre especial y su excepcional familia alejarse de mi vista cuando mi amigo se me acercó y preguntó: "¿Qué es lo que estás mirando?" Sin dudar un instante y con un curioso sentido de certeza le contesté: "¡Mi futuro!"
Michael Hargrove, Copyright 1997
Fuente: www.AsAManThinketh.net
sábado, 28 de agosto de 2010
Buen Finde
Si todo el año fuera de alegre vacación,
divertirse sería
el más enojoso de los trabajos.
Pero como todo el año se trabaja...
¡¡disfrutemos de este fin de semana!!
♫♪♫♪♫♪♫♪
viernes, 27 de agosto de 2010
Es gratis ¡y cuánta falta nos hace!
Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho.
Enriquece a aquellos que la reciben, sin empobrecer a aquellos que la dan.
☺☺☺
Toma tan sólo un momento, pero su recuerdo, a veces, dura para siempre.
☺☺☺
Ninguno es tan rico ni poderoso que pueda sobrevivir sin ella,
y nadie es tan pobre que no pueda enriquecerse con ella.
☺☺☺
Una sonrisa crea felicidad en el hogar, promueve buena voluntad en los negocios,
y es la contraseña de la amistad.
☺☺☺
Ella trae descanso al cansado, alegría al descorazonado, luz al triste y es el antídoto de la naturaleza para las preocupaciones.
☺☺☺
Y sin embargo, ella no puede ser comprada, prestada, o robada, ni se la puede solicitar con ruegos, porque es algo que no tiene valor para nadie hasta que es regalada.
☺☺☺
Alguna gente está demasiado cansada para darnos una sonrisa;
Alguna gente está demasiado cansada para darnos una sonrisa;
démosle una de las nuestras, ya que nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que ya no tiene más de ellas que dar.
☺☺☺
Autor Desconocido
Autor Desconocido
jueves, 26 de agosto de 2010
¿Lo dijiste alguna vez?
Este escrito es uno de los tantos que me ayudan a reflexionar, espero que te ocurra lo mismo.
Brota, cada mañana, de los labios de quienes no piensan y nos roban del valor que necesitamos durante el día.
Suena en nuestros oídos como una advertencia enviada a tiempo y se ríe cuando tropezamos y caemos por el camino.
"No puedo" es la madre de la iniciativa débil; es quien prohija al terror y al trabajo a medio hacer.
Debilita los esfuerzos de inteligentes artesanos y hace del que labora un indolente conformista.
Envenena el alma del hombre con visión, aplasta en su infancia muchos planes.
Saluda al trabajo honesto con abierto desprecio y se burla de las esperanzas y lo sueños del hombre.
"No puedo" es una frase que nadie debiera pronunciar sin ruborizarse; el pronunciarla debiera ser motivo de vergüenza.
Diariamente aplasta la ambición y el valor; devasta el propósito del hombre y acorta sus metas. Despréciala con todo tu odio por el error que inculca; rehúsale el alojamiento que busca en tu mente.
Ármate contra ella como contra una criatura de terror y todo lo que soñamos algún día lo obtendremos.
"No puedo" es la frase que, para la ambición, es un enemigo emboscado que busca destruir nuestra voluntad. Su presa es, para siempre, el hombre con una misión y se inclina tan solo ante el valor, la paciencia y la habilidad.
Resístela con fuerzas profundas y permanente, porque una vez bienvenida, quebrantará a todo hombre, sin importar la meta que esté buscando.
Más bien, sigue intentándolo y respóndele a ese demonio diciéndole:
Edgar A. Guest
♦♦♦"No puedo" ♦♦♦
Es la peor frase que se ha escrito o hablado, haciendo más daño que la calumnia o las mentiras. Sobre ella muchos espíritus fuertes se han quebrantado y con ella muchos buenos propósitos mueren.Brota, cada mañana, de los labios de quienes no piensan y nos roban del valor que necesitamos durante el día.
Suena en nuestros oídos como una advertencia enviada a tiempo y se ríe cuando tropezamos y caemos por el camino.
"No puedo" es la madre de la iniciativa débil; es quien prohija al terror y al trabajo a medio hacer.
Debilita los esfuerzos de inteligentes artesanos y hace del que labora un indolente conformista.
Envenena el alma del hombre con visión, aplasta en su infancia muchos planes.
Saluda al trabajo honesto con abierto desprecio y se burla de las esperanzas y lo sueños del hombre.
"No puedo" es una frase que nadie debiera pronunciar sin ruborizarse; el pronunciarla debiera ser motivo de vergüenza.
Diariamente aplasta la ambición y el valor; devasta el propósito del hombre y acorta sus metas. Despréciala con todo tu odio por el error que inculca; rehúsale el alojamiento que busca en tu mente.
Ármate contra ella como contra una criatura de terror y todo lo que soñamos algún día lo obtendremos.
"No puedo" es la frase que, para la ambición, es un enemigo emboscado que busca destruir nuestra voluntad. Su presa es, para siempre, el hombre con una misión y se inclina tan solo ante el valor, la paciencia y la habilidad.
Resístela con fuerzas profundas y permanente, porque una vez bienvenida, quebrantará a todo hombre, sin importar la meta que esté buscando.
Más bien, sigue intentándolo y respóndele a ese demonio diciéndole:
☺☺☺"Sí puedo"☺☺☺
Edgar A. Guest
miércoles, 25 de agosto de 2010
Sé Ejemplo.
Hoy pareciera que tener buena conducta es de "tontos".
No ser parte de todas las groserías ordinarias indefectiblemente te dejan afuera
¿Afuera de dónde?
"Pertenecer tiene sus privilegios" dice el slogan de una mundial tarjeta de crédito.
¿Pertenecer a qué? ¿ser parte de qué?
Otro dicho dice:
"coma m....da, ¡¡¡millones de moscas no pueden equivocarse!!!"
Y así.
NO te quejes si cada vez nuestra cultura o costumbres se van a la banca rota, o a la decadencia, y mantenés la misma postura inmutable del.. "no pasa nada"... porque... sí, pasa!
¡El mejor maestro no son nuestras palabras sino nuestros hechos!
Pero algunos sienten que se ponen colorados al comportarse BIEN!!!
¿Cuándo se dio vuelta la cosa?
Comenzá a jugarte por los valores que alguna vez supimos conseguir o supimos heredar, sin vergüenza, sin sentirte menos por mantener una ética de vida, una conducta o no ser parte de la vulgaridad e idiotez que quiere tenerte como un número, como una planta, vegetando.
Pertenecer tiene sus privilegios!!
¿A qué? A los que se atreven a no ser parte de la decadencia
SIN DUDAS! pero esto es solo para los que se atreven a jugarse!
¿Serás uno de ellos?
No ser parte de todas las groserías ordinarias indefectiblemente te dejan afuera
¿Afuera de dónde?
"Pertenecer tiene sus privilegios" dice el slogan de una mundial tarjeta de crédito.
¿Pertenecer a qué? ¿ser parte de qué?
Otro dicho dice:
"coma m....da, ¡¡¡millones de moscas no pueden equivocarse!!!"
Y así.
NO te quejes si cada vez nuestra cultura o costumbres se van a la banca rota, o a la decadencia, y mantenés la misma postura inmutable del.. "no pasa nada"... porque... sí, pasa!
¡El mejor maestro no son nuestras palabras sino nuestros hechos!
Pero algunos sienten que se ponen colorados al comportarse BIEN!!!
¿Cuándo se dio vuelta la cosa?
Comenzá a jugarte por los valores que alguna vez supimos conseguir o supimos heredar, sin vergüenza, sin sentirte menos por mantener una ética de vida, una conducta o no ser parte de la vulgaridad e idiotez que quiere tenerte como un número, como una planta, vegetando.
Pertenecer tiene sus privilegios!!
¿A qué? A los que se atreven a no ser parte de la decadencia
SIN DUDAS! pero esto es solo para los que se atreven a jugarse!
¿Serás uno de ellos?
martes, 24 de agosto de 2010
Atrevete!! Hoy hacer el bien no está de moda.
La gente es ilógica, irracional y centrada en sí misma.
Amémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Al hacer el bien, la gente nos acusará de motivaciones egoístas ulteriores.
Hagamos bien de todas maneras.
♥♥♥♥
Al ser exitosos, ganaremos falsos amigos y enemigos genuinos.
Triunfemos de todas maneras.
♥♥♥♥
El bien que hagamos hoy será olvidado mañana.
Hagamos el bien de todas maneras.
♥♥♥♥
La honestidad y la franqueza nos hacen vulnerables.
Seamos honestos y francos de todas maneras.
♥♥♥♥
Los grandes hombres y mujeres con las ideas más grandes pueden ser derribados por los hombres y mujeres más pequeños con las mentes más pequeñas.
Pensemos en grande de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente está a favor de los más débiles pero sigue a los más fuertes.
Luchemos por algunos débiles de todas maneras.
♥♥♥♥
Lo que nos tome años construir pudiera ser destruido en un momento.
Construyamos de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente realmente necesita ayuda pero pudiera atacarnos si lo hacemos. Ayudémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Démosle al mundo lo mejor de nosotros y nos herirá de vuelta.
Démosle al mundo lo mejor, de todas maneras.
Amémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Al hacer el bien, la gente nos acusará de motivaciones egoístas ulteriores.
Hagamos bien de todas maneras.
♥♥♥♥
Al ser exitosos, ganaremos falsos amigos y enemigos genuinos.
Triunfemos de todas maneras.
♥♥♥♥
El bien que hagamos hoy será olvidado mañana.
Hagamos el bien de todas maneras.
♥♥♥♥
La honestidad y la franqueza nos hacen vulnerables.
Seamos honestos y francos de todas maneras.
♥♥♥♥
Los grandes hombres y mujeres con las ideas más grandes pueden ser derribados por los hombres y mujeres más pequeños con las mentes más pequeñas.
Pensemos en grande de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente está a favor de los más débiles pero sigue a los más fuertes.
Luchemos por algunos débiles de todas maneras.
♥♥♥♥
Lo que nos tome años construir pudiera ser destruido en un momento.
Construyamos de todas maneras.
♥♥♥♥
La gente realmente necesita ayuda pero pudiera atacarnos si lo hacemos. Ayudémosla de todas maneras.
♥♥♥♥
Démosle al mundo lo mejor de nosotros y nos herirá de vuelta.
Démosle al mundo lo mejor, de todas maneras.
Kent M. Keith, copyright 1968, renovado 2001
lunes, 23 de agosto de 2010
Volvi
Despuès de una semana sin PC, sin poder entrar al blog ni visitar las páginas de las que tanto disfruto, después de formatear el disco y cargar nuevamente el sistema operativo y los programas, estamos de vuelta.
Gracias por los mensajes poe el blog y por mail. Ya actualizaré el blog.
Lamentablemente habrá paginas donde no entraré más y son las que contienen ciertas publicidades o programitas que se introducen en los discos rígidos cada vez que visitamos las páginas. Una pena.
Gracias por los mensajes poe el blog y por mail. Ya actualizaré el blog.
Lamentablemente habrá paginas donde no entraré más y son las que contienen ciertas publicidades o programitas que se introducen en los discos rígidos cada vez que visitamos las páginas. Una pena.
domingo, 22 de agosto de 2010
sábado, 21 de agosto de 2010
viernes, 20 de agosto de 2010
jueves, 19 de agosto de 2010
miércoles, 18 de agosto de 2010
martes, 17 de agosto de 2010
lunes, 16 de agosto de 2010
domingo, 15 de agosto de 2010
Domingo día de reflexion
El problema que todos parece que tenemos, es que el tiempo nos pase de largo junto con las oportunidades. Antes de que tengamos la oportunidad de abrazarla por un tiempo, se ha ido.
Cuando vemos algo que nos gusta o queremos, esperamos que nos venga pero nunca lo hace y entonces nos lamentamos porque nunca sabremos lo que hubiésemos podido tener. Pensamos que nos viene pero en realidad se aleja flotando. El tiempo que pensamos que lo tenemos, en realidad no lo tenemos.
No podemos esperar que las cosas pasen tan sólo porque las queremos.
Si queremos algo, vayamos y obtengámoslo. No temamos arriesgarnos porque si no lo hacemos, no vamos a obtener lo que queríamos de todas maneras.
Si lo intentamos, triunfaremos o fracasaremos. Si no lo intentamos, fracasaremos de todas maneras. Cuando lo intentamos, descubrimos si valía la pena y hay mayores probabilidades de obtenerlo más rápido.
Si finalmente lo logramos y obtenemos lo que queremos, no abuse de ello porque no estará allí para siempre y cuando se vaya, tan sólo nos quedarán memorias las cuales atesorar e historias que contar.
Blue Starfish, enviado por J.H., 15 años, Australia
Cuando vemos algo que nos gusta o queremos, esperamos que nos venga pero nunca lo hace y entonces nos lamentamos porque nunca sabremos lo que hubiésemos podido tener. Pensamos que nos viene pero en realidad se aleja flotando. El tiempo que pensamos que lo tenemos, en realidad no lo tenemos.
No podemos esperar que las cosas pasen tan sólo porque las queremos.
Si queremos algo, vayamos y obtengámoslo. No temamos arriesgarnos porque si no lo hacemos, no vamos a obtener lo que queríamos de todas maneras.
Si lo intentamos, triunfaremos o fracasaremos. Si no lo intentamos, fracasaremos de todas maneras. Cuando lo intentamos, descubrimos si valía la pena y hay mayores probabilidades de obtenerlo más rápido.
Si finalmente lo logramos y obtenemos lo que queremos, no abuse de ello porque no estará allí para siempre y cuando se vaya, tan sólo nos quedarán memorias las cuales atesorar e historias que contar.
Blue Starfish, enviado por J.H., 15 años, Australia
sábado, 14 de agosto de 2010
La amistad
Comparaciones.
Un supuesto amigo nunca te ha visto llorar.
Un amigo verdadero tiene los hombros húmedos por causa de tus lágrimas.
Un supuesto amigo no conoce los nombres de tus padres.
Un amigo verdadero tiene sus números de teléfono en su libreta de direcciones.
Un supuesto amigo trae una botella de vino a tu fiesta.
Un amigo verdadero llega temprano para ayudarte a cocinar y se queda hasta tarde para ayudarte a limpiar.
Un supuesto amigo odia cuando le llamas después de haberse acostado.
Un amigo verdadero te pregunta por qué te tardaste tanto en llamar.
Un supuesto amigo procura hablar contigo acerca de tus problemas.
Un amigo verdadero procura ayudarte con tus problemas.
Un supuesto amigo se imagina tu vida romántica.
Un amigo verdadero podría chantajearte con ella.
Un supuesto amigo al visitarte, actúa como un invitado.
Un amigo verdadero abre el refrigerador y toma lo que necesita.
Un supuesto amigo ha terminado la amistad después de un argumento.
Un amigo verdadero sabe que no tienen una amistad sino hasta después de haber tenido una pelea.
Un supuesto amigo espera que siempre estés ahí para él o ella.
Un amigo verdadero siempre estará ahí para ti.
Un supuesto amigo leerá esto y lo lanzará a la basura.
Un amigo verdadero te lo enviará hasta que esté seguro de que lo has recibido.
Un supuesto amigo nunca te ha visto llorar.
Un amigo verdadero tiene los hombros húmedos por causa de tus lágrimas.
Un supuesto amigo no conoce los nombres de tus padres.
Un amigo verdadero tiene sus números de teléfono en su libreta de direcciones.
Un supuesto amigo trae una botella de vino a tu fiesta.
Un amigo verdadero llega temprano para ayudarte a cocinar y se queda hasta tarde para ayudarte a limpiar.
Un supuesto amigo odia cuando le llamas después de haberse acostado.
Un amigo verdadero te pregunta por qué te tardaste tanto en llamar.
Un supuesto amigo procura hablar contigo acerca de tus problemas.
Un amigo verdadero procura ayudarte con tus problemas.
Un supuesto amigo se imagina tu vida romántica.
Un amigo verdadero podría chantajearte con ella.
Un supuesto amigo al visitarte, actúa como un invitado.
Un amigo verdadero abre el refrigerador y toma lo que necesita.
Un supuesto amigo ha terminado la amistad después de un argumento.
Un amigo verdadero sabe que no tienen una amistad sino hasta después de haber tenido una pelea.
Un supuesto amigo espera que siempre estés ahí para él o ella.
Un amigo verdadero siempre estará ahí para ti.
Un supuesto amigo leerá esto y lo lanzará a la basura.
Un amigo verdadero te lo enviará hasta que esté seguro de que lo has recibido.
viernes, 13 de agosto de 2010
Obligaciones por amor.
Gracia llegó por primera vez a un internado para señoritas, donde iba a permanecer para poder estudiar en un colegio. Cuando se matriculó le dieron un reglamento por el cual las internas debían regir su conducta.
A Gracia le pareció que el reglamento era irrazonable e inadmisible; y, delante de unas compañeras internas, con enojo y en alta voz se dijo: "¿Obedecerlo? ¡Como yo quiera¡" En seguida se fue a su cuarto resuelta a no obedecer algunas de las partes de ese reglamento que a ella le parecía absurdo.
A la hora de la cena, cuando Gracia entró en el comedor, una amiga de ella la presentó con la directora del internado. Cuando se separaron de ésta, Gracia exclamó dirigiéndose a su amiga: "¡Qué mujer tan simpática! ¡Qué sonrisa tan agradable! ¡Sentía yo como que la directora me atraía hacia ella!"
Pasaba el tiempo, y la admiración y el cariño de Gracia para la directora iba aumentando, y sentía y pensaba que debía agradarla. Entonces, con sumisión, y casi sin esforzarse cumplía el reglamento; después, ya sin darse cuenta, con gusto lo cumplía por completo.
Había triunfado el amor a la directora y al internado.
--Autor desconocido.
¿Cuántas veces debemos hacer cosas solo por obligación?
¡Cuánto renegamos por ellas!
Sin embargo si a nuestras actividades diarias les acreditamos una buena dosis de amor y tolerancia sin dudas quedaremos sorprendidos de la cantidad de tareas que hemos hecho... y sin protestos!!
Animate a probarlo, te aseguro que da buenos resultados!!
jueves, 12 de agosto de 2010
miércoles, 11 de agosto de 2010
¡Ese amor!
Una historia relata:
Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde estoy de voluntaria para hacerse curar una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras se curaba le pregunté qué era eso tan urgente que tenía que hacer.
Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí .
Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un Alzeimer muy avanzado. Mientras acababa de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana.
No, me dijo. Ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce. Entonces le pregunté extrañado. -Y si ya no sabe quién es usted, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?
Me sonrió y dándome una palmadita en la mano me dijo:
-"Ella no sabe quién soy yo,
pero yo todavía sé muy bien quién es ella".
Tuve que contenerme las lágrimas mientras salía y pensé:
"Esa es la clase de amor que quiero para mi vida. El verdadero
amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico. El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya no es... es la clase de amor que quiero!!!”
A:A:
martes, 10 de agosto de 2010
Curiosidades escondidas en WIN XP
Star Wars Episodio 4--
(Muy BUENO!, pero en algunas computadoras no funciona)
1. Click en BOTON INICIO y en EJECUTAR (o tecla Win+R)
2. Escribe lo siguiente: telnet towel.blinkenlights.nl
3. Comprá pochoclos!!
1)Abre una nueva partida
2)Presiona Alt+Shift+2
(si no funciona con Alt, usa Ctrl)
3)Ganaste!!!!
(Muy BUENO!, pero en algunas computadoras no funciona)
1. Click en BOTON INICIO y en EJECUTAR (o tecla Win+R)
2. Escribe lo siguiente: telnet towel.blinkenlights.nl
3. Comprá pochoclos!!
1)Abre una nueva partida
2)Presiona Alt+Shift+2
(si no funciona con Alt, usa Ctrl)
3)Ganaste!!!!
Cuerpo Humano: ¿SABIAS?
Un adulto por término medio tiene unos 96.540 Km. de vasos sanguíneos en su cuerpo.
El sistema tegumentario:
El sistema tegumentario está formado por la piel y los anexos o faneras. La piel es el
órgano de mayor extensión en el cuerpo y consiste en una envoltura resistente y
flexible, cuyo epitelio de revestimiento se continúa con los de los sistemas respiratorio, digestivo y génito-urinario, a nivel de sus orificios externos.
El sistema tegumentario está formado por la piel y los anexos o faneras. La piel es el
órgano de mayor extensión en el cuerpo y consiste en una envoltura resistente y
flexible, cuyo epitelio de revestimiento se continúa con los de los sistemas respiratorio, digestivo y génito-urinario, a nivel de sus orificios externos.
Incluye la piel, el pelo, las uñas y las glándulas que cubren el cuerpo, los ojos, los oídos, la nariz y la boca. Todos ellos forman parte del sistema sensorial del cuerpo. El mundo se percibe gracias a una serie de mensajes cifrados (impulsos eléctricos) que se envían al cerebro a través de los órganos sensoriales. Nuestra percepción está principalmente desarrollada por la muestra de sonidos que entra en el oído y la muestra de luz que perciben los ojos. Sin embargo, la sensación de tacto, gusto y olfato también son importantes para la percepción del mundo que nos rodea.
Uñas: Las uñas son simplemente otra forma de piel. Están formadas por una proteína denominada queratina que presenta un elevado contenido de azufre. Al contrario de lo que se cree, la cantidad de calcio es bastante baja.
Las uñas son un indicador de enfermedades. El cambio brusco de su textura, color o ritmo de crecimiento puede ser señal de que es necesario recibir algún consejo médico. Aunque un especialista siempre estudiará las uñas, es imposible diagnosticar una enfermedad sin estudiar otros factores.
Las uñas son un indicador de enfermedades. El cambio brusco de su textura, color o ritmo de crecimiento puede ser señal de que es necesario recibir algún consejo médico. Aunque un especialista siempre estudiará las uñas, es imposible diagnosticar una enfermedad sin estudiar otros factores.
Nervio peroneo común: Los nervios peroneos incluyen los nervios común, superficial y profundo. Estos nervios se originan en los nervios ciáticos, que se ramifican desde la médula espinal entre la cuarta vértebra lumbar y la tercera vértebra sacra, y se extienden hasta los músculos de la pantorrilla y hasta la piel de los pies y de los dedos. lunes, 9 de agosto de 2010
El amor
El amor es quien te acepta como eres,
y quien te ayuda a ser mejor.
Es alguien que te levanta el ánimo cuando lo necesitas.
Es alguien con quien se puede bromear sin que te enojes.
Es alguien que se acuerda de ti cuando ora a Dios.
Es alguien que te quiere por lo que eres
y no por lo que tienes ni por lo que sabes.
Es alguien que no se queda mirando,
sino que te lleva a mirar juntos en la misma dirección.
Es alguien que se interesa por tus cosas...
aunque sean pequeñas.
Es alguien que se acuerda de ti cuando tu no estas
y no te deja cuando fracasas.
Es alguien que comparte tu soledad y tu tristeza,
así como tus alegrías y tus sonrisas.
Es alguien que trata de entenderte.
Es alguien que sé lanza contigo a correr riesgos
y que nunca te negará su ayuda cuando la necesites.
Autor desconocido
Si sos tan afortunado y encontraste este amor...
NO LE DEJES!!
Que tengas una buena semana.
domingo, 8 de agosto de 2010
Domingo Dia de Reflexion
El Ferrocarril más alto del mundo
La gente decía que no podía hacerse: construir un ferrocarril sobre el nivel del mar desde la costa del Océano Pacífico hasta la Cordillera de los Andes, el segundo sistema montañoso más alto del mundo después de los Himalaya.
Pero eso era, precisamente, lo que Ernest Malinowski, un ingeniero nacido en Polonia quería hacer. En 1859, se propuso construir una línea de ferrocarril desde Callao en la costa del Perú hasta el interior del país, a una elevación de más de quince mil pies.
Si se alcanzaba el éxito, sería el ferrocarril más alto del mundo.
Los Andes son unas montañas traidoras. La altitud hace muy difícil el trabajo, pero hay que agregar a esto, las bajas temperaturas, los glaciares y el potencial de actividad volcánica.
Y las montañas se suben desde el nivel del mar hasta decenas de miles de pies en una distancia muy corta.
Ascender a esas alturas en aquellas montañas dentadas requeriría toboganes, rutas en forma de zigzag y numerosos puentes y túneles.
Pero Malinowski y sus trabajadores triunfaron. Jans S. Plachta dice:
¿Hay algo difícil?
Ve adelante.
La gente decía que no podía hacerse: construir un ferrocarril sobre el nivel del mar desde la costa del Océano Pacífico hasta la Cordillera de los Andes, el segundo sistema montañoso más alto del mundo después de los Himalaya.
Pero eso era, precisamente, lo que Ernest Malinowski, un ingeniero nacido en Polonia quería hacer. En 1859, se propuso construir una línea de ferrocarril desde Callao en la costa del Perú hasta el interior del país, a una elevación de más de quince mil pies.
Si se alcanzaba el éxito, sería el ferrocarril más alto del mundo.
Los Andes son unas montañas traidoras. La altitud hace muy difícil el trabajo, pero hay que agregar a esto, las bajas temperaturas, los glaciares y el potencial de actividad volcánica.
Y las montañas se suben desde el nivel del mar hasta decenas de miles de pies en una distancia muy corta.
Ascender a esas alturas en aquellas montañas dentadas requeriría toboganes, rutas en forma de zigzag y numerosos puentes y túneles.
Pero Malinowski y sus trabajadores triunfaron. Jans S. Plachta dice:
«Hay aproximadamente cien túneles y puentes, y algunos de ellos son verdaderas hazañas de ingeniería.
Es difícil visualizar cómo pudo hacerse este trabajo con un equipo de construcción relativamente primitivo, grandes alturas y un terreno montañoso lleno de obstáculos».
Hoy día, el ferrocarril es un testimonio a la tenacidad de los hombres que lo construyeron. Sin importar lo que pudiera ocurrir en el proceso, Malinowski y su equipo nunca, nunca, nunca se dieron por vencidos.
(Maxwell, J. C. (2001; 2003). Las 17 Cualidades Esenciales de un Jugador de Equipo. Thomas Nelson, Inc.)
Es difícil visualizar cómo pudo hacerse este trabajo con un equipo de construcción relativamente primitivo, grandes alturas y un terreno montañoso lleno de obstáculos».
Hoy día, el ferrocarril es un testimonio a la tenacidad de los hombres que lo construyeron. Sin importar lo que pudiera ocurrir en el proceso, Malinowski y su equipo nunca, nunca, nunca se dieron por vencidos.
(Maxwell, J. C. (2001; 2003). Las 17 Cualidades Esenciales de un Jugador de Equipo. Thomas Nelson, Inc.)
¿Hay algo difícil?
Probablemente, pero quizàs no imposible.
Los grandes soñadores no se detienen.
Cada obstáculo podría ser un desafío
pero jamás un impedimento.
Dios está a tu lado para darte la fuerza.
Nunca te detengas aterrorizado.
Ve adelante.
Este podría ser un gran día en tu vida.
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