lunes, 26 de julio de 2010
domingo, 25 de julio de 2010
DOMINGO día de reflexion
LA QUEJA Y EL RECLAMO
Dos actitudes muy destructivas!
Dos actitudes muy destructivas!
La queja es una expresión de un sentimiento dolor y resentimiento. Es la expresión de un sentimiento de disgusto, frustración o inconformidad por alguna situación que no se ha podido resolver.
El reclamo es la acción de protestar o exigir una acción o el cumplimiento de un derecho que se considera debe ser cumplido. En todos los matrimonios es muy frecuente encontrar actitudes de queja y reclamo debido a las diferencias de opinión en las parejas. No obstante es un tema del cual se debe tener extremo cuidado, ya que si no se controlan estas actitudes se van a generar discusiones y frecuentemente ofensas que van deteriorando la relación matrimonial.
La verdad es que la queja y el reclamo raramente conducen a la solución de problemas.
Por el contrario, los agravan.
Entonces lo primero que debemos reconocer es que estas actitudes no deben usarse en el matrimonio. Debemos entender que estas dos actitudes no son opciones saludables para resolver los conflictos de la relación matrimonial.
Veamos un ejemplo de queja y reclamo:
¡estoy harto de que andes contándole a nuestros vecinos todas nuestras cosas privadas, eres una chismosa!
Esta forma de quejarse probablemente generará una respuesta como:
¡Claro, es que no quieres que nadie se de cuenta de que eres un vago, estoy cansada de ver lo inútil que eres!
Esta discusión no terminará en nada bueno. Las quejas y reclamos siempre van a conducir a una discusión estéril que traerá ofensas y más problemas a la relación.
Lo segundo que debemos entender es que tampoco nos podemos quedar callados a los sentimientos de dolor, disgusto ó resentimiento. Es muy peligroso quedarse con esos sentimientos guardados.
Quedarse callado(a) evita discusiones, pero los va distanciando poco a poco y puede ocurrir una reacción explosiva en cualquier momento que puede ser muy destructiva.
Entonces debemos buscar un momento y un lugar oportuno para hablar del tema que le está molestando de su cónyuge. También se debe hacer de una manera respetuosa, expresando el sentimiento sin hacer sentir a su cónyuge acusado o culpable.
En el ejemplo mencionado, sería mejor una expresión como:
¡Mi amor, quiero decirte que me sentí ofendido cuando le contaste a nuestra vecina acerca de los problemas que estoy teniendo en el trabajo!
Eso sería mucho mejor y abriría el espacio para una respuesta como:
Oh mi amor, lo siento, no me di cuenta; perdóname.
De esta manera se expresó el sentimiento, se aclaró el asunto y no hubo consecuencias negativas.
Por el contrario refuerzan el pacto de amor y fortalecen el matrimonio.
Si has usado mucho la queja y el reclamo, busca un momento y un lugar oportuno y pídele a tu cónyuge perdón por haberte quejado y reclamado mucho y exprésale tu deseo de manejar las diferencias de opinión y los sentimientos de dolor de una manera diferente.
Si has usado mucho la queja y el reclamo, busca un momento y un lugar oportuno y pídele a tu cónyuge perdón por haberte quejado y reclamado mucho y exprésale tu deseo de manejar las diferencias de opinión y los sentimientos de dolor de una manera diferente.
Panal de miel son las palabras suaves,
suavidad al alma y medicina a los huesos.
Prov: 16:24.
Luis Hannia Fernandez
www.libresparaamar.org
sábado, 24 de julio de 2010
La Mariposa Y La Flor
Muchas veces simples presentaciones nos recuerdan lo importantes que somos, espero que pienses lo mismo al ver esta.
viernes, 23 de julio de 2010
Buen Finde
Esta semana ha sido un poco más clemente el clima, hoy fue un día de sol y de tempreratura, dentro de todo, agradable, pero el sol se escondió y regresó el fresquete.
Lo bueno, es que también llegó el fin de semana.
Vacaciones de invierno mediante muchas posibilidades de salidas variadas, encuentros,
cenas, tal vez para salir un poco de delante de la computadora.
Disfruten de la compañia de los que los quieren.
Buen fin de semana.
Manías
Tomomanía:
Interés extraordinario por las cirugías
Un inusitado interés en la cirugía , es decir , los deseos anormales de someterse a operaciones . Un deseo irracional de usar los procedimientos operativos , ya sea un médico o un paciente .
CIrugias sin cirugias.
La bioplastía es un sistema de modelado y esculpido que se basa en el inyectado de una sustancia llamada PMMA (polimetilmetacrilato), totalmente sintética, que se inocula en diversas regiones faciales y corporales.
Llamada también la “Plástica sin Cirugía”, la bioplastía ocupa un importante lugar dentro del capítulo de la estética, ya que es muy versátil e interactiva, debido a que el paciente puede observar la evolución del procedimiento.
Otorga volumen, proyección y definición a diferentes zonas de relieves como mentón, pómulos, labios, elevación de pinta de nariz, ángulo mandibular y contorno facial, también en dorso de mano y pantorrillas.
El procedimiento se realiza con anestesia local, no se realizan cortes, por lo que no se observan cicatrices.
Llamada también la “Plástica sin Cirugía”, la bioplastía ocupa un importante lugar dentro del capítulo de la estética, ya que es muy versátil e interactiva, debido a que el paciente puede observar la evolución del procedimiento.
Otorga volumen, proyección y definición a diferentes zonas de relieves como mentón, pómulos, labios, elevación de pinta de nariz, ángulo mandibular y contorno facial, también en dorso de mano y pantorrillas.
El procedimiento se realiza con anestesia local, no se realizan cortes, por lo que no se observan cicatrices.
Los resultados son excelentes y se ven al momento.
Es un tratamiento que se realiza con anestesia local en una sólo sesión en consultorio en unos 30 minutos y la recuperación es en 24 horas.
Asesoraron: Dr. Alejandro Tuero - Dr. Gabriel Noé
jueves, 22 de julio de 2010
miércoles, 21 de julio de 2010
Estrategias de enseñanzas para el aprendizaje
¿Cómo
APRENDEMOS; RETENEMOS O
ASIMILAMOS LA INFORMACIÓN
que recibimos?
10% de lo que leemos.
20% de lo que oímos.
30% de lo que vemos.
50% de lo que oímos y vemos.
70% de lo que decimos.
90% de lo que hacemos.
A) EL MAPA MENTAL: es una expresión del pensamiento irradiante por lo tanto una función natural de la mente humana.
Es una poderosa técnica gráfica que nos ofrece una llave maestra para acceder al potencial del cerebro.
EL Mapa Mental, tiene 4 características fundamentales:
1.- El asunto motivo de atención cristaliza en una imagen central.
2.- Los principales temas del asunto irradian de la imagen central en forma ramificada.
3.- Las ramas comprenden una imagen o palabra clave.
4.- Las ramas forman una estructura nodal conectada.
B) ORGANIZADORES GRÁFICOS:
Representaciones visuales de conceptos, explicaciones, o patrones de información (cuadros sinópticos)
Son ampliamente utilizados como recursos instrumentales, se definen como representaciones visuales que tienen la utilidad de resumir y organizar conceptos.
C) MAPAS Y REDES CONCEPTUALES
Representaciones gráficas de esquemas de conocimiento (indican conceptos, proposiciones, explicaciones. Son útiles para realizar una codificación visual y semántica. Contextualizan las relaciones entre conceptos y proposiciones.
D) ANALOGÍAS:
Proposiciones que indican que una cosa o evento (concreto y familiar) es semejante a otro (desconocido y abstracto o complejo).
Sirven para comprender información abstracta Se traslada lo aprendido a otros ámbitos.
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Curiosidades
Del Cuerpo Humano:
El cuerpo humano recambia prácticamente todos los átomos que lo forman en un plazo de unos 5 años. Mirate bien, en unos años no quedará nada de vos.
La fiebre es un arma utilizada por el sistema inmune para defenderse de patógenos. La liberación de una hormona llamada prostaglandina E2 desencadena una serie de eventos que, al aumentar la temperatura de nuestro cuerpo, aumentan la movilidad y fagocitosis de los glóbulos blancos, la proliferación de células T y la actividad de interferón, y puede reducir la actividad de muchas toxinas
El espermatozoide masculino es la Celula más pequeña del cuerpo y el óvulo femenino la mayor.
Los sonidos producidos por tu corazón cuando late son provocados por las válvulas cardíacas al abrirse y cerrarse.
La media de pulsaciones de un corazón adulto es de 72 por minuto, pero puede llegar a palpitar 200 veces por minuto durante una sesión de ejercicios.
Los músculos de los ojos se mueven unas 100.000 veces diariamente. Para que nuestra pierna se ejercite la misma cantidad, deberíamos caminar 80 kilómetros todos los días.
Los gatos y los perros, al igual que los humanos, pueden ser zurdos o derechos.
La piel contiene un pigmento, la melanina, que da el color a la piel y protege del sol. Las pieles oscuras tienen más melanina.
Me fascinan estos datos....
martes, 20 de julio de 2010
Manías
Tanatomanía:
Obsesión anormal por la muerte.
El nombre viene del griego TANATOS (DIOSA DE LA MUERTE) ó locura de la muerte constituye una excepción a la guerra.Se da principalmente entre ciertos aborígenes de AUSTRALIA, los PAPÚES, los MAORÍES, los indígenas de RODESIA DEL NORTE y los esquimales de la TIERRA DE BAFFIN.Un individuo, cansado de la vida, anuncia que quiere morir, se acuesta rechaza todo tipo de alimentos o de remedios y obviamente no tarda en fallecer tranquilamente.También ocurre cuando otro ha violado un terrible TABÚ o se imagina que ha caído en las garras de los espíritus malignos de los que sólo se escapa por medio de la muerte.A veces es un ¿médico? el que lo declara perdido porque su Alma se ha escapado y es imposible recuperarla.El sujeto se somete a lo inevitable y se pone en la situación de morir cuanto antes…H. WEBSTER,“LA MAGIE DANS LES SOCIÉTÉS PRIMITIVES”,PARÍS, PAYOT, 1952 P.445.
Dia del AMIGO
Mis amigos de siempre, los nuevos que he conocido por medio de los blogs,
aquellos que vendrán, SON un Tesoro que guardo y llevo en mi vida
con mucho respeto y cariño.
Para todos ustedes.
Que tengan un feliz día del AMIGO!!
Y para MI MEJOR AMIGO, EL AMIGO DE MI ALMA:
¡GRACIAS; GRACIAS Y GRACIAS POR SER EL SOSTEN DE MI VIDA!
lunes, 19 de julio de 2010
¿Cazador o cazado?
Las características de un perfecto depredador son: velocidad, agresividad, desplazamiento silencioso y un fuerte poder defensivo.
De nada serviría un gran poder de ataque en un animal altamente vulnerable.
Un perfecto asesino no debe ser, a su vez, una víctima fácil.
La piel de los tiburones es unas diez veces más gruesa que la piel de los elefantes y sus increíbles características la convierten en la piel más resistente del reino animal. Está formada por millones de dentículos dérmicos, por lo que se podría decir que toda la piel de un tiburón está compuesta por pequeños dientes que sobresalen al exterior exponiendo una pequeñísima corona de esmalte, lo que le da ese aspecto rugoso y áspero.
A primera vista puede parecer curioso que los tiburones posean una piel rugosa ya que esto debería aumentar el rozamiento del animal con el agua pero, por el contrario, parece ser que la disposición regular de los dentículos canaliza el agua produciendo un flujo laminar que reduce el rozamiento. Esta especial distribución de los dentículos podría hacer que los tiburones fueran "hidrodinámicamente silenciosos". De ser así los peces que resultan sus víctimas y que están especializados en sentir pequeñas vibraciones en el agua, puede que nunca los sientan acercarse a ellos.
Esta piel, al mismo tiempo que beneficia al animal para la obtención de presas, es un elemento de protección altamente sofisticado. Resulta casi imposible abrir en canal a un tiburón con un cuchillo muy afilado sin que este pierda por completo su filo, lo que no resulta un problema ya que dada la dureza de la piel se lo podría volver a afilar sólo con frotarlo contra ella.
La armadura flexible de un tiburón es una gran defensa que en ocasiones llega a resistir el ataque de tiburones de mayor tamaño. Es notable que en las hembras, que al momento de la cópula son mordidas por los machos en sus costados, presenten una piel notablemente más gruesa en estas zonas, mientras que en los machos la piel es uniforme en todo el cuerpo.
Desde hace muchos años la dureza de la piel de los tiburones es conocida por los seres humanos. Los pescadores de escualos suelen fabricar con su piel un tipo de lija que, aseguran, no se gasta jamás y los antiguos samurai, en Japón, solían recubrir los mangos de sus famosos sables con piel de tiburón para evitar los deslizamientos inoportunos.
El tiburón, con su historia de 300 millones de años, aún nos sigue sorprendiendo. A veces siento que cuanto más nos empeñamos en estudiarlo, menos lo conocemos. Como si su piel armada de dientes nos impidiera descubrir sus secretos.
Tito Rodríguez
Director
Instituto Argentino de Buceo
De nada serviría un gran poder de ataque en un animal altamente vulnerable.
Un perfecto asesino no debe ser, a su vez, una víctima fácil.
La piel de los tiburones es unas diez veces más gruesa que la piel de los elefantes y sus increíbles características la convierten en la piel más resistente del reino animal. Está formada por millones de dentículos dérmicos, por lo que se podría decir que toda la piel de un tiburón está compuesta por pequeños dientes que sobresalen al exterior exponiendo una pequeñísima corona de esmalte, lo que le da ese aspecto rugoso y áspero.
A primera vista puede parecer curioso que los tiburones posean una piel rugosa ya que esto debería aumentar el rozamiento del animal con el agua pero, por el contrario, parece ser que la disposición regular de los dentículos canaliza el agua produciendo un flujo laminar que reduce el rozamiento. Esta especial distribución de los dentículos podría hacer que los tiburones fueran "hidrodinámicamente silenciosos". De ser así los peces que resultan sus víctimas y que están especializados en sentir pequeñas vibraciones en el agua, puede que nunca los sientan acercarse a ellos.
Esta piel, al mismo tiempo que beneficia al animal para la obtención de presas, es un elemento de protección altamente sofisticado. Resulta casi imposible abrir en canal a un tiburón con un cuchillo muy afilado sin que este pierda por completo su filo, lo que no resulta un problema ya que dada la dureza de la piel se lo podría volver a afilar sólo con frotarlo contra ella.
La armadura flexible de un tiburón es una gran defensa que en ocasiones llega a resistir el ataque de tiburones de mayor tamaño. Es notable que en las hembras, que al momento de la cópula son mordidas por los machos en sus costados, presenten una piel notablemente más gruesa en estas zonas, mientras que en los machos la piel es uniforme en todo el cuerpo.
Desde hace muchos años la dureza de la piel de los tiburones es conocida por los seres humanos. Los pescadores de escualos suelen fabricar con su piel un tipo de lija que, aseguran, no se gasta jamás y los antiguos samurai, en Japón, solían recubrir los mangos de sus famosos sables con piel de tiburón para evitar los deslizamientos inoportunos.
El tiburón, con su historia de 300 millones de años, aún nos sigue sorprendiendo. A veces siento que cuanto más nos empeñamos en estudiarlo, menos lo conocemos. Como si su piel armada de dientes nos impidiera descubrir sus secretos.
Tito Rodríguez
Director
Instituto Argentino de Buceo
domingo, 18 de julio de 2010
Domingo, día de reflexion
Este es un grupo de Gospel Blues, tuve la oportunidad de escucharlos en vivo un par de veces. Todos excelentes profesionales.
El mensaje que tiene la letra es para reflexionar en este día.
El mensaje que tiene la letra es para reflexionar en este día.
sábado, 17 de julio de 2010
Que aún no sea tarde.
Una familia había comprado un carro lujoso. El padre amaba ese auto.
Llegando a una gasolinera los padres bajan y dejan al niño de 3 años en el auto, cerrando las puertas...el niño, encontró un marcador y comenzó a escribir en todo aquel tapizado, con un gran entusiasmo y amor. Al regresar, el padre enfurecido, comenzó a golpear al niño en sus manos con mucha fuerza...hasta que tuvieron que sacarle al niño estaba muy maltratado y tuvieron que llevarlo al hospital.
En el hospital, les notifican que sus manos habían quedado lisiadas por la golpiza. Encontrando al padre en la habitación envuelto en làgrimas...el niño le dice sonriente...¡¡Hola papi...ya aprendí la lección...no lo voy hacer mas papi...¡ ¡Pero por favor que me compongan mis manitas! !El padre salió de aquella habitación muy triste. Aquello marco su vida para siempre.
REFLEXION: Por qué le damos tanta importancia las cosas materiales al grado de lastimar a nuestros seres queridos? ¡¡¡QUE GRANDE ESTUPIDEZ!!! "Un día nací, un día moriré , y nada me llevaré, pero ¿estoy realmente viviendo?" "Una casa está hecha de roca y madera, un hogar...de amor y entrega".
A veces descuidamos la relación de familia por cosas materiales. No olvidemos que primero están las personas.
Llegando a una gasolinera los padres bajan y dejan al niño de 3 años en el auto, cerrando las puertas...el niño, encontró un marcador y comenzó a escribir en todo aquel tapizado, con un gran entusiasmo y amor. Al regresar, el padre enfurecido, comenzó a golpear al niño en sus manos con mucha fuerza...hasta que tuvieron que sacarle al niño estaba muy maltratado y tuvieron que llevarlo al hospital.
En el hospital, les notifican que sus manos habían quedado lisiadas por la golpiza. Encontrando al padre en la habitación envuelto en làgrimas...el niño le dice sonriente...¡¡Hola papi...ya aprendí la lección...no lo voy hacer mas papi...¡ ¡Pero por favor que me compongan mis manitas! !El padre salió de aquella habitación muy triste. Aquello marco su vida para siempre.
REFLEXION: Por qué le damos tanta importancia las cosas materiales al grado de lastimar a nuestros seres queridos? ¡¡¡QUE GRANDE ESTUPIDEZ!!! "Un día nací, un día moriré , y nada me llevaré, pero ¿estoy realmente viviendo?" "Una casa está hecha de roca y madera, un hogar...de amor y entrega".
A veces descuidamos la relación de familia por cosas materiales. No olvidemos que primero están las personas.
viernes, 16 de julio de 2010
Una teoría, YA COMPROBADA.
TEORÍA DE LAS VENTANAS ROTAS
En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Phillip Zimbardo realizo un experimento de psicología social. Dejo dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo deja en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resulta que el auto abandonado en el Bronx comienza a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito.. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas mas conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizo ahi, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores rompieron un vidrio del automovil de Palo Alto.
El resultado fue que se desato el mismo proceso que en el Bronx, y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.
Y¿Por que el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales. Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que vale todo. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos cada vez peores se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.
En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto parece no importarle a nadie, entonces allá se generara el delito. Si se cometen 'pequeñas faltas' (estacionarse en lugar prohibido, exceder el limite de velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzaran faltas mayores y luego delitos cada vez mas graves.
Si los parques y otros espacios público deteriorados son progresivamente abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son progresivamente ocupados por los delincuentes.
La teoría de las ventanas rotas fue aplicada por primera vez a mediados de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había convertido en el punto mas peligroso de la ciudad. Se comenzó por combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el lugar, suciedad de las estaciones, ebriedad entre el publico, evasiones del pago del pasaje, pequeños robos y desordenes. Los resultados fueron evidentes. Comenzando por lo pequeño se logro hacer del metro un lugar seguro.
Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro, impulso una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear comunidades limpias y ordenadas, no permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.
El resultado practico fue un enorme abatimiento de todos los índices criminales de la ciudad de Nueva York.
La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución autoritaria y represiva, pero su concepto principal es mas bien la prevención y promoción de condiciones sociales de seguridad.
No se trata de linchar al delincuente, ni de la prepotencia de la policía, de hecho, respecto de los abusos de autoridad debe también aplicarse la tolerancia cero.
No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana.
Preguntonta : SE PODRÁ APLICAR ACÁ EN ARGENTINA ESTA SIMPLE TEORÍA ????
En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Phillip Zimbardo realizo un experimento de psicología social. Dejo dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo deja en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resulta que el auto abandonado en el Bronx comienza a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito.. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas mas conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizo ahi, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores rompieron un vidrio del automovil de Palo Alto.
El resultado fue que se desato el mismo proceso que en el Bronx, y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.
Y¿Por que el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales. Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que vale todo. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos cada vez peores se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.
En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto parece no importarle a nadie, entonces allá se generara el delito. Si se cometen 'pequeñas faltas' (estacionarse en lugar prohibido, exceder el limite de velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzaran faltas mayores y luego delitos cada vez mas graves.
Si los parques y otros espacios público deteriorados son progresivamente abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son progresivamente ocupados por los delincuentes.
La teoría de las ventanas rotas fue aplicada por primera vez a mediados de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había convertido en el punto mas peligroso de la ciudad. Se comenzó por combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el lugar, suciedad de las estaciones, ebriedad entre el publico, evasiones del pago del pasaje, pequeños robos y desordenes. Los resultados fueron evidentes. Comenzando por lo pequeño se logro hacer del metro un lugar seguro.
Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro, impulso una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear comunidades limpias y ordenadas, no permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.
El resultado practico fue un enorme abatimiento de todos los índices criminales de la ciudad de Nueva York.
La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución autoritaria y represiva, pero su concepto principal es mas bien la prevención y promoción de condiciones sociales de seguridad.
No se trata de linchar al delincuente, ni de la prepotencia de la policía, de hecho, respecto de los abusos de autoridad debe también aplicarse la tolerancia cero.
No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana.
Preguntonta : SE PODRÁ APLICAR ACÁ EN ARGENTINA ESTA SIMPLE TEORÍA ????
jueves, 15 de julio de 2010
Razones para Dormir y Despertar temprano
De las 9 - 11pm:
Es el horario en el que el cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.
Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am:
el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am:
desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am:
desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
de 7 a 9 am:
absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno.
Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.
Muy buenos consejos, ¿no te parece?
Es el horario en el que el cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.
Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am:
el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am:
desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am:
desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
de 7 a 9 am:
absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno.
Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.
Muy buenos consejos, ¿no te parece?
miércoles, 14 de julio de 2010
HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.
Intentémoslo.
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.
Intentémoslo.
martes, 13 de julio de 2010
Qué frío!
Se supone que estamos en invierno y debe hacer frío, ¿no?
Pero uno no se acostumbra, tenemos pronosticado probabilidad de nieve en Buenos Aires y como no es algo usual todos esperamos ese fenónemo que para otros lugares es normal.
Qué frío!!!!
Pero uno no se acostumbra, tenemos pronosticado probabilidad de nieve en Buenos Aires y como no es algo usual todos esperamos ese fenónemo que para otros lugares es normal.
Qué frío!!!!
lunes, 12 de julio de 2010
Humo en la Espalda
Norman Vincent Peale contó una historia de su niñez que revela la manera en que la desobediencia obstaculiza nuestras vidas.
Cuando niño una vez se consiguió un puro.
Se dirigió a un pasillo trasero donde imaginó que nadie lo vería y lo encendió.
Al fumarlo descubrió que no tenía buen sabor, pero sí le hacía sentirse adulto.
Al exhalar el humo notó que un hombre venía por el pasillo en dirección a él.
A medida que el hombre se acercaba, Norman se percató horrorizado que era su padre.
Era muy tarde para tratar de tirar el puro, por lo tanto, lo escondió detrás de él y trató de actuar de la manera más natural posible.
Se saludaron y para consternación del muchacho, su padre comenzó a conversar con él. Desesperado por distraer la atención de este, el niño divisó una cartelera cercana que anunciaba un circo.
«¿Puedo ir al circo, papá?», le rogó. «¿Puedo ir cuando venga al pueblo? ¿Por favor, papá?»
«Hijo», respondió su padre en voz baja, pero firme, «nunca hagas una petición mientras al mismo tiempo tratas de ocultar el humo espeso de la desobediencia a tus espaldas».
Peale nunca olvidó la respuesta de su padre.
Le enseñó una valiosa leccion para toda su vida.
Maxwell, J. C. (1998; 2003). Compañeros De Oración. Thomas Nelson, Inc.
domingo, 11 de julio de 2010
Domingo, Dia de Reflexion
En 1972, la revista Life publicó una historia sobre las increíbles aventuras de John Goddard. Cuando él tenía quince años, su abuelo expresó:
Si yo hubiera hecho eso cuando era joven...
Determinado a no hacer esa declaración al final de su existencia, John escribió unas cientos veintisiete metas para su vida.
Nombró diez ríos que deseaba explorar y diecisiete montañas que anhelaba escalar.
Estableció metas para convertirse en explorador, viajero por el mundo y en piloto.
También en su lista estaba montar un caballo en el Desfile de las Rosas, sumergirse en un submarino, volver a hacer los viajes de Marco Polo, leer la Biblia de principio a fin, y leer todas las obras de Shakespeare, Platón, Dickens, Sócrates, Aristóteles y otros autores clásicos.
Deseaba aprender a tocar la flauta y el violín, casarse, tener hijos (tuvo cinco), hacer una carrera en medicina, y servir como misionero para su iglesia.
¿Suena imposible?
¡A la edad de cuarenta y siete años, John Goddard había logrado ciento tres de sus metas!
Tu lista de metas puede que no sea tan extensa como la de John Goddard, pero si careces de algunas de ellas, verás que tienes poca motivación para levantarte en la mañana y poca satisfacción mientras tu cabeza toca la almohada cada noche.
Si yo hubiera hecho eso cuando era joven...
Determinado a no hacer esa declaración al final de su existencia, John escribió unas cientos veintisiete metas para su vida.
Nombró diez ríos que deseaba explorar y diecisiete montañas que anhelaba escalar.
Estableció metas para convertirse en explorador, viajero por el mundo y en piloto.
También en su lista estaba montar un caballo en el Desfile de las Rosas, sumergirse en un submarino, volver a hacer los viajes de Marco Polo, leer la Biblia de principio a fin, y leer todas las obras de Shakespeare, Platón, Dickens, Sócrates, Aristóteles y otros autores clásicos.
Deseaba aprender a tocar la flauta y el violín, casarse, tener hijos (tuvo cinco), hacer una carrera en medicina, y servir como misionero para su iglesia.
¿Suena imposible?
¡A la edad de cuarenta y siete años, John Goddard había logrado ciento tres de sus metas!
Tu lista de metas puede que no sea tan extensa como la de John Goddard, pero si careces de algunas de ellas, verás que tienes poca motivación para levantarte en la mañana y poca satisfacción mientras tu cabeza toca la almohada cada noche.
""Motivación es cuando tus sueños
se ponen ropa de trabajo""
..
se ponen ropa de trabajo""
..
sábado, 10 de julio de 2010
Buen fin de semana
Este feriado largo ha hecho que muchos desaparecieran como anticipo, tal vez, de las vacaciones de invierno que ya nos vienen encima.
Para los que ésta vez nos quedamos en casa tendremos que conformarnos con alguna salidita cerca o caerle de imprevisto a algún amigo.
Asi, que por las dudas, bajen sus persianas, porque si paso y veo luz toco timbre!!!
Que lo pasen lindo. Mabel.
viernes, 9 de julio de 2010
Sabías que...
... compartís tu fecha de cumpleaños con al menos otros 9 millones de personas en el mundo?
... Quemás más calorías durmiendo que mirando televisión?
... Una libélula vive aproximadamente 24 horas?
... hay diferencias entre las especies de mosquitos, algunos viven sólo 4 días, y otros llegan a alcanzar un mes de vida?
... una mariposa vive entre dos y tres semanas?
...la capa exterior visible del Sol se llama la fotósfera y tiene una temperatura de 6,000°C, pero en su interior asciende a 15.000.000 °C?
... debido a la falta de atmósfera, la temperatura en la superficie de la Luna varía entre +110° C y -180° C. (Dependiendo de si la zona se encuentra o no iluminada)?
Interesantes datos no?
jueves, 8 de julio de 2010
Manias
Satiromanía
Obsesión y deseo incontrolable
por el sexo en los varones.
Puede ser de origen psicologico o fisiologico.
La hipersexualidad puede expresarse también en aquellos con desórdenes bipolares durante periodos de manía. Personas que sufren de desorden bipolar pueden presentar continuamente enormes oscilaciones en el libido, dependiendo de su estado de ánimo. Algunas veces esta necesidad psicológica de actividad sexual es mucho más alta de lo que ellos reconocen como normal, y a veces está muy por debajo de ello.
miércoles, 7 de julio de 2010
martes, 6 de julio de 2010
Manías
Piromanía
Compulsión anormal
por encender fuego o
provocar incendios.
La piromanía es una enfermedad mental o trastorno de la personalidad que se asocia con la falta de control de impulsos y que se manifiesta fundamentalmente entre los 15 y los 30 años.
La enfermedad se empieza a manifestar en la adolescencia, entre los 15 y los 30 años, con lo que es necesario un trabajo preventivo, fijándose si los niños sienten una especial atención por el fuego en edad infantil (entre uno y nueve años) cuando se está formando la personalidad», afirma Borges.
Y es que, si no se detecta a tiempo, la curación es muy difícil, ya que estos enfermos carecen de voluntad y motivación.
Son personas vulnerables, y un fracaso personal o una situación de mucho estrés puede llevarles a provocar un incendio, sienten placer supremo ante la imagen del incendio.
Paradójicamente, los pirómanos suelen ser los que avisan de la existencia del incendio que ellos han creado, ya que suelen experimentar arrepentimiento y sentimiento de culpa.
PRIMERO TU PAREJA
Prestá atención a esta enseñanza:
Un día acudí a una clase con mi novia, no recuerdo mucho del tema de la clase, pero lo que sí recuerdo con frecuencia es la dinámica que se realizó. Nos sentamos todos en círculo, y nos pidieron a Norma y a mí que nos sentáramos juntos, en el centro.
La instructora dijo 'Supongamos que Juan Pablo y Norma se acaban de casar. Ellos han construido su hogar, establecido sus normas. Son felices.
Con el tiempo viene el primer hijo.
Llamaron a uno de los jóvenes y le pidieron que se sentara entre nosotros. 'Norma y Juan le dan la bienvenida a su hogar'.
Viene entonces el segundo hijo ' .
Pidieron a otro de los jóvenes que se sentara al lado de su 'hermano', entre nosotros.
'La familia va creciendo, Norma y Juan son muy Buenos Padres y literalmente dedican su vida a ellos.'
En la dinámica tuvimos tres o cuatro hijos más. En cada ocasión pidieron a alguno de los jóvenes o jovencitas que se sentaran en medio de nosotros.
'El tiempo pasa', continuó la instructora, 'y llega el día en que los hijos hacen su propia vida. Primero, Julio se casa y forma su propio hogar. 'nuestro primer hijo', se levantó y ocupó su nuevo lugar, y así sucesivamente todos los demás hijos.
Cuando todos terminaron de irse, la instructora hizo una pausa y dijo:
'Ahora miren la distancia que existe entre ellos'..
Efectivamente, había entre nosotros una distancia de 6 ó 7 sillas vacías.
'¿Qué pudo haber causado ese hueco enorme?
'¿Qué pudo haber causado ese hueco enorme?
Juan y Norma han cometido un gran error, han permitido que sus hijos se interpongan entre ellos; y ahora que están de nuevo solos, si acaso, tendrán que empezar a conocerse'.
La instructora nos explicó el error de darlo todo por nuestros hijos. Explicó que la base del fundamento del hogar no son los hijos, sino la pareja y que ésta debe permanecer unida contra viento y marea..
Son los hijos los que deberán acomodarse.
La vida familiar no tendrá que girar en torno a ellos, sino en torno de los padres.
La instructora nos explicó el error de darlo todo por nuestros hijos. Explicó que la base del fundamento del hogar no son los hijos, sino la pareja y que ésta debe permanecer unida contra viento y marea..
Son los hijos los que deberán acomodarse.
La vida familiar no tendrá que girar en torno a ellos, sino en torno de los padres.
Tengamos el valor de decir: 'Primero MI pareja', o irnos preparando, muy posiblemente, para pasar una vejez solitaria, por no haber aprovechado la oportunidad que tuvimos para construir una vida en pareja.
Sigue estas sencillas reglas y tendrás éxito:
Sigue estas sencillas reglas y tendrás éxito:
1. SOLTERO O SOLTERA sin hijos:
PRIMERO TUS PAPÁS.
2. SOLTERA O SOLTERO con hijos:
PRIMERO TUS HIJOS.
EN SEGUNDO LUGAR, TUS PADRES.
2. CASADO O CASADA sin hijos:
PRIMERO TU PAREJA.
EN SEGUNDO LUGAR, TUS PADRES.
3. CASADO O CASADA con hijos:
PRIMERO TU PAREJA.
EN SEGUNDO LUGAR, TUS HIJOS.
EN TERCER LUGAR, TUS PADRES.
SI CAMBIAS EL ORDEN EN CUALQUIERA DE LOS PUNTOS...
SI CAMBIAS EL ORDEN EN CUALQUIERA DE LOS PUNTOS...
probablemente tendrás un gran espacio vacío
Lic. Manuel Marroquin.
lunes, 5 de julio de 2010
Curiosidades de nuestro cuerpo.
LA VOZ
Cuando abandonamos la infancia y llegamos a la pubertad, entonces también aparecen nuevos cambios en nuestra voz.
Es la época en la que la voz de los hombres alcanza sus tonos más graves.
La hormona testosterona que segregan los testículos provoca el desarrollo de carácteres sexuales, como que salga bigote, pero también produce un ensanchamiento de la laringe.
Como en los instrumentos musicales, cuanto más ancho es el tubo, más grave es la nota que da.
Por ello los castrados, que carecen de testículos y por tanto no segregan testosterona, tienen esa voz aguda tan apreciada por algunos, sobre todo los dobladores de los pitufos.
En las mujeres, el tono de voz se vuelve más grave en la época postmenopáusica, y al llegar a la ancianidad tanto en hombres como mujer suelen agudizar su tono.
Como en los instrumentos musicales, cuanto más ancho es el tubo, más grave es la nota que da.
Por ello los castrados, que carecen de testículos y por tanto no segregan testosterona, tienen esa voz aguda tan apreciada por algunos, sobre todo los dobladores de los pitufos.
En las mujeres, el tono de voz se vuelve más grave en la época postmenopáusica, y al llegar a la ancianidad tanto en hombres como mujer suelen agudizar su tono.
Pero ¿qué ocurre cuando ya no tenemos voz?
Miles de personas en el mundo han sufrido una laringuectomía o extirpación de la laringe.
Pero existen métodos alternativos para restituir la capacidad de comunicación oral. Uno de ellos es la erigmofonía (erigmo viene de eructo, por cierto).
Con la erigmofonía, la voz se genera mediante la inyección de aire en el esófago y una suerte de técnicas y ejercicios que recomiendo leer. O la voz también se puede producir con esa especie de vibrador, como una máquina de afeitar, que se sitúa en el cuello y que origina una vibración en el interior de la garganta; las prótesis laringeas eléctricas o mecánicas. Esas prótesis que dan a la voz ese aire robótico de película.
LEIDO ACA
Comienza una buena semana.
Comienza con:
ESPERANZA: No te avergüences y no dejes que te avergüencen por tener esperanzas, en vos, en la vida o en DIOS.
AMISTAD: No estés solo, cultivá la amistad, a veces demora en crecer, pero suele ser como un árbol robusto y de copa ancha, donde muchos hallan refugio.
SINCERIDAD: ser sincero no es ser grosero, no confundas, se pueden decir cosas muy importantes buscando las palabras justas, sin herir al otro, si sos sincero, otros confiarán en vos.
PERDON: esté siempre en tu boca y en tu corazón, el que te rodea es tan imperfecto como vos.
PERSEVERANCIA: Insistí, aprendé, mejorá, proponete una meta con objetivos a corto, medio y largo plazo.
RESPETO: aprendé de lo que sea diferente, aunque no lo compartas, cada cual dará cuenta por sus actos y estilos de vida.
Piensa y practica lo bueno de los valores humanos, mientras los más "picaros" se ríen de tu respeto, tolerancia, sinceridad, amor, paciencia, vos crecerás como persona y sentirás que al final del día ha sido una jornada difícil pero que te ha dejado un gusto a victoria.
Que tengas una buena semana.
domingo, 4 de julio de 2010
Domingo día de reflexión
Algunas veces estoy triste. Y no sé por qué
Mi corazón está muy afligido;
Parece que las cargas del mundo
Están sobre mi corazón.
Y aunque yo sé... yo sé que Dios
Quien hace todas las cosas perfectas
Me va a llevar a entender
A caminar por FE... no por lo que VEA.
Y aunque no pueda ver el camino
Él lo planeó para que yo fuera...
Ese camino me parece oscuro ahora
Pero, ¡estoy segura de que Él sabe!
Hoy Él guía mis débiles pasos
El mañana está en Su diestra...
Él me ha pedido que nunca tema...
Si no que camine por FE... no por lo que VEA
Algún día la niebla se irá,
El sol brillará otra vez.
Veré la belleza de las flores.
Escucharé el trinar de los pájaros.
Y entonces sabré que la mano de mi Padre
Ha hecho que se ilumine el camino
Porque yo puse mi mano en la suya
y Caminé por FE... no por lo que VEÍA.
Ruth A. Morgan.
sábado, 3 de julio de 2010
Curiosa pregunta
Un periódico en Inglaterra, una vez hizo esta pregunta a los lectores:
¿Quién es la persona más feliz de la tierra?
Las cuatro respuestas premiadas fueron:
* Un pequeño que hace castillos de arena.
* Un artista o un artesano que está silbando por un trabajo bien terminado.
* Una madre que baña a su pequeño después de un agitado día.
* Un doctor que terminó una cirugía difícil salvando una vida.
El editor del periódico estaba tan sorprendido de no encontrar prácticamente a nadie que propusiera a los reyes, los emperadores, los millonarios u otros ricos famosos como las personas más felices del planeta.
W. Beran Wolfe una vez dijo:
¿Qué puede ser más divertido que amar lo que uno hace y sentir que es importante?
Y vos, ¿qué hubieras respondido?
¿Quién es la persona más feliz de la tierra?
Las cuatro respuestas premiadas fueron:
* Un pequeño que hace castillos de arena.
* Un artista o un artesano que está silbando por un trabajo bien terminado.
* Una madre que baña a su pequeño después de un agitado día.
* Un doctor que terminó una cirugía difícil salvando una vida.
El editor del periódico estaba tan sorprendido de no encontrar prácticamente a nadie que propusiera a los reyes, los emperadores, los millonarios u otros ricos famosos como las personas más felices del planeta.
W. Beran Wolfe una vez dijo:
Si uno observa a un hombre realmente feliz lo va a encontrar construyendo un barco, escribiendo una sinfonía, educando a su hijo, cultivando dalias en el jardín, buscando huevos de dinosaurio en el desierto de Golbi. No va a estar buscando la felicidad como si fuera el cierre de un collar que se ha caído debajo del radiador.
No va a estar esforzándose por conseguirla como si fuera una meta. Él se va a dar cuenta de que es feliz en el transcurso de vivir la vida muy ocupado las 24 horas del día.
¿Qué puede ser más divertido que amar lo que uno hace y sentir que es importante?
Y vos, ¿qué hubieras respondido?
viernes, 2 de julio de 2010
¿Me regalás una sonrisa?
De acuerdo a la nutricionista Pamela Smith, cien carcajeas por día equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo.
Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión.
Nos se exija tanto y relájese cuando sea posible.
Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto.
Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya.
Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión.
Nos se exija tanto y relájese cuando sea posible.
Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto.
Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya.
Y recuerde, si hace reír a una sola persona, habrá hecho mejor que cualquier comediante.
El lugar para ser feliz es aquí. El tiempo para ser feliz es ahora.
"La luz de los ojos alegra el corazón,
El lugar para ser feliz es aquí. El tiempo para ser feliz es ahora.
"La luz de los ojos alegra el corazón,
Y la buena nueva conforta los huesos."
Proverbios 15:30
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lunes, 26 de julio de 2010
domingo, 25 de julio de 2010
DOMINGO día de reflexion
LA QUEJA Y EL RECLAMO
Dos actitudes muy destructivas!
Dos actitudes muy destructivas!
La queja es una expresión de un sentimiento dolor y resentimiento. Es la expresión de un sentimiento de disgusto, frustración o inconformidad por alguna situación que no se ha podido resolver.
El reclamo es la acción de protestar o exigir una acción o el cumplimiento de un derecho que se considera debe ser cumplido. En todos los matrimonios es muy frecuente encontrar actitudes de queja y reclamo debido a las diferencias de opinión en las parejas. No obstante es un tema del cual se debe tener extremo cuidado, ya que si no se controlan estas actitudes se van a generar discusiones y frecuentemente ofensas que van deteriorando la relación matrimonial.
La verdad es que la queja y el reclamo raramente conducen a la solución de problemas.
Por el contrario, los agravan.
Entonces lo primero que debemos reconocer es que estas actitudes no deben usarse en el matrimonio. Debemos entender que estas dos actitudes no son opciones saludables para resolver los conflictos de la relación matrimonial.
Veamos un ejemplo de queja y reclamo:
¡estoy harto de que andes contándole a nuestros vecinos todas nuestras cosas privadas, eres una chismosa!
Esta forma de quejarse probablemente generará una respuesta como:
¡Claro, es que no quieres que nadie se de cuenta de que eres un vago, estoy cansada de ver lo inútil que eres!
Esta discusión no terminará en nada bueno. Las quejas y reclamos siempre van a conducir a una discusión estéril que traerá ofensas y más problemas a la relación.
Lo segundo que debemos entender es que tampoco nos podemos quedar callados a los sentimientos de dolor, disgusto ó resentimiento. Es muy peligroso quedarse con esos sentimientos guardados.
Quedarse callado(a) evita discusiones, pero los va distanciando poco a poco y puede ocurrir una reacción explosiva en cualquier momento que puede ser muy destructiva.
Entonces debemos buscar un momento y un lugar oportuno para hablar del tema que le está molestando de su cónyuge. También se debe hacer de una manera respetuosa, expresando el sentimiento sin hacer sentir a su cónyuge acusado o culpable.
En el ejemplo mencionado, sería mejor una expresión como:
¡Mi amor, quiero decirte que me sentí ofendido cuando le contaste a nuestra vecina acerca de los problemas que estoy teniendo en el trabajo!
Eso sería mucho mejor y abriría el espacio para una respuesta como:
Oh mi amor, lo siento, no me di cuenta; perdóname.
De esta manera se expresó el sentimiento, se aclaró el asunto y no hubo consecuencias negativas.
Por el contrario refuerzan el pacto de amor y fortalecen el matrimonio.
Si has usado mucho la queja y el reclamo, busca un momento y un lugar oportuno y pídele a tu cónyuge perdón por haberte quejado y reclamado mucho y exprésale tu deseo de manejar las diferencias de opinión y los sentimientos de dolor de una manera diferente.
Si has usado mucho la queja y el reclamo, busca un momento y un lugar oportuno y pídele a tu cónyuge perdón por haberte quejado y reclamado mucho y exprésale tu deseo de manejar las diferencias de opinión y los sentimientos de dolor de una manera diferente.
Panal de miel son las palabras suaves,
suavidad al alma y medicina a los huesos.
Prov: 16:24.
Luis Hannia Fernandez
www.libresparaamar.org
sábado, 24 de julio de 2010
La Mariposa Y La Flor
Muchas veces simples presentaciones nos recuerdan lo importantes que somos, espero que pienses lo mismo al ver esta.
viernes, 23 de julio de 2010
Buen Finde
Esta semana ha sido un poco más clemente el clima, hoy fue un día de sol y de tempreratura, dentro de todo, agradable, pero el sol se escondió y regresó el fresquete.
Lo bueno, es que también llegó el fin de semana.
Vacaciones de invierno mediante muchas posibilidades de salidas variadas, encuentros,
cenas, tal vez para salir un poco de delante de la computadora.
Disfruten de la compañia de los que los quieren.
Buen fin de semana.
Manías
Tomomanía:
Interés extraordinario por las cirugías
Un inusitado interés en la cirugía , es decir , los deseos anormales de someterse a operaciones . Un deseo irracional de usar los procedimientos operativos , ya sea un médico o un paciente .
CIrugias sin cirugias.
La bioplastía es un sistema de modelado y esculpido que se basa en el inyectado de una sustancia llamada PMMA (polimetilmetacrilato), totalmente sintética, que se inocula en diversas regiones faciales y corporales.
Llamada también la “Plástica sin Cirugía”, la bioplastía ocupa un importante lugar dentro del capítulo de la estética, ya que es muy versátil e interactiva, debido a que el paciente puede observar la evolución del procedimiento.
Otorga volumen, proyección y definición a diferentes zonas de relieves como mentón, pómulos, labios, elevación de pinta de nariz, ángulo mandibular y contorno facial, también en dorso de mano y pantorrillas.
El procedimiento se realiza con anestesia local, no se realizan cortes, por lo que no se observan cicatrices.
Llamada también la “Plástica sin Cirugía”, la bioplastía ocupa un importante lugar dentro del capítulo de la estética, ya que es muy versátil e interactiva, debido a que el paciente puede observar la evolución del procedimiento.
Otorga volumen, proyección y definición a diferentes zonas de relieves como mentón, pómulos, labios, elevación de pinta de nariz, ángulo mandibular y contorno facial, también en dorso de mano y pantorrillas.
El procedimiento se realiza con anestesia local, no se realizan cortes, por lo que no se observan cicatrices.
Los resultados son excelentes y se ven al momento.
Es un tratamiento que se realiza con anestesia local en una sólo sesión en consultorio en unos 30 minutos y la recuperación es en 24 horas.
Asesoraron: Dr. Alejandro Tuero - Dr. Gabriel Noé
jueves, 22 de julio de 2010
miércoles, 21 de julio de 2010
Estrategias de enseñanzas para el aprendizaje
¿Cómo
APRENDEMOS; RETENEMOS O
ASIMILAMOS LA INFORMACIÓN
que recibimos?
10% de lo que leemos.
20% de lo que oímos.
30% de lo que vemos.
50% de lo que oímos y vemos.
70% de lo que decimos.
90% de lo que hacemos.
A) EL MAPA MENTAL: es una expresión del pensamiento irradiante por lo tanto una función natural de la mente humana.
Es una poderosa técnica gráfica que nos ofrece una llave maestra para acceder al potencial del cerebro.
EL Mapa Mental, tiene 4 características fundamentales:
1.- El asunto motivo de atención cristaliza en una imagen central.
2.- Los principales temas del asunto irradian de la imagen central en forma ramificada.
3.- Las ramas comprenden una imagen o palabra clave.
4.- Las ramas forman una estructura nodal conectada.
B) ORGANIZADORES GRÁFICOS:
Representaciones visuales de conceptos, explicaciones, o patrones de información (cuadros sinópticos)
Son ampliamente utilizados como recursos instrumentales, se definen como representaciones visuales que tienen la utilidad de resumir y organizar conceptos.
C) MAPAS Y REDES CONCEPTUALES
Representaciones gráficas de esquemas de conocimiento (indican conceptos, proposiciones, explicaciones. Son útiles para realizar una codificación visual y semántica. Contextualizan las relaciones entre conceptos y proposiciones.
D) ANALOGÍAS:
Proposiciones que indican que una cosa o evento (concreto y familiar) es semejante a otro (desconocido y abstracto o complejo).
Sirven para comprender información abstracta Se traslada lo aprendido a otros ámbitos.
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Curiosidades
Del Cuerpo Humano:
El cuerpo humano recambia prácticamente todos los átomos que lo forman en un plazo de unos 5 años. Mirate bien, en unos años no quedará nada de vos.
La fiebre es un arma utilizada por el sistema inmune para defenderse de patógenos. La liberación de una hormona llamada prostaglandina E2 desencadena una serie de eventos que, al aumentar la temperatura de nuestro cuerpo, aumentan la movilidad y fagocitosis de los glóbulos blancos, la proliferación de células T y la actividad de interferón, y puede reducir la actividad de muchas toxinas
El espermatozoide masculino es la Celula más pequeña del cuerpo y el óvulo femenino la mayor.
Los sonidos producidos por tu corazón cuando late son provocados por las válvulas cardíacas al abrirse y cerrarse.
La media de pulsaciones de un corazón adulto es de 72 por minuto, pero puede llegar a palpitar 200 veces por minuto durante una sesión de ejercicios.
Los músculos de los ojos se mueven unas 100.000 veces diariamente. Para que nuestra pierna se ejercite la misma cantidad, deberíamos caminar 80 kilómetros todos los días.
Los gatos y los perros, al igual que los humanos, pueden ser zurdos o derechos.
La piel contiene un pigmento, la melanina, que da el color a la piel y protege del sol. Las pieles oscuras tienen más melanina.
Me fascinan estos datos....
martes, 20 de julio de 2010
Manías
Tanatomanía:
Obsesión anormal por la muerte.
El nombre viene del griego TANATOS (DIOSA DE LA MUERTE) ó locura de la muerte constituye una excepción a la guerra.Se da principalmente entre ciertos aborígenes de AUSTRALIA, los PAPÚES, los MAORÍES, los indígenas de RODESIA DEL NORTE y los esquimales de la TIERRA DE BAFFIN.Un individuo, cansado de la vida, anuncia que quiere morir, se acuesta rechaza todo tipo de alimentos o de remedios y obviamente no tarda en fallecer tranquilamente.También ocurre cuando otro ha violado un terrible TABÚ o se imagina que ha caído en las garras de los espíritus malignos de los que sólo se escapa por medio de la muerte.A veces es un ¿médico? el que lo declara perdido porque su Alma se ha escapado y es imposible recuperarla.El sujeto se somete a lo inevitable y se pone en la situación de morir cuanto antes…H. WEBSTER,“LA MAGIE DANS LES SOCIÉTÉS PRIMITIVES”,PARÍS, PAYOT, 1952 P.445.
Dia del AMIGO
Mis amigos de siempre, los nuevos que he conocido por medio de los blogs,
aquellos que vendrán, SON un Tesoro que guardo y llevo en mi vida
con mucho respeto y cariño.
Para todos ustedes.
Que tengan un feliz día del AMIGO!!
Y para MI MEJOR AMIGO, EL AMIGO DE MI ALMA:
¡GRACIAS; GRACIAS Y GRACIAS POR SER EL SOSTEN DE MI VIDA!
lunes, 19 de julio de 2010
¿Cazador o cazado?
Las características de un perfecto depredador son: velocidad, agresividad, desplazamiento silencioso y un fuerte poder defensivo.
De nada serviría un gran poder de ataque en un animal altamente vulnerable.
Un perfecto asesino no debe ser, a su vez, una víctima fácil.
La piel de los tiburones es unas diez veces más gruesa que la piel de los elefantes y sus increíbles características la convierten en la piel más resistente del reino animal. Está formada por millones de dentículos dérmicos, por lo que se podría decir que toda la piel de un tiburón está compuesta por pequeños dientes que sobresalen al exterior exponiendo una pequeñísima corona de esmalte, lo que le da ese aspecto rugoso y áspero.
A primera vista puede parecer curioso que los tiburones posean una piel rugosa ya que esto debería aumentar el rozamiento del animal con el agua pero, por el contrario, parece ser que la disposición regular de los dentículos canaliza el agua produciendo un flujo laminar que reduce el rozamiento. Esta especial distribución de los dentículos podría hacer que los tiburones fueran "hidrodinámicamente silenciosos". De ser así los peces que resultan sus víctimas y que están especializados en sentir pequeñas vibraciones en el agua, puede que nunca los sientan acercarse a ellos.
Esta piel, al mismo tiempo que beneficia al animal para la obtención de presas, es un elemento de protección altamente sofisticado. Resulta casi imposible abrir en canal a un tiburón con un cuchillo muy afilado sin que este pierda por completo su filo, lo que no resulta un problema ya que dada la dureza de la piel se lo podría volver a afilar sólo con frotarlo contra ella.
La armadura flexible de un tiburón es una gran defensa que en ocasiones llega a resistir el ataque de tiburones de mayor tamaño. Es notable que en las hembras, que al momento de la cópula son mordidas por los machos en sus costados, presenten una piel notablemente más gruesa en estas zonas, mientras que en los machos la piel es uniforme en todo el cuerpo.
Desde hace muchos años la dureza de la piel de los tiburones es conocida por los seres humanos. Los pescadores de escualos suelen fabricar con su piel un tipo de lija que, aseguran, no se gasta jamás y los antiguos samurai, en Japón, solían recubrir los mangos de sus famosos sables con piel de tiburón para evitar los deslizamientos inoportunos.
El tiburón, con su historia de 300 millones de años, aún nos sigue sorprendiendo. A veces siento que cuanto más nos empeñamos en estudiarlo, menos lo conocemos. Como si su piel armada de dientes nos impidiera descubrir sus secretos.
Tito Rodríguez
Director
Instituto Argentino de Buceo
De nada serviría un gran poder de ataque en un animal altamente vulnerable.
Un perfecto asesino no debe ser, a su vez, una víctima fácil.
La piel de los tiburones es unas diez veces más gruesa que la piel de los elefantes y sus increíbles características la convierten en la piel más resistente del reino animal. Está formada por millones de dentículos dérmicos, por lo que se podría decir que toda la piel de un tiburón está compuesta por pequeños dientes que sobresalen al exterior exponiendo una pequeñísima corona de esmalte, lo que le da ese aspecto rugoso y áspero.
A primera vista puede parecer curioso que los tiburones posean una piel rugosa ya que esto debería aumentar el rozamiento del animal con el agua pero, por el contrario, parece ser que la disposición regular de los dentículos canaliza el agua produciendo un flujo laminar que reduce el rozamiento. Esta especial distribución de los dentículos podría hacer que los tiburones fueran "hidrodinámicamente silenciosos". De ser así los peces que resultan sus víctimas y que están especializados en sentir pequeñas vibraciones en el agua, puede que nunca los sientan acercarse a ellos.
Esta piel, al mismo tiempo que beneficia al animal para la obtención de presas, es un elemento de protección altamente sofisticado. Resulta casi imposible abrir en canal a un tiburón con un cuchillo muy afilado sin que este pierda por completo su filo, lo que no resulta un problema ya que dada la dureza de la piel se lo podría volver a afilar sólo con frotarlo contra ella.
La armadura flexible de un tiburón es una gran defensa que en ocasiones llega a resistir el ataque de tiburones de mayor tamaño. Es notable que en las hembras, que al momento de la cópula son mordidas por los machos en sus costados, presenten una piel notablemente más gruesa en estas zonas, mientras que en los machos la piel es uniforme en todo el cuerpo.
Desde hace muchos años la dureza de la piel de los tiburones es conocida por los seres humanos. Los pescadores de escualos suelen fabricar con su piel un tipo de lija que, aseguran, no se gasta jamás y los antiguos samurai, en Japón, solían recubrir los mangos de sus famosos sables con piel de tiburón para evitar los deslizamientos inoportunos.
El tiburón, con su historia de 300 millones de años, aún nos sigue sorprendiendo. A veces siento que cuanto más nos empeñamos en estudiarlo, menos lo conocemos. Como si su piel armada de dientes nos impidiera descubrir sus secretos.
Tito Rodríguez
Director
Instituto Argentino de Buceo
domingo, 18 de julio de 2010
Domingo, día de reflexion
Este es un grupo de Gospel Blues, tuve la oportunidad de escucharlos en vivo un par de veces. Todos excelentes profesionales.
El mensaje que tiene la letra es para reflexionar en este día.
El mensaje que tiene la letra es para reflexionar en este día.
sábado, 17 de julio de 2010
Que aún no sea tarde.
Una familia había comprado un carro lujoso. El padre amaba ese auto.
Llegando a una gasolinera los padres bajan y dejan al niño de 3 años en el auto, cerrando las puertas...el niño, encontró un marcador y comenzó a escribir en todo aquel tapizado, con un gran entusiasmo y amor. Al regresar, el padre enfurecido, comenzó a golpear al niño en sus manos con mucha fuerza...hasta que tuvieron que sacarle al niño estaba muy maltratado y tuvieron que llevarlo al hospital.
En el hospital, les notifican que sus manos habían quedado lisiadas por la golpiza. Encontrando al padre en la habitación envuelto en làgrimas...el niño le dice sonriente...¡¡Hola papi...ya aprendí la lección...no lo voy hacer mas papi...¡ ¡Pero por favor que me compongan mis manitas! !El padre salió de aquella habitación muy triste. Aquello marco su vida para siempre.
REFLEXION: Por qué le damos tanta importancia las cosas materiales al grado de lastimar a nuestros seres queridos? ¡¡¡QUE GRANDE ESTUPIDEZ!!! "Un día nací, un día moriré , y nada me llevaré, pero ¿estoy realmente viviendo?" "Una casa está hecha de roca y madera, un hogar...de amor y entrega".
A veces descuidamos la relación de familia por cosas materiales. No olvidemos que primero están las personas.
Llegando a una gasolinera los padres bajan y dejan al niño de 3 años en el auto, cerrando las puertas...el niño, encontró un marcador y comenzó a escribir en todo aquel tapizado, con un gran entusiasmo y amor. Al regresar, el padre enfurecido, comenzó a golpear al niño en sus manos con mucha fuerza...hasta que tuvieron que sacarle al niño estaba muy maltratado y tuvieron que llevarlo al hospital.
En el hospital, les notifican que sus manos habían quedado lisiadas por la golpiza. Encontrando al padre en la habitación envuelto en làgrimas...el niño le dice sonriente...¡¡Hola papi...ya aprendí la lección...no lo voy hacer mas papi...¡ ¡Pero por favor que me compongan mis manitas! !El padre salió de aquella habitación muy triste. Aquello marco su vida para siempre.
REFLEXION: Por qué le damos tanta importancia las cosas materiales al grado de lastimar a nuestros seres queridos? ¡¡¡QUE GRANDE ESTUPIDEZ!!! "Un día nací, un día moriré , y nada me llevaré, pero ¿estoy realmente viviendo?" "Una casa está hecha de roca y madera, un hogar...de amor y entrega".
A veces descuidamos la relación de familia por cosas materiales. No olvidemos que primero están las personas.
viernes, 16 de julio de 2010
Una teoría, YA COMPROBADA.
TEORÍA DE LAS VENTANAS ROTAS
En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Phillip Zimbardo realizo un experimento de psicología social. Dejo dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo deja en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resulta que el auto abandonado en el Bronx comienza a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito.. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas mas conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizo ahi, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores rompieron un vidrio del automovil de Palo Alto.
El resultado fue que se desato el mismo proceso que en el Bronx, y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.
Y¿Por que el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales. Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que vale todo. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos cada vez peores se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.
En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto parece no importarle a nadie, entonces allá se generara el delito. Si se cometen 'pequeñas faltas' (estacionarse en lugar prohibido, exceder el limite de velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzaran faltas mayores y luego delitos cada vez mas graves.
Si los parques y otros espacios público deteriorados son progresivamente abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son progresivamente ocupados por los delincuentes.
La teoría de las ventanas rotas fue aplicada por primera vez a mediados de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había convertido en el punto mas peligroso de la ciudad. Se comenzó por combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el lugar, suciedad de las estaciones, ebriedad entre el publico, evasiones del pago del pasaje, pequeños robos y desordenes. Los resultados fueron evidentes. Comenzando por lo pequeño se logro hacer del metro un lugar seguro.
Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro, impulso una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear comunidades limpias y ordenadas, no permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.
El resultado practico fue un enorme abatimiento de todos los índices criminales de la ciudad de Nueva York.
La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución autoritaria y represiva, pero su concepto principal es mas bien la prevención y promoción de condiciones sociales de seguridad.
No se trata de linchar al delincuente, ni de la prepotencia de la policía, de hecho, respecto de los abusos de autoridad debe también aplicarse la tolerancia cero.
No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana.
Preguntonta : SE PODRÁ APLICAR ACÁ EN ARGENTINA ESTA SIMPLE TEORÍA ????
En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Phillip Zimbardo realizo un experimento de psicología social. Dejo dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo deja en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resulta que el auto abandonado en el Bronx comienza a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito.. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas mas conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizo ahi, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores rompieron un vidrio del automovil de Palo Alto.
El resultado fue que se desato el mismo proceso que en el Bronx, y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.
Y¿Por que el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales. Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que vale todo. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos cada vez peores se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.
En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto parece no importarle a nadie, entonces allá se generara el delito. Si se cometen 'pequeñas faltas' (estacionarse en lugar prohibido, exceder el limite de velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzaran faltas mayores y luego delitos cada vez mas graves.
Si los parques y otros espacios público deteriorados son progresivamente abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son progresivamente ocupados por los delincuentes.
La teoría de las ventanas rotas fue aplicada por primera vez a mediados de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había convertido en el punto mas peligroso de la ciudad. Se comenzó por combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el lugar, suciedad de las estaciones, ebriedad entre el publico, evasiones del pago del pasaje, pequeños robos y desordenes. Los resultados fueron evidentes. Comenzando por lo pequeño se logro hacer del metro un lugar seguro.
Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro, impulso una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear comunidades limpias y ordenadas, no permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.
El resultado practico fue un enorme abatimiento de todos los índices criminales de la ciudad de Nueva York.
La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución autoritaria y represiva, pero su concepto principal es mas bien la prevención y promoción de condiciones sociales de seguridad.
No se trata de linchar al delincuente, ni de la prepotencia de la policía, de hecho, respecto de los abusos de autoridad debe también aplicarse la tolerancia cero.
No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana.
Preguntonta : SE PODRÁ APLICAR ACÁ EN ARGENTINA ESTA SIMPLE TEORÍA ????
jueves, 15 de julio de 2010
Razones para Dormir y Despertar temprano
De las 9 - 11pm:
Es el horario en el que el cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.
Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am:
el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am:
desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am:
desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
de 7 a 9 am:
absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno.
Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.
Muy buenos consejos, ¿no te parece?
Es el horario en el que el cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.
Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am:
el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am:
desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am:
desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
de 7 a 9 am:
absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno.
Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.
Muy buenos consejos, ¿no te parece?
miércoles, 14 de julio de 2010
HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.
Intentémoslo.
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.
Intentémoslo.
martes, 13 de julio de 2010
Qué frío!
Se supone que estamos en invierno y debe hacer frío, ¿no?
Pero uno no se acostumbra, tenemos pronosticado probabilidad de nieve en Buenos Aires y como no es algo usual todos esperamos ese fenónemo que para otros lugares es normal.
Qué frío!!!!
Pero uno no se acostumbra, tenemos pronosticado probabilidad de nieve en Buenos Aires y como no es algo usual todos esperamos ese fenónemo que para otros lugares es normal.
Qué frío!!!!
lunes, 12 de julio de 2010
Humo en la Espalda
Norman Vincent Peale contó una historia de su niñez que revela la manera en que la desobediencia obstaculiza nuestras vidas.
Cuando niño una vez se consiguió un puro.
Se dirigió a un pasillo trasero donde imaginó que nadie lo vería y lo encendió.
Al fumarlo descubrió que no tenía buen sabor, pero sí le hacía sentirse adulto.
Al exhalar el humo notó que un hombre venía por el pasillo en dirección a él.
A medida que el hombre se acercaba, Norman se percató horrorizado que era su padre.
Era muy tarde para tratar de tirar el puro, por lo tanto, lo escondió detrás de él y trató de actuar de la manera más natural posible.
Se saludaron y para consternación del muchacho, su padre comenzó a conversar con él. Desesperado por distraer la atención de este, el niño divisó una cartelera cercana que anunciaba un circo.
«¿Puedo ir al circo, papá?», le rogó. «¿Puedo ir cuando venga al pueblo? ¿Por favor, papá?»
«Hijo», respondió su padre en voz baja, pero firme, «nunca hagas una petición mientras al mismo tiempo tratas de ocultar el humo espeso de la desobediencia a tus espaldas».
Peale nunca olvidó la respuesta de su padre.
Le enseñó una valiosa leccion para toda su vida.
Maxwell, J. C. (1998; 2003). Compañeros De Oración. Thomas Nelson, Inc.
domingo, 11 de julio de 2010
Domingo, Dia de Reflexion
En 1972, la revista Life publicó una historia sobre las increíbles aventuras de John Goddard. Cuando él tenía quince años, su abuelo expresó:
Si yo hubiera hecho eso cuando era joven...
Determinado a no hacer esa declaración al final de su existencia, John escribió unas cientos veintisiete metas para su vida.
Nombró diez ríos que deseaba explorar y diecisiete montañas que anhelaba escalar.
Estableció metas para convertirse en explorador, viajero por el mundo y en piloto.
También en su lista estaba montar un caballo en el Desfile de las Rosas, sumergirse en un submarino, volver a hacer los viajes de Marco Polo, leer la Biblia de principio a fin, y leer todas las obras de Shakespeare, Platón, Dickens, Sócrates, Aristóteles y otros autores clásicos.
Deseaba aprender a tocar la flauta y el violín, casarse, tener hijos (tuvo cinco), hacer una carrera en medicina, y servir como misionero para su iglesia.
¿Suena imposible?
¡A la edad de cuarenta y siete años, John Goddard había logrado ciento tres de sus metas!
Tu lista de metas puede que no sea tan extensa como la de John Goddard, pero si careces de algunas de ellas, verás que tienes poca motivación para levantarte en la mañana y poca satisfacción mientras tu cabeza toca la almohada cada noche.
Si yo hubiera hecho eso cuando era joven...
Determinado a no hacer esa declaración al final de su existencia, John escribió unas cientos veintisiete metas para su vida.
Nombró diez ríos que deseaba explorar y diecisiete montañas que anhelaba escalar.
Estableció metas para convertirse en explorador, viajero por el mundo y en piloto.
También en su lista estaba montar un caballo en el Desfile de las Rosas, sumergirse en un submarino, volver a hacer los viajes de Marco Polo, leer la Biblia de principio a fin, y leer todas las obras de Shakespeare, Platón, Dickens, Sócrates, Aristóteles y otros autores clásicos.
Deseaba aprender a tocar la flauta y el violín, casarse, tener hijos (tuvo cinco), hacer una carrera en medicina, y servir como misionero para su iglesia.
¿Suena imposible?
¡A la edad de cuarenta y siete años, John Goddard había logrado ciento tres de sus metas!
Tu lista de metas puede que no sea tan extensa como la de John Goddard, pero si careces de algunas de ellas, verás que tienes poca motivación para levantarte en la mañana y poca satisfacción mientras tu cabeza toca la almohada cada noche.
""Motivación es cuando tus sueños
se ponen ropa de trabajo""
..
se ponen ropa de trabajo""
..
sábado, 10 de julio de 2010
Buen fin de semana
Este feriado largo ha hecho que muchos desaparecieran como anticipo, tal vez, de las vacaciones de invierno que ya nos vienen encima.
Para los que ésta vez nos quedamos en casa tendremos que conformarnos con alguna salidita cerca o caerle de imprevisto a algún amigo.
Asi, que por las dudas, bajen sus persianas, porque si paso y veo luz toco timbre!!!
Que lo pasen lindo. Mabel.
viernes, 9 de julio de 2010
Sabías que...
... compartís tu fecha de cumpleaños con al menos otros 9 millones de personas en el mundo?
... Quemás más calorías durmiendo que mirando televisión?
... Una libélula vive aproximadamente 24 horas?
... hay diferencias entre las especies de mosquitos, algunos viven sólo 4 días, y otros llegan a alcanzar un mes de vida?
... una mariposa vive entre dos y tres semanas?
...la capa exterior visible del Sol se llama la fotósfera y tiene una temperatura de 6,000°C, pero en su interior asciende a 15.000.000 °C?
... debido a la falta de atmósfera, la temperatura en la superficie de la Luna varía entre +110° C y -180° C. (Dependiendo de si la zona se encuentra o no iluminada)?
Interesantes datos no?
jueves, 8 de julio de 2010
Manias
Satiromanía
Obsesión y deseo incontrolable
por el sexo en los varones.
Puede ser de origen psicologico o fisiologico.
La hipersexualidad puede expresarse también en aquellos con desórdenes bipolares durante periodos de manía. Personas que sufren de desorden bipolar pueden presentar continuamente enormes oscilaciones en el libido, dependiendo de su estado de ánimo. Algunas veces esta necesidad psicológica de actividad sexual es mucho más alta de lo que ellos reconocen como normal, y a veces está muy por debajo de ello.
miércoles, 7 de julio de 2010
martes, 6 de julio de 2010
Manías
Piromanía
Compulsión anormal
por encender fuego o
provocar incendios.
La piromanía es una enfermedad mental o trastorno de la personalidad que se asocia con la falta de control de impulsos y que se manifiesta fundamentalmente entre los 15 y los 30 años.
La enfermedad se empieza a manifestar en la adolescencia, entre los 15 y los 30 años, con lo que es necesario un trabajo preventivo, fijándose si los niños sienten una especial atención por el fuego en edad infantil (entre uno y nueve años) cuando se está formando la personalidad», afirma Borges.
Y es que, si no se detecta a tiempo, la curación es muy difícil, ya que estos enfermos carecen de voluntad y motivación.
Son personas vulnerables, y un fracaso personal o una situación de mucho estrés puede llevarles a provocar un incendio, sienten placer supremo ante la imagen del incendio.
Paradójicamente, los pirómanos suelen ser los que avisan de la existencia del incendio que ellos han creado, ya que suelen experimentar arrepentimiento y sentimiento de culpa.
PRIMERO TU PAREJA
Prestá atención a esta enseñanza:
Un día acudí a una clase con mi novia, no recuerdo mucho del tema de la clase, pero lo que sí recuerdo con frecuencia es la dinámica que se realizó. Nos sentamos todos en círculo, y nos pidieron a Norma y a mí que nos sentáramos juntos, en el centro.
La instructora dijo 'Supongamos que Juan Pablo y Norma se acaban de casar. Ellos han construido su hogar, establecido sus normas. Son felices.
Con el tiempo viene el primer hijo.
Llamaron a uno de los jóvenes y le pidieron que se sentara entre nosotros. 'Norma y Juan le dan la bienvenida a su hogar'.
Viene entonces el segundo hijo ' .
Pidieron a otro de los jóvenes que se sentara al lado de su 'hermano', entre nosotros.
'La familia va creciendo, Norma y Juan son muy Buenos Padres y literalmente dedican su vida a ellos.'
En la dinámica tuvimos tres o cuatro hijos más. En cada ocasión pidieron a alguno de los jóvenes o jovencitas que se sentaran en medio de nosotros.
'El tiempo pasa', continuó la instructora, 'y llega el día en que los hijos hacen su propia vida. Primero, Julio se casa y forma su propio hogar. 'nuestro primer hijo', se levantó y ocupó su nuevo lugar, y así sucesivamente todos los demás hijos.
Cuando todos terminaron de irse, la instructora hizo una pausa y dijo:
'Ahora miren la distancia que existe entre ellos'..
Efectivamente, había entre nosotros una distancia de 6 ó 7 sillas vacías.
'¿Qué pudo haber causado ese hueco enorme?
'¿Qué pudo haber causado ese hueco enorme?
Juan y Norma han cometido un gran error, han permitido que sus hijos se interpongan entre ellos; y ahora que están de nuevo solos, si acaso, tendrán que empezar a conocerse'.
La instructora nos explicó el error de darlo todo por nuestros hijos. Explicó que la base del fundamento del hogar no son los hijos, sino la pareja y que ésta debe permanecer unida contra viento y marea..
Son los hijos los que deberán acomodarse.
La vida familiar no tendrá que girar en torno a ellos, sino en torno de los padres.
La instructora nos explicó el error de darlo todo por nuestros hijos. Explicó que la base del fundamento del hogar no son los hijos, sino la pareja y que ésta debe permanecer unida contra viento y marea..
Son los hijos los que deberán acomodarse.
La vida familiar no tendrá que girar en torno a ellos, sino en torno de los padres.
Tengamos el valor de decir: 'Primero MI pareja', o irnos preparando, muy posiblemente, para pasar una vejez solitaria, por no haber aprovechado la oportunidad que tuvimos para construir una vida en pareja.
Sigue estas sencillas reglas y tendrás éxito:
Sigue estas sencillas reglas y tendrás éxito:
1. SOLTERO O SOLTERA sin hijos:
PRIMERO TUS PAPÁS.
2. SOLTERA O SOLTERO con hijos:
PRIMERO TUS HIJOS.
EN SEGUNDO LUGAR, TUS PADRES.
2. CASADO O CASADA sin hijos:
PRIMERO TU PAREJA.
EN SEGUNDO LUGAR, TUS PADRES.
3. CASADO O CASADA con hijos:
PRIMERO TU PAREJA.
EN SEGUNDO LUGAR, TUS HIJOS.
EN TERCER LUGAR, TUS PADRES.
SI CAMBIAS EL ORDEN EN CUALQUIERA DE LOS PUNTOS...
SI CAMBIAS EL ORDEN EN CUALQUIERA DE LOS PUNTOS...
probablemente tendrás un gran espacio vacío
Lic. Manuel Marroquin.
lunes, 5 de julio de 2010
Curiosidades de nuestro cuerpo.
LA VOZ
Cuando abandonamos la infancia y llegamos a la pubertad, entonces también aparecen nuevos cambios en nuestra voz.
Es la época en la que la voz de los hombres alcanza sus tonos más graves.
La hormona testosterona que segregan los testículos provoca el desarrollo de carácteres sexuales, como que salga bigote, pero también produce un ensanchamiento de la laringe.
Como en los instrumentos musicales, cuanto más ancho es el tubo, más grave es la nota que da.
Por ello los castrados, que carecen de testículos y por tanto no segregan testosterona, tienen esa voz aguda tan apreciada por algunos, sobre todo los dobladores de los pitufos.
En las mujeres, el tono de voz se vuelve más grave en la época postmenopáusica, y al llegar a la ancianidad tanto en hombres como mujer suelen agudizar su tono.
Como en los instrumentos musicales, cuanto más ancho es el tubo, más grave es la nota que da.
Por ello los castrados, que carecen de testículos y por tanto no segregan testosterona, tienen esa voz aguda tan apreciada por algunos, sobre todo los dobladores de los pitufos.
En las mujeres, el tono de voz se vuelve más grave en la época postmenopáusica, y al llegar a la ancianidad tanto en hombres como mujer suelen agudizar su tono.
Pero ¿qué ocurre cuando ya no tenemos voz?
Miles de personas en el mundo han sufrido una laringuectomía o extirpación de la laringe.
Pero existen métodos alternativos para restituir la capacidad de comunicación oral. Uno de ellos es la erigmofonía (erigmo viene de eructo, por cierto).
Con la erigmofonía, la voz se genera mediante la inyección de aire en el esófago y una suerte de técnicas y ejercicios que recomiendo leer. O la voz también se puede producir con esa especie de vibrador, como una máquina de afeitar, que se sitúa en el cuello y que origina una vibración en el interior de la garganta; las prótesis laringeas eléctricas o mecánicas. Esas prótesis que dan a la voz ese aire robótico de película.
LEIDO ACA
Comienza una buena semana.
Comienza con:
ESPERANZA: No te avergüences y no dejes que te avergüencen por tener esperanzas, en vos, en la vida o en DIOS.
AMISTAD: No estés solo, cultivá la amistad, a veces demora en crecer, pero suele ser como un árbol robusto y de copa ancha, donde muchos hallan refugio.
SINCERIDAD: ser sincero no es ser grosero, no confundas, se pueden decir cosas muy importantes buscando las palabras justas, sin herir al otro, si sos sincero, otros confiarán en vos.
PERDON: esté siempre en tu boca y en tu corazón, el que te rodea es tan imperfecto como vos.
PERSEVERANCIA: Insistí, aprendé, mejorá, proponete una meta con objetivos a corto, medio y largo plazo.
RESPETO: aprendé de lo que sea diferente, aunque no lo compartas, cada cual dará cuenta por sus actos y estilos de vida.
Piensa y practica lo bueno de los valores humanos, mientras los más "picaros" se ríen de tu respeto, tolerancia, sinceridad, amor, paciencia, vos crecerás como persona y sentirás que al final del día ha sido una jornada difícil pero que te ha dejado un gusto a victoria.
Que tengas una buena semana.
domingo, 4 de julio de 2010
Domingo día de reflexión
Algunas veces estoy triste. Y no sé por qué
Mi corazón está muy afligido;
Parece que las cargas del mundo
Están sobre mi corazón.
Y aunque yo sé... yo sé que Dios
Quien hace todas las cosas perfectas
Me va a llevar a entender
A caminar por FE... no por lo que VEA.
Y aunque no pueda ver el camino
Él lo planeó para que yo fuera...
Ese camino me parece oscuro ahora
Pero, ¡estoy segura de que Él sabe!
Hoy Él guía mis débiles pasos
El mañana está en Su diestra...
Él me ha pedido que nunca tema...
Si no que camine por FE... no por lo que VEA
Algún día la niebla se irá,
El sol brillará otra vez.
Veré la belleza de las flores.
Escucharé el trinar de los pájaros.
Y entonces sabré que la mano de mi Padre
Ha hecho que se ilumine el camino
Porque yo puse mi mano en la suya
y Caminé por FE... no por lo que VEÍA.
Ruth A. Morgan.
sábado, 3 de julio de 2010
Curiosa pregunta
Un periódico en Inglaterra, una vez hizo esta pregunta a los lectores:
¿Quién es la persona más feliz de la tierra?
Las cuatro respuestas premiadas fueron:
* Un pequeño que hace castillos de arena.
* Un artista o un artesano que está silbando por un trabajo bien terminado.
* Una madre que baña a su pequeño después de un agitado día.
* Un doctor que terminó una cirugía difícil salvando una vida.
El editor del periódico estaba tan sorprendido de no encontrar prácticamente a nadie que propusiera a los reyes, los emperadores, los millonarios u otros ricos famosos como las personas más felices del planeta.
W. Beran Wolfe una vez dijo:
¿Qué puede ser más divertido que amar lo que uno hace y sentir que es importante?
Y vos, ¿qué hubieras respondido?
¿Quién es la persona más feliz de la tierra?
Las cuatro respuestas premiadas fueron:
* Un pequeño que hace castillos de arena.
* Un artista o un artesano que está silbando por un trabajo bien terminado.
* Una madre que baña a su pequeño después de un agitado día.
* Un doctor que terminó una cirugía difícil salvando una vida.
El editor del periódico estaba tan sorprendido de no encontrar prácticamente a nadie que propusiera a los reyes, los emperadores, los millonarios u otros ricos famosos como las personas más felices del planeta.
W. Beran Wolfe una vez dijo:
Si uno observa a un hombre realmente feliz lo va a encontrar construyendo un barco, escribiendo una sinfonía, educando a su hijo, cultivando dalias en el jardín, buscando huevos de dinosaurio en el desierto de Golbi. No va a estar buscando la felicidad como si fuera el cierre de un collar que se ha caído debajo del radiador.
No va a estar esforzándose por conseguirla como si fuera una meta. Él se va a dar cuenta de que es feliz en el transcurso de vivir la vida muy ocupado las 24 horas del día.
¿Qué puede ser más divertido que amar lo que uno hace y sentir que es importante?
Y vos, ¿qué hubieras respondido?
viernes, 2 de julio de 2010
¿Me regalás una sonrisa?
De acuerdo a la nutricionista Pamela Smith, cien carcajeas por día equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo.
Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión.
Nos se exija tanto y relájese cuando sea posible.
Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto.
Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya.
Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión.
Nos se exija tanto y relájese cuando sea posible.
Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto.
Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya.
Y recuerde, si hace reír a una sola persona, habrá hecho mejor que cualquier comediante.
El lugar para ser feliz es aquí. El tiempo para ser feliz es ahora.
"La luz de los ojos alegra el corazón,
El lugar para ser feliz es aquí. El tiempo para ser feliz es ahora.
"La luz de los ojos alegra el corazón,
Y la buena nueva conforta los huesos."
Proverbios 15:30
Leido en Renuvo de plenitud
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