La pasión es aquello que da vida
a nuestro quehacer diario,
que hacen que nuestros ojos brillen
cuando lo hemos logrado.
viernes, 13 de noviembre de 2009
jueves, 12 de noviembre de 2009
La percepción común de que las frutas frescas y los vegetales son más costosos que los alimentos empaquetados no sería correcta, indicó un nuevo estudio.
Una serie de investigaciones sugirieron que las papas fritas, las galletas y otros "snack" suelen ser más económicos que los productos frescos y esa brecha de precios suele considerarse responsable del sobrepeso y la elección de los estadounidenses por una alimentación menos saludable.
Pero el nuevo estudio, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, sugiere que la relación inversa entre calorías y precio es una cuestión de álgebra.
"Cuando se consideran los precios que las personas realmente ven en el comercio -el total y por unidad- las frutas y los vegetales son en verdad más económicos", dijo la investigadora Leah M. Lipsky, de la Cornell University en Nueva York.
Una serie de investigaciones sugirieron que las papas fritas, las galletas y otros "snack" suelen ser más económicos que los productos frescos y esa brecha de precios suele considerarse responsable del sobrepeso y la elección de los estadounidenses por una alimentación menos saludable.
Pero el nuevo estudio, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, sugiere que la relación inversa entre calorías y precio es una cuestión de álgebra.
"Cuando se consideran los precios que las personas realmente ven en el comercio -el total y por unidad- las frutas y los vegetales son en verdad más económicos", dijo la investigadora Leah M. Lipsky, de la Cornell University en Nueva York.
El problema, explicó la experta en una entrevista, es una cuestión matemática.
El equipo analizó el tema comparando la cantidad de calorías por gramo en un alimento dado con su precio por caloría. Esto crea una comparación en la que ambas variables comparten un componente común: en este caso, las calorías.
Las propiedades simples de la matemática permiten establecer que los alimentos con mayor cantidad de calorías serán más económicos.
"El álgebra ha estado creando la asociación inversa entre la densidad (calórica) y el precio", indicó Lipsky. 
Para el estudio, la autora recolectó información de precios de varios snack y productos frescos de una cadena de supermercados estadounidenses. Cuando observó la cuestión en términos de calorías por gramo y precio por caloría, las frutas y vegetales parecieron ser más costosos.
Sin embargo, cuando se trata de los precios que los consumidores ven, el precio real y por unidad, que da el costo por gramo de alimento, las frutas y vegetales generalmente eran más económicos que los snack.
Lipsky señaló que las personas probablemente toman en cuenta varias cosas cuando escogen comprar un producto fresco, como por ejemplo el tiempo que requiere prepararlo y si tienen lo necesario para hacerlo.
Pero los hallazgos actuales, indicó la autora, sugieren que los consumidores no deberían sentirse amedrentados por la idea popular de que las frutas y vegetales son demasiado costosos.
O sea se los traduzco gente: Fuimos!!! a comer frutas y verduras!!!
FUENTE: American Journal of Clinical Nutrition, noviembre del 2009
¿Será verdad?
Estar de mal humor y ser un gruñón son buenos síntomas y hacen pensar con más claridad,
según un último estudio australiano publicado en Science, que investiga las emociones.
Así, indica que en contraste con las personas que parecen siempre felices, las de ánimo miserable son mejores a la hora de tomar decisiones en la empresa y son menos crédulas.
"Mientras la jovialidad fomenta la creatividad, la melancolía facilita la atención y el pensamiento reflexivo", ha añadido el investigador y psicólogo de la Universidad de Nueva Gales del Sur, que ha dirigido el estudio, Joe Forgas.
Este experto afirma que una persona irritable puede lidiar con situaciones más estresantes que un individuo feliz, por la forma en la que el cerebro "promueve estrategias de procesamiento de información".
El estudio también concluye que los individuos tristes son mejores exponiendo sus ideas a través de argumentos escritos. A juicio del psicólogo, esta situación muestra que "un humor moderadamente negativo puede en realidad promover un estilo de comunicación más concreto, armonioso y exitoso".
También asegura que el mal tiempo aclara ideas.
La verdad, me entra la duda... pero es bueno estar informado no?
la frase para meditar del día.
Hoy encontramos
que se han reemplazado
el tiempo y el esfuerzo
por el conocimiento
y la capacidad.
miércoles, 11 de noviembre de 2009
Ejercicio
Tranquilos no les voy a pedir que resuelvan una integral, ni que encuentren el seno, coseno o tangente de algo, que ya ni me acuerdo.
No, nada de eso.
Vamos a hacer un simple ejercicio facial. ¿Se animan? ¡Vamos!
1.- Pongase derechos, sentaduitos frente a la pantalla de la Pc pero derechito.
2.- Despejen el cabello de la cara.
3.- Carraspeen si lo necesitan, o tosan, o sea, limpien su garganta.
4.- Abran los ojos bien grandes.
5.- Levanten las cejas, ambas a la vez, sí, ambas, se pueden de a una pero ambas!
6.- Contraigan el músculo de la mejilla derecha, naturalmente levanta la boca hacia el costado.
7.- Contraigan el músculo de la mejilla izquierda sin dejar de contraer el de la derecha.
8.- Abran la boca.
9.- Así como están, levántense y vayan a mirarse al espejo del baño o del dormitorio
10.- ¿Te viste? Bueno eso se llama:
SONREÍR
Ahora, háganlo por lo menos cada diez minutos. No se preocupen por las arrugas o patas de gallo, porque estas salen más por enojo, disgusto, odios, que por SONRISAS!!!
Después me cuentan
La mirada
Quiero que oculte la mirada
todo dolor del corazón,
que sea mansa y sea clara,
plena de mística emoción.
Y los dolores que hay dentro
con lo eternal de su amargor,
se cambiarán en la mirada
en mansedumbre y en dulzor.
Y la mirada de los ojos
llenos de algún atardecer,
en el recuerdo de algún hondo
y amortiguado padecer
tendrá un prestigio de virtud
hecha de luz y hecha de amor
y perderá toda inquietud.
Y la mirada será una
flor de dolor y de emoción
santificada de dulzura.
Pablo Neruda
Cuadernos de Temuco.
martes, 10 de noviembre de 2009
Me gusta este Tema
TEMAZO!!!!
Qué puedo agregar sobre este tema que ya no se haya dicho? Sencillamente espléndido.
Disfrutenlo!
Qué puedo agregar sobre este tema que ya no se haya dicho? Sencillamente espléndido.
Disfrutenlo!
¿Dónde quedaron los sueños?
“Si usted desea viajar lejos y rápido,
ligero de viaje.
Quítese la envidia, celos, la falta de perdón,
el egoísmo y el miedo.”
el egoísmo y el miedo.”
Glenn Clark
No se puede llegar a una vida extraordinaria enfocando en el pasado, se llega a esa clase vida con un gran compromiso diario de mantener la llama encendida.
Esta es la historia de un hombre que fue a la India y vio el palacio de un rey que estaba lleno de oro, que tenia cuadros preciosos, tenia gran cantidad de diferentes tipos de ornamentos muy valiosos y el estaba sorprendido por la gran prosperidad que había en ese reinado y se acerca como súbdito y le dice rey como es que tiene tanta prosperidad que en este palacio de 400 metros no se ve más que oro y cosas valiosas.
El rey le dice:- bien, yo te voy a mostrar cuál es el secreto de mi éxito, te voy a pedir que vayas y recorras todo el palacio. Eso sí, quiero que vayas con esta vela encendida, si cuando regresas después al finalizar todo tu recorrido esta vela llega apagada, Te decapito.
Al hombre le cambio su rostro, su sonrisa ya no existía. Tomo la vela y entro a recorrer el palacio con gran miedo por su vida.
Al finalizar, después de varias horas llega donde el rey y el rey lo abraza y le dice muy bien has llegado con éxito.
Al hombre le cambio su rostro, su sonrisa ya no existía. Tomo la vela y entro a recorrer el palacio con gran miedo por su vida.
Al finalizar, después de varias horas llega donde el rey y el rey lo abraza y le dice muy bien has llegado con éxito.
-¿Te ha gustado mi palacio? -
y contesta:- Solo he tenido ojos para mantener la llama encendida. Y el rey contesta: Ese es el secreto de mi éxito, mantener la llama encendida.
Cuando buscas mantener la llama encendida, significa que buscas mantener la pasión y la pasión es el combustible que te permite viajar hacia tus sueños. Y debes saber que para mantener esa llama encendida hay que apartar las cenizas todos los días y colocar leños nuevos para que la llama no se apague.
Cuando buscas mantener la llama encendida, significa que buscas mantener la pasión y la pasión es el combustible que te permite viajar hacia tus sueños. Y debes saber que para mantener esa llama encendida hay que apartar las cenizas todos los días y colocar leños nuevos para que la llama no se apague.¿Qué son las cenizas? Las cenizas representan tu pasado, el pensar que todo era mejor hace unos años. Las cenizas representa el ayer y el ayer es historia, y tu ya no puedes cambiar nada.
Las cenizas representan las cosas que no te dejan crecer como la ira, la amargura, la falta de perdón, la envidia, los celos, el querer controlarlo todo, todo aquello que tienda a apagar el fuego del Espíritu. Las cenizas ensucian tu vida. ¿Cuáles cenizas pueden apagar tu pasión?
¿Qué son los leños? Los leños representan las cosas que pueden hacer que mi corazón se llene de amor, fe y esperanza. Los leños es lo que aviva mi vida hoy, no mañana porque el mañana no llega.
Los leños son los que me permiten crecer y aprender, tiene que ver con el carácter: el amor, el gozo, la paz, la paciencia, la benignidad, la bondad, la fe, la mansedumbre y la templanza.
¿Cuáles leños necesitas añadir a tu vida hoy?
Ahora tanto el quitar las cenizas, como añadir leños cada día no es fácil requiere trabajo, así mismo nuestros sueños requieren de esa pasión para lograrlos, requieren esfuerzo.
Ahora tanto el quitar las cenizas, como añadir leños cada día no es fácil requiere trabajo, así mismo nuestros sueños requieren de esa pasión para lograrlos, requieren esfuerzo.
”Esfuérzate por ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu tranquilidad. Por ser demasiado sabio para preocuparte, demasiado tolerante para el odio, y muy valiente para tener miedo. En resumen, esfuérzate para ser feliz.” Anónimo
¿Cómo está siendo tu viaje hacia tus sueños?
¿Estás tratando de viajar con tu pasado encima, el pasado de no puedo, el pasado de las circunstancias?
O ¿Estás diseñando tu futuro, el futuro que es posible con disciplina, desprendimiento, discernimiento?¿Estás viviendo tu propósito?
Cuando tú descubres tu propósito tú puedes mantener la llama encendida.Hoy es el mejor día para elegir ir tras tus sueños, para avivar la llama de tus sueños.
O ¿Estás diseñando tu futuro, el futuro que es posible con disciplina, desprendimiento, discernimiento?¿Estás viviendo tu propósito?
Cuando tú descubres tu propósito tú puedes mantener la llama encendida.Hoy es el mejor día para elegir ir tras tus sueños, para avivar la llama de tus sueños.
lunes, 9 de noviembre de 2009
El Pez Mariposa y El Cangrejo
- Los animales marinos, a diferencia de los terrestres no pueden, por si mismos, limpiarse la piel combatiendo a los parásitos.
Por ello acuden a verdaderos "centros de limpieza". En cada arrecife hay un rincón donde otros animales se encargan de esta tarea. Cada vez que un pez quiere ser limpiado se dirige a este sector y se queda muy quieto. A veces un cambio de color del pez es una clara señal de que espera un "servicio".
Este hermoso pez mariposa de largo hocico está siendo "atendido" por un camarón que se encarga de picotearle los parásitos.
En ocasiones estos camarones limpian las heridas de los peces comiéndose los tejidos muertos y facilitando la cicatrización. La audacia de los camarones llega a tal punto que se los ha visto introducirse en la boca de las morenas para limpiar su interior, mas allá de lo que podría creerse la morena no tiene ninguna actitud ofensiva sobre este pequeño limpiador, quizás su docilidad se base en el hecho de que necesita de él diariamente.
También algunos peces pequeños se encargan de la limpieza de ejemplares más grandes.
En este tipo de relación, llamada "simbiosis", los dos individuos obtienen un beneficio. El mar está lleno de hermosas historias, esta es, tan sólo una más...
Por ello acuden a verdaderos "centros de limpieza". En cada arrecife hay un rincón donde otros animales se encargan de esta tarea. Cada vez que un pez quiere ser limpiado se dirige a este sector y se queda muy quieto. A veces un cambio de color del pez es una clara señal de que espera un "servicio".
Este hermoso pez mariposa de largo hocico está siendo "atendido" por un camarón que se encarga de picotearle los parásitos.
En ocasiones estos camarones limpian las heridas de los peces comiéndose los tejidos muertos y facilitando la cicatrización. La audacia de los camarones llega a tal punto que se los ha visto introducirse en la boca de las morenas para limpiar su interior, mas allá de lo que podría creerse la morena no tiene ninguna actitud ofensiva sobre este pequeño limpiador, quizás su docilidad se base en el hecho de que necesita de él diariamente.
También algunos peces pequeños se encargan de la limpieza de ejemplares más grandes.
En este tipo de relación, llamada "simbiosis", los dos individuos obtienen un beneficio. El mar está lleno de hermosas historias, esta es, tan sólo una más...
Tito Rodriguez: Director Instituto Argentino de Buceo
Qué son los problemas?
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LOS QUE PREDICEN: Ayudan a moldear nuestro futuro.
LOS QUE RECUERDAN: No somos suficientes. Necesitamos que Dios y los demás nos ayuden.
SON OPORTUNIDADES: Nos sacan de la rutina y nos hacen pensar creativamente.
SON BENDICIONES: Nos abren puertas por las que, por lo general, no hubiéramos pasado.
SON LECCIONES: Cada nuevo reto será un maestro para nosotros.
ESTÁN EN TODAS PARTES: Ningún lugar o persona está excluido de ellos.
SON MENSAJES: Nos advierten sobre desastres potenciales.
SON SOLUCIONABLES: Ningún problema es sin solución.
En realidad los problemas son puertas que se abren para llevarnos a nuevas experiencias siempre y cuando no dejemos que el resetimiento, la frustración y el desespero se apoderen de nuestro corazón. Los problemas de la vida son los obstáculos que pueden desarrollar los músculos del alma.
¿Hoy tenés algún problema? Reflexioná en esto.
domingo, 8 de noviembre de 2009
¿Sabías?
Thomas Edison concibió el fonógrafo el 18 de julio de 1877 para grabar mensajes telefónicos, usando papel encerado en su primera prueba. En las primeras versiones en producción, las grabaciones se realizaban sobre la superficie exterior de una tira de papel de estaño enrollada alrededor de un cilindro giratorio de metal. En la década de 1880 se empezaron a producir en masa los cilindros de cera. Estos contenían las grabaciones de sonido en surcos sobre el exterior de unos cilindros huecos de cera ligeramente blanda.
Estos cilindros se podían retirar y colocar con facilidad en el mandril de la máquina que los reproducía. Las primeras grabaciones en cilindro se solían desgastar tras haber sido reproducidos unas pocas decenas de veces; el comprador podía entonces retornar el cilindro gastado al vendedor para cambiarlo por un crédito parcial que le servía para adquirir nuevas grabaciones, o para pulirlo de nuevo para que se pudieran realizar nuevas grabaciones sobre él.sábado, 7 de noviembre de 2009
Esto es actitud!
Sabremos si nuestra actitud está en el carril apropiado cuando seamos como el modesto hombre de negocios cuya tienda de ropa estaba amenazada con desaparecer.
La tienda de una cadena nacional se había instalado allí y había adquirido todas las propiedades de su manzana. Este hombre muy particular se rehusó a vender. «Muy bien, entonces construiremos a su alrededor y lo sacaremos del negocio», le dijeron los competidores.
Llegó el día cuando el pequeño comerciante se encontró encerrado, con una nueva tienda por departamentos rodeando por ambos lados a su pequeño negocio. Los cartelones de los competidores anunciaban:
El comerciante puso un cartel a todo lo ancho de su tienda que decía:
La tienda de una cadena nacional se había instalado allí y había adquirido todas las propiedades de su manzana. Este hombre muy particular se rehusó a vender. «Muy bien, entonces construiremos a su alrededor y lo sacaremos del negocio», le dijeron los competidores.
Llegó el día cuando el pequeño comerciante se encontró encerrado, con una nueva tienda por departamentos rodeando por ambos lados a su pequeño negocio. Los cartelones de los competidores anunciaban:
«¡Gran inauguración!»
El comerciante puso un cartel a todo lo ancho de su tienda que decía:
«Entrada principal».
Los grandes líderes surgen cuando ocurren las crisis. En las vidas de las personas que triunfan vemos repetidamente terribles problemas que les fuerzan a levantarse por encima del promedio común.
No sólo encuentran las respuestas sino que descubren un tremendo poder dentro de sí mismas. Como el agua subterránea produce olas muy adentro en el océano, esta fuerza interior explota en una poderosa onda cuando las circunstancias parecen superarse. Entonces transpone el límite el deportista, el autor, el estadista, el científico o el hombre de negocios.
Actitud de Vencedor. John C. Maxwell
viernes, 6 de noviembre de 2009
Viernes...
¿Tenés algún plan?
¿Llamar a ese amigo que tenés olvidado?
¿Mandar ese mail postergado?
¿Invitarla a caminar?
¿Prepar una cena especial?
¿Alquilar una película y disfrutarla en familia?
¿Tenés algún plan?
¡Qé lo disfrutes!
Jaja, no podes...
Cosas que el hombre quiesiera escuchar de una mujer...
. Hoy invito yo.
. Me encanta la manera en que te estás quedando calvo.
. ¡Entradas para un partido de fútbol en mi cumpleaños!
. Tienes barriguita de camionero… realmente me encanta.
. Ya terminé de lavar tu auto!
. Está bien, deja la tapa del inodoro levantada.
. Como tú digas mi amor.
. ¿Quedaron brillantes tus zapatos o los vuelvo a lustrar?
. Perdoname, me equivoqué.
. Tenés la razón otra vez.
. Te veo tenso mi amor…Deberías ir a pescar con tus amigos.
. ¡Qué suerte mi vida, tu secretaria es preciosa!
. ¿Más ropa? No mi amor gracias, ya tengo suficiente.
. No mi amor, no me hacen falta zapatos.
. ¡Claro que puedes ir a bailar tu solo!
. Cuando regreses de parrandear por favor despertame para calentarte la comida..
. Si se ta hace tarde en la oficina , quedate a dormir de tus amigos!
. ¿No tenes más ropa sucia para lavarte?
. Tranquilo mi amor, no te muevas, yo limpio más tarde.
. Amor, te llamó una amiga tuya muy simpática y que te espera en el lugar en donde quedaron de encontrarse.
Si, mi amor... seguí soñando nomás!!!!!
. Hoy invito yo.
. Me encanta la manera en que te estás quedando calvo.
. ¡Entradas para un partido de fútbol en mi cumpleaños!
. Tienes barriguita de camionero… realmente me encanta.
. Ya terminé de lavar tu auto!
. Está bien, deja la tapa del inodoro levantada.
. Como tú digas mi amor.
. ¿Quedaron brillantes tus zapatos o los vuelvo a lustrar?
. Perdoname, me equivoqué.
. Tenés la razón otra vez.
. Te veo tenso mi amor…Deberías ir a pescar con tus amigos.
. ¡Qué suerte mi vida, tu secretaria es preciosa!
. ¿Más ropa? No mi amor gracias, ya tengo suficiente.
. No mi amor, no me hacen falta zapatos.
. ¡Claro que puedes ir a bailar tu solo!
. Cuando regreses de parrandear por favor despertame para calentarte la comida..
. Si se ta hace tarde en la oficina , quedate a dormir de tus amigos!
. ¿No tenes más ropa sucia para lavarte?
. Tranquilo mi amor, no te muevas, yo limpio más tarde.
. Amor, te llamó una amiga tuya muy simpática y que te espera en el lugar en donde quedaron de encontrarse.
Si, mi amor... seguí soñando nomás!!!!!
jueves, 5 de noviembre de 2009
Una mariposa
Una mariposa tímida se posó en un rosal imponente.
Cansada de tanto vuelo decidió recostarse y recobrar fuerzas sobre una de las espinas de la orgullosa planta. La observé sin que me viera, sus alitas delicadas me invitaban a tocarla.
¡qué suave y frágil criatura!
Bebió de una gotita de agua que cayó de la lluvia de riego.
Creo que recuperó la vitalidad ...porque rápidamente aleteo con fuerzas.
¿Dónde irás? Pregunte inocentemente, sabiendo que nadie respondería.
En ese instante comenzó a volar, alto, más alto, hacia arriba, más arriba!
Y pensé... si tuviera tus alitas...tal vez podría acompañarte y volar junto a ti.
¡Me mostrarías cómo es la vida en las alturas!
Cuando terminaba mi pensamiento ella desapareció en el cielo celeste.
.
Las nuevas adicciones
La vigorexia:
No esta reconocida como enfermedad, por la comunidad médica internacional, pero se trata de un trastorno o desorden emocional donde las características físicas se perciben de manera distorsionada.
Una persona que se ve siempre con falta de tonicidad y musculatura, lo cual la lleva a realizar ejercicio físico de manera obsesiva compulsiva y pesas cada día de manera continuada, padece de vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona, adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.
Este trastorno o desorden psíquico asocia belleza con aumento de masa muscular. La mayor parte de las horas del día están dedicadas a realizar ejercicio físico y a pensar en poder llevar a cabo una dieta rica en alimentos proteicos para así aumentar la musculatura del cuerpo.
Este cuadro se ve agravado cuando todo se une al consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales. Entonces, y como consecuencia, aumenta el riesgo de padecer enfermedades, lesiones hepáticas, cardiacas, disfunción eréctil, problemas de fertilidad y cáncer de próstata, entre otras.
Con todo lo señalado anteriormente el perfil de una persona que presenta este trastorno incluye puntualmente:
*Obsesión por un cuerpo musculoso, pero al extremo, ya que aunque ya lo haya conseguido, su visión esta tan distorsionada, que frente al espejo sigue viéndose débil.
*Distorsión de la imagen corporal
*Baja autoestima
*Entrenamiento con dedicación compulsiva y casi exclusiva, dejando de lado otros asuntos y eventos de orden social, laboral y cultural.
*Adicción a la báscula
*Tendencia a la automedicación
*Dieta muy alta en proteínas, en la mayoría de los casos la dieta va complementada con productos anabólicos y esteroides.
*Obsesión por un cuerpo musculoso, pero al extremo, ya que aunque ya lo haya conseguido, su visión esta tan distorsionada, que frente al espejo sigue viéndose débil.
*Distorsión de la imagen corporal
*Baja autoestima
*Entrenamiento con dedicación compulsiva y casi exclusiva, dejando de lado otros asuntos y eventos de orden social, laboral y cultural.
*Adicción a la báscula
*Tendencia a la automedicación
*Dieta muy alta en proteínas, en la mayoría de los casos la dieta va complementada con productos anabólicos y esteroides.
A tener en cuenta, sobre todo por la gran cantidad de personas que ya lo est´na padeciendo y no lo saben...
miércoles, 4 de noviembre de 2009
Sola
Sola se escapó una madrugada, sola recorrió los caminos menos pensados.
Sola se equivocó muchas veces y sola lo lloró también.
Sola se sienta cada atardecer con su único compañero...
Y allí sin testigos, llora amargamente.
Sola sabe que puede regresar, sola recorrer el camino de vuelta.
Sola enmendar sus propios errores y sola reír nuevamente.
Sola sentarse cada atardecer con su único compañero
Y allí sin testigos cambiar el llanto en sonrisa.
.
martes, 3 de noviembre de 2009
Más fotis...
Esta priomavera lluviosa que estamos
pasando ha hecho que todo
florezca, inclusive el pino.
Lo que más me gusta de estos
árboles es el perfume que
despiden
después de la lluvia.
Esta rosa está PRECIOSA!!
Es amarilla, muy suave
y con un muy suave perfume.
Por fin abrieron las
flores del Jazmin de leche.
Todo es perfume...
Otro pinpollo que se atrevió a
abrir.
Preciosas.
En medio del caos...
En medio del caos cotidiano alguien se animó a detenerse un momento.
Parado sobre sus pies, las baldozas de la gran ciudad le decían ¡continúa!
Dos segundos detenido fueron como horas para aquellos que lo tropezaban
¡Movete! ¿No ves que estorbás el paso?
Sin embargo estaba, solamente reviviendo, recordando la felicidad que otro escenario le brindó.
¡Movete! ¿No ves que molestas el paso?
Con una gran sonrisa el caminante despegó sus pies de las baldosas y continuó su camino.
Nadie lo empujaba ya, simplemente se movia con el resto, sin embargo algo había cambiado...
¿En qué se habrá detenido su pensamiento?
lunes, 2 de noviembre de 2009
Azul
Azul la paz que me daba cada atardecer.
Azul sus ojos brillantes lleno de ilusiones,
Azul el cielo que recibía sus plegarias cada mañana.
Azul el lago generoso que susurraba su nombre cada nuevo día.
Un rayo dorado atravezó los árboles
Tocó su rostro iluminándolo otra vez.
Azul... Azul... tu nombre ...
.
Por ti...
es eso que humedece los ojos del mundo.
Y que el mundo se empeña en ocultar.
Es eso que nos tragamos tantas veces por soberbia, por orgullo, por demostrar fortaleza y queda atorada en la garganta, apretada en el corazón, comprimiéndonos todo.
Es tan profunda, que no sabemos con certeza de donde nace, ni si podrá morir alguna vez.
A veces una lágrima: cicatriza una herida, lava una pena y ablanda.
Una lágrima: es un recuerdo, una angustia, una desesperación, un interrogante.
Una lágrima: puede ser a veces el comienzo del perdón, la primera luz de la rectificación que hace estrechar una mano.
Una lágrima: es a veces la gota mágica que hace cambiar por dentro cuando tenemos que pagar nuestra cuota de dolor, la lágrima ayuda.
Cuando la derramamos en el corazón querido, o en la intimidad de la amistad, la lágrima une, estrecha, funde.
La lágrima transforma, enseña, disuelve los rencores, las espinas, las malas yerbas que van creciendo en la amistad e impidiendo acercarse, abrazarse, comprenderse.
La lágrima descubre.
El que ingnora tus motivos, no te conoce.
La lágrima es un don.
Hoy ejercí mi don por vos...
domingo, 1 de noviembre de 2009
Noviembre
Hoy comenzamos un nuevo mes, no es noticia. Pero me trajo a la memoria cuando ibamos a la escuela primaria. ¿recuerdan que cuando comenzaba un nuevo mes podíamos hacer una carátula con el nombre del mismo? Yo esperaba anciosa ese día para poder dibujar en una hoja completa lo que me representaba ese mes.
No sé si se seguirá haciendo lo mismo en las escuelas, pero nosotros competíamos para ver a quién le ponía la Señorita un "diez , excelente" o "Precioso" en su dibujo.
Hoy los timepos cambiaron ¿no? Y tenemos estas imágenes gif bellísimas que brillan, multicolores que tanto nos fascinan. No encontré ninguna en español, así que va nomás en ingles.
Hoy los timepos cambiaron ¿no? Y tenemos estas imágenes gif bellísimas que brillan, multicolores que tanto nos fascinan. No encontré ninguna en español, así que va nomás en ingles.
Que tengan un Buen
Primer Domingo
de Noviembre!!
sábado, 31 de octubre de 2009
Lisiados de corazon...
Una mujer llamada Nancy puso el siguiente anuncio en su diario local:
"Si se siente solo o tienen algún problema, llámeme. Yo estoy en una silla de ruedas y raras veces salgo. Podemos compartir nuestros problemas mutuamente. Sólo tiene que llamarme. Me encantaría conversar".
La respuesta a ese anuncio fue sorprendente: 30 llamadas o más por semana.
¿Qué motivó a esta mujer a querer llegar a los demás desde su silla de ruedas para ayudar a los necesitados? 
Nancy explicó que antes de su parálisis había disfrutado de perfecta salud, pero se encontraba muy desesperada.
Trató de suicidarse saltando desde la ventana de su apartamento, pero la caída la dejó paralítica de la cintura para abajo.
En el hospital, totalmente frustrada, recapacitó:
" HE tenido un cuerpo sano, pero el alma lisiada".
Cuando finalmente le permitieron volver a la casa oró para encontrar una manera de compartir con los demás.
Si estamos limitados por una enfermedad, ancianidad o incapacidad, aún podemos orar, llanar por teléfono o escribir.
Cualquiera que sea nuestra condición podemos ser testigos eficaces de la Bondad.
¿Qué te limita el día de hoy?
.
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viernes, 13 de noviembre de 2009
La frase para meditar del día.
La pasión es aquello que da vida
a nuestro quehacer diario,
que hacen que nuestros ojos brillen
cuando lo hemos logrado.
jueves, 12 de noviembre de 2009
La percepción común de que las frutas frescas y los vegetales son más costosos que los alimentos empaquetados no sería correcta, indicó un nuevo estudio.
Una serie de investigaciones sugirieron que las papas fritas, las galletas y otros "snack" suelen ser más económicos que los productos frescos y esa brecha de precios suele considerarse responsable del sobrepeso y la elección de los estadounidenses por una alimentación menos saludable.
Pero el nuevo estudio, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, sugiere que la relación inversa entre calorías y precio es una cuestión de álgebra.
"Cuando se consideran los precios que las personas realmente ven en el comercio -el total y por unidad- las frutas y los vegetales son en verdad más económicos", dijo la investigadora Leah M. Lipsky, de la Cornell University en Nueva York.
Una serie de investigaciones sugirieron que las papas fritas, las galletas y otros "snack" suelen ser más económicos que los productos frescos y esa brecha de precios suele considerarse responsable del sobrepeso y la elección de los estadounidenses por una alimentación menos saludable.
Pero el nuevo estudio, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, sugiere que la relación inversa entre calorías y precio es una cuestión de álgebra.
"Cuando se consideran los precios que las personas realmente ven en el comercio -el total y por unidad- las frutas y los vegetales son en verdad más económicos", dijo la investigadora Leah M. Lipsky, de la Cornell University en Nueva York.
El problema, explicó la experta en una entrevista, es una cuestión matemática.
El equipo analizó el tema comparando la cantidad de calorías por gramo en un alimento dado con su precio por caloría. Esto crea una comparación en la que ambas variables comparten un componente común: en este caso, las calorías.
Las propiedades simples de la matemática permiten establecer que los alimentos con mayor cantidad de calorías serán más económicos.
"El álgebra ha estado creando la asociación inversa entre la densidad (calórica) y el precio", indicó Lipsky. Para el estudio, la autora recolectó información de precios de varios snack y productos frescos de una cadena de supermercados estadounidenses. Cuando observó la cuestión en términos de calorías por gramo y precio por caloría, las frutas y vegetales parecieron ser más costosos.
Sin embargo, cuando se trata de los precios que los consumidores ven, el precio real y por unidad, que da el costo por gramo de alimento, las frutas y vegetales generalmente eran más económicos que los snack.
Lipsky señaló que las personas probablemente toman en cuenta varias cosas cuando escogen comprar un producto fresco, como por ejemplo el tiempo que requiere prepararlo y si tienen lo necesario para hacerlo.
Pero los hallazgos actuales, indicó la autora, sugieren que los consumidores no deberían sentirse amedrentados por la idea popular de que las frutas y vegetales son demasiado costosos.
O sea se los traduzco gente: Fuimos!!! a comer frutas y verduras!!!
FUENTE: American Journal of Clinical Nutrition, noviembre del 2009
¿Será verdad?
Estar de mal humor y ser un gruñón son buenos síntomas y hacen pensar con más claridad,
según un último estudio australiano publicado en Science, que investiga las emociones.
Así, indica que en contraste con las personas que parecen siempre felices, las de ánimo miserable son mejores a la hora de tomar decisiones en la empresa y son menos crédulas.
"Mientras la jovialidad fomenta la creatividad, la melancolía facilita la atención y el pensamiento reflexivo", ha añadido el investigador y psicólogo de la Universidad de Nueva Gales del Sur, que ha dirigido el estudio, Joe Forgas.
Este experto afirma que una persona irritable puede lidiar con situaciones más estresantes que un individuo feliz, por la forma en la que el cerebro "promueve estrategias de procesamiento de información".
El estudio también concluye que los individuos tristes son mejores exponiendo sus ideas a través de argumentos escritos. A juicio del psicólogo, esta situación muestra que "un humor moderadamente negativo puede en realidad promover un estilo de comunicación más concreto, armonioso y exitoso".
También asegura que el mal tiempo aclara ideas.
La verdad, me entra la duda... pero es bueno estar informado no?
la frase para meditar del día.
Hoy encontramos
que se han reemplazado
el tiempo y el esfuerzo
por el conocimiento
y la capacidad.
miércoles, 11 de noviembre de 2009
Ejercicio
Tranquilos no les voy a pedir que resuelvan una integral, ni que encuentren el seno, coseno o tangente de algo, que ya ni me acuerdo.
No, nada de eso.
Vamos a hacer un simple ejercicio facial. ¿Se animan? ¡Vamos!
1.- Pongase derechos, sentaduitos frente a la pantalla de la Pc pero derechito.
2.- Despejen el cabello de la cara.
3.- Carraspeen si lo necesitan, o tosan, o sea, limpien su garganta.
4.- Abran los ojos bien grandes.
5.- Levanten las cejas, ambas a la vez, sí, ambas, se pueden de a una pero ambas!
6.- Contraigan el músculo de la mejilla derecha, naturalmente levanta la boca hacia el costado.
7.- Contraigan el músculo de la mejilla izquierda sin dejar de contraer el de la derecha.
8.- Abran la boca.
9.- Así como están, levántense y vayan a mirarse al espejo del baño o del dormitorio
10.- ¿Te viste? Bueno eso se llama:
SONREÍR
Ahora, háganlo por lo menos cada diez minutos. No se preocupen por las arrugas o patas de gallo, porque estas salen más por enojo, disgusto, odios, que por SONRISAS!!!
Después me cuentan
La mirada
Quiero que oculte la mirada
todo dolor del corazón,
que sea mansa y sea clara,
plena de mística emoción.
Y los dolores que hay dentro
con lo eternal de su amargor,
se cambiarán en la mirada
en mansedumbre y en dulzor.
Y la mirada de los ojos
llenos de algún atardecer,
en el recuerdo de algún hondo
y amortiguado padecer
tendrá un prestigio de virtud
hecha de luz y hecha de amor
y perderá toda inquietud.
Y la mirada será una
flor de dolor y de emoción
santificada de dulzura.
Pablo Neruda
Cuadernos de Temuco.
martes, 10 de noviembre de 2009
Me gusta este Tema
TEMAZO!!!!
Qué puedo agregar sobre este tema que ya no se haya dicho? Sencillamente espléndido.
Disfrutenlo!
Qué puedo agregar sobre este tema que ya no se haya dicho? Sencillamente espléndido.
Disfrutenlo!
¿Dónde quedaron los sueños?
“Si usted desea viajar lejos y rápido,
ligero de viaje.
Quítese la envidia, celos, la falta de perdón,
el egoísmo y el miedo.”
el egoísmo y el miedo.”
Glenn Clark
No se puede llegar a una vida extraordinaria enfocando en el pasado, se llega a esa clase vida con un gran compromiso diario de mantener la llama encendida.
Esta es la historia de un hombre que fue a la India y vio el palacio de un rey que estaba lleno de oro, que tenia cuadros preciosos, tenia gran cantidad de diferentes tipos de ornamentos muy valiosos y el estaba sorprendido por la gran prosperidad que había en ese reinado y se acerca como súbdito y le dice rey como es que tiene tanta prosperidad que en este palacio de 400 metros no se ve más que oro y cosas valiosas.
El rey le dice:- bien, yo te voy a mostrar cuál es el secreto de mi éxito, te voy a pedir que vayas y recorras todo el palacio. Eso sí, quiero que vayas con esta vela encendida, si cuando regresas después al finalizar todo tu recorrido esta vela llega apagada, Te decapito.
Al hombre le cambio su rostro, su sonrisa ya no existía. Tomo la vela y entro a recorrer el palacio con gran miedo por su vida.
Al finalizar, después de varias horas llega donde el rey y el rey lo abraza y le dice muy bien has llegado con éxito.
Al hombre le cambio su rostro, su sonrisa ya no existía. Tomo la vela y entro a recorrer el palacio con gran miedo por su vida.
Al finalizar, después de varias horas llega donde el rey y el rey lo abraza y le dice muy bien has llegado con éxito.
-¿Te ha gustado mi palacio? -
y contesta:- Solo he tenido ojos para mantener la llama encendida. Y el rey contesta: Ese es el secreto de mi éxito, mantener la llama encendida.Cuando buscas mantener la llama encendida, significa que buscas mantener la pasión y la pasión es el combustible que te permite viajar hacia tus sueños. Y debes saber que para mantener esa llama encendida hay que apartar las cenizas todos los días y colocar leños nuevos para que la llama no se apague.
Cuando buscas mantener la llama encendida, significa que buscas mantener la pasión y la pasión es el combustible que te permite viajar hacia tus sueños. Y debes saber que para mantener esa llama encendida hay que apartar las cenizas todos los días y colocar leños nuevos para que la llama no se apague.¿Qué son las cenizas? Las cenizas representan tu pasado, el pensar que todo era mejor hace unos años. Las cenizas representa el ayer y el ayer es historia, y tu ya no puedes cambiar nada.
Las cenizas representan las cosas que no te dejan crecer como la ira, la amargura, la falta de perdón, la envidia, los celos, el querer controlarlo todo, todo aquello que tienda a apagar el fuego del Espíritu. Las cenizas ensucian tu vida. ¿Cuáles cenizas pueden apagar tu pasión?
¿Qué son los leños? Los leños representan las cosas que pueden hacer que mi corazón se llene de amor, fe y esperanza. Los leños es lo que aviva mi vida hoy, no mañana porque el mañana no llega.
Los leños son los que me permiten crecer y aprender, tiene que ver con el carácter: el amor, el gozo, la paz, la paciencia, la benignidad, la bondad, la fe, la mansedumbre y la templanza.
¿Cuáles leños necesitas añadir a tu vida hoy?
Ahora tanto el quitar las cenizas, como añadir leños cada día no es fácil requiere trabajo, así mismo nuestros sueños requieren de esa pasión para lograrlos, requieren esfuerzo.
Ahora tanto el quitar las cenizas, como añadir leños cada día no es fácil requiere trabajo, así mismo nuestros sueños requieren de esa pasión para lograrlos, requieren esfuerzo.
”Esfuérzate por ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu tranquilidad. Por ser demasiado sabio para preocuparte, demasiado tolerante para el odio, y muy valiente para tener miedo. En resumen, esfuérzate para ser feliz.” Anónimo
¿Cómo está siendo tu viaje hacia tus sueños?
¿Estás tratando de viajar con tu pasado encima, el pasado de no puedo, el pasado de las circunstancias?
O ¿Estás diseñando tu futuro, el futuro que es posible con disciplina, desprendimiento, discernimiento?¿Estás viviendo tu propósito?
Cuando tú descubres tu propósito tú puedes mantener la llama encendida.Hoy es el mejor día para elegir ir tras tus sueños, para avivar la llama de tus sueños.
O ¿Estás diseñando tu futuro, el futuro que es posible con disciplina, desprendimiento, discernimiento?¿Estás viviendo tu propósito?
Cuando tú descubres tu propósito tú puedes mantener la llama encendida.Hoy es el mejor día para elegir ir tras tus sueños, para avivar la llama de tus sueños.
lunes, 9 de noviembre de 2009
El Pez Mariposa y El Cangrejo
- Los animales marinos, a diferencia de los terrestres no pueden, por si mismos, limpiarse la piel combatiendo a los parásitos.
Por ello acuden a verdaderos "centros de limpieza". En cada arrecife hay un rincón donde otros animales se encargan de esta tarea. Cada vez que un pez quiere ser limpiado se dirige a este sector y se queda muy quieto. A veces un cambio de color del pez es una clara señal de que espera un "servicio".
Este hermoso pez mariposa de largo hocico está siendo "atendido" por un camarón que se encarga de picotearle los parásitos.
En ocasiones estos camarones limpian las heridas de los peces comiéndose los tejidos muertos y facilitando la cicatrización. La audacia de los camarones llega a tal punto que se los ha visto introducirse en la boca de las morenas para limpiar su interior, mas allá de lo que podría creerse la morena no tiene ninguna actitud ofensiva sobre este pequeño limpiador, quizás su docilidad se base en el hecho de que necesita de él diariamente.
También algunos peces pequeños se encargan de la limpieza de ejemplares más grandes.
En este tipo de relación, llamada "simbiosis", los dos individuos obtienen un beneficio. El mar está lleno de hermosas historias, esta es, tan sólo una más...
Por ello acuden a verdaderos "centros de limpieza". En cada arrecife hay un rincón donde otros animales se encargan de esta tarea. Cada vez que un pez quiere ser limpiado se dirige a este sector y se queda muy quieto. A veces un cambio de color del pez es una clara señal de que espera un "servicio".
Este hermoso pez mariposa de largo hocico está siendo "atendido" por un camarón que se encarga de picotearle los parásitos.
En ocasiones estos camarones limpian las heridas de los peces comiéndose los tejidos muertos y facilitando la cicatrización. La audacia de los camarones llega a tal punto que se los ha visto introducirse en la boca de las morenas para limpiar su interior, mas allá de lo que podría creerse la morena no tiene ninguna actitud ofensiva sobre este pequeño limpiador, quizás su docilidad se base en el hecho de que necesita de él diariamente.
También algunos peces pequeños se encargan de la limpieza de ejemplares más grandes.
En este tipo de relación, llamada "simbiosis", los dos individuos obtienen un beneficio. El mar está lleno de hermosas historias, esta es, tan sólo una más...
Tito Rodriguez: Director Instituto Argentino de Buceo
Qué son los problemas?
LOS QUE PREDICEN: Ayudan a moldear nuestro futuro.
LOS QUE RECUERDAN: No somos suficientes. Necesitamos que Dios y los demás nos ayuden.
SON OPORTUNIDADES: Nos sacan de la rutina y nos hacen pensar creativamente.
SON BENDICIONES: Nos abren puertas por las que, por lo general, no hubiéramos pasado.
SON LECCIONES: Cada nuevo reto será un maestro para nosotros.
ESTÁN EN TODAS PARTES: Ningún lugar o persona está excluido de ellos.
SON MENSAJES: Nos advierten sobre desastres potenciales.
SON SOLUCIONABLES: Ningún problema es sin solución.
En realidad los problemas son puertas que se abren para llevarnos a nuevas experiencias siempre y cuando no dejemos que el resetimiento, la frustración y el desespero se apoderen de nuestro corazón. Los problemas de la vida son los obstáculos que pueden desarrollar los músculos del alma.
¿Hoy tenés algún problema? Reflexioná en esto.
domingo, 8 de noviembre de 2009
¿Sabías?
Thomas Edison concibió el fonógrafo el 18 de julio de 1877 para grabar mensajes telefónicos, usando papel encerado en su primera prueba. En las primeras versiones en producción, las grabaciones se realizaban sobre la superficie exterior de una tira de papel de estaño enrollada alrededor de un cilindro giratorio de metal. En la década de 1880 se empezaron a producir en masa los cilindros de cera. Estos contenían las grabaciones de sonido en surcos sobre el exterior de unos cilindros huecos de cera ligeramente blanda.
Estos cilindros se podían retirar y colocar con facilidad en el mandril de la máquina que los reproducía. Las primeras grabaciones en cilindro se solían desgastar tras haber sido reproducidos unas pocas decenas de veces; el comprador podía entonces retornar el cilindro gastado al vendedor para cambiarlo por un crédito parcial que le servía para adquirir nuevas grabaciones, o para pulirlo de nuevo para que se pudieran realizar nuevas grabaciones sobre él.sábado, 7 de noviembre de 2009
Esto es actitud!
Sabremos si nuestra actitud está en el carril apropiado cuando seamos como el modesto hombre de negocios cuya tienda de ropa estaba amenazada con desaparecer.
La tienda de una cadena nacional se había instalado allí y había adquirido todas las propiedades de su manzana. Este hombre muy particular se rehusó a vender. «Muy bien, entonces construiremos a su alrededor y lo sacaremos del negocio», le dijeron los competidores.
Llegó el día cuando el pequeño comerciante se encontró encerrado, con una nueva tienda por departamentos rodeando por ambos lados a su pequeño negocio. Los cartelones de los competidores anunciaban:
El comerciante puso un cartel a todo lo ancho de su tienda que decía:
La tienda de una cadena nacional se había instalado allí y había adquirido todas las propiedades de su manzana. Este hombre muy particular se rehusó a vender. «Muy bien, entonces construiremos a su alrededor y lo sacaremos del negocio», le dijeron los competidores.
Llegó el día cuando el pequeño comerciante se encontró encerrado, con una nueva tienda por departamentos rodeando por ambos lados a su pequeño negocio. Los cartelones de los competidores anunciaban:
«¡Gran inauguración!»
El comerciante puso un cartel a todo lo ancho de su tienda que decía:
«Entrada principal».
Los grandes líderes surgen cuando ocurren las crisis. En las vidas de las personas que triunfan vemos repetidamente terribles problemas que les fuerzan a levantarse por encima del promedio común.
No sólo encuentran las respuestas sino que descubren un tremendo poder dentro de sí mismas. Como el agua subterránea produce olas muy adentro en el océano, esta fuerza interior explota en una poderosa onda cuando las circunstancias parecen superarse. Entonces transpone el límite el deportista, el autor, el estadista, el científico o el hombre de negocios.
Actitud de Vencedor. John C. Maxwell
viernes, 6 de noviembre de 2009
Viernes...
¿Tenés algún plan?
¿Llamar a ese amigo que tenés olvidado?
¿Mandar ese mail postergado?
¿Invitarla a caminar?
¿Prepar una cena especial?
¿Alquilar una película y disfrutarla en familia?
¿Tenés algún plan?
¡Qé lo disfrutes!
Jaja, no podes...
Cosas que el hombre quiesiera escuchar de una mujer...
. Hoy invito yo.
. Me encanta la manera en que te estás quedando calvo.
. ¡Entradas para un partido de fútbol en mi cumpleaños!
. Tienes barriguita de camionero… realmente me encanta.
. Ya terminé de lavar tu auto!
. Está bien, deja la tapa del inodoro levantada.
. Como tú digas mi amor.
. ¿Quedaron brillantes tus zapatos o los vuelvo a lustrar?
. Perdoname, me equivoqué.
. Tenés la razón otra vez.
. Te veo tenso mi amor…Deberías ir a pescar con tus amigos.
. ¡Qué suerte mi vida, tu secretaria es preciosa!
. ¿Más ropa? No mi amor gracias, ya tengo suficiente.
. No mi amor, no me hacen falta zapatos.
. ¡Claro que puedes ir a bailar tu solo!
. Cuando regreses de parrandear por favor despertame para calentarte la comida..
. Si se ta hace tarde en la oficina , quedate a dormir de tus amigos!
. ¿No tenes más ropa sucia para lavarte?
. Tranquilo mi amor, no te muevas, yo limpio más tarde.
. Amor, te llamó una amiga tuya muy simpática y que te espera en el lugar en donde quedaron de encontrarse.
Si, mi amor... seguí soñando nomás!!!!!
. Hoy invito yo.
. Me encanta la manera en que te estás quedando calvo.
. ¡Entradas para un partido de fútbol en mi cumpleaños!
. Tienes barriguita de camionero… realmente me encanta.
. Ya terminé de lavar tu auto!
. Está bien, deja la tapa del inodoro levantada.
. Como tú digas mi amor.
. ¿Quedaron brillantes tus zapatos o los vuelvo a lustrar?
. Perdoname, me equivoqué.
. Tenés la razón otra vez.
. Te veo tenso mi amor…Deberías ir a pescar con tus amigos.
. ¡Qué suerte mi vida, tu secretaria es preciosa!
. ¿Más ropa? No mi amor gracias, ya tengo suficiente.
. No mi amor, no me hacen falta zapatos.
. ¡Claro que puedes ir a bailar tu solo!
. Cuando regreses de parrandear por favor despertame para calentarte la comida..
. Si se ta hace tarde en la oficina , quedate a dormir de tus amigos!
. ¿No tenes más ropa sucia para lavarte?
. Tranquilo mi amor, no te muevas, yo limpio más tarde.
. Amor, te llamó una amiga tuya muy simpática y que te espera en el lugar en donde quedaron de encontrarse.
Si, mi amor... seguí soñando nomás!!!!!
jueves, 5 de noviembre de 2009
Una mariposa
Una mariposa tímida se posó en un rosal imponente.
Cansada de tanto vuelo decidió recostarse y recobrar fuerzas sobre una de las espinas de la orgullosa planta. La observé sin que me viera, sus alitas delicadas me invitaban a tocarla.
¡qué suave y frágil criatura!
Bebió de una gotita de agua que cayó de la lluvia de riego.
Creo que recuperó la vitalidad ...porque rápidamente aleteo con fuerzas.
¿Dónde irás? Pregunte inocentemente, sabiendo que nadie respondería.
En ese instante comenzó a volar, alto, más alto, hacia arriba, más arriba!
Y pensé... si tuviera tus alitas...tal vez podría acompañarte y volar junto a ti.
¡Me mostrarías cómo es la vida en las alturas!
Cuando terminaba mi pensamiento ella desapareció en el cielo celeste.
.
Las nuevas adicciones
La vigorexia:
No esta reconocida como enfermedad, por la comunidad médica internacional, pero se trata de un trastorno o desorden emocional donde las características físicas se perciben de manera distorsionada.
Una persona que se ve siempre con falta de tonicidad y musculatura, lo cual la lleva a realizar ejercicio físico de manera obsesiva compulsiva y pesas cada día de manera continuada, padece de vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona, adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.
Este trastorno o desorden psíquico asocia belleza con aumento de masa muscular. La mayor parte de las horas del día están dedicadas a realizar ejercicio físico y a pensar en poder llevar a cabo una dieta rica en alimentos proteicos para así aumentar la musculatura del cuerpo.
Este cuadro se ve agravado cuando todo se une al consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales. Entonces, y como consecuencia, aumenta el riesgo de padecer enfermedades, lesiones hepáticas, cardiacas, disfunción eréctil, problemas de fertilidad y cáncer de próstata, entre otras.
Con todo lo señalado anteriormente el perfil de una persona que presenta este trastorno incluye puntualmente:
*Obsesión por un cuerpo musculoso, pero al extremo, ya que aunque ya lo haya conseguido, su visión esta tan distorsionada, que frente al espejo sigue viéndose débil.
*Distorsión de la imagen corporal
*Baja autoestima
*Entrenamiento con dedicación compulsiva y casi exclusiva, dejando de lado otros asuntos y eventos de orden social, laboral y cultural.
*Adicción a la báscula
*Tendencia a la automedicación
*Dieta muy alta en proteínas, en la mayoría de los casos la dieta va complementada con productos anabólicos y esteroides.
*Obsesión por un cuerpo musculoso, pero al extremo, ya que aunque ya lo haya conseguido, su visión esta tan distorsionada, que frente al espejo sigue viéndose débil.
*Distorsión de la imagen corporal
*Baja autoestima
*Entrenamiento con dedicación compulsiva y casi exclusiva, dejando de lado otros asuntos y eventos de orden social, laboral y cultural.
*Adicción a la báscula
*Tendencia a la automedicación
*Dieta muy alta en proteínas, en la mayoría de los casos la dieta va complementada con productos anabólicos y esteroides.
A tener en cuenta, sobre todo por la gran cantidad de personas que ya lo est´na padeciendo y no lo saben...
miércoles, 4 de noviembre de 2009
Sola
Sola se escapó una madrugada, sola recorrió los caminos menos pensados.
Sola se equivocó muchas veces y sola lo lloró también.
Sola se sienta cada atardecer con su único compañero...
Y allí sin testigos, llora amargamente.
Sola sabe que puede regresar, sola recorrer el camino de vuelta.
Sola enmendar sus propios errores y sola reír nuevamente.
Sola sentarse cada atardecer con su único compañero
Y allí sin testigos cambiar el llanto en sonrisa.
.
martes, 3 de noviembre de 2009
Más fotis...
Esta priomavera lluviosa que estamos
pasando ha hecho que todo
florezca, inclusive el pino.
Lo que más me gusta de estos
árboles es el perfume que
despiden
después de la lluvia.
Esta rosa está PRECIOSA!!
Es amarilla, muy suave
y con un muy suave perfume.
Por fin abrieron las
flores del Jazmin de leche.
Todo es perfume...
Otro pinpollo que se atrevió a
abrir.
Preciosas.
En medio del caos...
En medio del caos cotidiano alguien se animó a detenerse un momento.
Parado sobre sus pies, las baldozas de la gran ciudad le decían ¡continúa!
Dos segundos detenido fueron como horas para aquellos que lo tropezaban
¡Movete! ¿No ves que estorbás el paso?
Sin embargo estaba, solamente reviviendo, recordando la felicidad que otro escenario le brindó.
¡Movete! ¿No ves que molestas el paso?
Con una gran sonrisa el caminante despegó sus pies de las baldosas y continuó su camino.
Nadie lo empujaba ya, simplemente se movia con el resto, sin embargo algo había cambiado...
¿En qué se habrá detenido su pensamiento?
lunes, 2 de noviembre de 2009
Azul
Azul la paz que me daba cada atardecer.
Azul sus ojos brillantes lleno de ilusiones,
Azul el cielo que recibía sus plegarias cada mañana.
Azul el lago generoso que susurraba su nombre cada nuevo día.
Un rayo dorado atravezó los árboles
Tocó su rostro iluminándolo otra vez.
Azul... Azul... tu nombre ...
.
Por ti...
es eso que humedece los ojos del mundo.
Y que el mundo se empeña en ocultar.
Es eso que nos tragamos tantas veces por soberbia, por orgullo, por demostrar fortaleza y queda atorada en la garganta, apretada en el corazón, comprimiéndonos todo.
Es tan profunda, que no sabemos con certeza de donde nace, ni si podrá morir alguna vez.
A veces una lágrima: cicatriza una herida, lava una pena y ablanda.
Una lágrima: es un recuerdo, una angustia, una desesperación, un interrogante.
Una lágrima: puede ser a veces el comienzo del perdón, la primera luz de la rectificación que hace estrechar una mano.
Una lágrima: es a veces la gota mágica que hace cambiar por dentro cuando tenemos que pagar nuestra cuota de dolor, la lágrima ayuda.
Cuando la derramamos en el corazón querido, o en la intimidad de la amistad, la lágrima une, estrecha, funde.
La lágrima transforma, enseña, disuelve los rencores, las espinas, las malas yerbas que van creciendo en la amistad e impidiendo acercarse, abrazarse, comprenderse.
La lágrima descubre.
El que ingnora tus motivos, no te conoce.
La lágrima es un don.
Hoy ejercí mi don por vos...
domingo, 1 de noviembre de 2009
Noviembre
Hoy comenzamos un nuevo mes, no es noticia. Pero me trajo a la memoria cuando ibamos a la escuela primaria. ¿recuerdan que cuando comenzaba un nuevo mes podíamos hacer una carátula con el nombre del mismo? Yo esperaba anciosa ese día para poder dibujar en una hoja completa lo que me representaba ese mes.
No sé si se seguirá haciendo lo mismo en las escuelas, pero nosotros competíamos para ver a quién le ponía la Señorita un "diez , excelente" o "Precioso" en su dibujo.
Hoy los timepos cambiaron ¿no? Y tenemos estas imágenes gif bellísimas que brillan, multicolores que tanto nos fascinan. No encontré ninguna en español, así que va nomás en ingles.
Hoy los timepos cambiaron ¿no? Y tenemos estas imágenes gif bellísimas que brillan, multicolores que tanto nos fascinan. No encontré ninguna en español, así que va nomás en ingles.
Que tengan un Buen
Primer Domingo
de Noviembre!!
sábado, 31 de octubre de 2009
Lisiados de corazon...
Una mujer llamada Nancy puso el siguiente anuncio en su diario local:
"Si se siente solo o tienen algún problema, llámeme. Yo estoy en una silla de ruedas y raras veces salgo. Podemos compartir nuestros problemas mutuamente. Sólo tiene que llamarme. Me encantaría conversar".
La respuesta a ese anuncio fue sorprendente: 30 llamadas o más por semana.
¿Qué motivó a esta mujer a querer llegar a los demás desde su silla de ruedas para ayudar a los necesitados?
Nancy explicó que antes de su parálisis había disfrutado de perfecta salud, pero se encontraba muy desesperada.
Trató de suicidarse saltando desde la ventana de su apartamento, pero la caída la dejó paralítica de la cintura para abajo.
En el hospital, totalmente frustrada, recapacitó:
" HE tenido un cuerpo sano, pero el alma lisiada".
Cuando finalmente le permitieron volver a la casa oró para encontrar una manera de compartir con los demás.
Si estamos limitados por una enfermedad, ancianidad o incapacidad, aún podemos orar, llanar por teléfono o escribir.
Cualquiera que sea nuestra condición podemos ser testigos eficaces de la Bondad.
¿Qué te limita el día de hoy?
.
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